Скажи мне, узнаёшь ли ты себя в одном из этих описаний:
1) Тебе кажется, что тебя обманули насчёт того, как выглядит хорошая жизнь.
Ты преследуешь цель, которая звучит красиво за ужином с бабушкой. Или цель, которая не заставит твоих родителей думать, что ты их разочаровал. При этом ты не видишь никаких результатов.
Если ты игнорируешь это чувство, то проснешься через 10 лет с дипломом, приличной работой и бесконечным чувством отчаяния от осознания того, что тебе никогда не удастся осуществить свои собственные мечты.
2) Ты продуктивен, но на самом деле не продвигаешься ни к чему конкретному.
Ты встаёшь рано. Слушаешь подкасты. Веду дневник, занимаешься спортом, твой календарь забит делами, но ты не знаешь, куда идёшь.
Дай себе ещё 5 лет, и ты всё так же будешь «пытаться понять, чем заняться в жизни».
3) Ты амбициозен, но молчишь об этом, потому что друзьям и семье это кажется нелепым.
Ты хочешь уникальной жизни. Ты не хочешь быть как все. Но когда люди спрашивают о твоём будущем, ты преуменьшаешь свои планы, чтобы никто не посмеялся над тобой.
Ты застреваешь в ментальной мастурбации. Ты чувствуешь себя особенным из-за желания быть уникальным, но продолжаешь делать то же самое, что и все остальные.
Никто не хочет оказаться в одной из этих трёх ситуаций.
Это письмо изменит всё для тебя.
Потому что одна из моих любимых вещей — изучать действия как успешных, так и посредственных людей. И успех — это именно это. Делать больше того, что ведёт к успеху, и меньше того, что ведёт к посредственности. Следующие несколько писем будут посвящены именно этому.
Когда мы разбираем по косточкам людей, совершивших невозможное — Илона Маска, Стива Джобса и других величайших творцов, мыслителей и строителей прошлого, — я замечаю одну общую закономерность.
Их цели безумны.
В этом и есть ключ к их успеху.
Именно об этом мы сейчас и поговорим: почему средние цели ведут к провалу, какова психология безумных целей, как войти в ту же реальность, что и сверх успешные люди, и как достичь того, что большинство считает невозможным.
Почему «реалистичные» цели ведут к провалу и посредственности (ты попадаешь в эту категорию по умолчанию)
Самая распространённая ошибка умного инженера — оптимизировать то, чего вообще не должно существовать.
– Илон Маск
У тебя есть цели, даже если ты их не ставил.
Так работает разум. Если ты осознаешь это, ты быстро поймёшь, почему не можешь придерживаться поставленных целей.
Мы говорим не о новогодних обещаниях или каких-то поверхностных целях, которые ты ставишь и сразу бросаешь, потому что тебе не понравился вид в зеркале, а на следующий день забыл о них (потому что другая бессознательная цель — обычно удобство и комфорт, или цель не привлекать к себе внимания — была для тебя важнее, чем привести себя в форму).
Мы говорим о том, что каждая твоя мысль или действие направлены на достижение какой-то цели. Как ракета с тепловым наведением. Ты незаметно для себя оптимизируешь свою жизнь ради цели, которую ты никогда не выбирал сам, или которую выбрали за тебя другие.
Остановись на секунду и подумай об этом.
Каждая твоя мысль и каждое действие направлены на достижение какой-то цели.
Это важно. Крайне важно. Это означает, что если ты не знаешь, какие у тебя цели, ты не контролируешь свою жизнь.
Вот как это происходит:
- Ты рождаешься
- Твоя первая цель — выживание
- Твои родители уже давно думают о том, каких целей они хотят, чтобы ты достиг. Они «желают тебе лучшего»
- Родители учат тебя ходить, общаться и, в конечном счёте, как выглядит их версия успеха для тебя, которая обычно представляет собой цели, навязанные обществом им самим (иди в школу, найди хорошую работу, хвали своего бога)
- Ты идёшь в школу, потом в университет, потому что так принято, это «следующий шаг»
- Ты получаешь работу, достигаешь вех, ставишь галочки в списке
А затем, после почти четверти жизни, ты начинаешь сомневаться, хотел ли ты этого вообще изначально.
Энтропия показывает, что системы стремятся к беспорядку. Применительно к разуму психическая энтропия означает, что твой разум, а следовательно, и твоя жизнь дрейфуют к хаосу и беспорядку.
