พรอมต์สำหรับเซลฟี่ในยิมที่สมจริง

```json
{
  "prompt_type": "ภาพเซลฟี่ในยิมแบบสมจริง",
  "main_composition": "มุมมองด้านหลังสามในสี่ของหญิงสาวคนเดียวในยิมที่ทันสมัย กำลังโพสท่าอย่างกระฉับกระเฉงโดยยกขาข้างหนึ่งขึ้นสูงไปด้านหลัง (ยืดหยุ่นหรือเตะอย่างสนุกสนาน) มองข้ามไหล่ขวาด้วยรอยยิ้มที่มั่นใจเล็กน้อย มือข้างหนึ่งถือถุงมือยกน้ำหนักแบบไม่มีนิ้วสีดำ ท่าทางนักกีฬาที่ผ่อนคลายเน้นรูปร่างที่กระชับ แสงไฟยิมสลัวๆ เหนือศีรษะพร้อมอุปกรณ์ที่มองเห็นได้ในพื้นหลัง",
  "subject": {
    "description": "หญิงสาวสวยวัย 20 ต้นๆ มีใบหน้าที่สวยงามแบบผู้หญิง แต่งหน้าอ่อนๆ แบบธรรมชาติ (บลัชออนบางๆ, ดวงตาคมชัด, ริมฝีปากมันวาว) ผมยาวตรงสีน้ำตาลอ่อนรวบเป็นหางม้าสูง มีปอยผมหลวมๆ กรอบหน้า ผิวขาวถึงผิวแทนเรียบเนียน มีรูปร่างแบบนาฬิกาทรายที่กระชับและแข็งแรงที่ขา/ก้น",
    "clothing": "เสื้อครอปแขนยาวสีดำเข้ารูป มีโลโก้รูปหัวใจสีขาวเล็กๆ ที่แขนซ้ายและช่องสอดนิ้วหัวแม่มือ กางเกงขาสั้น/เลกกิ้งกีฬาไร้รอยต่อสีเทาเอวสูง มีข้อความแบรนด์สีขาว 'DFYNE' (หรือโลโก้ชุดออกกำลังกายที่คล้ายกัน) อยู่ตรงกลางขอบเอวด้านหลัง รองเท้าผ้าใบกีฬาสีขาวมีแถบสีดำ ถุงมือยิมแบบไม่มีนิ้วสีดำถืออยู่ในมือ",
    "details": "สีหน้าขี้เล่นมั่นใจพร้อมรอยยิ้มเล็กน้อยและสบตาโดยตรงข้ามไหล่ เล็บสีแดงที่ทำเล็บแล้วมองเห็นได้บนมือที่สวมถุงมือ ผมยุ่งเล็กน้อยพร้อมการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติ ท่ายืดหยุ่นแบบไดนามิกพร้อมความยืดหยุ่นและความสมดุลที่ยอดเยี่ยม",
    "environment": {
      "foreground": "พื้นยิมยางหรือบุที่นุ่มนวลพร้อมพื้นผิวที่ละเอียดอ่อน",
      "midground": "ผู้หญิงอยู่ตรงกลางพื้นที่ยิมที่เปิดโล่ง",
      "background": "ภายในยิมที่ทันสมัยพร้อมไฟฟลูออเรสเซนต์สลัวๆ เหนือศีรษะ กล่องนุ่ม Plyometric สีแดงวางซ้อนกันทางซ้ายพร้อมแบรนด์สีขาว กระสอบทรายหนักสีดำทางขวา ชั้นวางอุปกรณ์และน้ำหนักที่มองเห็นได้ บรรยากาศสตูดิโอออกกำลังกายที่สะอาดและเป็นมืออาชีพ"
    }
  },
  "lighting_and_atmosphere": "แสงไฟในยิมสลัวๆ ภายในอาคารพร้อมไฟฟลูออเรสเซนต์เย็นๆ เหนือศีรษะ สร้างเงาที่นุ่มนวลและแสงสะท้อนเล็กน้อยบนผิว ผม และผ้ามันวาว บรรยากาศนักกีฬาที่ดูขรึมพร้อมคอนทราสต์สูงบนกางเกงขาสั้นสีเทาและเสื้อครอปสีดำ ให้ความรู้สึกกระตือรือร้นในการออกกำลังกาย รายละเอียดแบบสมจริง",
  "technical_quality": "รายละเอียดสูง โฟกัสคมชัดที่ตัวแบบพร้อมพื้นผิวผ้าที่สมจริง (กางเกงขาสั้นไร้รอยต่อที่มันวาว, เสื้อครอปผ้าฝ้ายแบบด้าน, หนังถุงมือ) การเคลื่อนไหวของเส้นผม ผิวที่เปล่งประกาย และรายละเอียดของรองเท้าผ้าใบ ความละเอียด 8k สไตล์การถ่ายภาพยิมแบบแคนดิดมืออาชีพพร้อมองค์ประกอบแบบไดนามิกและการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติในท่าโพส",
  "negative_prompt_suggestions": "เบลอ, ผิดรูป, แขนขาเกิน, มุมมองด้านหน้า, เงาเหนือศีรษะที่รุนแรง, พื้นที่รับแสงมากเกินไป, ใบหน้าที่มีแสงน้อยเกินไป, คุณภาพต่ำ, การ์ตูน, อะนิเมะ, ลายน้ำข้อความ, ผู้คนเพิ่มเติม, อุปกรณ์ที่รกอยู่ในโฟกัส, ท่าโพสแบบคงที่"
}
```