Останнім часом успіх M!LK був неймовірним. Цей імпульс просто аномальний. Чесно кажучи, коли я вперше побачив Шунту Соно, я не думав, що він буде серйозно ставитися до методів навчання.
Це було цілковите упередження. Він блискучий, яскравий і має зіркову харизму. Тому я просто припустив, що він досяг успіху завдяки інтуїції та таланту, а не був «людиною навчання».
Але потім я знайшов навчальні відео та інтерв'ю пана Соно і був щиро вражений.
Він закінчив Університет Гакусюїн. Він має такі сертифікати, як Eiken Pre-1, Kanji Kentei Grade 2, тест на знання префектури Міє та тест на знання Всесвітньої спадщини. Крім того, згадувалося, що він вивчає метеорологію, щоб стати синоптиком.
Почувши все це, ви можете захотіти відмахнутися: «О, він просто від природи розумний».
Але не це мене справді зацікавило.
Велич пана Соно не лише в тому, що він може вчитися, а в тому, що він неймовірно добре вміє інтегрувати навчання у своє життя.
Люди, які не можуть змусити себе вчитися, зазвичай думають: «Я зроблю це, коли матиму час». Я почну, коли матиму вільний проміжок часу. Я зроблю це, коли робота заспокоїться. Я зроблю це, якщо зможу скоротити час, проведений за смартфоном.
Але той «день, коли я зможу нормально повчитися» настає рідко.
Дивлячись на метод навчання пана Соно, підхід був протилежним.
Він не шукає час для навчання. Він спочатку вирішує, де розмістити навчання.
Ось де криється підказка для зайнятих людей, які хочуть продовжувати вчитися.
1. Він може вчитися, незважаючи на зайнятість, тому що не шукає час
Спочатку мене здивувало те, як пан Соно використовує проміжки часу.
У період, коли він поєднував розважальну діяльність і навчання, він використовував час у дорозі та час очікування для навчання. Важливим тут є не просто те, що «він наполегливо працює, незважаючи на зайнятість».
Люди, які вміють вчитися, вчаться не тому, що мають зайвий час. Вони заздалегідь визначають ситуацію для навчання.
Наприклад, «Я буду вивчати англійську» — це слабко. Але «Я буду переглядати словниковий запас, коли сяду в поїзд» — це сильно. «Я буду готуватися до сертифікації» — це важко. Але «Я розв'яжу одне питання з минулого іспиту за останні 10 хвилин обідньої перерви» — це легко виконати.
Це близько до того, що в психології називають «імплементаційними намірами». Дослідження Голлвітцера та інших показують, що рішення «коли, де і що робити» полегшує виконання дії.
Іншими словами, метод пана Соно не базується на силі волі.
Він не каже: «Я повчуся, коли відчую мотивацію», а змінює це на: «Я повчуся, коли опинюся в цій ситуації».
Зайняті люди частіше зазнають невдачі, якщо намагаються створити великі блоки часу для навчання. Тому їм варто спочатку розмістити невеликі навчальні сесії у своєму житті. Поїзд, час очікування, перед сном, 10 хвилин вранці.
Суть стилю Соно полягає в «розміщенні», а не в обсязі зусиль.
2. Не надто довіряйте своїй концентрації
Далі йде його цікавий спосіб розподілу часу.
Пан Соно каже, що використовував кухонний таймер, щоб вчитися циклами приблизно по 40-45 хвилин.
Це дуже реалістично.
Люди, які погано вчаться, зазвичай думають спочатку: «Я зроблю 3 години сьогодні» або «Я зроблю 5 годин у вихідний». Але ця мета надто важка, і вони втрачають мотивацію ще до початку. Вони програють, ще не сівши за стіл.
З іншого боку, 40 хвилин легко почати.
Звісно, 40 хвилин — це не правильна відповідь для всіх. Деякі люди вважають, що 25 хвилин працюють, а інші віддають перевагу 60 хвилинам.
Однак важливим у методі пана Соно є те, що
Він не розглядає концентрацію як щось безмежне.
Він дивиться не на «скільки годин я зроблю сьогодні», а на «скільки хвилин я можу зосередитися і повернутися».
Такий спосіб мислення також сумісний із дослідженнями розподіленого навчання. Мета-аналіз Сепеди та інших показує, що для запам'ятовування вигідніше розподіляти навчання, ніж зубрити все одразу.
