بطاقة شفاء المراهقين لفهم الذات
الوصف
مرافقة آمنة لتوضيح المشاعر للمراهقين الذين يعانون من القلق والاكتئاب، تساعدهم على فهم ما يشعرون به الآن واستكشاف حالتهم المثالية.
مهارات ذات صلة
عرض الكل
زجاجة مشاعر هوجورتس Pro
حوِّل مشاعرك إلى جرعات سحرية من عالم السحر، مع تحليل عميق بالذكاء الاصطناعي + نصائح علاجية احترافية + تصاميم بصرية رائعة + تقارير أسبوعية وشهرية، لترافقك في رحلة لتصبح خبيرًا في جرعات المشاعر. 【الوظائف الأساسية】 🧪 10 أنواع من جرعات المشاعر – تغطي السعادة، القلق، الحزن، الغضب، الحب، الإرهاق، الخوف، الوحدة، الخجل، الهدوء. لكل جرعة تصميم بصري فريد وجملة علاجية ملهمة. 💊 نظام علاجي ثلاثي المستويات – علاج فوري (نصائح عملية) + إعادة هيكلة معرفية (بناءً على العلاج المعرفي السلوكي CBT) + نمو طويل الأمد (مسارات بناء العادات). ليس كلامًا تحفيزيًا، بل طرق نفسية فعالة. 🎨 تصاميم بصرية رائعة – جمالية الزجاج السائل لنظام iOS 26 + أسلوب هاري بوتر السحري. كل بطاقة عمودية بنسبة 3:4 هي عمل فني، تتضمن تأثيرات زجاجات، تصور بيانات، وجمل علاجية (مثل اقتباسات دمبلدور وهيرميون). 📊 تتبع ذكي – يدعم التسجيل عدة مرات يوميًا (نص/صوت/صورة)، تقارير أسبوعية للمشاعر، وتحليل شهري عميق لمساعدتك على رؤية أنماط مشاعرك. 💬 رفيق دافئ – شخصية خبير الجرعات، دافئ كالتحدث مع صديق، كل تسجيل تحصل فيه على نصائح علاجية مخصصة. 【الفئات المستهدفة】 ✅ ذوو المشاعر الحساسة – من يعانون من تقلبات المشاعر ويبحثون عن منفذ آمن. ✅ المهتمون بالصحة النفسية – من يهتمون بصحتهم النفسية ويريدون بناء عادة إدارة المشاعر. ✅ عشاق هاري بوتر – من يحبون عالم السحر ويريدون توثيق حياتهم بطريقة سحرية. ✅ عشاق التصميم – من يحبون التصاميم الجميلة ويريدون تحويل تسجيل المشاعر إلى عمل فني. ✅ الساعون للنمو الذاتي – من يريدون فهم أنفسهم بشكل أفضل عبر تتبع المشاعر. ✅ صانعو المحتوى على وسائل التواصل – من يريدون إنشاء بطاقات مشاعر جميلة لمشاركتها على منصات مثل Xiaohongshu أو Moments. 【لماذا تختار هذه الأداة】 ✨ علاج احترافي – مبني على العلاج المعرفي السلوكي CBT، ليس مجرد كلام تحفيزي. 🎨 تصميم فائق الجودة – كل بطاقة تستحق الجمع والمشاركة. 📊 رؤى بيانات – تتبع طويل الأمد لرؤية أنماط المشاعر وتحقيق النمو النفسي. 💬 رفيق دافئ – لغة محببة لعشاق هاري بوتر + جمل علاجية، كالتحدث مع صديق. 【نصائح الاستخدام】 يُنصح بالتسجيل مرة واحدة على الأقل يوميًا، مراجعة يومك قبل النوم للحصول على العلاج. كما يدعم التسجيل عدة مرات يوميًا: عند الاستيقاظ، أثناء العمل، قبل النوم – كل لحظة من المشاعر تستحق أن تُرى. سجل متى شئت دون ضغط، فخبير الجرعات دائمًا هنا لمرافقتك. 3999 نقطة | استخدام غير محدود | نظام علاجي عاطفي يرافقك في رحلة نموك.
