Prompt per selfie allo specchio in palestra con fisico esagerato (tema Spagna)

```json
{
  "subject": {
    "body": {
      "description": "Una figura a clessidra esagerata con una parte bassa della schiena e fianchi sproporzionatamente grandi e sinuosi, creando un rapporto vita-fianchi estremo con una vita molto stretta e affusolata. Le sue spalle sono più strette rispetto ai fianchi ampi e ai massicci muscoli glutei, che sono fortemente sviluppati. La colonna vertebrale è visibilmente curva a causa della posa e delle proporzioni. Le sue cosce sono spesse e muscolose.",
      "pose": "In ginocchio sul pavimento, rivolta lontano dalla fotocamera ma guardando indietro sopra la spalla, tenendo uno smartphone per scattare un selfie allo specchio, mostrando la schiena e il profilo laterale."
    },
    "wardrobe": {
      "top": "Una t-shirt crop rossa larga, legata o leggermente sollevata sul retro.",
      "bottom": "Pantaloncini sportivi molto corti, nei colori della bandiera SPAGNOLA, con una scritta bianca prominente (non invertita) che recita 'SPAIN' sul retro.",
      "accessories": "Custodia rossa per smartphone, collana semplice."
    }
  },
  "camera": {
    "type": "Fotocamera dello smartphone (selfie allo specchio)",
    "lens": "Grandangolare, che cattura l'intera figura e lo sfondo.",
    "aspect_ratio": "9:16"
  },
  "lighting": {
    "type": "Luce notturna artificiale proveniente da grandi finestre, combinata con una morbida illuminazione interna della palestra.",
    "quality": "Morbida e diffusa, che evidenzia le texture della pelle e dei vestiti, definendo le curve muscolari.",
    "direction": "Da sinistra e dall'alto."
  },
  "scene": {
    "location": "Palestra moderna.",
    "background": "Grandi finestre che mostrano uno skyline notturno di Parigi, vari attrezzi cardio (tapis roulant, cyclette) fuori fuoco, riflessi nel grande specchio.",
    "props": "Un tappetino da esercizio azzurro sul pavimento."
  },
  "texture": {
    "clothing": "T-shirt in morbido cotone, tessuto sportivo elasticizzato per i pantaloncini.",
    "skin": "Pelle liscia e naturale."
  }
}
```