超リアルな自然体スマートフォン自撮りプロンプト

超リアルなスマートフォン自撮り写真（フロントカメラ）、ポートレート 4:5。キッチンテーブルに座っている若い成人女性。ミッドトルソーから頭頂部までが中央に収まる構図。肩までのダークブラウンの髪は、柔らかなレイヤーとカーテンバングがあり、両側に小さな黒いヘアクリップが 2 つ付いている。表情は穏やかで、やや不機嫌そう。自然な肌の質感で、メイクは控えめ。顔の近くで手を上げ、ピースサイン（Vサイン）をしており、指が片目を囲んでいる。繊細なレースのトリムが付いた白いリブ編みのキャミソールを着用。 照明は、左側の大きな窓から差し込む強い直射日光で、顔、胸、テーブルに強い影と明るいハイライトを作り出している。 環境：白い壁とキャビネットのある明るいモダンなキッチン。背景には、小さなカラフルなマグネットや土産物マグネットで覆われた冷蔵庫がある。 テーブルの前景：白いポンプ式ローションボトル、青いプラスチック製水筒、琥珀色の錠剤/ビタミンボトル、ウェットティッシュのパック、赤い長方形の箱を含むスナックのパッケージがいくつかあり、すべてがやや散らかって無造作に置かれている。 スタイル：リアルな色、自然なコントラスト、シャープなフォーカス、高精細、本物の candid な自撮り写真のような見た目、HDR のようなダイナミックレンジ、微妙なフィルムグレイン、レタッチなし、ビューティーフィルターなし。 ネガティブプロンプト（これを使用）： ぼやけている、低解像度、過度に滑らかな肌、濃いメイク、グラマーなレタッチ、非現実的な人形の顔、歪んだ手、余分な指、指の欠損、変形したピースサイン、寄り目、不自然な解剖学的構造、歪んだ背景、重複したオブジェクト、テキスト、透かし、ロゴ、ポスタライズされた照明。 推奨設定： アスペクト比：4:5 レンズの見た目：スマートフォン広角（24～28mm 相当） 品質：高 / 超高精細 スタイル強度：低～中（自然な状態を保つ） 右下隅に「doctorwasif」の透かしも入れる