Коротше кажучи, довге сидіння — це не перемога.
Люди, які продовжують вчитися, — це не ті, хто має сильну концентрацію, а ті, хто планує, виходячи з того, що концентрація порушиться.
Перемагайте в одиницях, де ви можете зосередитися, а не боріться за довгі години з грубою силою. Ось де криється сила.
3. Не покладайтеся на механічне запам'ятовування
Що мені дуже подобається в методі навчання пана Соно, так це його підхід до запам'ятовування.
Коли є 100 речей, які потрібно запам'ятати, багато людей намагаються запам'ятати від 1 до 100 за допомогою грубої сили волі. Але пан Соно говорить про запам'ятовування шляхом класифікації подібних речей або пошуку спільних рис.
Це справді важливо.
Запам'ятовування — це не наполегливість. Це організація.
Коли люди не можуть запам'ятати, вони одразу думають: «У мене погана пам'ять». Але насправді інформація може просто надходити в голову безладно.
Англійські слова, кандзі, терміни з іспитів на сертифікацію — все те саме. Боляче намагатися запам'ятати все одне за одним. Але ви групуєте подібні речі. Дивитеся на етимологію. Знаходите спільні риси. Ділите на категорії.
Роблячи так, ви створюєте простір для зберігання у своїй голові.
Пам'ять — це як прибирання в кімнаті. Якщо речі розкидані по підлозі, ви не знаєте, де що знаходиться.
Але книги йдуть на книжкову полицю, одяг — у шафу, а канцтовари — в ящик. Як тільки місце визначено, стає легше знаходити.
Відома робота Міллера також показує, що існує обмеження на обсяг інформації, яку людина може обробити одночасно. Тому краще запам'ятовувати значущими блоками, ніж утримувати великий обсяг безладної інформації.
Перетворіть це на легку для запам'ятовування форму, перш ніж запам'ятовувати.
Сама наявність цієї перспективи може значно змінити ваше навчання.
4. Дивіться на «поточне місцезнаходження» перед метою
Пан Соно також сильний у сертифікаціях.
Eiken Pre-1, Kanji Kentei Grade 2, тест на знання префектури Міє, тест на знання Всесвітньої спадщини. Також представлено, що він зараз вивчає метеорологію для іспиту на синоптика.
Зазвичай люди просто закінчують словами: «Дивно, що у вас стільки сертифікатів».
Але це поверхнево.
Сертифікати — це не мета; вони стають інструментом для візуалізації вашого прогресу.
Сертифікати можуть бути важкими, якщо сприймати їх як тягар. Якщо ви думаєте: «Я повинен скласти», «Соромно, якщо я провалюся» або «Я подам заявку, коли буду належним чином підготовлений», ви зупинитеся, перш ніж подати заявку.
Однак, якщо ви думаєте про це як про «перевірку того, скільки я розумію зараз», сертифікація стає більше, ніж просто «склав/не склав».
Ви можете побачити, що ви вмієте, що не вмієте, а що є нечітким. Ви можете побачити власні прогалини.
Крім того, самі тести мають навчальний ефект. Дослідження Редігера та Карпіке показують, що проходження тестів покращує довгострокове запам'ятовування.
Іншими словами, іспити та сертифікації — це «місця для оцінювання» і водночас механізми для зміцнення вашого навчання.
Складність навчання полягає в тому, що зусилля важко побачити. Навіть якщо ви робите трохи щодня, ви не відчуваєте, що зростаєте. Ви не відчуваєте, що рухаєтеся вперед. Ось чому хочеться кинути.
Але за допомогою сертифікацій і тестів ваше поточне місцезнаходження стає видимим.
Сертифікати — це не те, що потрібно колекціонувати. Вони можуть бути сходами для побудови впевненості.
5. Відмовтеся від перфекціонізму та рухайте навчання вперед
Що найбільше вразило мене особисто, так це ідея не надто прагнути до 100 балів.
Пан Соно каже, що хоча раніше він був перфекціоністом, його мислення змінилося на ідею, що краще накопичувати багато речей на певному рівні, ніж піднімати 90 до 100.
Це дуже ефективно для навчання.
Люди, у яких навчання не прогресує, не обов'язково лінуються. Насправді, чим серйозніші люди, тим більше вони застрягають. Вони хочуть зробити Розділ 1 ідеальним. Вони хочуть усе зрозуміти, перш ніж рухатися далі. Вони хочуть гарно організувати свої нотатки. Вони не хочуть рухатися далі з прогалинами чи пропусками.
