[Реклама] В двадцать с лишним лет я всегда больше думал о завтрашнем дне, чем о сегодняшнем.
Я верил, что как только получу желаемую работу, встречу лучшие возможности, буду зарабатывать чуть больше или стану ближе к тому человеку, которым хотел стать, жизнь наконец станет намного проще.
Поэтому я считал естественным терпеть некоторые трудности, пока не добьюсь чего-то. Откладывать то, что хотел сделать, не уметь отдыхать без чувства вины и по-настоящему не любить свою нынешнюю жизнь — всё это я воспринимал лишь как временные этапы.
Потому что потом всё изменится.
Но странно: достижение одной цели не заставляло это чувство исчезнуть. Когда одно завершалось, появлялась следующая цель, и я продолжал бежать к ней.
И тут внезапно в голове возник вопрос:
Когда именно я смогу начать жить настоящей жизнью?
Оглядываясь назад, я не жалею о времени, которое потратил на мечты и стремление их осуществить. Наоборот, я думаю, что тот период сформировал меня таким, какой я есть сегодня. Однако была одна вещь, которая причиняла мне страдания:
Пока я не достиг того места, где хотел быть, я относился к своей нынешней жизни просто как ко «времени, которое нужно переждать ради будущего».
В двадцать с лишним лет так чувствовать вполне нормально. Есть столько вещей, которые хочется изменить: карьеру, деньги, отношения, самого себя. Естественным образом начинаешь ждать от своего будущего «я» большего, чем от настоящего.
Проблема в том, что когда эти ожидания затягиваются, та жизнь, которую ты действительно проживаешь, постоянно отодвигается на второй план.
Неужели моя настоящая жизнь начнется только тогда, когда мечта сбудется?
Недавно, читая книгу автора Чон Джи У «Не зацикливайся на неудачах», я глубоко задумался над этим вопросом.
Эта книга неоднократно обсуждает, как относиться к своей текущей жизни, а не искать счастье в грандиозном будущем. В ней говорится о том, как проблемы сегодняшнего дня превращаются в проблемы всей жизни, как упускается настоящее из-за бесконечного взгляда в сторону лучших возможностей и как вера в то, что можно быть счастливым только после выполнения всех условий, мешает жить.
Во время чтения истории из книги странно переплетались с моими собственными переживаниями, которые я повторял в свои двадцать с лишним лет.
Поэтому, опираясь на эту книгу, я хочу поделиться четырьмя историями, которые хотел бы узнать раньше.
1. Сначала подумай о «том, каким будет твой день», а не о «том, кем ты станешь»
Раньше, представляя желаемую жизнь, я всегда сначала думал о том, «кем я буду».
Какая у меня будет работа, сколько я буду зарабатывать и как люди будут меня воспринимать.
В начале двадцатых я очень хотел работу, которая производила бы впечатление на окружающих. Я думал, что такая работа сделает меня гораздо более удовлетворенной личностью.
Поэтому какое-то время я жил довольно напряженно, стремясь к этому будущему.
В конце концов, я получил возможность заниматься работой, похожей на ту, о которой мечтал, и столкнулся с тем, что люди стали видеть во мне успех.
Но когда мечта стала реальностью, ощущения оказались другими, чем я ожидал.
Хотя я приблизился к образу, который хотел иметь в юности, странное чувство «наконец-то я живу той жизнью, о которой мечтал» было не таким сильным, как казалось.
Вместо этого я впервые стал любопытствовать:
**«Разве я действительно хотел эту работу? Или я хотел ту жизнь, которую, как мне казалось, ведет человек с такой должностью?»**
Если подумать, многие наши желания устроены именно так.
Желание устроиться в хорошую компанию — это не обязательно желание иметь визитку с громким именем.
Может быть, ты хочешь, чтобы тебя ценили за то, что ты хорошо делаешь то, в чем разбираешься, чувствовал рост во время работы и возвращался домой с ощущением, что день прожит не зря.
