Дослідницька команда з Університету Небраски та інших установ дослідила спільні риси стійких людей. Це було масштабне опитування, яке узагальнило 51 дослідження за участю 12 567 учасників.
Вони вивчали різницю між тими, хто володіє «Психологічним капіталом», і тими, хто ні.
Результати були однозначними.
Люди з високим психологічним капіталом відчували менше стресу, мали нижчий рівень плинності кадрів і значно вищу продуктивність.
Це не просто моя думка.
Це результат, отриманий дослідницькими групами з Університету Небраски та Клермонтського університету.
Чи замислювалися ви коли-небудь, як Хіроікі Арійосі провів свої 8 років невідомості?
- Він прорвався в дуеті Саруган Секі.
- Однак після їхнього розпаду в нього майже не було роботи.
- Його щомісячний дохід впав з 20 мільйонів єн до нуля в деякі місяці.
- Незважаючи на це, він здійснив грандіозне повернення 8 років потому зі своїм «отруйним» характером.
Уявіть собі це.
Телефон, який ніколи не дзвонить.
Навіть коли ви вмикаєте телевізор, ваше ім'я ніколи не з'являється.
Таке щоденне життя тривало 8 років.
Багато людей, напевно, думають: «Він просто стиснув зуби й витримав це».
Але для цієї статті я хочу, щоб ви на мить засумнівалися в цьому.
Я напишу висновок спочатку.
Він не просто витримував.
Він накопичував 5 конкретних дій.
Я не є асоційованим членом або експертом з Хіроікі Арійосі. Те, що тут написано, базується лише на його публічних заявах та дослідницьких даних.
[Зміст цієї статті]
1. Він зупинився, перш ніж його заощадження вичерпалися
2. Він ніколи не давав дрібним підробіткам вичерпатися
3. Він не тримав усе в собі; він покладався на людей, яким міг довіряти
4. Він ніколи не припиняв публікувати, навіть якщо ніхто не дивився
5. Він тримав свою зброю напоготові й чекав слушного моменту, щоб її застосувати
- Чому «просто витримувати» — це помилка
- 5 типових пасток, у які потрапляють люди в скрутні періоди
Прочитавши цю статтю, ви зможете зробити три речі:
- Зрозуміти, що робити в період невідомості
- Мати під рукою дії, які запобігають зламу під тиском обставин
- Визначити, на якому етапі ви зараз перебуваєте
Дочитавши до кінця, ви вже не зможете відмахнутися від цього як від «простого терпіння».
Перш ніж перейти до основної теми, одне оголошення.
Я роздаю 34 ключові переваги для новачків та недосвідчених у сфері підробітку.
Вони зібрані у формат, який дозволяє діяти навіть тим, хто не має досвіду. Ви можете отримати їх за цим посиланням:
Саму статтю можна читати безкоштовно до кінця.
А тепер перейдемо до основної теми.
1. Він зупинився, перш ніж його заощадження вичерпалися
Спочатку давайте подивимося на цифри з періоду занепаду Арійосі. Саруган Секі розпався в березні 2004 року. На піку його щомісячний дохід становив близько 20 мільйонів єн. Після розпаду він становив 70 000–80 000 єн, а в деякі місяці — нуль.
Тут криється вирішальна дія.
На піку своєї кар'єри Арійосі не витрачав усі зароблені гроші; він накопичив до 70 мільйонів єн. Після сплати податків у нього залишилося близько 40 мільйонів єн, які він поступово знімав протягом 8 років. До кінця цих 8 років, за повідомленнями, сума зменшилася до кількох мільйонів єн.
Він не витратив усе. Він витрачав це 8 років.
Чому це працює?
Існує відоме дослідження, яке вивчає зв'язок між бідністю та когнітивними функціями. Це було опитування 464 фермерів, які вирощують цукрову тростину в Індії. Вони порівняли результати когнітивних тестів одних і тих самих людей до збору врожаю (коли в них не було грошей) і після збору врожаю (коли в них були гроші).
Результати після збору врожаю були значно кращими.
