第一次私教咨询 咨询日期： 2026 年 3 月 29 日

一、当前状态

关系层面

与 HR 领导处于“井水不犯河水”状态，正常信息同步但缺乏深度互动。四月业务盘点在即，但对公司下一步安排信息缺失，处于被动等待状态。

工作层面

以招聘为主，工作节奏平稳。利用空档时间总结盘点，提炼方法论和可复用经验，从中获得满足感。

心理状态

对于是否跳槽还有一些焦虑和不够自信，担心在没有准备充分的情况下贸然出去会让自己内心波动很大。倾向于先在当前环境中调整和探索，同时为未来做准备。

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二、优势解析

2.1 才干分布特征

核心特征：战略思维 + 执行力双核驱动

- 战略思维领域（5 项在前 10）：学习 #1、思维 #3、搜集 #6、分析 #7、理念 #9

→ 擅长用脑子想明白，热爱学习过程本身，善于深度思考和系统化设计

- 执行力领域（4 项在前 10）：成就 #2、统筹 #4、责任 #8、纪律 #10

→ 擅长用手做出来，追求高质量交付，依赖结构和流程提升效率

- 影响力领域（1 项在前 10）：自信 #5

→ 对自己的判断有信心，但影响力更多来自专业能力而非说服技巧

- 关系建立领域（0 项在前 10）：交往 #13、个别 #14

→ 更偏向任务导向而非人际导向，能与少数人建立深度关系，但前提是安全的环境

关键洞察： 在回答“看完报告有什么反应”时，立即结构化地提出四个层次的问题（会不会变化、举例验证、市场需要吗、短板怎么办），这本身就是战略思维才干的现场展现。

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2.2 工作模式：想明白 → 做出来 → 建信任

第一步：战略思维阶段（想明白）

才干协同： 分析（拆需求）→ 搜集（找资源）→ 理念（设计方案）→ 思维（深度思考）

这是李荣美最享受的阶段。她不会拿到任务就立即执行，而是会先启动她的“战略思维引擎”，把问题想透彻、把方案设计完整，再进入执行阶段。

典型案例：培训体系搭建

背景：小公司没有预算请外部培训师，但老板希望给员工做培训，提升软素质和硬技能。

1. 分析需求：明确培训要覆盖领导力、沟通、高效能人士 7 个习惯、时间管理等核心主题，锁定目标方向

2. 搜集资源：全网搜索适合一小时全员培训的内容，整合得到 APP（如脱不花的沟通课）、B 站等平台的优质资源

3. 设计方案：将外部资源与公司业务场景融合，设计互动环节、案例分析和测评工具，确保内容既有理论又接地气

4. 深度思考：将零散培训系统化为完整训练营体系，分为入职培训、进阶提升、核心岗位三个层级，并命名为白银/黄金/铂金训练营，形成清晰的成长路径

成果：培训体系持续运转三四个月，甚至成为加盟校管理培训的重要一环。她自己在这个过程中对知识体系更加清晰，也建立了良好的口碑。

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第二步：执行力阶段（做出来）

才干协同： 统筹（协调资源）→ 纪律（建立流程）→ 责任（保障交付）→ 成就（拿到结果）

当她想明白之后，会立即切换到执行模式。她不是盲目执行，而是高质量、有章法地推进，用工具和流程保障效率，用责任心保障交付。

典型案例：招聘流程管理

李荣美最初是排斥招聘的，认为只是背指标、偏事务性，价值感偏低。但这半年通过招聘，她充分发挥了自己的优势组合：

- 用工具管理流程：日程群、表格将招聘流程可视化，让所有人一目了然地看到今天有哪些人、哪些岗位在面试

- 提前协调各方：候选人时间确认、面试官时间协调、场地安排，试图让整个流程更有节奏地推进

- 追踪数据优化：分析招聘周期、转化率，持续优化 SOP，提升招聘速度

- 严格遵守流程：线上面试、线下面试、一票否决制，避免后续扯皮

成果：半年内从抵触到胜任再到收获价值感，系统了解了行业动态与企业内部真实情况，成功为公司招到合适人才，在与业务并肩作战中获得认可。

典型案例：绩效方案推进

与 HRD 一起做绩效方案，持续一年时间：

- 多维度设计框架：从业务流程、岗位价值、财务角度、业务收入等多个维度设计绩效框架

- 全面考量风险：提前考虑各种可能性（员工认同度、数据支持系统、逻辑自洽性），不断补漏洞

- 细节严谨把控：每个职位发多少奖金、提多少成，都要考虑其作用、责任和边界

- 持续优化迭代：在推进过程中发现问题（如收入定义不一致），立即调整方案

成果：绩效方案成功落地，她自己在这个过程中对岗位价值、业务逻辑有了更深的理解。

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第三步：关系建立（建信任）

动力来源： 不是“搞好关系”，而是“一起搞定事情”

