Biến mất trong 90 ngày (Giao thức Bóng ma)

Tôi đã cạo đầu vào tuần trước, sát da đầu, đứng trước gương với lược cạo đã tháo (lược là dành cho những người muốn có lựa chọn thay đổi quyết định). Đống tóc của tôi nằm trong bồn rửa mặt nhìn lại tôi, tự hỏi làm sao tôi có thể xóa sạch một năm rưỡi tóc mọc dày chỉ trong vòng chưa đầy 60 giây.

Tôi làm điều này mỗi khi sắp biến mất một thời gian. Một phần vì lý do thực tế (đầu cạo giúp tôi không cần phải đến tiệm cắt tóc để làm kiểu fade mới mỗi tuần) và một phần như một tín hiệu cho chính mình rằng ý kiến của người khác đã chính thức rời khỏi tòa nhà (tôi biết khách quan mà nói nó trông tệ hơn, và việc thoải mái với điều đó chính là mục đích).

Nhưng hơn tất cả, là vì những gì xảy ra mỗi sáng sau lần cạo đó. Tôi thức dậy, bước vào phòng tắm, và trước khi điện thoại kịp nói một lời nào với tôi, người đàn ông với cái đầu cạo nhìn lại tôi, nhắc tôi về sứ mệnh mình đang theo đuổi và hỏi liệu hôm nay có đáng sống không (thật khó để nói dối anh ta khi bạn không có tóc).

Giờ thì, tôi không nói là bạn thực sự cần phải cạo đầu.

Bạn có thể giữ lại. Kiểu tóc chỉ là cánh cửa cá nhân của tôi. Thứ ở phía bên kia cánh cửa mới là chủ đề của bài viết này: trong chín mươi ngày tới, bạn sẽ trở thành một bóng ma, và tôi muốn giải thích cặn kẽ cho bạn điều đó thực sự có nghĩa là gì, ý tưởng này đến từ đâu, và tại sao một quý duy nhất trong cuộc đời bạn, nếu được thực hiện đúng cách, là đủ để đưa bạn đến một nơi mà hầu như không ai đặt chân tới.

Tôi nói với bạn ngay bây giờ. Bạn sẽ muốn đọc hết bài viết này.

Bởi vì mọi bước nhảy vọt có ý nghĩa trong cuộc đời tôi đều đến từ một phiên bản nào đó của việc làm những gì tôi sắp chia sẻ với bạn, từ việc rời Đan Mạch năm mười tám tuổi với hai bàn tay trắng, cho đến cuộc chạy đua mười ngày đã ra mắt Stanley.

Bức thư này là cẩm nang đầy đủ và lịch sử 2.500 năm đằng sau ý tưởng nghe có vẻ kỳ quặc này. Và không, không phải là cạo đầu, mà là biến mất chỉ để quay lại mạnh mẽ và thành công hơn bao giờ hết, cùng với tâm lý học về cách nó vận hành, tại sao nó hiệu quả, và chính xác 11 quy tắc tôi áp dụng mỗi khi thực hiện.

Internet gọi nó là chế độ tu sĩ.

Tôi gọi nó là trở thành một bóng ma.

Tưởng tượng bạn đã có

Trong sâu thẳm bạn đã tồn tại một phiên bản của tưởng tượng này rồi. Im lặng trong một mùa. Xóa bỏ tiếng ồn, biến mất khỏi bản đồ, và quay trở lại vài tháng sau, thay đổi đến nỗi mọi người phải ngoái nhìn hai lần. Tôi chưa gặp một người đầy tham vọng nào bỏ qua giấc mơ giữa trưa đó vào tối Chủ nhật.

Đây là phần khó chịu: kiến thức chưa bao giờ là nút thắt cổ chai của bạn.

Bạn đã biết phải làm gì trong nhiều năm rồi. Ngủ nhiều hơn, uống ít hơn, vận động hàng ngày, ăn uống như người trưởng thành, làm công việc thực sự. Nhưng nếu chỉ biết là đủ, thì bạn đã ở đó rồi, và mọi người khác cũng vậy.

Nút thắt cổ chai thực sự là bạn cứ cố gắng thay đổi trước một khán giả trực tiếp. Một khán giả trực tiếp gồm những người xung quanh bạn, những người mang một hình ảnh cố định về con người bạn, và không hề có ác ý, họ bảo vệ hình ảnh đó. Bạn bè mời bạn đi chơi thứ Sáu như thường lệ. Nhóm chat kéo bạn trở lại những câu chuyện cười cũ. Môi trường của bạn bỏ phiếu cho con người cũ của bạn mỗi ngày, và bạn chỉ là một lá phiếu chống lại cả một căn phòng.

