Dime si alguna de estas situaciones te suena:
1) Sientes que te han mentido sobre cómo se ve una buena vida.
Persigues una meta que suena bien cuando la mencionas en la cena con tu abuela. O una meta que no haría que tus padres piensen que eres un fracaso. Y no ves que vaya a ningún lado.
Si ignoras ese sentimiento, despertarás 10 años después con un título, un trabajo decente y una sensación interminable de desesperación por saber que nunca podrás perseguir tus propios sueños.
2) Eres productivo, pero en realidad no estás avanzando hacia nada.
Te levantas temprano. Escuchas podcasts. Llevas un diario, haces ejercicio, tienes la agenda llena, pero no sabes hacia dónde vas.
Dale 5 años y seguirás “descubriendo qué hacer con tu vida”.
3) Eres ambicioso, pero te quedas callado porque suena vergonzoso para tus amigos y familia.
Quieres una vida única. No quieres encajar. Pero cuando la gente pregunta sobre tu futuro, lo suavizas para que nadie se ría de ti.
Te quedas atrapado en masturbación mental. Te sientes especial por querer ser único, pero sigues haciendo lo mismo que todos los demás.
Nadie quiere terminar en ninguna de esas 3 situaciones.
Esta carta cambiará eso para ti.
Porque una de mis cosas favoritas es estudiar las acciones tanto de personas exitosas como de personas mediocres. Y eso es realmente el éxito. Hacer más de lo que conduce al éxito y menos de lo que conduce a la mediocridad. Las próximas cartas estarán dedicadas exclusivamente a eso.
Cuando hacemos ingeniería inversa de las personas que han logrado lo imposible - Elon Musk, Steve Jobs, y cualquiera de los otros grandes creativos, pensadores y constructores del pasado - hay un patrón que he notado en todos ellos.
Sus metas son delirantes.
Esa es la clave de su éxito.
Y eso es exactamente lo que vamos a analizar: por qué las metas promedio conducen al fracaso, la psicología de las metas delirantes, cómo entrar en la misma realidad que las personas ultra exitosas, y cómo lograr lo que la mayoría de la gente cree imposible.
Por qué las metas “realistas” conducen al fracaso y a la mediocridad (caes en esta categoría por defecto)
El error más común de un ingeniero inteligente es optimizar algo que no debería existir.
– Elon Musk
Tienes metas, incluso si no las has establecido conscientemente.
Así funciona la mente. Y si te das cuenta de esto, rápidamente verás por qué no puedes mantener ninguna de las metas que te propones.
No estamos hablando de propósitos de Año Nuevo o alguna otra meta superficial que estableces y abandonas inmediatamente porque te sentiste mal con tu reflejo en el espejo y lo olvidaste al día siguiente (porque otra meta inconsciente (generalmente conveniencia y comodidad, o la meta de no llamar la atención sobre ti mismo) era más importante para ti que finalmente ponerte en forma).
Estamos hablando de cómo cada pensamiento que tienes o acción que tomas apunta hacia una meta. Como un misil guiado por calor. Estás optimizando silenciosamente para una meta que nunca elegiste, o que alguien más eligió por ti.
Tómate un segundo y piensa en eso.
Todo lo que piensas o haces está orientado hacia una meta.
Eso es importante. Extremadamente importante. Significa que si no sabes cuáles son esas metas, no tienes el control de tu vida.
Así es como sucede:
- Naces
- Tu primera meta es sobrevivir
- Tus padres han estado pensando durante bastante tiempo en qué metas quieren que persigas. Ellos “quieren lo mejor para ti”
- Tus padres te enseñan a caminar, a comunicarte, y eventualmente cómo se ve su versión del éxito para ti, que usualmente son las metas que la sociedad les transmitió (ve a la escuela, consigue un buen trabajo, alaba a tu dios)
- Vas a la escuela, luego a la universidad porque eso es simplemente “lo que sigue”
- Consigues el trabajo, alcanzas los hitos, marcas las casillas
Y entonces, después de casi un cuarto de tu vida, empiezas a preguntarte si esto era realmente lo que querías desde el principio.
La entropía ilustra que los sistemas tienden al desorden. Aplicado a la mente, la entropía psíquica significa que tu mente, y por lo tanto tu vida, deriva hacia el desorden y el caos.