В іншому експерименті просте змушування людей думати про фінансові проблеми спричинило падіння здатності до судження, еквівалентне 13 балам IQ. Це такий самий рівень зниження, як і після безсонної ночі.
Іншими словами, це означає наступне:
Коли гроші справді доходять до нуля, люди можуть приймати лише короткострокові рішення.
Витрачаючи свої заощадження протягом 8 років, Арійосі відтерміновував ситуацію, в якій він був би змушений мислити короткостроково.
Це не історія про те, «який він чудовий, бо мав заощадження». Це історія про те, як він керував швидкістю зменшення своїх заощаджень.
Коли ви можете приймати лише короткострокові рішення, це виглядає приблизно так:
Ви можете думати лише про орендну плату на наступний місяць і відразу погоджуєтеся на роботу з поганими умовами. Ви починаєте обирати негайні гроші замість довгострокової кар'єри.
Саме такого стану Арійосі уникав.
Однак я хочу бути точним тут.
Сума в 70 мільйонів єн — це унікальна обставина для Арійосі. Мало хто може стільки заощадити. Важлива не сума. Важливе мислення «керувати, перш ніж воно вичерпається».
Є ще одна річ, яку я хочу точно зазначити. За часів Арійосі було нормою тримати активи в готівці. Але зараз менше людей тримають лише готівку. Багато хто володіє диверсифікованими активами, такими як інвестиційні фонди, акції та криптовалюти.
Тому те, на що ви повинні дивитися, — це не просто «заощадження», а загальна «вартість активів», що поєднує готівку та інвестиції. Навіть якщо готівки мало, якщо активи розподілені в інвестиції, «злітно-посадкова смуга» все ще існує. І навпаки, панікувати, дивлячись лише на готівку, і думати «я на межі» — це рецепт прийняття неправильних рішень.
▶️ Що ви можете зробити, починаючи з сьогоднішнього дня
❶ Розділіть свої активи на три частини та розрахуйте лінію оборони
Дивитися лише на загальну суму безглуздо. Розділіть їх на три категорії залежно від часу, необхідного для їх ліквідації.
- Негайно: Готівка, ощадні рахунки
- Кілька днів: Акції, інвестиційні фонди
- Потребує часу: Нерухомість, пенсійні накопичення з визначеними внесками Стандарт: (Негайно + Кілька днів) ÷ Мінімальні щомісячні витрати на життя. Якщо це менше 6 місяців, негайно думайте про наступний крок. Не враховуйте активи, які потребують часу, у свою лінію оборони.
❷ Визначте «порядок» зняття коштів до того, як ціни впадуть
Якщо ви не визначили порядок, станеться ось що: ви панікуєте і продаєте інвестиційні фонди, коли вони втрачають вартість. Це найневигідніший спосіб зняття коштів. Готівка → Активи з нереалізованим прибутком → Активи з нереалізованими збитками. Запишіть цей порядок один раз на папері. Ви не будете вагатися, коли справи підуть на спад.
❸ Почніть рухатися, щоб додати одне джерело доходу, перш ніж активи зменшаться вдвічі
Рух, коли ви на нулі, і рух, коли ви на половині, призводить до абсолютно різної якості суджень. Появи Арійосі на місцевих станціях підпадають під цю категорію. Складіть список з одного кандидата протягом цього тижня.
Я напишу продовження цього в наступному розділі.
Люди, які керують своїми грошима, перш ніж вони закінчаться, можуть зберегти здатність до судження.
2. Він ніколи не давав дрібним підробіткам вичерпатися
У період занепаду в Арійосі майже не було роботи на національному рівні. Однак він продовжував з'являтися на місцевих станціях у Хіросімі. Масштаб був невеликий. Вплив на його популярність був незначним. Але він ніколи не відмовлявся від них.
Психологічні дослідження підтверджують це.
Дослідницька група з Гарвардської школи бізнесу опитала 238 людей із 26 команд у 7 компаніях. Вони проаналізували понад 12 000 щоденникових записів. Вони вивчали, коли «мотивація до роботи» була найвищою.