李荣美的关系建立才干虽然不在前 10，但她依然能够与少数人建立深度信任关系。关键是她的动力不是“社交”或“搞关系”，而是“一起把事情做成”。

典型案例：与业务主管建立信任

她与两位业务主管建立了深度信任关系，过程包括：

- 物理距离：坐得近，方便随时沟通

- 深度倾听：了解对方真实困扰和需求，不是表面应付

- 及时反馈：快速响应，建立可靠性

- 专业支持：用分析和思维帮助对方理清问题，用责任和成就推动结果达成

- MBTI 探索：通过 MBTI 等工具，帮助对方更好地认识自己

成果：业务主管遇到成就的事情会主动分享，遇到问题会主动来商量，形成了良性互动。

关键前提： 需要安全的环境。当感觉对方不排斥、愿意信任时，她才能踏出第一步。一旦感觉对方对她不友善，她就很难再主动靠近（交往才干的特点：脸皮会更薄一点）。

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2.3 优势发挥的环境条件

如鱼得水的环境

1. 给予自主权：允许分析、拆解、设计、推进，而不是“不要想太多，你就去干”

2. 正反馈循环：努力和成果被看见和认可

3. 价值观对齐：认同工作的价值和意义

4. 安全感：可以表达想法，不用过度担心政治风险

典型场景：与 CEO 的配合

李荣美与 CEO 的沟通非常顺畅，因为：

- CEO 本身有战略思维，又比较放权，给的空间比较大

- CEO 喜欢学习、精力旺盛、视野宽广，这些特质让她天然愿意亲近

- CEO 对细节要求不高，更看重结果，鼓励“小步快跑、快速试错”

- 在这种环境中，她的特质和 CEO 更 match，能够充分发挥

感到困难的环境

1. 要求盲目执行：压抑战略思维，只要求按指令做事

2. 需要大量搞定人：洞察微妙关系、影响他人、政治博弈

3. 持续负反馈：成果被否定或打压

4. 不安全感：需要时刻察言观色、示弱求助

自我觉察： “我怎么好像这方面就不敏感，或者是比较钝，或者说我怎么没有反应过来，他说这件事情他是不是有其他的一些深层的想法诉求，然后在这方面你不直接说出来，我可能就过去了。”

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2.4 才干的“阴暗面”

每一个才干都有其阴暗面，当它得不到满足、发挥过度，或者与相处的人完全不一样时，就会对你造成阻碍和冲突。

学习才干的风险

- 可能陷入“学习陷阱”：不断学习新知识，但缺乏聚焦和深耕

- 享受学习过程，但可能忽略学习结果和实际应用

- 因为“还没学够”而推迟行动

分析 + 思维才干的风险

- 可能陷入“过度思考”：看清楚问题本质，但想得太多、行动太少

- 对困境的深度分析反而加重焦虑

- 需要“想明白”才能行动，在快速变化的环境中可能错失时机

自信才干的风险

- 在“向上管理”时可能显得不够柔软和妥协

- 相信自己的判断，但可能忽略他人的感受和需求

- 在数据事件中，相信自己当下的判断，没有第一时间找 HRD 沟通

责任才干的风险

- 可能过度负责，承担不属于自己的压力

- 努力弥补过失，但如果对方不接受，反而消耗自己

- 对自己要求过高，认为“我应该都知道、都能搞定，才应该向上汇报”

交往才干的特点

- 脸皮会更薄一点：一旦感觉对方对你不友善，就很难再踏出那一步

- 需要安全感：只有在对方不排斥、愿意信任的前提下，才能建立深度关系

- 不擅长“取悦”：不会主动去讨好或迎合对方

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三、困境分析

3.1 困境的本质：优势与环境的错配

核心洞察： 你和 CEO 相处没问题，做培训、绩效、招聘都没问题，唯一卡住你的是与 HRD 的关系。

这说明问题不在你的能力，而在于你的优势组合与 HRD 的管理风格严重不匹配。

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3.2 困境的三层原因

原因一：风格差异（需要释然的部分）

你的特质： 战略思维型 + 思维型，需要空间去想、去设计、去发挥

HRD 的特质： 影响力强 + 管控型 + 情绪化，期待下属“按照他的节奏、要求去执行反馈”，不希望失控

冲突点：

- 你满脑子想的是“搞定事情”，他期待的是“掌控过程”

