具備嚴格身份和物理控制的高擬真運動肖像

[標題] (9:16)
原始高保真照片，iPhone 17 Pro 感測器模擬，高角度俯視，零散景，從前景草地紋理到背景建築物都清晰對焦，f/8 光圈以實現整體結構深度，真實的數位顆粒感。
[主體與身份鎖定]
•身份：絕對保留圖像 A 的特定臉部幾何形狀，強調杏仁狀的眼睛形狀、豐滿的嘴唇和分明的下顎線。
•髮型物理：長而濃密的辮子馬尾，由深巧克力色紋理波浪組成，用黑色技術髮帶固定。頭髮在帽子下被拉回的部分，可見高清晰度的毛囊細節和髮質。
•生物保真度：細緻的皮膚物理（微孔、緞面光澤水潤感）。真實呈現側面頸部結構和下顎線的對稱性。
•表情：極具魅力；自信的目光向上並稍微偏離鏡頭，捕捉到真實的跑後運動美感。
[服裝與體態]
•技術描述：高性能單色運動服。
•上身幾何：啞光瑪瑙黑色的長袖技術壓縮貼合半拉鍊上衣。
•下身幾何：啞光黑色的技術高衩高性能運動短褲，顯示逼真的材質與皮膚表面壓縮感。
•配件：黑色技術棒球帽，帶有白色「NY」標誌；白色技術無線耳塞（AirPods 款式）；左手腕戴白色技術智慧手錶。
•體態：運動型近端肢體幾何；下蹲姿勢強調了對稱的股四頭肌線條。
[姿勢與構圖]
•幾何：高角度俯視「蹲姿」自拍。主體在草地上完全蹲下，右臂伸向鏡頭以拍攝。
•構圖：垂直 9:16 方向。構圖利用廣角視角，將主體身體和周圍環境納入其中。
•解剖學：逼真的膝關節彎曲和小腿到大腿的壓縮感。伸出的自拍手臂必須顯示自然的肌肉與皮膚互動和肩關節位移。
[環境與光線]
•氛圍：公園或郊區住宅綠地。
•背景完整性：一條紅色調的技術表面跑道彎曲延伸至遠方。背景特色是光禿的落葉樹和白色多層現代住宅建築。前景的草地鬱鬱蔥蔥，散落著棕色秋葉。
•光線：中性漫射 5500K 日光。光源在皮膚和黑色紡織品上提供一致的照明，產生柔和的陰影，勾勒出主體的解剖輪廓。
[失敗預防規則]
•指令：使用「技術壓縮貼合運動上衣」和「高衩高性能運動短褲」以確保 AI 維持精確的合身度和長度。
•限制：明確指令「零人工散景」以確保遠處的公寓大樓和紅色跑道保持完美清晰。指定「解剖學大腿對稱」以確保大腿的對稱性。