Результатом були не «великі досягнення».
Дні, коли люди могли відчути «маленький прогрес», були днями, коли мотивація та креативність були найвищими. І навпаки, у дні з нульовим прогресом мотивація була схильна руйнуватися.
Маленький прогрес підтримує мотивацію.
Появи Арійосі на місцевих станціях були «прогресом, надто малим, щоб його помітила» публіка. Але для нього це і було визначенням прогресу: «Робота не дорівнює нулю».
Якщо стан нульового прогресу триває, стає важко навіть підтримувати мотивацію. Ось чому було сенс продовжувати, незалежно від масштабу.
Наступного дня після відчуття маленького прогресу бар'єр для наступного кроку трохи знижується. І навпаки, якщо дні з нульовим прогресом тривають, бар'єр для наступного кроку зростає з кожним днем. Той факт, що зміст його блогу став вигаданим, можливо, був відображенням цього відчуття застою.
Однак я хочу бути точним і тут.
Продовження дрібних підробітків не означало, що він зможе повернутися на національне телебачення лише завдяки цьому. Каталізатором стала його поява в «Uchimura Produce». Що підтримували дрібні підробітки, так це «відчуття прогресу», поки він не досяг цього моменту.
▶️ Що ви можете зробити, починаючи з сьогоднішнього дня
❶ Згадайте одну історію, від якої ви відмовилися, тому що «вона була надто дрібною»
Якщо судити за масштабом або винагородою, більшість історій закінчуються тим, що «вона надто дрібна». Появи Арійосі на місцевих станціях також були «дрібними підробітками» в очах будь-кого на той час. Наступного разу, коли надійде подібна пропозиція, оцінюйте її лише за тим, чи зможете ви її «продовжувати», а не за масштабом. Реалістичніше знизити цей бар'єр на один крок, ніж шукати гігантський стрибок.
❷ Ведіть «Журнал прогресу» в спеціальній нотатці з одного рядка
Ви забуваєте багато випадків прогресу, якщо підбиваєте підсумки лише раз на тиждень. Записуйте лише один рядок «Дата + Одна річ, яка просунулася сьогодні» протягом цього дня.
Стандарт: Підрахуйте кількість днів, які ви записали, наприкінці місяця. Якщо менше 15 днів, перегляньте саму систему.
❸ Підготуйте три завдання на «5 хвилин прогресу»
Ви не зможете рухатися, якщо намагатиметеся щось придумати на місці в день з нульовим прогресом. Один електронний лист. Одна сторінка документа. Повторне читання минулих матеріалів. Запишіть ці три речі заздалегідь.
Стандарт: Якщо дні з нульовим прогресом тривають три дні поспіль, виберіть лише один пункт із цього списку та виконайте його.
Маленький прогрес стає основою для «людей, на яких можна покластися» в наступному розділі.
Спрацював не великий результат, а той факт, що маленький прогрес ніколи не припинявся.
3. Він не тримав усе в собі; він покладався на людей, яким міг довіряти
У період занепаду Арійосі не був економічно самодостатнім. Повідомлялося, що Рюхей Уесіма з Dachou Club та інші піклувалися про його харчування та інші потреби. Він не тримав усе в собі; він покладався на людей, на яких міг покластися.
Існує класичне дослідження в соціальній психології, відоме як «Буферна гіпотеза соціальної підтримки». Це репрезентативне дослідження в цій галузі, опубліковане в академічному журналі. Зміст такий:
Навіть якщо причина стресу однакова для різних людей, навантаження на психіку повністю змінюється залежно від того, чи є поруч люди, на яких можна покластися. Люди, на яких було на кого покластися, відчували менший фізичний та психічний вплив, навіть стикаючись з однаковим стресом.
«Покладатися» — це не слабкість.
Багато людей схильні думати так: «Покладатися на інших — це доказ того, що я не можу вирішити це сам».» Але дослідження показують протилежне. Наявність людей, на яких можна покластися, діє як «буфер» проти стресу.