- 你需要“想明白再回应”，他期待的是“立即接话、立即反馈”

- 你不接话，在他眼里是“不尊重”；你接话，在他眼里是“挑战权威”

典型场景：沟通中的僵硬

当 HRD 情绪激动、嗓门大、语速快时，李荣美的脑子会僵硬、身体会僵硬、脑子会空白。她讨厌冲突、讨厌不和谐，但 HRD 恰恰是一个情绪波动比较大的人。

她对沟通的安全感诉求比较强，但 HRD 的沟通方式恰恰让她感到不安全。每次汇报都需要提前打好几遍腹稿，但当 HRD 继续用声音压制她时，她就会觉得“战斗不了”，要么沉默、要么反抗，而反抗会迎来更激烈的压制。

教练建议： 这是风格差异本身所在，是比较难改变的。我们需要释然，接纳“人和人之间就是不同的”这个现实。

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原因二：体谅不足（可以改善的部分）

问题： 虽然理性上知道“人都是可以理解的”，但内心真实的底层，可能并没有那么能够去体谅他。

根源：

- 关系建立才干（交往 #13、个别 #14）相对靠后，发自内心的体谅能力相对较弱

- 更多时候是用“分析”去理解对方，而不是用“共情”去体谅对方

- 当自己受到委屈时，更多感觉自己的情绪和感受，对对方的处境想得比较少

内在想法： “你作为一个 HR Head，你有必要这么小气吗？你不能格局大点吗？”

这种内在的不认同，会在微妙的互动中被对方感知到，进一步加剧关系的紧张。

改善方向： 换个视角，从 HRD 的角度去看：

- 他坐在那个位置，需要去解决哪些问题？

- 他当下的优先级是什么？

- 他需要对哪些事情负责？

- 理解的不仅是他这个人，而是他这个角色，以及你的产出对他角色的影响

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原因三：对齐不足（可以改善的部分）

问题： 因为自信才干，对自己的判断有信心，所以在很多细节时候，没有跟 HRD 有太多的目标对齐。

典型场景：数据事件

在数据修改事件中，李荣美相信自己当下的判断，认为这个事情可以这么处理，没有第一时间去找 HRD 沟通。但 HRD 是一个需要掌控感的人，这种“没有及时对齐”在他看来就是“失控”。

对比：与 CEO 的沟通

李荣美与 CEO 的沟通很顺畅，因为 CEO 给了她安全感，她可以表达自己的想法。但与 HRD 的沟通中，她缺乏这种安全感，所以会倾向于“少跟你说、避开你”。

改善方向：

- 每一个管理者都希望布置下去的任务有来有回

- 遇到进展顺利的，正常时间节点做反馈

- 遇到问题，第一时间向上反馈：发生了什么、我看到了什么、我打算怎么操作

- 不要让他事后知道

关键洞察： 体谅和对齐是相辅相成的。一旦你更多地理解了他的角色、他的压力、你的产出对他的影响，你在对齐这件事情上，自然而然也会考虑得更多一点。

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四、策略建议

4.1 短期策略：在当前环境中的调整

1. 管理期待，降低内耗

核心： 接纳“环境不完全匹配”的现实，不要试图改变自己去适应不良环境

- 工作保持专业水准即可，不必追求极致

- 把精力投入到学习和能力提升上

- 四月盘点后观察公司走向，再决定下一步

2. 向上管理的微调

核心： 在保持自己判断的同时，更多考虑对方的感受和需求

具体行动：

- 定期主动同步信息，让 HRD 感觉“在掌控中”

- 遇到不确定的事，先请示再行动，避免“失控感”

- 适当示弱求助，降低威胁感

- 提前打腹稿，但重点是“抓住最 key 的点”，而不是“说得完美”