En algún punto, un sistema se vuelve inestable y debe emerger una nueva estructura más ordenada, similar a cómo un grifo que escupe agua eventualmente se convierte en un remolino.
En tu vida, llegas a un punto donde la parte inferior de ti quiere permanecer igual y la parte superior quiere algo más. Se siente como si te estuvieran partiendo en dos. Esa es una señal para dar un giro completo a tu vida.
La razón por la que las metas realistas conducen al fracaso y a la mediocridad es debido a cómo las eliges. Miras lo que crees que es posible, luego lo suavizas un poco más para que la gente no se ría o piense que eres un idiota. Una meta solo se siente realista si encaja con la vida que tus padres, maestros o cinco mejores amigos ya esperaban que tuvieras.
En otras palabras, tu mente está en una jaula.
Y si sigues eligiendo vivir en esa jaula, nunca tendrás la oportunidad de notar una oportunidad potencialmente cambiante para la vida, y mucho menos actuar sobre ella, y tu vida empeora lentamente hasta que el dolor es tan grande que o te aplasta o decides perseguir una meta delirante de todos modos.
La psicología de las metas delirantes
El hombre que se concibe a sí mismo como una “persona tipo fracaso” encontrará alguna manera de fallar, a pesar de todas sus buenas intenciones, o su fuerza de voluntad, incluso si la oportunidad literalmente cae en su regazo. La persona que se concibe a sí misma como víctima de injusticia, uno “destinado a sufrir”, invariablemente encontrará circunstancias para verificar sus opiniones.
– Maxwell Maltz
Los humanos no son únicos porque tengan memoria o conciencia o una inteligencia más refinada que los animales.
Son únicos porque constantemente simulan el futuro para dirigir el presente.
Piensas más en el futuro que en el pasado, y el futuro es lo que causa tu comportamiento presente. No al revés. Tus acciones no crean el futuro. Tú creas el futuro primero, y luego actúas hacia él.
Se llama atención selectiva.
Tu cerebro es atraído por estímulos o dirigido por una meta.
Y cuando te enfocas en una cosa, eso significa, por definición, que no estás enfocado en el 99.99% de las otras cosas en las que podrías estar enfocándote. Tu atención está dirigida por metas en lugar de ser lanzada como un trapo buscando la próxima dosis barata de dopamina.
Las metas delirantes fuerzan que esto suceda.
Imagina dos personas con metas drásticamente diferentes.
Tommy tiene la misma meta que casi todo el mundo - ir a la escuela, obtener una educación, conseguir un trabajo decente para poder finalmente pagar un buen apartamento, y adquirir suficientes símbolos de estatus material para atraer pareja.
Johnny tiene una meta que parece imposible - construir un negocio de contenido que genere $100k al mes en 6 meses.
¿Alguna vez Tommy tendrá la posibilidad de ganar más dinero de lo que le pagaría un “trabajo decente”? ¿Alguna vez Tommy aprenderá algo fuera de la escuela que le permita perseguir una oportunidad más lucrativa? No, porque eso no es lo que su atención está seleccionando. Podría encontrarse con información que cambie su vida y su mente la considerará “ruido” simplemente porque no es necesaria para lograr la meta que está persiguiendo.
Johnny, por otro lado, no puede pensar como la persona promedio. Para lograr esa meta delirante, se da cuenta de que la mayoría de las acciones que está tomando son completamente inútiles.
Una meta delirante correctamente establecida empuja tu cerebro hacia lo desconocido, acelerando la neuroplasticidad. La consistencia refuerza las vías en tu cerebro, pero la novedad y el desafío estimulan el aprendizaje y el cambio más rápido. Cambiar el interruptor e ir a fondo con una meta lanza tu cerebro a un entorno donde no tiene más remedio que reconfigurarse, rápido, y el nuevo comportamiento se convierte en tu nueva línea base.
Es entonces cuando el estado de flujo y la obsesión comienzan a crear una calidad de vida feliz. 5 impulsores intrínsecos comienzan a acumularse.
- Curiosidad – El deseo de explorar lo desconocido, aprender cómo cambiar y llenar vacíos de conocimiento. Resulta en buena dopamina por novedad y norepinefrina, que aumenta la atención, preparándote para aprender.
- Pasión – Se construye un entusiasmo intenso por el camino que te permite cambiar tu vida. Resulta en más buena dopamina y norepinefrina.