Желание много зарабатывать похоже на это.
Жизнь, где не нужно проверять цены при каждой покупке, иногда вкусно есть вместе с любимыми людьми и не отказываться от путешествий из-за денег.
Возможно, то, чего мы действительно хотим, ближе к такому повседневному опыту.
Но если слишком долго смотреть на одну мечту, первоначальная причина, почему ты её хотел, стирается, и со временем четкими остаются только видимые условия: название компании, зарплата или должность.
Я осознал это довольно поздно.
В книге «Не зацикливайся на неудачах» есть фраза: «Человек — это глагол, а не существительное.»
Автор говорит, что тот, кто пишет сегодня, становится писателем, а тот, кто любит сегодня, становится возлюбленным. Имена и должности — это в конечном итоге просто «ярлыки», навешанные поверх наших действий; люди продолжают меняться в зависимости от того, что они делают сегодня.
Особенно запала в душу мысль о том, что «то, что ты делаешь сегодня, определяет, кто ты есть».
Мы часто думаем, что жизнь писателя начинается только после того, как ты станешь автором, значимая работа появляется только после получения хорошей должности, и только после успеха можно стать тем человеком, которым хочешь быть.
Но на самом деле порядок может быть обратным.
Ты становишься писателем, продолжая писать сегодня, и становишься человеком, делающим важное дело, повторяя задачи, которые ты ценишь.
Поэтому сейчас, представляя будущее, я задаю себе немного другой вопрос:
Какой обычный день проводит та версия меня, которая живет этой жизнью?
Если ты хочешь жить, занимаясь любимым делом, тебе не нужно ждать, пока попадешь в конкретную компанию мечты. Ты можешь попробовать делать немного того, что любишь, уже сегодня или выделить время для изучения области, в которой хочешь преуспеть.
Если ты хочешь меньше зависеть от денег, не нужно тревожно ждать, пока заработаешь много. Вместо того чтобы небрежно тратить деньги на то, что другие считают хорошим, начни выбирать траты денег и времени на то, что действительно нравится тебе.
Если ты хочешь жить более самостоятельно, тебе не нужно ждать, пока все условия будут выполнены. Ты можешь решить, как провести следующий час или два сегодня вечером.
Такой подход показывает, что жизнь, которую ты считал существующей только в будущем, неожиданно получает пространство для входа в твои нынешние дни.
Конечно, само по себе это мгновенно не даст тебе работу мечты и не сделает богатым. Тебе по-прежнему нужны цели для достижения и усилия для приложения.
Однако это означает, что тебе не нужно всю жизнь до достижения этих целей жить как «еще не ту жизнь, которую я хочу».
Поэтому, когда мечты кажутся далекими, я теперь разделяю две вещи:
**То, чего я хочу достичь, И то, каким днем я хочу жить, когда достигну этого.**
Разделение этих двух понятий выявляет удивительно практичные шаги прямо сейчас.
2. Разреши себе одну из тех вещей, которые ты резервировал только для своего будущего «я»
В начале двадцатых у меня была привычка говорить:
«Я сделаю это, когда мечта сбудется.»
Я спокойно отдохну, когда всё получится. Поеду в хорошее путешествие, когда буду зарабатывать больше. Начну другие дела, когда работа стабилизируется.
В то время это казалось вполне естественным. Я думал, раз это важный период, нужно терпеть трудности и полноценно жить после достижения желаемого.
Проблема была в том, что «то самое время» редко наступало.
Достижение одной цели создавало другую. Раньше получение работы было всем, но после трудоустройства я хотел сменить место. После адаптации я видел еще больше недостатков.
В главе «Не откладывай счастье» книги «Не зацикливайся на неудачах» есть такая фраза:
Если откладывать счастье до момента, когда у тебя будет всё, даже в 60 лет счастье может показаться невозможным.
Этот момент задел меня.
