Medikamenten- und Ergänzungs-Check
Risiko- und Langzeitüberwachung für Eltern
Medikamenten- und Ergänzungs-Check
Risiko- und Langzeitüberwachung für Eltern
Einblicke
Beschreibung
Unterstützen Sie Ihre Eltern oder sich selbst bei der Erfassung täglicher Nahrungsergänzungsmittel, Dauermedikamente und der Ernährung. Das Tool vergleicht die Werte mit offiziellen Richtlinien und vergibt ein Ampelsystem: Überschreitungen der Höchstwerte bedeuten Rot, Wechselwirkungen mit Medikamenten Gelb und sichere Werte Grün. Zudem wird eine 30-Tage-Kumulierung für fettlösliche Vitamine überwacht und ein wöchentlicher Bericht erstellt. Jede Karte enthält einen fürsorglichen Hinweis und einen rechtlichen Hinweis. Version 1.0.0.
Geeignet für
Ideal für Kinder und Familienmitglieder, die Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel für ihre Eltern verwalten möchten.
So nutzt du diesen Skill
Eingabe bereitstellen
Geben Sie das Alter, die Namen und Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln, Dauermedikamente sowie die Ernährung für Sie oder Ihre Eltern an.
Skill ausführen
Die Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten werden analysiert, um Überdosierungen und Wechselwirkungen zu erkennen.
Ergebnis prüfen
Sie erhalten eine Ampel-Prüfkarte oder einen kumulativen Wochenbericht mit Risikohinweisen, Gesprächspunkten und Ernährungsempfehlungen.
Ähnliche Fähigkeiten
Alle anzeigen
Beikost-Fotocheck
Lade jeden Tag ein Foto von der Beikost oder Mahlzeit deines Babys hoch. Das Skill erkennt die Lebensmittel und schätzt anhand des Alters des Babys wichtige Nährstoffe wie Eisen, Zink, Kalzium, Eiweiß und Vitamine. Außerdem bewertet es die passende Konsistenz, die Einführung von Allergenen und die Nährstoffdichte der Mahlzeit. Bei fortlaufenden Uploads kann ein Nährwert-Wochenbericht erstellt werden – mit einer Radarübersicht, Hinweisen auf Lücken und Anpassungen für die nächste Woche. Auslösebegriffe: „Kannst du prüfen, ob diese Mahlzeit für mein Baby nährstoffreich genug ist?“, „Ist diese Kombination für die Beikost geeignet?“, „Darf mein sieben Monate altes Baby das essen?“, „Ich habe eine Woche lang dokumentiert – erstelle bitte einen Nährwert-Wochenbericht“, „Beikost fotografisch dokumentieren“, „Wie soll ich die Beikost für mein sieben Monate altes Baby heute planen?“, „Erstelle einen Tagesplan für die Beikost im Alter von X Monaten“, „Was soll mein Baby morgen zur Beikost essen?“. Version 1.0.0.
GDM-Ernährungscoach
Schwangere mit diagnostiziertem oder vermutetem Schwangerschaftsdiabetes (GDM) laden täglich ein Foto ihrer Mahlzeit hoch. Das Skill erkennt die Lebensmittel und schätzt die Kohlenhydratmenge, die GI-Eignung, die Kalorien sowie Protein und Ballaststoffe dieser Mahlzeit. Außerdem gibt es Feedback zur Blutzuckerkontrolle und Vorschläge zur Verteilung kleinerer, häufiger Mahlzeiten. Bei regelmäßigen Uploads kann ein Wochenbericht zur Blutzuckerkontrolle erstellt werden (Kohlenhydrat-Trend, Blutzuckerfreundlichkeit und Anpassungen für die nächste Woche). Jede Karte ist mit „Schwangerschaft (SSW·Phase)“ gekennzeichnet und enthält einen ermutigenden Satz. Auslösephrasen: „Kann ich das bei Schwangerschaftsdiabetes essen?“, „Ist diese Mahlzeit zur Blutzuckerkontrolle geeignet?“, „GDM-Ernährung“, „Wie esse ich in der 28. SSW heute zur Blutzuckerkontrolle?“, „Erstelle nach einer Woche einen Wochenbericht zur Blutzuckerkontrolle“, „Mahlzeit fotografieren und zur Blutzuckerkontrolle protokollieren“, „Tagesplan zur Blutzuckerkontrolle in der X. SSW“. Version 1.0.0.
Gesundheitsbegleiter
Gesundheitsbegleiter ist ein chinesischsprachiger Gesundheitsbegleiter, der dich langfristig bei Ernährung, Gewicht und Bewegung unterstützt. Bei der ersten Nutzung erfasst er in einem einfachen Profil deine Anrede, Gesundheitsziele, grundlegenden Körperdaten und deinen Lebensstil. So hilft er dir, BMI, BMR, TDEE, dein tägliches Kalorienziel und deine Makronährstoffziele zu berechnen und die Empfehlungen entsprechend deinen Zielen zur Fettabnahme, zum Muskelaufbau oder zum Gewichtserhalt laufend anzupassen. Auch die Kommunikation auf Englisch und die Umrechnung in imperiale Maßeinheiten werden unterstützt – ideal für den Alltag, wenn du stabile gesunde Gewohnheiten aufbauen möchtest. Du kannst jederzeit deine drei Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten erfassen, die Kalorien gängiger Lebensmittel nachschlagen, den Tagesfortschritt bei Kalorien und Protein einsehen und personalisierte Empfehlungen erhalten, die deine Geschmacksvorlieben, deinen Tagesrhythmus und deine Essgewohnheiten berücksichtigen. Dabei werden die chinesischen Ernährungsrichtlinien oder entsprechende internationale Ernährungsstandards herangezogen. Auch unklare Portionsangaben lassen sich einordnen. Außerdem wird zwischen normalen Tagen und geplanten Schlemmertagen unterschieden. Wenn du dein Ziel überschreitest oder noch deutlich Kalorien übrig hast, erhältst du sachliche Anpassungsvorschläge ohne Vorwürfe. Neben der Ernährungserfassung unterstützt Gesundheitsbegleiter auch bei der Aktualisierung deines Gewichts, der Analyse deines Zielfortschritts und der Veränderungen im jeweiligen Abschnitt. Außerdem kann er die Trainingsintensität anhand von Sportart und Herzfrequenz einschätzen. Bei Brustschmerzen, deutlicher Atemnot, Ohnmacht oder ungewöhnlichem Herzklopfen erinnert er dich zuerst daran, das Training zu beenden und professionelle Hilfe zu suchen. Du kannst außerdem zwischen verschiedenen Begleitstilen wählen, damit Gesundheitsaufzeichnungen, Zwischenziele und tägliche Begrüßungen zusammenhängender und persönlicher wirken.
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