พรอมต์ท่าสควอทเซลฟี่หน้ากระจกฟิตเนส

```json
{
  "subject": {
    "description": "หญิงสาวรูปร่างดี มีกล้ามเนื้อแบบนักกีฬา ถ่ายภาพเต็มตัวในมุมด้านข้าง เธอมีรูปร่างโค้งเว้าสวยงาม มีกล้ามเนื้อก้นที่ชัดเจนและกล้ามเนื้อหลังที่กระชับ",
    "attire": {
      "top": "เสื้อครอปแขนสั้นสีขาว มีดีไซน์เปิดหลังที่โดดเด่น ด้านหลังมีสายรัดแนวนอนพาดผ่านบริเวณซี่โครงส่วนล่าง เผยให้เห็นกลางหลังและกระดูกสันหลัง",
      "bottoms": "กางเกงเลกกิ้งไร้ตะเข็บเอวสูงสีน้ำเงินรอยัลบลูสดใส (มีโลโก้แบรนด์ 'NVGTN' สีขาวปรากฏอยู่บนขอบเอวด้านหลัง) เนื้อผ้ากระชับ เน้นส่วนโค้งเว้าของขาและก้น",
      "accessories": "ต่างหูห่วงเล็กๆ, รอยสักเล็กๆ ที่มองเห็นได้ทางซี่โครงด้านซ้าย, และเล็บยาวที่ได้รับการดูแลอย่างดีทาสีขาว"
    },
    "hair": "ผมสีน้ำตาลเข้มรวบขึ้นเป็นมวยสูงแบบยุ่งๆ หรือมวยจุกด้านบน โดยมีปอยผมหลุดรุ่ย (tendrils) ห้อยลงมาและจัดกรอบใบหน้าด้านข้าง",
    "skin": "สีผิวอ่อนถึงปานกลางพร้อมพื้นผิวตามธรรมชาติ"
  },
  "pose": {
    "type": "การสควอทลึก / ย่อตัวในมุมด้านข้าง",
    "details": "แบบกำลังทำท่าสควอทลึก ทรงตัวอยู่บนเท้าโดยที่ส้นเท้าถูกยกขึ้นเล็กน้อย ร่างกายหันไปด้านข้าง (มุมด้านข้าง) เข้าหากระจก หลังโค้งงอ เน้นส่วนโค้งของก้น แขนซ้ายเหยียดตรงลงไป โดยมือวางอยู่บนเข่า/ต้นขาซ้าย แขนขวายกขึ้น ถือสมาร์ทโฟนอยู่ด้านหน้าเพื่อถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก ศีรษะหันไปทางกระจกเล็กน้อย ริมฝีปากเม้มเป็นปากจู๋"
  },
  "environment": {
    "setting": "ห้องมินิมอลในร่ม น่าจะเป็นห้องแต่งตัวหรือบริเวณยิม",
    "background": "ผนังเรียบสีเทาอ่อนหรือสีขาวนวล กระจกตกแต่งทรงกลมที่มีขอบเงินลายโมเสก/กระเบื้องแขวนอยู่บนผนังในส่วนบนขวาของภาพ มีบัวเชิงผนังสีขาวมองเห็นได้ใกล้พื้น",
    "floor": "กระเบื้องเซรามิกสี่เหลี่ยมสีเบจอ่อนหรือสีแทนพร้อมร่องยาแนวที่มองเห็นได้"
  },
  "camera": {
    "shot_type": "เซลฟี่หน้ากระจก / ภาพสะท้อน",
    "perspective": "ระดับสายตาเมื่อเทียบกับภาพสะท้อน ถ่ายภาพเต็มตัวจากมุมด้านข้าง",
    "device_visible": "ใช่, iPhone ที่มีระบบกล้องสามเลนส์ในเคสสีชมพูอ่อนถูกถืออยู่ในมือขวาของแบบ บังบริเวณไหล่/ใบหน้าบางส่วน",
    "framing": "ภาพแนวตั้ง โดยมีแบบอยู่ตรงกลาง"
  },
  "lighting": {
    "type": "แสงภายในอาคารที่นุ่มนวลและกระจาย",
    "quality": "แสงสว่างสม่ำเสมอโดยไม่มีเงาที่คมชัด แสงเน้นความมันวาวของเลกกิ้งและพื้นผิวของผิวหนัง แหล่งกำเนิดแสงดูเหมือนจะมาจากด้านบนและเป็นแสงโดยรอบทั่วไป",
    "shadows": "เงาที่นุ่มนวลและเป็นธรรมชาติทอดลงบนพื้นใต้แบบ"
  },
  "mood_and_expression": {
    "emotion": "มั่นใจ, มีสมาธิ, รักในรูปร่างของตนเอง",
    "expression": "ริมฝีปากเม้มเป็นปากจู๋ ('duck face'), จ้องมองที่หน้าจอโทรศัพท์/ภาพสะท้อน",
    "vibe": "สบายๆ, สุนทรียภาพแบบฟิตเนส, สไตล์โซเชียลมีเดีย"
  },
  "style_and_realism": {
    "aesthetic": "ภาพถ่าย"
  }
}
```