พรอมต์สำหรับสร้างแผ่นรายชื่อผู้ติดต่อสำหรับการออกกำลังกายแบบภาพยนตร์ 3x3

คำสั่งโดยละเอียดสำหรับ Nano Banana Pro เพื่อสร้างแผ่นภาพแบบ 3x3 สไตล์ภาพยนตร์จากภาพที่อัปโหลด โดยคงเอกลักษณ์ของนักกีฬา เสื้อผ้า และเสื่อไว้ แต่เปลี่ยนสภาพแวดล้อมเป็นกลางแจ้งในเวลากลางวัน คำสั่งระบุท่าทางและป้ายกำกับที่แน่นอนสำหรับการออกกำลังกายเก้าแบบที่แตกต่างกัน เพื่อให้มั่นใจถึงความสอดคล้องในสไตล์และองค์ประกอบในทุกเฟรม

พรอมต์

สร้างภาพคอนแทคชีทแบบภาพยนตร์ขนาด 3×3 จากภาพที่อัปโหลดมา โดยคงนักกีฬาคนเดิม ใบหน้า สัดส่วนร่างกาย ชุดออกกำลังกาย เสื่อออกกำลังกาย และสถานที่ออกกำลังกายเดิมไว้ในทั้งเก้าเฟรม ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้เป็นฉากกลางแจ้ง กำหนดช่วงเวลาของวันเป็นตอนกลางวันที่มีแสงแดดธรรมชาติส่องลงมาจากด้านบน เสื่อออกกำลังกายยังคงมีสี ตำแหน่ง พื้นผิว และการวางแนวเหมือนเดิมในทุกเฟรม ใช้การผสมผสานระหว่างภาพมุมกว้างและภาพระยะใกล้ ใช้การปรับสีแบบภาพยนตร์ที่สม่ำเสมอ คอนทราสต์ที่นุ่มนวล และแสงสไตล์ภาพยนตร์ที่ปรับให้เข้ากับสภาพแสงกลางวันอันสดใส ทุกเฟรมจะปรากฏเป็นภาพนิ่งจากเซสชันการออกกำลังกายกลางแจ้งเดียวกัน รายละเอียดสภาพแวดล้อม • สถานที่กลางแจ้ง เช่น ดาดฟ้า, สวนสาธารณะ, ระเบียง, หรือพื้นที่คอนกรีตโล่ง • ท้องฟ้าแจ่มใสตอนกลางวัน • แสงธรรมชาติสว่างจ้าจากด้านบน • เงาธรรมชาติที่นุ่มนวลใต้นักกีฬา • ไม่มีพื้นหลังเปลี่ยนแปลงระหว่างเฟรม รายละเอียดชุดออกกำลังกาย • เสื้อออกกำลังกายแขนกุดเข้ารูป • กางเกงเลกกิ้งรัดรูปเอวสูง • ผ้ากีฬาแบบด้านไร้รอยต่อ • ลายคลื่น สีม่วง, เขียว, และน้ำเงิน • รูปทรงที่เน้นการฝึกปฏิบัติจริง • รองเท้าออกกำลังกายน้ำหนักเบา • พื้นรองเท้าที่มั่นคงเพื่อการทรงตัว สำหรับแต่ละช่อง • แสดงท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องตรงกับป้ายกำกับการออกกำลังกาย • เพิ่มป้ายกำกับการออกกำลังกายที่มุมซ้ายบน • ข้อความบนป้ายกำกับต้องตรงกับท่าออกกำลังกายที่แสดงอย่างแม่นยำ • วางข้อความบนพื้นหลังสีดำทึบ • รักษาระยะขอบที่ชัดเจนจากขอบภาพ • เพิ่มระยะห่างภายในป้ายกำกับ • ใช้รัศมีมุมเล็กน้อย • ใช้ข้อความแบบ sans-serif ที่สะอาดตาเป็นสีขาว • รักษาขนาดป้ายกำกับให้สม่ำเสมอในทุกช่อง • เพิ่มเส้นขอบสีดำทึบขนาด 1px รอบแต่ละช่อง แถวบนสุด • Squat, นักกีฬาทำท่าสควอท • Slow Burpees, นักกีฬาอยู่ระหว่างการทำเบอร์พีแบบควบคุม • Knee Tuck Crunch, นักกีฬาทำท่า Knee Tuck Crunch แถวกลาง • Reach Through, นักกีฬาทำท่า Reach Through • Russian Twist, นักกีฬานั่งทำท่า Russian Twist • Bird Dog, นักกีฬาทำท่า Bird Dog บนเสื่อ แถวล่างสุด • Superman Hold, นักกีฬาค้างท่า Superman • Jumping Jacks, นักกีฬาอยู่ระหว่างการทำ Jumping Jack • Lateral Steps, นักกีฬาทำท่า Lateral Side Steps กฎ • ไม่มี การเปลี่ยนตัวตน • ชุดออกกำลังกายชุดเดิมในทุกเฟรม • เสื่อออกกำลังกายผืนเดิมในทุกเฟรม • ไม่มี การเปลี่ยนรูปร่าง • สถานที่กลางแจ้งคงที่ • ไม่มี การเพิ่มอุปกรณ์ • ทิศทางแสงเดียวกันในทุกเฟรม • สไตล์ภาพนิ่งจากภาพยนตร์ ไม่มีภาพตัดปะ