Công bố sự thay đổi còn làm mọi chuyện tệ hơn (và vâng, phần này đã được nghiên cứu xác thực). Các nhà tâm lý học phát hiện ra rằng khi bạn nói với mọi người về một mục tiêu thay đổi bản thân, sự thừa nhận đó tự nó đã đăng ký trong tâm trí bạn như một khoản trả trước nhỏ cho thành quả cuối cùng, và sự căng thẳng lẽ ra phải thúc đẩy công việc sẽ biến mất. Đây là lý do tại sao các phòng gym đông nghẹt vào tháng Giêng với những người đã đăng bài về nó, và lại vắng tanh vào tháng Hai.

Vì vậy, giải pháp thực sự có hai phần, và cả hai đều nghe có vẻ phản xã hội cho đến khi bạn hiểu chúng.

Bạn loại bỏ khán giả, và bạn loại bỏ tiếng ồn. Bạn rời khỏi căn phòng trong một mùa.

Có một cái tên cũ cho điều này.

Một cái tên đã có từ khoảng 2.500 năm trước.

Các nhà sư đã giải quyết nó từ 2.500 năm trước

*"Mọi vấn đề của nhân loại đều bắt nguồn từ việc con người không thể ngồi yên lặng một mình trong phòng." *

– Blaise Pascal

(Không liên quan gì đến cái tên, thật không may. Hãy tưởng tượng tiền bản quyền.)

Bản năng rút lui để biến đổi đã cũ như tham vọng được ghi chép lại. Vào thế kỷ thứ ba, các Giáo phụ Sa mạc đã rời bỏ các thành phố của Ai Cập và bước vào sa mạc vì họ hiểu rằng môi trường mạnh hơn ý định. Một trong số họ, Abba Moses, đã nén toàn bộ khái niệm vào một dòng lời khuyên duy nhất:

"Hãy đi, ngồi trong phòng giam của con, và phòng giam của con sẽ dạy con mọi thứ."

Khoảng 1.500 năm trước, Benedict đã viết một quy tắc sắp xếp toàn bộ một ngày của nhà sư, từng giờ một, cầu nguyện và lao động và ngủ nghỉ, dựa trên lý thuyết rằng một ngày có cấu trúc tạo ra một tâm hồn có cấu trúc.

Và các nhà sư Phật giáo đã thực hành một điều gọi là vassa trong khoảng 2.500 năm: mỗi mùa mưa, họ ngừng lang thang và cam kết ở một nơi duy nhất trong ba tháng tu tập tập trung.

Hãy suy ngẫm về khoảng thời gian đó một chút. Các nhà sư đã thực hiện các khóa tu 90 ngày từ hàng thiên niên kỷ trước khi bất kỳ ai đặt cụm từ đó vào tiêu đề YouTube.

Internet hiện đại đã tái khám phá ý tưởng này thành từng mảnh.

Một kỹ sư phần mềm tên Ben Orenstein bắt đầu sử dụng "chế độ tu sĩ" để mô tả việc thu hẹp công việc của mình xuống một nhiệm vụ duy nhất với đầu vào bằng không.

Greg McKeown đã viết Essentialism, cuốn sách về làm ít hơn nhưng tốt hơn, bằng cách biến mất từ năm giờ sáng đến một giờ chiều, năm ngày một tuần, trong phần lớn thời gian của một năm, với một trình trả lời tự động nói với thế giới rằng anh ta không thể liên lạc được (anh ta thực sự gọi nó là chế độ tu sĩ).

Cụm từ này sau đó loanh quanh trong các góc cải thiện bản thân của internet trong một thập kỷ cho đến khi một YouTuber trẻ tên Iman Gadzhi biến nó thành một nghi thức chuyển giao cho một thế hệ thanh niên, và TikTok cuối cùng đã biến nó thành một thẩm mỹ, đó thường là giai đoạn mà một ý tưởng bắt đầu tự sụp đổ, chỉ để chết một cái chết tử vì đạo.

Vậy nên... hãy cùng giải cứu cơ chế này trước khi thuật toán chính thức chôn vùi nó.

Biết lịch sử đằng sau nó là tốt, chắc chắn rồi.