- Propósito – La sensación de que tus acciones contribuyen a algo más grande que tú mismo. Lograr metas resulta en más dopamina que refuerza el comportamiento. La serotonina proviene de la significancia y la pertenencia. La oxitocina proviene de la conexión.
- Autonomía – El deseo de dirigir tu propia vida y trabajo. Controlar tus elecciones, acciones y entorno. Resulta una vez más en más dopamina y una reducción del cortisol (el estrés de sentirse encerrado en una caja), permitiendo la toma de decisiones creativa.
- Maestría – El proceso de aprender y crecer es su propia recompensa. Resulta en buena dopamina sostenible que te mantiene en el juego.
Todo esto suena genial, pero puedo escuchar tu objeción.
“Pero Dan, he intentado establecer una meta así antes, pero nada de esto sucede.”
Sí.
Tu meta necesita gravedad. Necesita ser tan fuerte que todo lo demás en tu vida parezca estúpido e inútil.
Eso es difícil de hacer, y escribiré otra carta sobre las complejidades de cómo volverse obsesionado con una meta que cambia la vida, pero por ahora aprendamos cómo establecer correctamente una meta delirante.
Cómo entrar en la misma realidad de las personas ultra exitosas
Toda gran idea comienza siendo una blasfemia.
– Anthony De Mello
Steve Jobs entraba en una habitación, declaraba una fecha límite imposible o un producto imposible como si ya estuviera decidido.
“Lo enviaremos en enero, y hará esto” con tal convicción total que la sala de ingenieros que sabían que era imposible saldría creyéndolo, y luego construirían hacia ello como si fuera simplemente el plan.
Esto fue el Campo de Distorsión de la Realidad de Jobs.
La mayoría de la gente lo descarta como carisma, o manipulación, o por ser un imbécil, cuando era simplemente él redirigiendo la atención de la sala.
Jobs se negó a ser atraído por los estímulos de “este cronograma no puede funcionar”, y lo anuló con un objetivo futuro. Cada cerebro en la sala comenzó a seleccionar un camino en lugar de seleccionar razones por las que no funcionará.
Y esa es la cuestión.
Tu meta no es un destino que alcanzas. Esa es una de las mayores interpretaciones estilo autoayuda de una meta que existe. En cambio, una meta es un filtro que decide lo que tu cerebro ve como importante y lo que ignora. Una meta es un punto de vista. Si realmente alcanzas la meta o no es irrelevante porque al menos aterrizarás cerca de la meta, haciendo progresos que nunca pensaste posibles antes.
Para establecer correctamente una meta delirante y crear tu propio campo de distorsión de la realidad, esto es lo que debe suceder.
Saca un cuaderno, escribe esto:
Paso 1) Instala el punto de vista.
Primero, piensa en una meta tan grande que creas que es imposible.
Luego, establece un plazo tan corto que creas que es imposible.
Si no sabes qué meta establecer, o incluso qué hacer con tu vida, ayuda pensar en el problema más doloroso de tu vida en este momento que hace que otros problemas sean más fáciles de resolver.
Para la mayoría de las personas, eso suele ser su condición física o sus finanzas.
Ir al gimnasio y bajar 20 libras puede hacer maravillas por tu confianza y energía, facilitando comenzar a darle la vuelta a tu vida.
Ganar más dinero alivia el estrés, abre tu mente y te permite invertir en otras áreas de tu vida.
El “cómo” específico para lograr la meta no necesita ocurrir todavía. Simplemente establecer la meta permite que tu mente identifique y aprenda el cómo.
A continuación, necesitas hacerte una pregunta:
¿La meta y el plazo que acabas de establecer son imposibles para quien eres ahora? En otras palabras, ¿tu enfoque actual puede llevarte allí?
Si sí, la meta es lineal, no imposible. Recházala y eleva aún más.
La meta debe estar más allá de tus habilidades existentes, hábitos y suposiciones sobre lo que es posible porque eso es exactamente lo que crea una lente que te muestra una nueva realidad en lugar de una lista de tareas pendientes.
Por último, la meta debe ser única y elegida por ti.
No puedes tener metas competitivas. Eso divide el enfoque y no conduce a un punto de vista en absoluto.
Y no puede ser heredada de tus padres, tu cultura, tu industria o tu algoritmo.
La versión terminada de establecer esta meta es cuando puedes decir “Hago esto” con total convicción y puedes ver instantáneamente que la mayor parte de lo que estás haciendo actualmente no tiene nada que ver con ello.