3. 发展体谅能力

核心： 从 HRD 的角色和处境去理解，而不仅仅是从他这个人去理解

具体行动：

- 当自己受到委屈时，冷静下来后换个视角：他坐在那个位置，都要处理哪些事情？

- 理解他的优先级、他的压力、他的责任

- 减少“他为什么情绪又激动了”的情绪内耗

- 接纳“每个人追求的东西不一样”的现实

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4.2 中长期策略：寻找更匹配的环境

最佳方案：在这里自洽并成长

如果能在当前环境中：

- 关系缓和，能够自洽地活下来

- 职业有所成长，积累更多经验

- 同时找到自己的优势和发展方向

这是最佳方案，因为跳槽本身是有风险的，你也不知道跳了之后会不会更差。

次选方案：调整心态，慢慢过渡

在当前环境中：

- 调整好自己的心态

- 找到自己的优势和发展方向

- 提升专业能力和简历呈现

- 慢慢过渡去找一个更适合的方向

方向探索：HRBP / 组织发展（OD）

适配度：高

战略思维 + 执行力的组合，非常适合 HRBP 和 OD 岗位。

关键： 找到更匹配的组织环境

面试时重点评估：

- 直接上级的管理风格（是否给予自主权、是否情绪稳定）

- 组织文化（是否鼓励思考和创新）

- 汇报关系（避免双线汇报的结构性陷阱）

方向探索：职业生涯教练 / 优势教练

适配度：中高

学习 + 分析 + 思维 + 理念的组合，非常适合教练工作。

需要补足：

- 关系建立能力（可以通过刻意练习发展）

- 教练技术和认证（通过系统学习掌握）

- 个人品牌建设（公众号、社群、案例积累）

建议： 先以副业形式探索，积累案例和口碑，再考虑是否全职转型

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4.3 能力发展建议

1. 发展“关系建立”能力

不是改变你的才干，而是发展你的交往（#13）和个别（#14）

具体行动：

- 主动创造“安全的沟通环境”（定期一对一、坦诚反馈机制）

- 刻意练习“察言观色”（观察对方的情绪和需求）

- 学习“示弱求助”（降低威胁感，建立连接）

- 通过教练技术的学习，提升对他人的理解和共情能力

2. 管理“自信才干”的过度发挥

不是放弃自己的判断，而是在表达时更柔软

具体行动：

- 先理解对方的立场和需求，再表达自己的想法

- 用“我们可以考虑……”代替“我认为应该……”

- 遇到不确定的事，先请示再行动

- 在关键节点主动对齐，而不是“相信自己的判断就直接做”

3. 避免“过度思考”陷阱

看清楚 ≠ 能解决，行动比分析更重要

具体行动：

- 给自己设定“思考截止时间”，到时间就行动

- 用“小步快跑”代替“完美方案”