رفقة الحب
مساعدة الآباء والأطفال على بناء تواصل أفضل لتحقيق النمو المشترك بين الوالدين والطفل. تدعم خمسة أنماط: نمط 'الرسالة العائلية' يحول أفكار الوالدين إلى رسائل دافئة يمكن للطفل قبولها؛ نمط 'المذكرات' يوفر مساحة للحوار الذاتي والتأمل العميق؛ نمط 'الملخص الأسبوعي' يساعد الوالدين على مراجعة مسار النمو الثنائي؛ نمط 'اللحظة الشعرية' يسجل اللحظات الجميلة؛ نمط 'التأمل التربوي' يساعد الوالدين على بناء نظام معرفي تربوي وتراكم الخبرات في الحكم. يدمج مفاهيم 'الطفولة الثانية' من 'النمو المصاحب' و'الشفاء المتبادل' و'التربية الشعرية'، مما يجعل تربية الأطفال بمثابة 'الطفولة الثانية' للوالدين.
مدرب نفسي وعاطفي ذاتي بأدلة
نظام دعم نفسي ذاتي يستهدف حالات مثل القلق، القلق الوسواسي، التحقق المتكرر، التوتر، مشاكل النوم، وانخفاض المزاج. الإصدار 3.2. يتضمن ثلاثة أوضاع عمل (مرافقة عاطفية/استراتيجيات محددة/توجيه تمارين)، 14 مقياسًا نفسيًا كلاسيكيًا للتقييم الذاتي (مع إرشادات الاستخدام الأول)، اعتراض الحلقات الوسواسية، فرز المخاطر، والتحضير لزيارة الطبيب. التقييمات بالمقاييس هي فقط للمعرفة الذاتية ولا تشكل تشخيصًا مهنيًا.
بطاقة شفاء المراهقين لفهم الذات
الوصف
مرافقة آمنة لتوضيح المشاعر للمراهقين الذين يعانون من القلق والاكتئاب، تساعدهم على فهم ما يشعرون به الآن واستكشاف حالتهم المثالية.
مهارات ذات صلة
عرض الكلزجاجة مشاعر هوجورتس Pro
حوِّل مشاعرك إلى جرعات سحرية من عالم السحر، مع تحليل عميق بالذكاء الاصطناعي + نصائح علاجية احترافية + تصاميم بصرية رائعة + تقارير أسبوعية وشهرية، لترافقك في رحلة لتصبح خبيرًا في جرعات المشاعر. 【الوظائف الأساسية】 🧪 10 أنواع من جرعات المشاعر – تغطي السعادة، القلق، الحزن، الغضب، الحب، الإرهاق، الخوف، الوحدة، الخجل، الهدوء. لكل جرعة تصميم بصري فريد وجملة علاجية ملهمة. 💊 نظام علاجي ثلاثي المستويات – علاج فوري (نصائح عملية) + إعادة هيكلة معرفية (بناءً على العلاج المعرفي السلوكي CBT) + نمو طويل الأمد (مسارات بناء العادات). ليس كلامًا تحفيزيًا، بل طرق نفسية فعالة. 🎨 تصاميم بصرية رائعة – جمالية الزجاج السائل لنظام iOS 26 + أسلوب هاري بوتر السحري. كل بطاقة عمودية بنسبة 3:4 هي عمل فني، تتضمن تأثيرات زجاجات، تصور بيانات، وجمل علاجية (مثل اقتباسات دمبلدور وهيرميون). 📊 تتبع ذكي – يدعم التسجيل عدة مرات يوميًا (نص/صوت/صورة)، تقارير أسبوعية للمشاعر، وتحليل شهري عميق لمساعدتك على رؤية أنماط مشاعرك. 💬 رفيق دافئ – شخصية خبير الجرعات، دافئ كالتحدث مع صديق، كل تسجيل تحصل فيه على نصائح علاجية مخصصة. 