Те, що Арійосі покладався на Уесіму та інших, було не тому, що він був слабким. Це тому, що він мав належний буфер.
Навіть в однаковій ситуації «без роботи» людина, яка має з ким поговорити, має достатньо психічних ресурсів, щоб подумати про наступний крок. Той, хто тримає все в собі, нікому не розповідаючи, матиме вужчу перспективу в тій самій ситуації. Наступні кроки стають важчими.
Однак я також напишу про обмеження тут.
Людина, на яку ви покладаєтеся, не повинна бути ким завгодно. Умова полягає в тому, що це має бути хтось, хто слухає, не критикуючи. Якщо ви покладаєтеся на когось, хто ще більше тисне на вас, коли ви вже загнані в кут, це матиме зворотний ефект.
▶️ Що ви можете зробити, починаючи з сьогоднішнього дня
❶ Визначте коло «людей, на яких можна покластися», використовуючи всі три умови
Якщо ви обираєте лише за «легкістю спілкування», ви часто помиляєтеся.
- Вони не заперечують вас
- Конфлікт інтересів мінімальний
- Відповідь надходить протягом дня Назвіть трьох людей, які відповідають усім трьом критеріям. Стандарт: Той, у кого бракує хоча б одного, є слабким буфером.
❷ Підготуйте фразу, щоб повідомити «у мене проблеми» в три етапи
Серйозна консультація зненацька змушує іншу людину захищатися.
- Легкий: «Останнім часом трохи важко»
- Середній: «Є дещо, про що я хочу з вами порадитися»
- Важкий: «Чесно кажучи, зараз важко» Створіть ці три етапи заздалегідь. Стандарт: Використовуйте фразу легкого етапу один раз, перш ніж вас заженуть у кут.
❸ Вирішіть відповісти протягом 24 годин, якщо на вас покладаються
Буфер не протримається довго, якщо це односторонній рух. Навіть якщо немає змісту, просто «Побачив. Зв'яжуся з вами на цьому тижні» — це добре.
Стандарт: Якщо ви не можете цього зробити, вам буде важче покластися на них наступного разу.
Це також веде до «публікації» в наступному розділі.
Наявність людей, на яких можна покластися, діяла як буфер для психіки.
4. Він ніколи не припиняв публікувати, навіть якщо ніхто не дивився
У період занепаду Арійосі був удома майже щодня. Але він продовжував оновлювати свій блог. Чесно кажучи, повідомляється, що написаний ним зміст містив багато вигаданих історій. Навіть без фактів він не припиняв оновлень.
Дослідження креативності пояснюють таку поведінку.
Є дослідник з Каліфорнійського університету в Девісі, відомий дослідженнями креативності. Це концепція «Правила рівних шансів». Імовірність створення високоякісної роботи зростає для тих, хто продовжує створювати великий обсяг. Справа не в тому, що вони досягають успіху, тому що вони генії; справа в тому, що, продовжуючи створювати багато робіт, кількість успіхів також зросла.
Значення постів, які ніхто не читає.
Важливим тут є значення «постів, які ніхто не читає». Навіть якщо блог читає мало людей, продовжуючи писати, тренується спосіб висловлювання та вибір часу. Коли він повернувся з образом «отруйного язика», його чуття слів не виникло раптово. Був період у його скрутні роки, коли він напрацював обсяг.
Справжня цінність постів, які ніхто не читає, полягає в тому, що ви можете випробовувати мовні звороти та таймінг, не турбуючись про чиюсь оцінку. Якщо ви зазнаєте невдачі, ніхто не дивиться. Тому ви можете експериментувати без вагань.
Однак я хочу бути точним і тут.
Великий обсяг не обов'язково означає, що якість зросте. «Правило рівних шансів» — це також лише тенденція, яка спостерігається в середньому. Якщо ви не переглядаєте написане і не маєте наміру хоч трохи вдосконалюватися, сам по собі обсяг не приведе до зростання.
