Portrait fitness ultra-réaliste en selfie miroir

```json
{
  "meta": {
    "style": "photographie de style de vie fitness ultra-réaliste prise avec un smartphone",
    "quality": "4K Ultra HD, détails élevés, texture de peau naturelle",
    "camera": "iPhone 17 Pro Max",
    "lens": "objectif natif 1x",
    "aperture_simulation": "f/1.8 computationnel",
    "iso": 160,
    "white_balance": "équilibre neutre lumière du jour",
    "color_grading": "tons naturels avec des reflets légèrement chauds",
    "aspect_ratio": "9:16 vertical",
    "focus": "reflet net dans le miroir, profondeur de champ réaliste du smartphone"
  },
  "scene": {
    "location": "coin de salle de sport moderne à domicile ou espace d'entraînement dans une chambre",
    "time_of_day": "fin d'après-midi",
    "lighting": {
      "primary": "lumière naturelle de la fenêtre",
      "secondary": "éclairage ambiant intérieur doux",
      "mood": "énergique, frais, authentique",
      "shadows": "dégradé d'ombres douces et naturelles"
    },
    "background_elements": [
      "miroir pleine longueur",
      "tapis de yoga roulé",
      "petite serviette sur le sol",
      "décor minimaliste",
      "bouteille d'eau à proximité"
    ],
    "atmosphere": "moment spontané après l'entraînement, ambiance de vie saine"
  },
  "subject": {
    "gender": "femme",
    "age": "jeune adulte",
    "body_type": "silhouette mince et tonique avec des courbes féminines naturelles",
    "skin_tone": "claire avec des rougeurs naturelles dues à l'entraînement",
    "skin_details": "légère brillance de sueur sur le front et la clavicule, marques d'acné subtiles, pores visibles, texture réaliste",
    "hair": {
      "color": "blond clair",
      "style": "queue de cheval légèrement décoiffée avec des mèches humides encadrant le visage"
    },
    "expression": "doux sourire satisfait, joues légèrement rougies",
    "pose": {
      "position": "debout devant le miroir",
      "action": "tenant le téléphone d'une main pour un selfie dans le miroir",
      "posture": "léger déhanchement, posture détendue mais énergique"
    },
    "wardrobe": {
      "outfit_type": "ensemble de yoga athlétique",
      "top": "brassière de sport ajustée légèrement assombrie par la sueur",
      "bottom": "legging de compression taille haute",
      "style_description": "vêtements de sport modernes, marque minimale"
    },
    "emotion": "accomplie, confiante, beauté naturelle après l'entraînement"
  },
  "composition": {
    "camera_angle": "perspective de selfie dans le miroir",
    "framing": "composition verticale centrée",
    "depth_of_field": "profondeur modérée, sujet net, arrière-plan légèrement flou",
    "realism_effects": "traitement HDR authentique de l'iPhone, légère distorsion de l'objectif, léger grain de smartphone"
  },
  "rendering_details": {
    "skin_detail": "texture de peau naturelle avec pores visibles et reflets de sueur réalistes",
    "fabric_detail": "texture de tissu extensible avec des zones subtilement humides",
    "hair_detail": "mèches individuelles légèrement humides visibles",
    "lighting_effects": "reflets lumineux naturels sur la peau",
    "realism_level": "photoréaliste, capture authentique par smartphone"
  },
  "mood_keywords": [
    "après l'entraînement",
    "style de vie fitness",
    "selfie miroir",
    "beauté naturelle",
    "authentique"
  ]
}
```