Ich glaube, dass 'übermäßig ernsthafte Introvertierte' aus irgendeinem Grund zu psychischen Problemen neigen.
'Introvertierte haben eine Natur, die empfindlich auf die Reize menschlicher Beziehungen reagiert.'
Das ist eine gängige Aussage, aber das Problem liegt tiefer: Je ernsthafter du denkst: 'Also muss ich mich richtig an eine extrovertierte Gesellschaft anpassen', desto mehr wird dein Herz allmählich aufgerieben.
Es gibt eine interessante psychologische Studie.
Sie besagt, dass der Zustand des 'Schüchternseins' nicht aus der Introversion selbst entsteht, sondern nur dann geboren wird, wenn Introversion mit 'Neurotizismus' (einer Tendenz, sich über negative Aspekte Sorgen zu machen) und 'hoher Verträglichkeit' (einer Tendenz, sich anderen anzupassen) kombiniert wird.
Mit anderen Worten: 'Introvertiert sein' und 'sein Herz aufgerieben bekommen' sind tatsächlich zwei verschiedene Dinge.
Es ist nicht so, dass du psychisch leidest, weil du introvertiert bist; es ist so, dass es extrem schwierig wird, wenn du introvertiert und auch noch ernsthaft bist, mit einer gewissen Überempfindlichkeit, Dinge 'richtig' machen zu müssen.
Umgekehrt gibt es durchaus Introvertierte, denen das Leben leicht fällt.
Ich glaube, dass das Vorbild, dem Introvertierte folgen sollten, der 'unernste Introvertierte im guten Sinne' ist.
Stell dir zum Beispiel so jemanden vor: Gab es nicht immer eine Person in der Klasse, die immer in der Ecke des Raumes ein Buch las, aber nicht besonders düster wirkte, normal lächelte, wenn sie angesprochen wurde, und mit den Leuten um sie herum ganz gut auskam?
Diese Person hat sich nicht gezwungen. Sie lebte in ihrem eigenen Tempo, ohne sich allzu sehr darum zu kümmern, wie andere sie sahen.
Deshalb sah es nicht so aus, als würde ihre psychische Gesundheit zusammenbrechen.
Ich weiß, es ist hart, einem ernsthaften Menschen zu sagen: 'Sei nicht ernsthaft.'
Ich habe jedoch das Gefühl, dass eine gewisse Resignation oder Trotz – zu denken 'egal, das ist in Ordnung' – wirklich wichtig ist.
Lass ein wenig los von der vollen Anstrengung der Anpassung: 'Ich muss mich richtig sozialisieren', 'Ich muss zu allen passen' oder 'Ich darf nicht als isoliert gesehen werden.'
Locker, ruhig und in einem entspannten Tempo zu leben. Ich denke, das ist die am wenigsten anstrengende Art für einen Introvertierten zu leben.
Wie Introvertierte im guten Sinne 'unernst' werden können
https://note.com/yumaevo/n/nff32e0afad24
Überlebensstrategien, um Introvertiertheit in eine überwältigende Stärke zu verwandeln
https://note.com/yumaevo/n/n652c8e29534b