▶️ Що ви можете зробити, починаючи з сьогоднішнього дня
❶ Продовжуйте одну форму публікації, навіть якщо немає реакції
X, блог, щоденник — що завгодно. Не робіть кількість переглядів причиною для продовження. Стандарт — раз на тиждень або частіше.
❷ Перечитуйте минулі пости раз на місяць
Не просто публікуйте і забувайте. Виділіть 10 хвилин, щоб переглянути те, що ви написали минулого місяця. Перевірте, чи не упереджені ваші формулювання.
❸ Не робіть нульову реакцію причиною для припинення
Реакція з'являється пізніше як результат створення обсягу.
Стандарт: Визначте 3-місячний період для продовження без перегляду реакцій.
Обсяг, який ви накопичуєте, раптово стане ефективним у певний момент. Про це йдеться в наступному розділі.
Ті, хто продовжує створювати обсяг, пізніше отримають якість.
5. Він тримав свою зброю напоготові й чекав слушного моменту, щоб її застосувати
Арійосі не мав свого «отруйного» характеру протягом усього періоду занепаду. Точніше, навіть якщо він його мав, він не використовував його повною мірою одразу. Він поступово створював плацдарм завдяки появам у «Uchimura Produce», і після коментаря в «Ame-talk» у 2007 році оцінка його як «отруйного» персонажа миттєво змінилася.
Існує відомий експеримент, що стосується пам'яті.
Це було дослідження, проведене психологом Деніелом Канеманом, лауреатом Нобелівської премії з економіки. Вони досліджували 682 пацієнтів, які перенесли колоноскопію. Для половини пацієнтів вони продовжили стан слабкого болю трохи довше в кінці обстеження.
Результат був контрінтуїтивним.
Загальний час болю для цих пацієнтів був довшим. Але ці пацієнти запам'ятали, що «обстеження в цілому не було таким болючим». Вони також були більш позитивно налаштовані щодо наступного обстеження.
Людська пам'ять визначається не загальною кількістю болю, а моментом піку та закінченням.
Застосовуючи це до випадку Арійосі:
Якби він використовував «отруйні» коментарі протягом усіх 8 років невідомості, він міг би закінчити як просто «надокучлива людина». Він тримав свою зброю і вибрав момент для її застосування. Використавши її на «піковому майданчику», такому як Ame-talk, це стало моментом, який залишився в пам'яті.
У період занепаду він тестував свою зброю в місцях з низьким ризиком. Він відточував її у своєму блозі та невеликих програмах і використав лише у вирішальний момент. Це реальність збереження.
Однак я хочу бути точним і тут.
Справа не в тому, що ви обов'язково досягнете успіху, якщо будете чекати слушного моменту. Якщо у вас немає самої зброї, нічого не станеться, навіть якщо ви будете чекати. У випадку Арійосі був період у його скрутні роки, коли він неухильно відточував свої навички спостереження та вибір слів. Очікування та підготовка йдуть у парі.
▶️ Що ви можете зробити, починаючи з сьогоднішнього дня
❶ Сформулюйте свою «зброю» словами
Це може бути те, що у вас добре виходить, або те, за що вас хвалили. Це може бути те, що ви ще не використовували. Запишіть один рядок на папері.
❷ Завчасно виберіть «майданчик» для застосування зброї
Ви не використовуєте її будь-коли й будь-де. Останнє слово на зустрічі. Остання сторінка пропозиції. Завчасно визначте сцену, де вас побачать найбільше.
Стандарт: Звужте сцени для застосування до максимум двох.
❸ Підготуйте «закінчення» після застосування зброї
У пам'яті залишаються не лише пік, а й закінчення. «На цьому все, дякую.» Це може бути одне речення, яке коротко повторює висновок. Підготуйте його заздалегідь.
Стандарт: Тримайте заключну фразу в межах 10 секунд.
Коли ці три речі узгоджені, ви можете створити момент, який залишиться в пам'яті.
Пам'ять визначається не загальними труднощами, а піком і закінченням.
