"No soy bueno para hacer networking."
"Me agota hablar con personas por primera vez."
Muchos introvertidos lidian con estos problemas.
La mayoría de las técnicas de comunicación se enfocan en enfoques extrovertidos como "ser alegre" o "iniciar conversaciones de forma proactiva".
Pero intentar forzar esas prácticas puede llevar al agotamiento físico y mental.
Hay personas que son profundamente queridas por quienes las rodean sin tener que forzar una personalidad alegre.
Un ejemplo perfecto es Kazunari Ninomiya del grupo Arashi.
A pesar de ser un hogareño confeso que dice "mis días libres los paso jugando videojuegos en casa", nunca deja de atraer a personas de todas las edades y posiciones, desde actores veteranos hasta los más jóvenes.
¿Por qué atrae tanto a la gente sin tener que imponerse de forma agresiva?
Analizar su estilo de comunicación revela pistas para que los introvertidos construyan relaciones de confianza sin sobreexigirse.
De eso quiero hablar hoy.
1. Reduce la barrera de la conversación con la autorrevelación y la "concretización".
Una situación con la que los introvertidos luchan es la conversación al conocerse por primera vez.
La pregunta "¿Qué haces en tus días libres?"
Parece amigable, pero en realidad es una pregunta de alta carga para quien responde.
Muchos han experimentado no saber qué decir, dar una respuesta genérica y que la conversación muera ahí.
Sin embargo, creo que algunos introvertidos sienten que "hablar de uno mismo es inherentemente doloroso".
Sentimientos como: mi vida diaria no es interesante, me da vergüenza hablar de mí mismo, o ni siquiera sé de qué hablar.
Pero viendo lo que hace Kazunari Ninomiya, la barrera para la autorrevelación disminuye significativamente.
Él muestra primero su vida cotidiana sin adornos, diciendo: "Yo solo juego videojuegos en casa todo el tiempo..."
No es una historia increíble ni un alarde.
Más bien, al poner primero su "yo sin nada extraordinario", la guardia de la otra persona baja naturalmente.
La autorrevelación no se trata de contar historias impresionantes.
Se trata de mostrar tu verdadero yo, ligeramente patético.
Además, eso se convierte en la ruta más corta para darle a la otra persona la tranquilidad de que "esta persona no está fingiendo".
Las personas que no son buenas hablando de sí mismas no necesitan intentar contar historias increíbles.
Solo empieza compartiendo pequeñas cosas del día a día: lo que comiste hoy, qué haces en tus días libres o qué has estado pensando últimamente.
Eso solo reduce la barrera de la conversación al instante.
2. La base más sólida es la "cortesía igualitaria con todos".
A menudo se dice que las personas hábiles en la comunicación tienen "carisma".
Pero el requisito previo para el carisma es un respeto profundo.
Una razón por la que Kazunari Ninomiya es ampliamente querido por todos, desde actores veteranos hasta los más jóvenes, es su cortesía sincera y constante.
Es muy valorado por veteranas como Sayuri Yoshinaga porque su actitud hacia los coprotagonistas y el personal es consistente.
El punto importante aquí es que no está adulando a la gente.
Las personas que adulan cambian su actitud según el estatus o el título de la otra persona.
Las personas sensibles lo perciben de inmediato.
Pero Ninomiya trata a todos con el mismo nivel de calidez.
Educado con los superiores y cortés con los subordinados.
Esa consistencia le da a la otra persona la seguridad de que "esta persona es confiable".
Creo que esta es una estrategia altamente reproducible para los introvertidos.
Incluso sin carisma o grandes habilidades para hablar, puedes ser educado de forma consistente con todos. Eso por sí solo cambia significativamente cómo te perciben los demás.
3. La comodidad de compartir "tiempo sin hacer nada".
Algo que las personas que no son buenas comunicándose suelen hacer es hablar demasiado por miedo al silencio.
Por la presión de animar el ambiente, fuerzan temas e intentan forzar risas.
Pero eso a veces puede agotar a la otra persona.
Si alguien piensa "tengo que tener cuidado con esta persona", la relación no crecerá.
Un episodio impresionante sobre Kazunari Ninomiya es su relación con Daiki Arioka.
Es la máxima "comunicación por sustracción", donde simplemente deja que la otra persona lo vea jugar videojuegos.
En lugar de mantener una conversación fluida, creas un momento en el que está bien solo estar en el mismo espacio.
Hacer que alguien sienta "no tengo que tener cuidado con esta persona" en realidad crea la mejor sensación de comodidad.
Sin embargo, algunos de los que leen esto podrían pensar: "Aun así, me preocupa el silencio".
Lo entiendo.
El impulso de llenar el silencio es realmente doloroso para los introvertidos.
En esos momentos, hay una cosa en la que quiero que te enfoques.
Reformula el silencio no como algo que "llenar", sino como algo que "saborear".
La otra persona a menudo está pensando en algo o simplemente relajándose durante el silencio.
El silencio no es un fracaso de la comunicación; puede ser una prueba de que ambas partes están a gusto.
En la práctica, cuando llegue el silencio, no busques palabras apresuradamente. Solo mira algo frente a ti o vuelve a un tema anterior con un simple: "Esa historia de antes era interesante".
La ansiedad de intentar llenar el silencio que se transmite a la otra persona en realidad hace las cosas más incómodas que el silencio mismo.
Puedes practicar no temer al silencio poco a poco.
4. Agrega "ligereza" y "humor" al señalar verdades.
Los introvertidos tienen una gran capacidad para ver la esencia de las cosas porque piensan profundamente.
Pero si pones eso en palabras tal como es, puede volverse demasiado pesado.
Un argumento lógico puede ser correcto.
Pero si esa lógica vuelve pesado el ambiente, la otra persona se encogerá.
Incluso si tu punto llega, puede agrietar la relación.
Ninomiya es exquisito en esto.
Mientras da en el clavo, agrega humor para no hacer pesado el ambiente.
También tiene la habilidad de aligerar el tono mezclando autocrítica.
Él ve las cosas desde un ángulo, pero nunca hace sentir incómoda a la otra persona.
Creo que esta es una habilidad que los introvertidos deberían perfeccionar.
El poder de pensar profundamente es una fortaleza del tipo introvertido.
Pero en lugar de sacar esos pensamientos tal como son, envuélvelos primero en ligereza y humor.
Eso por sí solo cambia completamente cómo se recibe el mismo contenido.
Creo que eso es lo que significa refinar las propias palabras.
Puedes Ganarte a las Personas Manteniéndote Introvertido.
No necesitas forzarte a ser alegre. No necesitas iniciar conversaciones de forma proactiva.
No necesitas agotarte tratando de animar el ambiente.
Las armas que poseen los introvertidos son en realidad suficientes para competir tal como son.
El poder de pensar profundamente, el poder de observar a los demás, la sinceridad de ser educado y la calma de no temer al silencio.
Estas son cosas que los extrovertidos no pueden imitar fácilmente.
Solo hay una cosa en la que quiero que te enfoques.
Asegúrate de poner esas armas sobre la mesa.
Los introvertidos pierden no porque les falte habilidad, sino porque no están mostrando lo que tienen.
Una palabra de autorrevelación, cortesía con la misma calidez para todos, la compostura para no temer al silencio y el humor que envuelve ligeramente la esencia.
Nada de esto son grandes cosas.
No tienes que cambiarte a ti mismo.
Solo intenta orientar ligeramente hacia afuera lo que ya tienes.
Eso por sí solo definitivamente cambiará cómo te ve el mundo.
@shibuyakumin888