Долгое время я рассматривал счастье как награду, следующую за достижением цели — отдых для тех, кто усердно работал, досуг для тех, кто преуспел, самодовольство, разрешенное только тем, кто достаточно хорош.
Но эта фраза особенно резонировала, потому что люди редко достигают момента, когда у них «всё есть».
Слава не имеет конца, зарабатывание денег не имеет конца, карьера не имеет конца.
Если подумать, это правда.
Я думал, что получение работы будет концом пути, но затем захотел лучшей карьеры. Как только заработал немного денег, захотел большей финансовой свободы. То, что я получаю сейчас, кажется завершением моей жизни, но по прибытии становятся видны новые пробелы.
Так счастье продолжает отодвигаться шаг за шагом.
Но если спокойно поразмыслить, это странно.
Разве тебе действительно нужен успех, чтобы спокойно отдохнуть? Нужна ли стабильная работа, чтобы проводить время с близкими? Почему я думал, что нужны другие условия, чтобы учиться тому, чему хочу научиться, носить красивую одежду или доброжелательно относиться к себе сегодня?
Конечно, некоторые вещи действительно требуют денег и времени.
Но многие вещи откладывались не по реалистичным причинам. Они откладывались, потому что я чувствовал: «Я еще не на том этапе, чтобы наслаждаться этим».
Поэтому помогает выписать фразы, которые ты часто используешь:
«Когда ○○ случится, я \_______.»
И спроси себя: Действительно ли первое должно произойти, чтобы второе стало возможным?
Можно ли заниматься спортом только после смены работы? Можно ли качественно проводить время с семьей только после того, как заработаешь много денег? Можно ли любить себя только после успеха?
Когда всё это разделено, оказывается, что многие вещи не связаны между собой.
Жить желаемой жизнью в двадцать с лишним лет скорее означает, что ты можешь взять одну из тех вещей, которые постоянно передавал своему будущему «я».
Я хотел бы знать это раньше:
Что можно отчаянно хотеть чего-то, одновременно любуясь сегодняшним днем, и хотеть расти дальше, будучи довольным тем, кто ты есть сейчас.
Желание лучшего будущего и счастье в настоящем — это не взаимоисключающие выборы.
3. Вместо того чтобы пытаться получить всё, выбери то, что ты категорически не хочешь потерять
Возможно, причина трудностей в двадцать с лишним лет не в том, что вариантов мало, а в том, что их слишком много.
Есть много вещей, которые ты хочешь делать хорошо и иметь. Хочешь зарабатывать, занимаясь любимым делом, построить отличную карьеру, встретить хороших людей, оставаться здоровым, путешествовать и иметь достаточно личного времени.
По отдельности ни одно из этих желаний не является странным.
Но если начать называть всё это вместе «той жизнью, которую я хочу», возникают проблемы. Потому что желаемая жизнь становится менее похожей на жизнь, которую можно реально прожить, и больше напоминает виртуальную жизнь, где каждая область оптимальна.
В двадцать с лишним легко сравнивать себя с другими.
Глядя на одного человека, ты хочешь его работу. Глядя на другого, хочешь его отношения. Глядя на третьего, завидуешь его дому и досугу.
Ловушка здесь в том, что эта идеализированная жизнь сочетает самые привлекательные части жизней десятков людей, а не жизнь одного человека.
Твой реальный «я» — это один человек, но в голове ты соревнуешься с тем, кто собрал лучшее от десяти разных людей.
В главе «Шаг за шагом вместо бесконечных возможностей» автор делает неожиданный вывод:
«Если попасться в ловушку бесконечных возможностей, человек становится неспособным удовлетвориться чем-либо.»
Поначалу это вызвало раздражение. Разве сохранение открытых возможностей не хорошо для человека в двадцать с лишним лет?
Но читая дальше, смысл «ограничения возможностей» предстает в другом свете.
Если бы у тебя были другие мечты, родители, инвестиции или партнеры, сегодняшний день мог бы быть совершенно другим. Но если ты продолжаешь ставить все эти возможности рядом со своей нынешней жизнью, твое настоящее всегда сравнивается с «жизнью, которая могла бы быть лучше».