«Просто витримувати» — це помилка
Тут я напишу протилежне. Щодо періоду занепаду Арійосі іноді кажуть:
«Він просто стиснув зуби й чекав свого часу».
Але це, мабуть, неправильно.
Згадайте 5 речей, про які ми говорили:
- Він систематично зменшував свої заощадження.
- Він свідомо продовжував дрібні підробітки.
- Він сам обирав людей, на яких міг покластися.
- Він продовжував публікувати, навіть без реакції.
- Він навмисно зберігав свою зброю.
Усе це були його власні рішення та дії.
«Витримувати» і «діяти» — це абсолютно різні речі.
«Витримувати» — це чекати, поки мине час, нічого не роблячи. «Діяти» — це продовжувати обирати наступний крок в обмежених умовах. Арійосі робив останнє. Якщо відмахнутися від цього як від «йому пощастило», усі ці 5 речей стануть невидимими.
Іншими словами, це означає наступне:
8 років невідомості не були порожнім періодом. Це був період накопичення 5 дій.
Пишучи, я перерахував власні моменти «просто витримування»
Буду чесним. Пишучи цю статтю, я озирнувся назад. Що я робив у часи, коли справи йшли не так?
Були часи, коли я нічого не робив, думаючи «з часом все налагодиться».
Я не розраховував свої заощадження, відкидав дрібні підробітки як «безглузді», не зв'язувався з людьми, на яких міг покластися, і припинив публікувати, тому що не було реакції.
З 5 пунктів я не робив 4.
Тож відтепер я також пишу для себе.
5 типових пасток, у які потрапляють люди в скрутні періоди
❶ Зупинка на «Я подумаю про це, коли повернуся»
Дія потрібна до повернення. Порядок зворотний.
❷ Носіння лише тривоги без розрахунку заощаджень
Тривога не зменшиться, поки ви не озвучите цифри. Якщо розрахувати, ви знатимете, скільки ще місяців ви можете рухатися.
❸ Припинення, тому що «ця дрібна робота безглузда»
Дрібні підробітки підтримують відчуття прогресу. Якщо ви припините, мотивація зруйнується.
❹ Терпіння, тому що ви вважаєте соромним покладатися на інших
Терпіння — це акт відкидання власного буфера. Завчасно визначте 3 людей, на яких можна покластися.
❺ Припинення публікацій, тому що немає реакції
Реакція з'являється після створення обсягу. Якщо ви спочатку шукаєте реакцію, це не триватиме довго.
5 ситуацій, коли відбувається те саме
Це не лише історія про скрутні періоди.
Дивлячись на умови, можна побачити, що всі вони мають однакову структуру.
Я хочу написати це точно
Дозвольте додати кілька застережень.
❶ Це не інтерв'ю з самим Хіроікі Арійосі
Те, що написано, — це його публічні заяви, звіти та відповідні дослідження.
❷ Це не історія про те, що ви обов'язково повернетеся, якщо зробите ці 5 речей
Удача часу та допомога оточення також мають значення. Дія підвищує ймовірність; це не гарантія.
❸ Це не зовсім те саме, що ваша ситуація
Існують обставини, унікальні для індустрії розваг. Просто візьміть те, що підходить вам.
Самоперевірка: 10 пунктів
□ Я розрахував, на скільки місяців мені вистачить поточних заощаджень
□ Я завчасно визначив «суму, яку можу витратити»
□ Я не відкидаю дрібні підробітки чи результати як безглузді
□ Я записую речі, які просунулися, раз на тиждень
□ Я можу назвати 3 людей, на яких можу покластися
□ Я формулюю словами те, що мене турбує, поки маю запас часу
□ Я продовжую публікувати та діяти, навіть без реакції
□ Я переглядаю минулі пости та результати раз на місяць
□ Я можу сформулювати свою «зброю» одним реченням
□ Я завчасно визначив сцену для застосування зброї
Якщо у вас 7 або більше, ви маєте знання. Якщо 3 або менше, це не проблема. Це не різниця в стійкості. Це різниця в тому, чи знаєте ви дизайн дії.