В какой-то момент система становится нестабильной, и должна возникнуть новая, более упорядоченная структура, подобно тому как струя воды из крана со временем превращается в водоворот.
В своей жизни ты достигаешь точки, где низшая часть тебя хочет остаться прежней, а высшая стремится к большему. Кажется, будто тебя разрывает пополам. Это сигнал полностью изменить свою жизнь.
Причина, по которой реалистичные цели ведут к провалу и посредственности, кроется в том, как ты их выбираешь. Ты смотришь на то, что считаешь возможным, а затем немного занижаешь планку, чтобы люди не смеялись или не считали тебя идиотом. Цель кажется реалистичной только тогда, когда она вписывается в жизнь, которую от тебя уже ожидали родители, учителя или пятеро ближайших друзей.
Другими словами, твой разум находится в клетке.
И если ты продолжаешь жить в этой клетке, у тебя никогда не будет шанса заметить потенциально судьбоносную возможность, не говоря уже о том, чтобы воспользоваться ею. Твоя жизнь медленно ухудшается, пока боль не станет настолько сильной, что либо ты будешь раздавлен, либо всё же решишься преследовать безумную цель.
Психология безумных целей
Человек, который считает себя «неудачником», найдёт способ потерпеть неудачу, несмотря на все благие намерения или силу воли, даже если возможности буквально сваливаются ему на голову. Человек, который считает себя жертвой несправедливости, тем, кому «суждено страдать», неизбежно найдёт обстоятельства, подтверждающие его убеждения.
– Максвелл Мальц
Люди уникальны не потому, что у них есть память, сознание или более развитый интеллект, чем у животных.
Они уникальны потому, что постоянно симулируют будущее, чтобы управлять настоящим.
Ты думаешь о будущем больше, чем о прошлом, и именно будущее вызывает твоё текущее поведение. Не наоборот. Твои действия не создают будущее. Сначала ты создаёшь будущее в голове, а затем действуешь в соответствии с ним.
Это называется избирательным вниманием.
Твой мозг либо реагирует на стимулы, либо направляется целью.
И когда ты фокусируешься на чём-то одном, это по определению означает, что ты не фокусируешься на 99,99% других вещей, на которых мог бы обратить внимание. Твоё внимание управляется целью, а не мечется туда-сюда, как тряпичная кукла в поисках дешёвого дофамина.
Безумные цели заставляют это происходить.
Представь двух людей с радикально разными целями.
У Томми та же цель, что и у большинства людей: пойти в школу, получить образование, найти приличную работу, чтобы наконец позволить себе хорошую квартиру, и накопить достаточно материальных атрибутов статуса, чтобы привлечь партнёра.
У Джонни цель, которая кажется невозможной: построить контент-бизнес, приносящий $100k в месяц за 6 месяцев.
Будет ли у Томми когда-нибудь возможность зарабатывать больше, чем платят на «приличной работе»? Будет ли он когда-нибудь учиться чему-то вне школы, что позволит ему pursue более выгодную возможность? Нет, потому что его внимание не настроено на поиск такого. Он может столкнуться с жизненно важной информацией, но его разум сочтёт её «шумом», просто потому что она не необходима для достижения текущей цели.
Джонни, с другой стороны, не может мыслить как средний человек. Чтобы достичь этой безумной цели, он понимает, что большинство его действий совершенно бесполезны.
Правильно поставленная безумная цель толкает твой мозг в неизвестность, ускоряя нейропластичность. Постоянство укрепляет нейронные связи, но новизна и вызов стимулируют обучение и изменения быстрее. Переключение тумблера и полное погружение в цель бросает твой мозг в среду, где у него нет выбора, кроме как быстро перестроиться, и новое поведение становится твоей новой нормой.
Именно тогда состояние потока и одержимость начинают создавать блаженное качество жизни. Начинают накапливаться 5 внутренних драйверов.
- Любопытство – Желание исследовать неизвестное, учиться меняться и заполнять пробелы в знаниях. Результатом является здоровый дофамин от новизны и норадреналин, который повышает внимание, подготавливая тебя к обучению.
- Страсть – Интенсивный энтузиазм к пути, который позволяет изменить твою жизнь. Результатом является ещё больше здорового дофамина и норадреналина.
