YouMind
Oturum aç

Çok fazla ilginiz varsa, bu yapay zeka sistemini 1 saatte kurun

@Hesamation
İNGILIZCE06 Eki 2026
127K
2.1K
214
37
4.4K

TL;DR

Yazar, ADHD veya çoklu ilgi alanlarına sahip bireylerin iş yüklerini yönetmelerine yardımcı olmak için planlama, ilerleme takibi ve yapılandırılmış haftalık döngülerle odağı koruma süreçlerini otomatikleştiren pratik bir yapay zeka destekli sistemi paylaşıyor.

Eğer DEHB'li bir beyniniz varsa, muhtemelen altı farklı hedefiniz vardır, bunların altında ezilirsiniz ve hiçbirine çalışmadan günleri atlarsınız.

İşte o kişi benim. Agent'ları, harness'leri, RL'yi, LLM mimarisini, inference engineering'i ve alignment'ı seviyorum. Liste sürekli büyüyor; bu odaklanma eksikliğinden değil, her birinin peşinden gitmek için gerçekten tutku ve neden bulmamdan kaynaklanıyor.

Ve sorun da tam olarak bu.

Birine derinlemesine daldığım an, diğerlerini kaçırdığımı hissediyorum.

Verilen tavsiye genelde "sadece tek bir şey seç" oluyor. Bunun neden artık geçerliliğini yitirdiğini daha önce açıklamıştım.

https://x.com/Hesamation/status/2014172186865459455

Sorun birden fazla ilgi alanına sahip olmak değil; kafanızın ve motivasyonunuzun dışında bir planlama gücünün olmaması. Aksi takdirde motivasyon, her sabah kafanızın içinde verilen günlük bir savaşa dönüşür ve çoğu zaman bu işe yaramaz.

Yapay zekanın nöroçeşitli bireyler için en büyük hediye olduğunu duymuşsunuzdur. Bu doğru, ama yalnızca onu doğru şekilde kullanabilirseniz.

Bu yazıda, benim işime yarayan (ve belki senin de işine yarayacak) basit sistemi nasıl kurduğumu anlatıyorum. Şunları açıklayacağım:

  • İlgi alanlarınızın birbiriyle rekabet etmesini engelleyen iki kural
  • Sistemin beş bileşeni ve her birinin neden orada olduğu
  • Araştırmaların bu konuda ne söylediği
  • Sistemi canlı tutan haftalık döngü

Bir sonrakini kaçırmamak için Substack'ime abone ol.

https://multyhead.substack.com/

odaklanamıyorsun değil, plansızsın

DEHB'li beynin en çok zorlandığı şey de budur. İhtiyacın olan şey şunlar:

  • Belirsiz bir hedefi ("X araştırmacısı olmak istiyorum") gerçek bir yol haritasına dönüştürmek
  • Bugün hangi konunun ilgine ihtiyacı olduğuna karar vermek
  • Geçen hafta nerede kaldığını hatırlamak
  • Her şey dağıldığında yeniden planlamak (ki dağılacak!)

İyi haber şu ki, bu SIKICI iş tam da agent'ların şu an en iyi yaptığı şey. Bir sürü bağlamı okumak, bunu adımlara bölmek ve bunalmadan planı 10 kez baştan yazmak.

ilgi alanların birbiriyle rekabet etmek zorunda değil

ℏεsam - inline image

Altı ilgi alanının pratikte neye benzediğine bakalım: Her sabah kafanda hangisinin bugünü kapacağına dair bir pazarlık başlar... Birini seçersin, diğerleri seni çekmeye devam eder.

Böylece geçiş yaparsın, geçiş yaparsın, geçiş yaparsın.

Cuma geldiğinde ise hiçbirinde kayda değer bir ilerleme olmaz.

Yapay zeka bunu iki kuralla çözer. Bunu kendin de yapabilirsin ama haftalarca buna sadık kalmak, tam da DEHB'li beynin yaşadığı türden bir sorundur. Agent'ın böyle bir sorunu yok.

kural 1: sıralama değil, kulvar kullan

Akla gelen en doğal plan bir kuyruktur. Bir ilgi alanını bitirir, sonrakine geçersin, sonra bir sonrakine. Odaklanmış gibi görünür ama o kuyruğun arkasındaki ilgi alanları sessizce beklemez. Seni ÇEKERLER.

Bunun yerine her ilgi alanına bir kulvar ver:

  • build (inşa): Şu anda enerjinin büyük kısmını alan ilgi alanı
  • reading (okuma): Yavaş ilerleyen, haftada bir bölüm veya makale okunan alan
  • open (açık): Bu hafta heyecan verici olan herhangi bir şey için bir yan görev slotu
  • parking lot (bekleme alanı): Geri kalan her şey

Hiçbir şey elenmediği için, geride kalma kaygısı yaşatan bir ilgi alanı olmaz. Sadece yer imi koyulmuş halde bekler. Yapay zeka bu kulvarları haftana yayabilir, böylece o sabah pazarlığı ortadan kalkar.