【الفئات المستهدفة】 ✅ ذوو المشاعر الحساسة – من يعانون من تقلبات المشاعر ويبحثون عن منفذ آمن. ✅ المهتمون بالصحة النفسية – من يهتمون بصحتهم النفسية ويريدون بناء عادة إدارة المشاعر. ✅ عشاق هاري بوتر – من يحبون عالم السحر ويريدون توثيق حياتهم بطريقة سحرية. ✅ عشاق التصميم – من يحبون التصاميم الجميلة ويريدون تحويل تسجيل المشاعر إلى عمل فني. ✅ الساعون للنمو الذاتي – من يريدون فهم أنفسهم بشكل أفضل عبر تتبع المشاعر. ✅ صانعو المحتوى على وسائل التواصل – من يريدون إنشاء بطاقات مشاعر جميلة لمشاركتها على منصات مثل Xiaohongshu أو Moments. 【لماذا تختار هذه الأداة】 ✨ علاج احترافي – مبني على العلاج المعرفي السلوكي CBT، ليس مجرد كلام تحفيزي. 🎨 تصميم فائق الجودة – كل بطاقة تستحق الجمع والمشاركة. 📊 رؤى بيانات – تتبع طويل الأمد لرؤية أنماط المشاعر وتحقيق النمو النفسي. 💬 رفيق دافئ – لغة محببة لعشاق هاري بوتر + جمل علاجية، كالتحدث مع صديق. 【نصائح الاستخدام】 يُنصح بالتسجيل مرة واحدة على الأقل يوميًا، مراجعة يومك قبل النوم للحصول على العلاج. كما يدعم التسجيل عدة مرات يوميًا: عند الاستيقاظ، أثناء العمل، قبل النوم – كل لحظة من المشاعر تستحق أن تُرى. سجل متى شئت دون ضغط، فخبير الجرعات دائمًا هنا لمرافقتك. 3999 نقطة | استخدام غير محدود | نظام علاجي عاطفي يرافقك في رحلة نموك.
رفقة الحب
مساعدة الآباء والأطفال على بناء تواصل أفضل لتحقيق النمو المشترك بين الوالدين والطفل. تدعم خمسة أنماط: نمط 'الرسالة العائلية' يحول أفكار الوالدين إلى رسائل دافئة يمكن للطفل قبولها؛ نمط 'المذكرات' يوفر مساحة للحوار الذاتي والتأمل العميق؛ نمط 'الملخص الأسبوعي' يساعد الوالدين على مراجعة مسار النمو الثنائي؛ نمط 'اللحظة الشعرية' يسجل اللحظات الجميلة؛ نمط 'التأمل التربوي' يساعد الوالدين على بناء نظام معرفي تربوي وتراكم الخبرات في الحكم. يدمج مفاهيم 'الطفولة الثانية' من 'النمو المصاحب' و'الشفاء المتبادل' و'التربية الشعرية'، مما يجعل تربية الأطفال بمثابة 'الطفولة الثانية' للوالدين.
مدرب نفسي وعاطفي ذاتي بأدلة
نظام دعم نفسي ذاتي يستهدف حالات مثل القلق، القلق الوسواسي، التحقق المتكرر، التوتر، مشاكل النوم، وانخفاض المزاج. الإصدار 3.2. يتضمن ثلاثة أوضاع عمل (مرافقة عاطفية/استراتيجيات محددة/توجيه تمارين)، 14 مقياسًا نفسيًا كلاسيكيًا للتقييم الذاتي (مع إرشادات الاستخدام الأول)، اعتراض الحلقات الوسواسية، فرز المخاطر، والتحضير لزيارة الطبيب. التقييمات بالمقاييس هي فقط للمعرفة الذاتية ولا تشكل تشخيصًا مهنيًا.
اعثر على مهارتك المفضلة التالية
استكشف مزيدًا من مهارات الذكاء الاصطناعي المنتقاة للبحث والإبداع والعمل اليومي.