Підсумок
Список доказів
- Мета-аналіз психологічного капіталу (12 567 осіб, 51 дослідження): Люди з психологічним капіталом мають нижчий рівень стресу та вищі результати.
- Дослідження бідності та когнітивних функцій (464 індійських фермери, які вирощують цукрову тростину): Фінансове занепокоєння значно знижує здатність до судження.
- Принцип прогресу (238 осіб, понад 12 000 щоденникових записів): Маленький прогрес найбільше підтримує мотивацію та креативність.
- Буферна гіпотеза соціальної підтримки: Наявність людей, на яких можна покластися, діє як буфер проти стресу.
- Правило рівних шансів: Люди, які продовжують створювати обсяг, з більшою ймовірністю досягають високоякісних результатів.
- Правило піку-закінчення (682 пацієнти): Пам'ять визначається піком і закінченням, а не загальною кількістю.
Що ви можете зробити, починаючи з завтрашнього дня
- Розрахуйте, на скільки ще місяців ви можете рухатися з вашими поточними заощадженнями.
- Запишіть імена 3 людей, на яких ви можете покластися.
Що зробити протягом 1 місяця
- Створіть систему для запису маленького прогресу 3 або більше днів на тиждень.
- Продовжуйте публікувати протягом 1 місяця, не шукаючи реакції.
Довгострокові цілі
- Сформулюйте свою зброю словами та звужте сцени для її застосування до двох.
- Припиніть «просто витримувати» і замініть це на 5 дій.
Наостанок
Повернімося ще раз до першої сцени.
Телефон, який ніколи не дзвонить. Ім'я, яке не з'являється на телебаченні. Що стояло за цими 8 роками?
Те, що показали дані 12 567 людей, полягало в тому, що люди з «Психологічним капіталом» більш стійкі до негараздів.
8 років Хіроікі Арійосі мали таку саму структуру.
Він керував своїми заощадженнями.
Він продовжував дрібні підробітки.
Він покладався на людей, на яких міг покластися.
Він не припиняв публікувати.
Він чекав слушного моменту, щоб застосувати свою зброю.
Ось і все.
І ці 5 речей може використовувати будь-хто, навіть поза індустрією розваг.
Прямо зараз у вас теж може бути зброя, яку ви зберігаєте.
Нарешті, я хочу запитати лише одне.
Чи можете ви розрахувати, скільки ще місяців ви зможете прожити на свої поточні заощадження?
Якщо ні, то це ваша відправна точка.
Я щодня публікую дописи про речі, де знання чи незнання мають значення. Системи, фіксовані витрати, підробітки. І, як сьогодні, я пишу про те, як долати труднощі. Якщо бажаєте, підписуйтесь на мене в X.
І ще одне оголошення.
Я роздаю 34 ключові переваги для новачків у підробітках та людей без досвіду.
Вони зібрані у форматі, який дозволяє діяти навіть тим, хто не має жодного досвіду. Ви можете отримати їх за цим посиланням:
Посилання
- Кар'єра Хіроікі Арійоші, заощадження 70 мільйонів єн, щомісячний дохід 20 мільйонів єн → 70 000–80 000 єн, підтримка від Рюхея Уешіми та інших, оновлення блогу (Вікіпедія, Bunshun Online тощо)
- Avey та ін. (2011) Мета-аналіз психологічного капіталу (12 567 осіб, 51 дослідження)
- Mani та ін. (2013, Science) Бідність і когнітивні функції (464 індійських фермерів, що вирощують цукрову тростину, падіння еквівалентне 13 балам IQ)
- Amabile & Kramer (Гарвард) Принцип прогресу (238 осіб, 26 команд, 7 компаній, понад 12 000 щоденникових записів)
- Cohen & Wills (1985) Буферна гіпотеза соціальної підтримки
- Simonton (UC Davis) Правило рівних шансів
- Redelmeier, Katz, & Kahneman (2003) Правило піку-завершення (682 пацієнти з колоноскопією)
*Цифри базуються на опублікованих значеннях з кожного аналізу та звіту.
