66-Tage-Ziel-Gewohnheits-Coach
In 66 Tagen zur Gewohnheit: Vision zur Aktion
Beschreibung
Warum wir diese Fähigkeit empfehlen
Zerlegt den 10-Jahres-Plan in tägliche Check-ins. Dieser Skill führt dich durch einzigartige Multiple-Choice-Fragen und hilft dir, mühelos ein Zielsystem aufzubauen und Gewohnheiten zu entwickeln – verabschiede dich von Orientierungslosigkeit und Prokrastination.
Basierend auf den Theorien der 'Fünf Management-Praktiken für Hochleistungspersonen' und 'Cai Shang' führt die interaktive Methode mit Multiple-Choice-Fragen und minimalem Input den Nutzer von einem vagen Zielzustand zur schnellen Klärung einer Zehnjahresvision, zur Zerlegung in kurz- und mittelfristige Ziele und zur Erstellung eines täglichen Aktionsplans. Durch tägliche Check-in-Fragebögen und visuelle Karten hilft es dem Nutzer, innerhalb von 66 Tagen gute Gewohnheiten zu entwickeln und eine positive Einstellung aufzubauen. Der gesamte Prozess basiert auf Auswahlmöglichkeiten und minimaler Eingabe, um die Benutzererfahrung zu verbessern.
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Zielplanung & Tages-Check-in
Basierend auf der Theorie des „Fünf-Managements für Hochleistungsmenschen“ hilft es Ihnen, von vagen Ideen zu klaren Zielen zu gelangen und ein vollständiges Zielsystem von 10 Jahren über 5 Jahre, 3 Jahre, 1 Jahr, Monat, Woche bis Tag aufzubauen. Durch tägliche Check-in-Fragebögen werden die fünf Dimensionen Einstellung, Ziel, Zeit, Lernen und Handeln überprüft und automatisch ansprechende Check-in-Karten erstellt. Bleiben Sie 3 Monate dran und sehen Sie Wunder!
ForschungTäglicher Check-in Coach (M/A)
Dieses tägliche Morgen- und Abend-Check-in-System basiert auf dem Buch „Die fünf Managementbereiche effektiver Menschen“. Am Morgen planen und schätzen Sie Ihren Zustand ein, am Abend reflektieren und vergleichen Sie die Ausführung. Durch den Soll-Ist-Vergleich lernen Sie Ihre Zustandsschwankungen und Ihre Ausführungsfähigkeit besser kennen und optimieren kontinuierlich Ihr Zeitmanagement und Ihre Zielerreichung. Geeignet für Nutzer, die ihre Selbstdisziplin und Umsetzungsstärke verbessern möchten.
🧭 Verhaltensdesign-Coach
Egal, ob Sie neue Gewohnheiten entwickeln, alte ablegen oder anderen zu positiven Veränderungen verhelfen möchten – der Verhaltensdesign-Coach bietet Ihnen eine praktische und einfühlsame Lösung. Der Coach basiert auf dem 'Fogg Behavior Model' von Dr. BJ Fogg und folgt dem Leitsatz: 'Es gibt nichts, was man nicht erreichen kann, man muss nur das richtige Mikrogewohnheits-Rezept finden.' Er führt Sie zu einem tiefen Verständnis der Motivation, Fähigkeit und Auslöser hinter Ihrem Verhalten, um die genauen Hindernisse zu identifizieren. Durch eine Reihe maßgeschneiderter Diagnosen und Anregungen hilft Ihnen der Verhaltensdesign-Coach, verschiedene Verhaltensmöglichkeiten zu erkunden. Mit der 'Fokuslandkarte' werden die einflussreichsten und am einfachsten umsetzbaren 'Goldverhalten' herausgefiltert. Darauf aufbauend erhalten Sie ein maßgeschneidertes 'Mikrogewohnheits-Rezept' mit klaren Ankerpunkten, winzigen Verhaltensschritten und sofortigen Feierlichkeiten, damit Sie auch bei geringer Motivation leicht starten und durch positive Emotionen die Verhaltensschleife verstärken können. Wenn Sie mit einer schlechten Gewohnheit kämpfen, führt der Coach das 'Knoten lösen'-System ein – durch Entfernen von Auslösern, Erhöhen der Reibung und andere Strategien hilft er, unerwünschtes Verhalten schrittweise abzubauen. Wenn Sie andere beeinflussen möchten, sei es als 'Anführer' oder 'Ninja', bietet der Coach entsprechende Strategien, die von den Wünschen der anderen ausgehen und mit Feiern und Vorbildern positive Veränderungen anstoßen. Der Coach macht Verhaltensänderung nicht mehr von Willenskraft abhängig, sondern zu einem gestaltbaren, kontrollierbaren und mühelosen Prozess.
66-Tage-Ziel-Gewohnheits-Coach
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Warum wir diese Fähigkeit empfehlen
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Basierend auf den Theorien der 'Fünf Management-Praktiken für Hochleistungspersonen' und 'Cai Shang' führt die interaktive Methode mit Multiple-Choice-Fragen und minimalem Input den Nutzer von einem vagen Zielzustand zur schnellen Klärung einer Zehnjahresvision, zur Zerlegung in kurz- und mittelfristige Ziele und zur Erstellung eines täglichen Aktionsplans. Durch tägliche Check-in-Fragebögen und visuelle Karten hilft es dem Nutzer, innerhalb von 66 Tagen gute Gewohnheiten zu entwickeln und eine positive Einstellung aufzubauen. Der gesamte Prozess basiert auf Auswahlmöglichkeiten und minimaler Eingabe, um die Benutzererfahrung zu verbessern.
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