Книга говорит, что чтобы любить свою жизнь, нужно в какой-то момент ограничить возможности.
Я интерпретировал это не как совет мечтать по-маленькому, а как совет не бесконечно увеличивать количество условий, необходимых для признания своей жизни хорошей.
Ты можешь представлять другие жизни. Если бы я выбрал другую специальность, начал раньше, пошел в другую компанию или встретил других людей.
Какое бы решение ты ни принял, неиспользованный путь останется. Но ты не можешь прожить все эти жизни одновременно.
В конечном счете, ты должен выбрать, какие из бесчисленных возможностей оставить в своей жизни.
Через различные выборы я постепенно узнал свои критерии.
Раньше я часто думал: «Это выбор, который выглядит хорошо для других?» Была ли это престижная компания? Стабильный путь? Звучало ли это правдоподобно при объяснении другим?
Но делая такие выборы, я иногда чувствовал, что нахожусь на хорошем пути, но это не ощущалась как моя жизнь.
Поэтому теперь я задаю другой вопрос:
Даже после этого выбора смогу ли я жить, сохраняя то, что считаю важным?
С этим критерием, хотя я по-прежнему хочу многих вещей, я могу различать то, что мне необходимо, и то, чего можно лишиться.
Потому что, хотя я не могу иметь все возможности, я знаю, чего мне будет не хватать больше всего, если это потеряно.
Поэтому, думая о «той жизни, которую я хочу», вместо перечисления всех желаемых условий попробуй сначала задать этот вопрос:
«Чтобы чувствовать, что я живу аутентично и хорошо, какая одна вещь категорически не должна быть потеряна?»
Это может быть выполнение значимой работы или проведение достаточного количества времени с близкими.
Некоторым людям нужно время для одиночного погружения, другим — экономическая независимость, третьим — пространство для заботы о теле и душе.
Главное — не выбирать то, чему завидуют другие.
Найди ту вещь, отсутствие которой заставит тебя почувствовать «это не та жизнь, которую я хотел», независимо от того, сколько у тебя остального.
Книга предлагает экспериментировать с возможностями, которые улучшают жизнь шаг за шагом, вместо того чтобы нырять в море бесконечных возможностей.
Эта цитата хороша тем, что она не означает отказа от возможностей.
Это означает установление приоритетов и движение своей жизни в лучшем направлении в рамках этих границ.
Возможно, создание желаемой жизни в двадцать с лишним лет заключается не в воплощении всех возможностей в реальность.
Это скорее процесс познания того, какой ты человек, через понимание того, что тебе нужно для аутентичной жизни.
4. Не пытайся выбрать правильный ответ сразу; просто попробуй и корректируй
Я учился в университете шесть лет. Я специализировался на одном предмете и изучал двойную специальность. Тем не менее, перед выпуском я решил начать изучать совершенно другую область с нуля.
В то время я был в ужасе. Люди говорили, что слишком поздно, и спрашивали, зачем начинать заново в такой конкурентной сфере.
Больше всего я боялся признать, что все мои предыдущие решения были ошибочными. Я беспокоился, что если потерплю неудачу на этом новом пути, мне придется вернуться туда, куда я не хотел.
Но оглядываясь назад, самым важным в том выборе было не то, был ли он «правильным» путем.
Важно было то, что впервые я поставил свои желания выше стандартов, которые другие считали хорошими.
Этот опыт изменил последующие решения. Меняя направление несколько раз, я понял:
Я не знал точно, кто я такой, с самого начала. Я не обнаружил «настоящего себя» первым, а затем выбрал идеальный путь.
Было наоборот.
Выбирая напрямую, живя этой жизнью, идя дальше, если подходило, и меняя направление, если нет, я узнавал, что мне нравится и какие жизни я не могу поддерживать.