Але цей перфекціонізм може бути саме тим, що найбільше зупиняє прогрес.
Ви стаєте експертом лише з Розділу 1 підручника. Тільки перша сторінка словника зношується. Ви стаєте хорошим лише у створенні нотаток. Але ви не бачите загальної картини. Ось у чому страшність перфекціонізму.
Іншими словами, перфекціонізм може виглядати як старанність, але може стати виправданням для того, щоб не рухатися вперед.
Звісно, я не кажу, що можна бути недбалим. Я не кажу, що потрібно зрізати кути. Просто прагнення до 100 з самого початку є надто важким.
Тому спочатку рухайтеся з 70%. Пройдіть Розділ 1 на 70%. Пройдіть словник один раз на 70%. Пройдіть минулі питання з 70% розуміння. Коли ви бачите ціле, ви також розумієте, що важливо.
Ви можете повернутися пізніше.
Насправді, ви повинні рухатися вперед, виходячи з того, що ви повернетеся.
Рух уперед з 70% — це не компроміс. Це стратегія, щоб не зупинятися.
Одна ціла книга, навіть якщо вона поверхнева, краща за одну ідеальну сторінку.
Якщо ви зможете мати таке відчуття, ваше навчання значно просунеться вперед.
Підсумок
Дивлячись на метод навчання пана Соно, ось що я подумав.
Люди, які продовжують вчитися, — це не ті, хто має сильну волю. Це ті, хто має механізм, який дозволяє їм продовжувати.
Переглядайте словниковий запас у дорозі. Розв'язуйте задачі під час очікування. Діліть на блоки по 40-45 хвилин. Класифікуйте для запам'ятовування. Використовуйте сертифікації як орієнтири. Рухайтеся вперед з 70%.
Жоден із них не є ефектним.
Але всі вони реалістичні.
Ми схильні пояснювати навчання талантом. Ми хочемо закрити це словами «він розумний», «у нього концентрація» або «він добре вчився з давніх-давен». Але, дивлячись на метод пана Соно, я не думаю, що це лише це.
Звісно, є його власні зусилля. Можливо, є природний інтелект. Але більше за це, він добре вміє інтегрувати навчання у своє життя.
Він не робить навчання особливою подією. Він розміщує його у своєму повсякденному розкладі.
Ось де криється сила.
Навчання — це те, що ви робите, сидячи за столом, у тихому місці, виділяючи час, у день, коли ви мотивовані, і після належної підготовки. Якщо ви так думаєте, воно ніколи не почнеться.
Тому воно може бути меншим. 5 хвилин у поїзді. 10 хвилин під час обідньої перерви. 3 слова перед сном. Лише 40 хвилин у вихідний. Навіть так, якщо точка дотику з навчанням не зникає, ви можете рухатися вперед.
Важливим є не створення великої кількості часу для навчання, а те, щоб навчання не зникло з вашого життя.
Життя не змінюється за один день. Але коли ви можете відчувати «я зробив це сьогодні» потроху щодня, ваша довіра до себе повертається.
Навчання — це не лише збільшення знань. Це також практика виконання обіцянок, даних собі.
Нещодавня діяльність M!LK вражає, але метод навчання пана Соно також досить вражаючий. Його спосіб мислення був настільки логічним, що я хочу вдарити свого минулого себе, який думав: «Я не думав, що він серйозно ставиться до методів навчання».
Те, чого можна навчитися з методу навчання пана Соно, — це не «як стати розумним», а «техніка створення себе, здатного продовжувати».
У моєму X я ділюся «способами навчання, які можна продовжувати, навіть якщо ви зайняті», заснованими на методах навчання таких знаменитостей і відомих людей. Я також ділюся конкретними прикладами методів навчання, про які не можу повністю розповісти в статтях, а також тим, як просувати сертифікацію та вивчення англійської, у своєму відкритому чаті.
https://note.com/edward_041127/n/ndeecd677d3ae
Люди, які хочуть продовжувати вчитися. Люди, які не могли продовжувати лише за допомогою грубої сили. Люди, які хочуть знайти спосіб, який підходить їм, будь ласка, підписуйтеся на мене в X і приєднуйтеся до відкритого чату.
Давайте разом зробимо навчання не «особливою подією», а «чимось, що ми можемо розмістити у своєму повсякденному житті».