Nhưng hiểu tại sao nó hiệu quả mới là thứ trả giá.

Hãy để tôi giải thích.

Sự biến đổi bắt đầu bằng việc loại bỏ

Hầu hết mọi người cố gắng thay đổi cuộc sống của họ thông qua việc thêm vào: một thói quen buổi sáng mới, một ứng dụng mới, một chồng chất thực phẩm chức năng mới hoặc một kế hoạch Notion mới (tất cả đều là đồ chơi hào nhoáng). Sau đó, họ tự hỏi tại sao những thứ thêm vào cứ trượt đi.

Sự thật là những thứ thêm vào chỉ có thể bám vào một bề mặt sạch sẽ, và cuộc sống hiện đại trung bình có diện tích bề mặt giống như một trình duyệt với bốn mươi tab đang mở.

Chế độ tu sĩ hiệu quả vì nó đảo ngược thứ tự này.

Nó bao gồm ba bước, luôn theo trình tự này:

1. Loại bỏ trước Loại bỏ các đầu vào, các nghĩa vụ và các thói xấu trước khi bạn thêm bất kỳ thói quen nào. Một chiếc điện thoại im lặng và một lịch trình trống rỗng sẽ làm được nhiều hơn cho kỷ luật của bạn so với bất kỳ thói quen nào từng được phát minh, bởi vì kỷ luật là hệ quả của những gì bạn tiếp xúc hàng ngày.
2. Cài đặt một danh sách ngắn những điều nhàm chán bắt buộc Tiêu chuẩn cho mỗi điều được giữ thấp một cách có chủ đích. Điều tăng lên là nền tảng: tập hợp những việc xảy ra mỗi ngày bất kể tâm trạng, thời tiết, hay có cuộc chiến tranh mới nào trên tin tức.
3. Đặt một ngày kết thúc cho nó Một cái kén với thời hạn mở chỉ là một cái hang. Ngày kết thúc là thứ phân biệt một mùa biến đổi với một lối sống trốn tránh.

Hãy chậm lại một chút về điều này.

Bởi vì nó quan trọng hơn bây giờ so với thời của Benedict, và vì một lý do đơn giản. Các nhà sư của ông chiến đấu với sự buồn chán. Bạn chiến đấu với hàng ngàn kỹ sư có mức lương phụ thuộc vào việc bạn không bao giờ hoàn thành bất cứ điều gì. Sự chú ý của bạn là hệ điều hành mà mọi phần khác trong cuộc sống của bạn chạy trên đó, và ngay bây giờ, cỗ máy tinh vi nhất từng được chế tạo đang thuê nó từng giây một.

Một nhà sư vào năm 500 sau Công nguyên chỉ cần đi vào sa mạc để tìm thấy sự im lặng. Trên thực tế, im lặng thậm chí từng là trạng thái mặc định của cuộc sống con người. Nhưng bạn đang sống trong một thời đại mà bạn phải chủ động tạo ra sự im lặng một cách có chủ đích.

Bây giờ, một khoảng dừng ngắn trước phần nặng ký.

Tôi viết những bức thư như thế này hàng tuần trong Becoming, bản tin của tôi về việc ghi lại sự thay đổi khi nó đang diễn ra thay vì trau chuốt nó sau đó. Nếu bạn muốn có nhiều thư hơn như thế này trong hộp thư đến của mình, hãy tham gia tại đây.

90 ngày là liều lượng hiệu quả tối thiểu

Câu nói nổi tiếng "mất 21 ngày để hình thành một thói quen" đến từ một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tên Maxwell Maltz vào năm 1960, người đã quan sát thấy rằng bệnh nhân của ông cần tối thiểu khoảng ba tuần để thích nghi với khuôn mặt mới của họ.

Văn hóa self-help sau đó chỉ đơn giản là xóa bỏ từ "tối thiểu" và bán phần còn lại trong suốt sáu mươi năm.

Khi các nhà nghiên cứu tại University College London thực sự đo lường sự hình thành thói quen, kết quả trung bình là sáu mươi sáu ngày trước khi một hành vi mới trở nên tự động, với phạm vi kéo dài từ mười tám ngày đến hơn hai trăm ngày. Hãy đối chiếu điều đó với lịch và vấn đề hiện ra: một thử thách 30 ngày kết thúc, trung bình, trước cả tháng trời khi sự kết nối thần kinh được thiết lập vững chắc.