Два пункта из «Не зацикливайся на неудачах» хорошо соотносятся с этим.
Во-первых, в главе «Проблемы сегодняшнего дня — это проблемы сегодняшнего дня» автор говорит:
«Люди легко превращают проблемы „сегодня“ в проблемы „всей жизни“.»
В двадцать с лишним лет, когда один выбор идет не так, ты можешь принять это как приговор всей своей жизни.
Если поиск работы не удался, ты думаешь: «Моя карьера неправильная». Если меняешь направление, думаешь: «Разве я жил неправильно все это время?»
Я чувствовал то же самое, выбирая новый путь.
Неудачный выбор ощущался не просто как «этот метод мне не подошел», а как «мое решение само по себе было ошибочным, и я шел неверным путем».
Но теперь я понимаю, что один плохой выбор не разрушил мою жизнь.
Наоборот, попытка помогла мне узнать новую грань себя, о которой я раньше не знал.
Во-вторых, в главе «Шаг за шагом вместо бесконечных возможностей» автор предлагает «экспериментировать с возможностями, которые улучшают жизнь шаг за шагом», вместо того чтобы нырять в бесконечные возможности.
Мне понравилось слово «эксперимент».
Эксперименты не предполагают, что ты знаешь правильный ответ с самого начала.
В двадцать с лишним лет один выбор может казаться огромным. Выбор этой компании, кажется, определяет твою карьеру. Отказ от этого пути ощущается необратимым. Одна ошибка кажется потерей лет.
Но проживая это, большинство выборов не были неизменяемыми бланками ответов.
Ты мог изменить курс, если не работало, и выбор другого пути не стирал предыдущее время.
На самом деле, совершая эти выборы, я мог быстро определить, что мне не подходит в следующий раз.
Поэтому теперь я не думаю, что нужно мучительно создавать идеальный ответ в голове. Вместо этого я начинаю с изменения мелких вещей.
Проведи один час после работы над тем, что действительно хотел попробовать. Изучай интересующую область по 10 минут в день. Проверь, процветаешь ли ты в социальных средах или нуждаешься в одиночестве, помещая себя в различные ситуации.
Проживая это, желаемая жизнь становится все более конкретной.
В конечном счете, желаемая жизнь — это не правильный ответ, найденный сразу, а процесс стирания неподходящего и сохранения подходящего по мере того, как ты живешь.
Раньше я думал, что хорошо прожить двадцатые годы означает быстрее других добраться до желаемого пункта назначения.
Быстро найти идеальную работу, быстро определить желания и занять свое место без проб и ошибок. Я верил, что это предотвратит сожаления в будущем.
Но через принятие решений, получение желаемого, осознание, что это не то, чего я действительно хотел, и смену направления, моя перспектива изменилась.
В двадцать с лишним лет быстрое открытие правильного ответа для желаемой жизни менее важно, чем
понимание того, что тебе нравится, что ты ценишь и какой день заставляет тебя чувствовать себя наиболее аутентичным.
И это не узнается, глядя в будущее. Это узнается, живя сегодня.
В книге «Не зацикливайся на неудачах» упоминается, что счастливые люди научились способам не зацикливаться на неудачах в своем собственном стиле.
Поначалу я прочитал это просто как «будь позитивным».
Но после прочтения книги это ощущалось иначе.
Жить хорошей жизнью — это не достигать состояния с нулем неудач,
а иметь силу не позволять текущим недостаткам определять всю твою жизнь как неполноценную.
Мечты похожи.
Попробуй одну вещь, которую хотел сделать после достижения мечты, раньше. Вытяни счастье из отложенного. Выбирай то, что не хочешь потерять, а не то, что хотят другие. Принимай мелкие решения, принимая риск ошибки.
По мере накопления таких моментов ты в конечном итоге понимаешь:
Желаемая жизнь не начинается полностью сформированной однажды. Она уже медленно формировалась в то, что ты хочешь, в моменты, когда ты выбирал сегодня так, как хотел.
