พรอมต์สำหรับสร้างแผ่นรายชื่อผู้ติดต่อสำหรับการออกกำลังกายแบบภาพยนตร์ 3x3

สร้างภาพคอนแทคชีทแบบภาพยนตร์ขนาด 3×3 จากภาพที่อัปโหลดมา โดยคงนักกีฬาคนเดิม ใบหน้า สัดส่วนร่างกาย ชุดออกกำลังกาย เสื่อออกกำลังกาย และสถานที่ออกกำลังกายเดิมไว้ในทั้งเก้าเฟรม ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้เป็นฉากกลางแจ้ง กำหนดช่วงเวลาของวันเป็นตอนกลางวันที่มีแสงแดดธรรมชาติส่องลงมาจากด้านบน เสื่อออกกำลังกายยังคงมีสี ตำแหน่ง พื้นผิว และการวางแนวเหมือนเดิมในทุกเฟรม ใช้การผสมผสานระหว่างภาพมุมกว้างและภาพระยะใกล้ ใช้การปรับสีแบบภาพยนตร์ที่สม่ำเสมอ คอนทราสต์ที่นุ่มนวล และแสงสไตล์ภาพยนตร์ที่ปรับให้เข้ากับสภาพแสงกลางวันอันสดใส ทุกเฟรมจะปรากฏเป็นภาพนิ่งจากเซสชันการออกกำลังกายกลางแจ้งเดียวกัน

รายละเอียดสภาพแวดล้อม
• สถานที่กลางแจ้ง เช่น {argument name="outdoor location" default="ดาดฟ้า, สวนสาธารณะ, ระเบียง, หรือพื้นที่คอนกรีตโล่ง"}
• ท้องฟ้าแจ่มใสตอนกลางวัน
• แสงธรรมชาติสว่างจ้าจากด้านบน
• เงาธรรมชาติที่นุ่มนวลใต้นักกีฬา
• ไม่มีพื้นหลังเปลี่ยนแปลงระหว่างเฟรม

รายละเอียดชุดออกกำลังกาย
• เสื้อออกกำลังกายแขนกุดเข้ารูป
• กางเกงเลกกิ้งรัดรูปเอวสูง
• ผ้ากีฬาแบบด้านไร้รอยต่อ
• ลายคลื่น {argument name="lingerie pattern color" default="สีม่วง, เขียว, และน้ำเงิน"}
• รูปทรงที่เน้นการฝึกปฏิบัติจริง
• รองเท้าออกกำลังกายน้ำหนักเบา
• พื้นรองเท้าที่มั่นคงเพื่อการทรงตัว

สำหรับแต่ละช่อง
• แสดงท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องตรงกับป้ายกำกับการออกกำลังกาย
• เพิ่มป้ายกำกับการออกกำลังกายที่มุมซ้ายบน
• ข้อความบนป้ายกำกับต้องตรงกับท่าออกกำลังกายที่แสดงอย่างแม่นยำ
• วางข้อความบนพื้นหลังสีดำทึบ
• รักษาระยะขอบที่ชัดเจนจากขอบภาพ
• เพิ่มระยะห่างภายในป้ายกำกับ
• ใช้รัศมีมุมเล็กน้อย
• ใช้ข้อความแบบ sans-serif ที่สะอาดตาเป็นสีขาว
• รักษาขนาดป้ายกำกับให้สม่ำเสมอในทุกช่อง
• เพิ่มเส้นขอบสีดำทึบขนาด 1px รอบแต่ละช่อง

แถวบนสุด
• Squat, นักกีฬาทำท่าสควอท
• Slow Burpees, นักกีฬาอยู่ระหว่างการทำเบอร์พีแบบควบคุม
• Knee Tuck Crunch, นักกีฬาทำท่า Knee Tuck Crunch

แถวกลาง
• Reach Through, นักกีฬาทำท่า Reach Through
• Russian Twist, นักกีฬานั่งทำท่า Russian Twist
• Bird Dog, นักกีฬาทำท่า Bird Dog บนเสื่อ

แถวล่างสุด
• Superman Hold, นักกีฬาค้างท่า Superman
• Jumping Jacks, นักกีฬาอยู่ระหว่างการทำ Jumping Jack
• Lateral Steps, นักกีฬาทำท่า Lateral Side Steps

กฎ
• ไม่มี การเปลี่ยนตัวตน
• ชุดออกกำลังกายชุดเดิมในทุกเฟรม
• เสื่อออกกำลังกายผืนเดิมในทุกเฟรม
• ไม่มี การเปลี่ยนรูปร่าง
• สถานที่กลางแจ้งคงที่
• ไม่มี การเพิ่มอุปกรณ์
• ทิศทางแสงเดียวกันในทุกเฟรม
• สไตล์ภาพนิ่งจากภาพยนตร์ ไม่มีภาพตัดปะ