Bạn bỏ cuộc đúng vào thời điểm thói quen sắp trở nên tự do, đó là lý do tại sao bạn-tháng-Giêng đã chạy kịch bản này nhiều lần nhưng chẳng có gì để khoe.

Chín mươi ngày vượt qua mức trung bình với một khoảng cách an toàn, và nó làm ba điều khác mà không khung thời gian ngắn hơn nào có thể:

1. Nó để cho sự tăng trưởng kép trở nên hữu hình, và sự hữu hình là nhiên liệu Khoảng tuần thứ sáu hoặc thứ bảy, cơ thể bạn bắt đầu đáp ứng. Đâu đó trong tháng thứ hai, bài viết không còn nghe như một bộ trang phục nữa. Đến tháng thứ ba, những người đã lâu không gặp bạn sẽ dừng lại nửa giây trước khi chào. Mỗi lần lặp lại nhỏ hàng ngày tích lũy thành bằng chứng, và bằng chứng là thứ mà bản sắc của bạn thực sự được xây dựng từ đó.
2. Nó phù hợp với mọi chu kỳ thay đổi nghiêm túc mà con người đã khám phá ra. Các nhà sư đã chọn một mùa. Các công ty đã chọn một quý. Tôi đã ngừng tin rằng đó là sự trùng hợp.
3. Nó đủ ngắn để thấy được kết thúc từ đầu. Một dự án, một ngày, được giữ trong đầu như một đối tượng duy nhất.

Và sau đó là phép tính mà không ai nói ra. Mọi quy tắc bạn sắp đọc trong Giao thức Bóng ma của tôi dưới đây đều đòi hỏi quá ít tài năng đến nỗi ngay cả một đứa trẻ cũng có thể thực hiện bất kỳ quy tắc nào trong số chúng một cách riêng lẻ.

Điều mà hầu như không ai trên trái đất này sẽ làm là duy trì toàn bộ danh sách trong chín mươi ngày liên tiếp, bởi vì hầu hết mọi người có thể làm bất cứ điều gì trong một tuần và rất ít trong một quý.

Tôi thậm chí có thể nói rằng đường cong bỏ cuộc khắc nghiệt đến nỗi chỉ cần hoàn thành cũng đã đặt bạn vào top một phần trăm của tất cả những người từng bắt đầu. Chín mươi ngày cống hiến là toàn bộ phí vào cửa để đạt đến một phần trăm mà hầu hết mọi người cho rằng cần đến di truyền, vốn, hoặc tệ nhất là may mắn.

Tuy nhiên...

Có một phiên bản của điều này đi sai hướng, và tôi sẽ nói dối nếu bỏ qua phần này.

Cái kén chỉ hiệu quả nếu bạn rời khỏi nó

Internet đầy những người mà cái kén đã trở thành toàn bộ bản sắc của họ. Một bộ trang phục mà họ mặc. Đầu tiên, sự cô lập trở thành nội dung, sau đó sự đau khổ trở thành một bản sắc và từ từ nhưng chắc chắn, "làm việc trên bản thân" lặng lẽ trở thành một cách được xã hội chấp nhận để trốn tránh các cuộc gọi, trốn tránh mọi người và trốn tránh một cuộc sống mà dường như đang mất dần.

Nếu bạn thực hiện chín mươi ngày này như một sự trốn tránh, bạn sẽ đơn giản thoát ra khỏi đường hầm tệ hơn lúc bắt đầu, chắc chắn sẽ cô đơn hơn rất nhiều (và giỏi chống đẩy hơn).

Nếu có một điều mà đám đông cân bằng làm đúng, đó là khi họ nói về nhiều thập kỷ. Một cuộc đời dành toàn bộ trong chế độ tu sĩ là một cuộc đời nhỏ bé, và thẳng thắn mà nói, khá ích kỷ. Nơi họ sai là về các quý. Một mùa của sự cực đoan có chủ đích, được bước vào có mục đích và kết thúc đúng lịch trình, là cách bạn thiết lập lại điểm xuất phát của mình, và sau đó sự cân bằng được xây dựng lại trên nền tảng cao hơn.

