逼真的健身房鏡子自拍 (結構化 JSON)

```json
{
  "prompt_type": "逼真的健身房鏡子自拍",
  "main_composition": "一位年輕女性在現代健身房的綠色草坪區自信地站著，擺出後方四分之三背部視角的鏡子自拍，右手拿著 iPhone 拍照，鏡中反射出她的正面和微妙的中性表情，放鬆隨意的姿勢，臀部略微傾斜，重心放在一條腿上，突顯運動曲線，明亮的室內燈光，背景有心肺訓練機和大型窗戶",
  "subject": {
    "description": "20 歲出頭的美麗年輕女性，具有迷人的女性特徵，化著淡雅的自然妝容（清晰的眼線、長睫毛、微妙的修容、光澤的嘴唇），鏡中反射出她富有表現力的大眼睛，曬黑的白皙光滑皮膚，散發著健康的膚色和運動型的沙漏身材",
    "clothing": "合身的黃色長袖短版上衣，帶有拇指孔和微妙的紋理，高腰無縫綠色檸檬色運動短褲，背面有褶皺細節，腰帶上有小小的白色品牌標誌，白色船襪拉至小腿中部，乾淨的白色低筒運動鞋",
    "details": "長而鬆散的波浪狀黑色頭髮，紮成高馬尾，自然蓬鬆，臉部周圍有鬆散的髮絲，鏡中反射出自信而微妙的中性表情，看著手機，拿著手機的指甲修剪整齊，指甲顏色中性，手機殼有彩色圖案（白色帶有黑色潑墨或抽象設計），放鬆的姿態，散發著自然的身體自信",
  },
  "environment": {
    "foreground": "腳下是綠色人造草坪健身墊區",
    "midground": "大型健身房鏡子，反射出完整的正面視圖和手機細節",
    "background": "現代寬敞的健身房，排排的黑色心肺訓練機（帶有數位螢幕的橢圓機），其中一台把手上搭著白色毛巾，大型窗戶透出夜間燈光，戶外景色模糊，營造出乾淨專業的健身中心氛圍"
  },
  "lighting_and_atmosphere": "明亮均勻的室內健身房燈光，大型窗戶透出的自然夜間燈光在皮膚、頭髮、青色布料和光澤手機殼上營造出柔和溫暖的光澤，緊身褲和運動鞋細節上帶有微妙的光澤，休閒自信的運動後氛圍，彩色服裝和深色器材之間形成高對比，逼真的細節",
  "technical_quality": "高度細緻，主體對焦清晰，具有逼真的布料紋理（長袖短版彈力布、無縫短褲光澤）、頭髮動態、皮膚光澤、手機殼圖案和鏡面反射準確性，8k 解析度，專業的鏡子自拍攝影風格，自然景深柔和地模糊了遠處的機器和窗戶",
  "negative_prompt_suggestions": "模糊、變形、多餘肢體、手機螢幕可見、鏡面扭曲或錯位、窗戶過曝、服裝細節曝光不足、低品質、卡通、動漫、文字浮水印、多餘人物"
}
```