- Цель (Назначение) – Ощущение того, что твои действия вносят вклад во что-то большее, чем ты сам. Достижение целей приводит к выбросу дофамина, который закрепляет поведение. Серотонин возникает из чувства значимости и принадлежности. Окситоцин возникает из связи с другими.
- Автономия – Желание направлять свою собственную жизнь и работу. Контролировать свой выбор, действия и окружение. Результатом является снова больше дофамина и снижение кортизола (стресса от ощущения загнанности в рамки), что позволяет принимать креативные решения.
- Мастерство – Процесс обучения и роста сам по себе является наградой. Результатом является устойчивый здоровый дофамин, который держит тебя в игре.
Всё это звучит отлично, но я слышу твоё возражение.
«Но Дэн, я уже пытался ставить такие цели, но ничего из этого не происходит».
Да.
Твоей цели нужна гравитация. Она должна быть настолько сильной, чтобы всё остальное в твоей жизни казалось глупым и бессмысленным.
Это сложно сделать, и я напишу другое письмо о тонкостях того, как стать одержимым жизнью меняющей целью, но пока давай научимся правильно ставить безумную цель.
Как войти в ту же реальность, что и сверх успешные люди
Каждая великая идея начинается как кощунство.
– Антони де Мелло
Стив Джобс входил в комнату, заявлял о невозможном сроке или невозможном продукте так, словно это уже решённый вопрос.
«Мы выпустим это в январе, и оно будет делать вот это» с такой полной уверенностью, что комната инженеров, которые знали, что это невозможно, уходили, веря в это, и затем строили продукт, как будто это был просто план.
Это было Поле Искажения Реальности Джобса.
Большинство людей списывают это на харизму, манипуляции или то, что он был придурком, хотя на самом деле он просто переключал внимание комнаты.
Джобс отказывался реагировать на стимулы вроде «этот срок невозможен» и подавлял их целевым будущим. Каждый мозг в комнате начал выбирать путь вместо того, чтобы искать причины, почему это не сработает.
И вот в чём суть.
Твоя цель — это не пункт назначения, который ты достигаешь. Это одно из самых популярных эзотерических толкований понятия «цель». Вместо этого цель — это фильтр, который решает, что твой мозг считает важным, а что игнорирует. Цель — это точка зрения. Достигнешь ли ты цели или нет, не имеет значения, потому что ты хотя бы окажешься рядом с ней, добившись прогресса, который раньше казался тебе невозможным.
Чтобы правильно поставить безумную цель и создать своё поле искажения реальности, нужно сделать следующее.
Возьми блокнот, запиши эти шаги:
Шаг 1) Установи точку зрения.
Сначала придумай цель настолько большую, что ты считаешь её невозможной.
Затем установи сроки настолько короткие, что ты считаешь их невозможными.
Если ты не знаешь, какую цель поставить, или даже что делать со своей жизнью, помогает подумать о самой болезненной проблеме в твоей жизни прямо сейчас, решение которой облегчит другие проблемы.
Для большинства людей это обычно физическая форма или финансы.
Походы в спортзал и потеря 20 фунтов могут творить чудеса с твоей уверенностью в себе и энергией, облегчая начало изменений в жизни.
Больший доход снимает стресс, открывает разум и позволяет инвестировать в другие сферы жизни.
Конкретное «как» достижения цели пока не нужно знать. Само постановка цели позволяет твоему разуму идентифицировать и изучить способы её достижения.
Далее тебе нужно задать себе один вопрос:
Является ли цель и срок, которые ты только что установил, невозможными для того, кто ты есть сейчас? Другими словами, может ли твой текущий подход привести тебя туда?
Если да, то цель линейна, а не невозможна. Отклоните её и повысь планку.
Цель должна находиться за пределами твоих существующих навыков, привычек и представлений о возможном, потому что именно это создаёт линзу, показывающую новую реальность, а не список дел.
Наконец, цель должна быть единой и выбранной тобой самостоятельно.
У тебя не может быть конкурирующих целей. Это распыляет фокус и не приводит к формированию точки зрения.
И она не может быть унаследована от родителей, культуры, отрасли или алгоритма.
Завершённая версия постановки этой цели наступает, когда ты можешь сказать «Я делаю это» с полной убеждённостью, и мгновенно понимаешь, что большая часть того, что ты делаешь сейчас, не имеет к этому отношения.
Добро пожаловать в неизвестность. Самое значимое место, где можно быть.