Bienvenido a lo desconocido. El lugar más significativo para estar.
2) Establece estándares para lo que NO haces, y cúmplelos.
Con una meta delirante correctamente establecida, casi nada funcionará para lograrla.
Entonces, debes auditar tu vida. Cada hábito, proyecto, cliente, relación, rutina y obligación. ¿Alguno de ellos te ayuda a alcanzar la meta? La respuesta es casi seguro que no.
Esta es la parte más difícil.
Creas un estándar que te niegas a bajar.
Estas son cosas que ya no haces, punto final.
No “casi” dejas de salir de fiesta los fines de semana o de cobrar poco por tus servicios freelance, los eliminas completamente.
Por supuesto, esto es más fácil de decir que de hacer. La gente lucha con esto debido al sesgo de costo hundido, el miedo y la falta de responsabilidad. La mente es una máquina de autoengaño y a los humanos les encanta mentirse a sí mismos.
Esta es tu oportunidad para practicar una brutal honestidad contigo mismo y arrancar varias curitas de golpe.
La versión terminada de elevar tus estándares es que la vida se siente dramáticamente más simple. Tienes menos cosas, menos obligaciones y menos justificaciones que obstruyen tu mente y te impiden actuar.
Paso 3) Enfócate en el camino de mayor palanca disponible para ti.
Tu meta crea un marco desde el cual puedes percibir nuevas oportunidades.
Tus estándares restan todo de tu vida que no sirve a la meta, creando espacio para que tu atención se mueva en la dirección correcta.
Ahora debes aceptar que hay muy pocos caminos reales para lograr la meta.
Pero no encuentras el camino, la persona u oportunidad totalmente formados.
Para algo como el fitness, la meta delirante (resultado imposible + plazo imposible) es competir en un show físico en 6 meses, o hacer una sentadilla de 405 libras por primera vez este año.
Cuando estableces esto, observa qué pasa con tu atención. De repente, el camino lineal de “aparecer, levantar, repetir” ya no funciona. Necesitas estructura. Puede que necesites un entrenador que pueda ponerte en el camino correcto rápido. Tu programa de entrenamiento actual necesita enfocarse únicamente en las series, repeticiones y ejercicios que te llevarán allí. Comienzas a ver el sueño y la comida como estrictos e innegociables. Todas cosas en las que ni siquiera pensabas porque tu meta anterior filtraba eso como ruido.
Cuando decidí que quería alcanzar mi primer mes de $100k (meta delirante para una persona acostumbrada a ganar menos de $100k al año como freelancer cuyo dinero estaba atado al tiempo), solo tenía alrededor de 1000 seguidores en redes sociales. Obviamente no iba a llegar allí “publicando consistentemente y esperando que el algoritmo me note” como todos los demás.
Tuve que encontrar multiplicadores de fuerza. Necesitaba una oferta así que dejé de ver mis publicaciones como el producto y comencé a tratarlas como el canal de distribución para una cosa por la que la gente paga. Necesitaba más distribución que mis 1000 seguidores, así que necesitaba tomar prestada de alguien más que tuviera muchos más seguidores, lo que significaba que tenía que hacer networking e intercambiar valor con alguien que tuviera 50,000 seguidores para que compartieran mis publicaciones con su audiencia, llevando a más compradores de mi oferta.
Si este es un camino en el que también estás interesado, considera unirte al Creator Bootcamp. La inscripción general está cerrada, pero viene incluida con la compra de Eden.
Eden es un segundo cerebro donde guardas cualquier idea, investigas qué ideas ya están funcionando, creas contenido que la gente no puede ignorar, y pronto con la próxima actualización... cobras por tu conocimiento (estoy en una misión para hacer sin fricciones subir tu primer producto, para que puedas comenzar a ganar dinero con tus intereses). Como mínimo, regístrate para una cuenta gratuita y echa un vistazo para que seas notificado cuando esa actualización esté activa.
Ahora que tu enfoque es singular, eres más “disciplinado” que el 99% de la humanidad, pero te encanta. Es una de las mejores cosas que puedes experimentar en este planeta.
Si no sientes esta alegría, ese es otro problema.
En la próxima carta, hablaremos sobre cómo añadir gravedad a tus metas. Es decir, hacer que tus metas sean tan significativas que no puedas evitar lograrlas.
– Dan