- 接纳“80 分就够了”的现实

- 在行动中调整，而不是在思考中完美

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五、行动计划与陪跑安排

5.1 近期行动（接下来两周）

行动一：优势觉察日记

目的： 通过每天的觉察，对自己的才干有更深的认知

具体做法：

- 每天写一写或想一想（习惯写就写，不习惯可以只是想）

- 记录今天发生的事情里有没有新的认知

- 觉察情绪背后启动了哪些才干

- 哪些才干发挥得好，哪些才干被压抑或过度发挥

预期成果： 对自己的优势和阴暗面有更清晰的认知，能够在日常工作中有意识地调用优势、管理阴暗面

觉察日记模板（如果希望Mandy点评可以微信发给Mandy）：

x月x日，xxx觉察打卡：

1.这10天，我希望重点觉察的是：

我的前十才干：

1. 今天我遇到了哪些事情/我主动做了哪些事情？我的感受如何（开心、担忧、焦虑、平和……）？

2. 这些事情和感受背后，我感觉到什么才干在发挥？（可以和第2点合并来写，事件-感受-才干）

3. 如果我比之前更懂了自己一点点，那是关于什么？

4. 我想对谁表达感恩和感谢？

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行动二：HR 专业能力差距评估

目的： 盘点各个 HR 模块的能力现状和提升空间，为简历优化和职业发展做准备

具体做法：

- 填写 HR 各个模块的能力分析表

- 评估自己在每个模块的能力水平

- 标注自己做过哪些、期望的提升空间

- 提交给 Mandy，一起探讨专业成长路径

预期成果：

- 清晰了解自己的专业优势和短板

- 明确下一步是在某个模块深耕，还是在 HRBP 上做到更高成绩

- 为简历优化提供基础（目前简历的呈现与实际积累有差距）

请用以下链接表格进行填写

李荣美HR专业能力IDP

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行动三：学习教练课程

目的： 系统学习教练技术，既可以用于工作中的人际关系，也可以为未来的教练副业/转型做准备

具体做法：

- 听 Mandy 提供的教练课程（整合自 PCC 课程）

- 给自己设定一个学习计划（利用纪律才干）

- 在听的过程中做练习

- 在工作中 practice，尝试用教练技术与他人沟通

- 每周与 Mandy 交流学习心得和实践体会

预期成果：

- 掌握教练技术的核心技能

- 提升对他人的理解和共情能力

- 在工作中改善人际关系

- 为未来的教练方向探索打下基础

[图片]

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5.2 陪跑节奏与计划

第一阶段：调整与探索（4月）

核心目标： 在当前环境中调整心态和行为，同时探索未来方向

陪跑重点：

- 每周互动：随时可以给 Mandy 发消息，分享工作中的事件和感受（不用等到正式咨询）

- 觉察日记反馈：分享觉察日记中的新发现，Mandy 帮助深化认知

- 向上管理指导：遇到与 HRD 的互动，及时复盘，调整策略

- 四月盘点观察：关注公司下一步安排，评估留下的价值

里程碑：

- 完成 HR 专业能力差距评估

- 完成教练课程第一阶段学习

- 四月盘点后明确是否启动外部机会

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第二阶段：能力提升与方向明确（5月）

核心目标： 提升专业能力和简历呈现，明确下一步职业方向

陪跑重点：

- 简历优化：基于能力评估，优化简历呈现，突出核心竞争力

- 专业成长：在某个 HR 模块深耕，或在 HRBP 上做到更高成绩

- 教练技术实践：在工作中持续练习，积累案例

- 方向探索：明确是继续深耕 HRBP/OD，还是探索教练方向

里程碑：

- 简历优化完成，可以拿到市场上试水

- 教练课程学习主课完成，掌握核心技能

- 明确下一步职业方向

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第三阶段：行动与转型（6-7月）

核心目标： 根据第二阶段的探索结果，采取行动

路径一：如果选择继续深耕 HRBP/OD

- 启动外部机会，寻找更匹配的组织环境

- 面试准备与复盘

- Offer 选择与谈判

路径二：如果选择探索教练方向

- 副业试水：为 1-2 位朋友提供免费教练服务，积累案例

- 个人品牌建设：公众号、社群、案例分享

- 评估是否全职转型

陪跑重点：

- 面试复盘与指导（如果启动外部机会）

- 教练案例督导（如果探索教练方向）

- 关键决策支持（Offer 选择、转型时机等）

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5.3 日常互动机制

随时互动

- 不用等到正式咨询，随时可以给 Mandy 发消息

- 分享工作中的事件、感受、困惑

- Mandy 会及时回应，提供支持和建议

定期咨询

- 根据需要安排正式咨询（建议每 2-4 周一次）

- 深度探讨阶段性问题

- 调整陪跑计划

监测指标

- 与 HRD 关系是否有缓和

- 工作中的成就感和满足感

- 对未来方向的清晰度

- 专业能力的提升

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六、咨询师寄语

荣美，今天的咨询让我看到了一个非常清晰的你：

你的战略思维 + 执行力组合，是你最大的优势。 你能想明白、能做出来，这在 HR 领域是非常稀缺的能力。

你的困境不是因为你“不够好”，而是因为“环境不匹配”。 你唯一卡住的是与 HRD 的关系，而不是你的能力。你和 CEO 相处没问题，做培训、绩效、招聘都没问题，这说明问题不在你。

接下来的陪跑，我们会一起：

- 在当前环境中调整心态和行为，降低内耗

- 提升专业能力和简历呈现，为未来做准备

- 探索更匹配的职业方向，无论是 HRBP/OD 还是教练

- 在行动中不断调整策略，找到最适合你的路径

记住：不管环境怎么变，我们都知道自己怎么做。这就是我们今天咨询最大的价值。

我非常期待陪伴你走过这段旅程，看到你在更匹配的环境中充分发挥你的优势，实现你的职业理想。

你也反向赋能到了我，让我看到了教练工作的价值和意义。谢谢你的信任！

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下次咨询重点：

1. 觉察日记的反馈与深化

2. HR 专业能力差距评估的探讨

3. 教练课程学习的心得与实践

4. 四月盘点后的环境评估与策略调整