Kafanın dışındaki bir planlama gücü tam olarak buna benzer.

ℏεsam - inline image

kural 2: omurgayı bul

Dışarıdan bakıldığında birçok ilgi alanı parçalanmış ve birbirinden farklı görünür. Çoğu zaman öyle değillerdir. Ortak noktaları vardır ve agent bunları bulabilir.

Diyelim ki kodlama, tasarım, psikoloji, yazarlık, video vb. seviyorsun. Bunlar birbirinden tamamen farklı beş hobi gibi görünür, ancak hepsini tek bir hedefe, mesela kendi uygulamanı yayınlamaya yönlendirirsen, hepsi aynı doğrultuda hizalanır.

  • Kodlama onu inşa eder
  • Tasarım onu kullanıcı dostu yapar
  • Psikoloji onu kullanan insanları anlamanı sağlar
  • Yazarlık onun pazarlamasını yapar
  • Video ise daha fazla kişinin görmesini sağlar

Bu omurgayı kurduktan sonra, bir ilgi alanında derinleşmek diğerleriyle rekabet etmek yerine onlara da güç verir.

ℏεsam - inline image

Eğer ilgi alanların zaten birbirine yakınsa (benimkilerin hepsi yapay zeka), omurgayı oluşturmak kolaydır. Tamamen alakasız görünüyorlarsa, tam da bu noktada agent'ın senin için bunu bulmasını istersin; ama tabii ki mucize bekleme.

İhtiyacın Olan Basit Sistem

1. Agent (Claude, ChatGPT, Hermes, GrokBot): Burası sistemin beyni. Eklentiler aracılığıyla uygulamalarına bağlanabilen herhangi bir agent iş görür. Her şeyi okur ve bir plana dönüştürür. Ancak benim deneyimime göre Claude bu durumda çok daha iyi bir seçenek.

ℏεsam - inline image
  1. Kaynakların: CV'n, sosyal medya hesapların, başvurmak istediğin iş ilanları, kaydettiğin kurslar ve makaleler vb. olabilir. Bunlar senin kim olduğunu, ne bildiğini ve ne öğrenmek istediğini gösteren her şey olmalı. Bunları dosya olarak yükleyebilir ya da prompt içinde açıklayabilirsin.
  1. Notion. Burası agent için yol haritası ve hafızadır. Hedefi, kaynakları, kararları vb. barındırır. Agent'ın hafızasına güvenmek istemiyorsan, bu en iyi seçenektir. Agent her oturumun başında burayı okur ve süreç boyunca günceller. Tabii ki başka uygulamalar, hatta yerel bir .md dosyası bile kullanabilirsin.
  1. Obsidian, SENİN notların. Notion agent içindir. Ama Obsidian senin notlarını sakladığın yerdir. Notion'ı kendin için de kullanabilirsin; benim durumumda, ders çalışmak için Notion'dan nefret ediyorum. Notlar arasındaki bağlantıyı ve her şeyin yerel olarak saklanıp sistemimde çalışan agent tarafından düzenlenebilmesini seviyorum.
  1. Bir Planlayıcı (TickTick veya Todoist). Bu düşündüğünden çok daha kritik. Plan yapmak bir şeydir, ama her gün sorumluluğunu alacağın küçük adımlara sahip olmak DEVASA bir fark yaratır. Bu uygulamaların ikisinin de agent'lara bağlanarak görev ekleyebilen veya ilerlemeyi okuyabilen eklentileri var. Ben şahsen TickTick kullanıyorum ve doğal olarak önerdiğim de bu.
ℏεsam - inline image

Planın "basitliği" üzerindeki vurguya dikkat et. Bu ÇOK ÖNEMLİ. Zaten hiçbir şey yapmak için motivasyonun yokken sürtünmeyi artıran bir sisteme ihtiyacın yok; bir prompt kadar kolay bir şeye ihtiyacın var.

Araştırmalar: Planı kafandan çıkar

Bunun arkasındaki araştırmalar yapay zekadan çok daha eski. Ama hepsi tek bir yöne işaret ediyor: Planlamayı kafandan çıkarıp kağıda, bir uygulamaya ya da başka birine aktar.