Vì vậy, hãy coi việc thoát ra như một phần của giao thức. Nó kết thúc vào một ngày cụ thể. Bạn giữ lại hai hoặc ba quy tắc đã thay đổi bạn nhiều nhất. Bạn đặt bữa tối mà bạn đã hoãn lại, bạn trả lời các cuộc gọi, và những người yêu thương bạn nhận được phiên bản nâng cấp (đó là mục đích của toàn bộ bài tập). Bạn đánh bại căn phòng bằng cách rời khỏi nó trong một mùa, và sau đó bạn quay lại và xây dựng lại căn phòng.

Bạn biến mất để quay trở lại. Những bóng ma ở lại mãi mãi chỉ là... chết.

Đây là cách chính xác tôi đang thực hiện giao thức của mình.

Giao thức Bóng ma 90 Ngày

*"Đừng lãng phí thêm thời gian tranh luận về một người đàn ông tốt nên như thế nào. Hãy là một người như vậy." *

– Marcus Aurelius

Đây là 11 quy tắc của tôi. Bảy quy tắc đầu tiên xử lý cơ thể và công việc. Bốn quy tắc cuối cùng là những gì làm cho nó trở thành chế độ tu sĩ thực sự thay vì một đợt tăng cường sức khỏe.

1. Rượu về không. Đúng vậy. Trong suốt chín mươi ngày. Rượu đánh thuế giấc ngủ của bạn, việc tập luyện của bạn, và buổi sáng của bạn, và nó tình cờ là chất kết dính xã hội của chính cuộc sống mà bạn đang rời xa. Loại bỏ nó và một nửa sự xao lãng của bạn tự hủy bỏ mà không cần chiến đấu.
2. Protein cao, ít carb, và bạn tự nấu. Ba hoặc bốn quả trứng mỗi ngày là mỏ neo của tôi. May mắn thay, mẹ tôi đã dạy tôi nấu ăn từ nhỏ và đó vẫn là một trong những kỹ năng mang lại lợi nhuận cao nhất mà tôi có; mười phút trên chảo đặt bạn vào vị trí kiểm soát đầu vào hàng ngày lớn nhất của bạn.
3. Ba lít nước mỗi ngày. Nước có ga nếu bạn nhất thiết phải uống. Soda và bất kỳ đồ uống có đường nào khác rời khỏi nhà vào ngày đầu tiên và ở lại đó.
4. Bảy tiếng ngủ, tối thiểu. Ngủ đủ giấc là số nhân cho mọi quy tắc khác: cùng một giờ đi ngủ mỗi đêm, phòng tối, điện thoại sạc bên ngoài phòng ngủ. Một người bình thường ngủ ngon đánh bại một người tài năng kiệt sức trong chín mươi ngày, mọi lúc.
5. Mười nghìn bước, hoặc bất cứ điều gì làm tăng nhịp tim của bạn, hàng ngày. Đi bộ kiêm luôn thời gian suy nghĩ. Hầu hết những ý tưởng hay nhất của tôi đến vào khoảng bước thứ sáu nghìn (vâng, tôi đã đo nó).
6. Một trăm cái chống đẩy mỗi ngày, tối thiểu. Tập luyện chăm chỉ hơn khi bạn có thể (tôi thích đấm bốc, vì vậy nhiều ngày một trăm cái chỉ là khởi động), nhưng vào những ngày tồi tệ nhất, đó là nền tảng mà bạn từ chối rơi xuống dưới. Mục đích của con số là một nền tảng tồn tại. Và, một trăm cái chống đẩy trải đều trong 10 giờ thực sự chỉ là mười cái chống đẩy mỗi giờ. Dễ dàng.
7. Một nghìn từ mỗi ngày đến từ bạn. Nhật ký, email, copy tiếp thị, bài luận, bất cứ thứ gì, miễn là nó là của bạn và nó trung thực. Một nghìn từ mỗi ngày trong chín mươi ngày là chín mươi nghìn từ. Đọc lại một lần nữa. CHÍN MƯƠI NGHÌN TỪ. Đó là một cuốn sách đầy đủ các lần lặp lại. Viết là suy nghĩ được hiển thị, và người suy nghĩ trên giấy hàng ngày trong một quý sẽ thoát ra với một bộ não khác.
8. Nói với một người. Chọn một người duy nhất yêu thương bạn đủ để nhận ra nếu bạn trôi dạt vào một nơi tối tăm nào đó, và nói cho họ kế hoạch. Mọi người khác sẽ biết sau 3 tháng nữa, bởi vì kết quả là thông báo duy nhất giữ được sức nặng của nó.
9. Chỉ chế độ người sáng tạo. Nếu công việc của bạn sống trực tuyến, hãy tiếp tục xuất bản hàng ngày. Tiêu thụ là thứ chết trong quý này: các nguồn cấp dữ liệu trên điện thoại, thời gian xem được thu hồi. Bạn đi từ bị khai thác sang trở thành người khai thác.
10. Ánh sáng buổi sáng trước màn hình buổi sáng. Mười phút ở ngoài trời trước khi mở khóa điện thoại. Nó neo đồng hồ sinh học của bạn, và nó làm cho giọng nói đầu tiên bạn nghe mỗi ngày là của chính bạn.
11. Mười trang đọc mỗi ngày. Sách giấy nếu có thể, vì điện thoại là nơi việc đọc sách chết. Đây là đối trọng với quy tắc chín: im lặng với tiếng ồn, tăng âm lượng với tín hiệu.

