Prompt de portrait de gymnaste épuisée et photoréaliste (style Sadie Sink)

{
  "prompt_data": {
    "subject": {
      "description": "Jeune femme athlétique, traits similaires à {argument name=\"subject\" default=\"Sadie Sink\"}, portrait intense de fitness",
      "physical_attributes": [
        "sueur abondante sur la peau",
        "joues rouges et rougies",
        "cheveux foncés en désordre en queue de cheval haute",
        "muscles abdominaux visibles",
        "expression épuisée",
        "lèvres entrouvertes reprenant leur souffle",
        "texture de peau brillante"
      ],
      "pose": "Debout, posture légèrement voûtée par la fatigue, une main essuyant/tenant une serviette bleue, l'autre main ajustant l'ourlet du haut"
    },
    "attire": {
      "top": "Crop top / caraco bleu clair à fines bretelles",
      "bottom": "Pantalon de survêtement ample bleu marine foncé",
      "accessories": "Serviette de sport bleue"
    },
    "environment": {
      "location": "Salle de sport commerciale",
      "background": "Équipement de gym flou, racks de poids, effet bokeh, lumières de plafond industrielles",
      "atmosphere": "Humide, intense, brut, après l'entraînement"
    },
    "technical_specs": {
      "style": "Réalisme cinématographique, photographie haute résolution",
      "lighting": "Éclairage de gym au plafond, reflets spéculaires sur la peau moite",
      "camera": "Longueur focale portrait, faible profondeur de champ (f/1.8), mise au point nette sur le visage",
      "quality_tags": "8k, chef-d'œuvre, photo brute, très détaillé"
    }
  },
  "full_prompt_string": "Portrait photoréaliste d'une jeune femme athlétique aux cheveux foncés en désordre attachés en queue de cheval, portant un crop top caraco bleu clair et un pantalon de survêtement bleu marine, debout dans une salle de sport. Elle est couverte de sueur abondante, le visage rougi par l'effort, l'air épuisé avec la bouche légèrement ouverte. Abdominaux visibles, texture de peau brillante. L'arrière-plan est une salle de sport floue avec des poids. Éclairage cinématographique zénithal, mise au point nette, résolution 8k, style brut.",
  "negative_prompt": "peau sèche, maquillage parfait, souriant, dessin animé, rendu 3d, illustration, basse résolution, visage flou, mauvaise anatomie, mains déformées, vêtements propres"
}