Yazıya dök

En tanınmış DEHB araştırmacılarından biri olan Russell Barkley, DEHB'nin bir yürütücü işlev sorunu olduğunu söylüyor. Onun önerisi, ortamını "sınırlı yürütücü işlevi destekleyecek veya kolaylaştıracak" şekilde düzenlemen; mesela günün yapılacaklar listesi gibi. (Barkley, 2011

ℏεsam - inline image

İlerlemeni takip et

138 çalışmayı ve 19.951 kişiyi kapsayan bir meta-analiz, ilerlemeni takip etmenin hedeflerine ulaşmana yardımcı olduğunu ortaya koydu. İlerleme fiziksel olarak kaydedildiğinde veya başkalarına bildirildiğinde etki daha da büyüdü. (Harkin ve ark., 2016). Yani görevleri tamamlandı olarak işaretlemek ve ardından agent'ın bunları incelemesini sağlamak.

ℏεsam - inline image

Birinin seni kontrol etmesini sağla

8 haftalık koçluk alan DEHB'li 148 üniversite öğrencisi, çalışma ve öğrenme becerilerini, özsaygılarını ve okul ile iş tatminlerini geliştirdi.

ℏεsam - inline image

Tabii ki bu çalışmaların hiçbiri yapay zeka üzerinde test edilmedi ve agent bir koçun yerini tutmaz... Ama yaptığı şey, araştırmaların işaret ettiği o sıkıcı kısmı otomatikleştirmektir: Yazıya dök, takip et ve birinin seni kontrol etmesini sağla.

Haftalık döngü planı canlı tutar

  1. Hafta boyunca görevleri tamamlandı olarak işaretlersin
  2. Claude nelerin yapıldığını, nelerin yapılmadığını ve Obsidian'a yazdığın tüm notları okur
  3. Notion'daki planını günceller
  4. Senin için önümüzdeki haftayı/günleri planlar
ℏεsam - inline image

Bugün 60 dakikada kur

Tek oturuşta halledebilirsin:

  1. Beyin boşaltma (10 dk). Seni sürekli meşgul eden her ilgi alanını, ne öğrenmek, ne olmak, ne inşa etmek istediğini listele.
  2. Kaynaklarını topla (10 dk). CV'n, yaptıklarının linkleri, GitHub'ın, idealde başvurmak istediğin birkaç iş ilanı, kurslar, öğrenmek istediğin makaleler. Her şey.
  3. Agent'ın seni mülakata çekmesine izin ver (20 dk). Elindeki her şeyi ona ver ve eksik noktaları netleştirmek için sana sorular sormasını iste.
  4. Yol haritası sayfasını oluştur (10 dk). Agent'ın Notion sayfasını yaratmasına izin ver. Hedef, kaynaklar, kararlar. Yanlış olabilecek her şeyi düzelt.
  5. Gelecek haftayı (veya bugünü) doldur. Benim şahsen yapmayı sevdiğim şey, bütün bir haftayı doldurmak yerine her günün hedeflerini belirlemek. Bu bana daha esnek olma imkanı veriyor.
  6. Döngüyü planla. Haftalık döngüyü çalıştırmak için haftada bir tekrarlayan bir görev ekle.
ℏεsam - inline image

Bir Tutam Tuz

  • Sana kişisel rehberlik edebilecek ve seni kontrol edecek bir mentora sahip olmak büyük bir nimet. Agent bunun yerini tutmaz, ama mevcut en iyi ikinci seçenektir.
  • Agent sadece önerir. Kararı sen verirsin. Yol haritasını sen düzenlersin.
  • Belirsiz bir hedef, belirsiz bir plan getirir.
  • Bu sadece bir planlama aracıdır, herhangi bir şeyin tedavisi değildir.

Bunu çalıştırmaya yeni başladım ama şu ana kadar yolda kalmak için denediğim diğer tüm yöntemleri geride bıraktı. Önceki sistemlerimde neyin eksik olduğunu fark ettikten sonra her bir parçayı tek tek ekledim.

Şunu da netleştireyim: Yapay zeka senin YERİNE öğrenmez. Zor kısım hâlâ sana ait. Yapay zeka sadece öğrenmenin etrafındaki o sıkıcı kısmı devralıyor ki DEHB'li bir beyin için en çok sürtünme yaşanan kısım da tam olarak budur.

Tek tıkla kaydet

YouMind ile viral makaleleri AI derin okumayla incele

Kaynağı kaydedin, odaklı sorular sorun, argümanı özetleyin ve viral bir makaleyi tek bir AI çalışma alanında yeniden kullanılabilir notlara dönüştürün.

YouMind'ı keşfet
Üreticiler için

Markdown'ınızı temiz bir 𝕏 makalesine dönüştürün

Kendi uzun yazılarınızı yayımlarken görselleri, tabloları ve kod bloklarını 𝕏 için biçimlendirmek zahmetlidir. YouMind, eksiksiz bir Markdown taslağını temiz ve hemen paylaşılabilir bir 𝕏 makalesine dönüştürür.

Markdown'dan 𝕏'e deneyin

Çözülecek daha fazla kalıp

Son viral makaleler

Daha fazla viral makale keşfet