Để thực hiện nó, bạn cần một buổi tối để chuẩn bị.

Tối nay: viết phiên bản danh sách của bạn (lấy của tôi hoặc chỉnh sửa nó, nhưng hãy giữ nó nhàm chán và giữ nó hàng ngày). Khoanh tròn một ngày bắt đầu trong vòng 48 giờ tới, bởi vì động lực có thời hạn sử dụng tính bằng ngày. Đếm chín mươi ngày về phía trước và khoanh tròn ngày kết thúc. Nói với người duy nhất của bạn. Sau đó in một cuốn lịch, đặt nó ở nơi bạn đánh răng, và vẽ một dấu X qua mỗi ngày đã hoàn thành, bởi vì một chuỗi sáu mươi dấu X sẽ trở thành thứ mà tâm lý bạn sẽ chiến đấu để bảo vệ.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hệ thống Monk Mode OS của tôi.

Tôi thường bán nó với giá $15, nhưng nếu bạn đã đọc đến đây, tôi biết bạn nghiêm túc, vì vậy bạn có thể coi nó như món quà cá nhân của tôi dành cho bạn - lấy nó hoàn toàn miễn phí tại đây.

(vâng, tôi đã cố tình giấu nó ở tận dưới này lmao).

Bây giờ... chín mươi ngày kể từ hôm nay là ngày 4 tháng 10. Ngày đó sẽ đến với bạn bằng cách này hay cách khác, và câu hỏi duy nhất là nó sẽ tìm thấy phiên bản nào của bạn.

Tôi đã đề cập đến khóa tu 10 ngày ở Bồ Đào Nha, nơi chúng tôi xây dựng và ra mắt Stanley (điện thoại úp mặt, im lặng và cấu trúc, hơn 1.000 đăng ký trong 48 giờ đầu tiên).

Đó là cơ chế ở một phần tám liều lượng này.

Sáng mai tôi sẽ loạng choạng bước vào phòng tắm, nửa tỉnh nửa mơ, và trước khi điện thoại kịp nói, một người đàn ông với cái đầu cạo sẽ hỏi tôi câu hỏi duy nhất anh ta từng hỏi (và cũng là câu hỏi thực sự quan trọng duy nhất):

Hôm nay có đáng không?

Trong chín mươi buổi sáng tới, câu trả lời là có.

Vì vậy, hãy cạo đầu hoặc giữ lại mái tóc. Nhưng hãy hứa với tôi (và với chính bạn) rằng bạn sẽ trở thành một bóng ma. Nếu có một điều tôi tin chắc, đó là giao thức này sẽ thay đổi toàn bộ cuộc đời bạn trong 90 ngày tới.

Và khi bạn có bằng chứng vào tháng Mười để chứng minh điều đó, hãy gửi chúng cho tôi để chúng ta có thể cùng nhau hào hứng về nó.

Bạn làm được mà.

– Pascal

Những thứ tôi làm ngoài bài viết này, trong trường hợp chúng hữu ích cho bạn:

• @iampascio trên Twitter, hồ sơ của tôi nơi tôi đăng các thử nghiệm và số liệu về cách tôi đang phát triển Stanley (ứng dụng tôi đã đề cập)
• @xgrowthpascal trên Twitter, nơi tôi đang đi từ 0 lên 10k người theo dõi trong 3 tháng, một cách công khai, đồng thời ghi lại toàn bộ quá trình.
• Bản tin Becoming của tôi, nơi tôi chia sẻ những bài luận giống như bài này (hiện đang thực hiện 30 bài luận trong 30 ngày. Hôm nay là ngày thứ 28).