2) Установи стандарты того, чего ты НЕ делаешь, и придерживайся их.
При правильно поставленной безумной цели почти ничто не будет работать для её достижения.
Поэтому теперь ты должен провести аудит своей жизни. Каждая привычка, проект, клиент, отношения, рутина и обязательство. Помогают ли они достичь цели? Ответ почти наверняка «нет».
Это самая сложная часть.
Ты создаёшь стандарт, который отказываешься понижать.
Это вещи, которые ты больше не делаешь, точка.
Ты не «почти перестаёшь» тусоваться по выходным или занижать цены на фрилансе, ты полностью устраняешь это.
Конечно, легче сказать, чем сделать. Люди борются с этим из-за ошибки невозвратных затрат, страха и отсутствия ответственности. Разум — машина самообмана, и люди любят лгать сами себе.
Это твой шанс практиковать жестокую честность с собой и сорвать несколько пластырей разом.
Завершённая версия повышения стандартов — это ощущение, что жизнь стала драматически проще. У тебя меньше вещей, меньше обязательств и меньше оправданий, которые засоряют твой разум и мешают действовать.
Шаг 3) Фокусируйся на пути с наибольшим рычагом воздействия, доступным тебе.
Твоя цель создаёт рамку, из которой ты можешь воспринимать новые возможности.
Твои стандарты вычитают из твоей жизни всё, что не служит цели, создавая пространство для движения внимания в правильном направлении.
Теперь ты должен принять, что реальных путей достижения цели очень мало.
Но ты не находишь готовый путь, человека или возможность целиком.
Для таких вещей, как фитнес, безумная цель (невозможный результат + невозможные сроки) — это участвовать в конкурсе бодибилдинга через 6 месяцев или впервые присесть со штангой 405 фунтов в этом году.
Когда ты ставишь такую цель, наблюдай, что происходит с твоим вниманием. Внезапно линейный путь «приходи, качайся, повторяй» перестаёт работать. Тебе нужна структура. Возможно, тебе нужен тренер, который быстро поставит тебя на правильный путь. Твоя текущая программа тренировок должна сосредоточиться исключительно на подходах, повторениях и упражнениях, которые приведут тебя к цели. Ты начинаешь относиться к сну и еде как к строгим и неизменным правилам. Всё то, о чём ты даже не думал, потому что предыдущая цель фильтровала это как шум.
Когда я решил, что хочу выйти на первый месяц с доходом $100k (безумная цель для человека, который привык зарабатывать менее $100k в год как фрилансер, чьи деньги были привязаны ко времени), у меня было всего около 1000 подписчиков в социальных сетях. Очевидно, я не собирался достичь этого, просто «регулярно публикуя посты и надеясь, что алгоритм заметит», как все остальные.
Мне нужно было найти мультипликаторы силы. Мне нужно было предложение, поэтому я перестал рассматривать свои посты как продукт и начал относиться к ним как к каналу дистрибуции для одной вещи, за которую люди платят. Мне нужно было больше охвата, чем мои 1000 подписчиков, поэтому мне нужно было позаимствовать его у кого-то, у кого было гораздо больше подписчиков, то есть мне нужно было нетворкингаться и обмениваться ценностью с кем-то, у кого было 50 000 подписчиков, чтобы они делились моими постами со своей аудиторией, что приводило к большему числу покупателей моего предложения.
Если этот путь также интересен тебе, подумай о присоединении к Creator Bootcamp. Общая регистрация закрыта, но доступ открывается при покупке Eden.
Eden — это второй мозг, где ты сохраняешь любую идею, исследуешь, какие идеи уже работают, создаёшь контент, который нельзя игнорировать, и скоро, со следующим обновлением... будешь получать оплату за свои знания (я стремлюсь сделать процесс запуска первого продукта максимально простым, чтобы ты мог начать зарабатывать на своих интересах). Минимум, что стоит сделать, — зарегистрироваться бесплатно и осмотреться, чтобы получать уведомления, когда это обновление выйдет.
Теперь, когда твой фокус един, ты более «дисциплинирован», чем 99% человечества, но тебе это нравится. Это одна из лучших вещей, которые можно испытать на этой планете.
Если ты не чувствуешь этой радости, это другая проблема.
В следующем письме мы поговорим о том, как добавить гравитацию твоим целям. То есть, сделать их настолько значимыми, что ты не сможешь не достичь их.
– Дэн
