Cuanto más inteligente es una persona, mayor es su "granularidad emocional"

Al observar a personas inteligentes, noto un rasgo común.

Es que "no se rinden fácilmente con las palabras".

Mientras que la gente común podría resumir fenómenos vagos con frases como "es simplemente así" o "bueno, varias cosas", las personas inteligentes persisten.

Se empeñan obstinadamente en buscar palabras, preguntándose: "¿Qué significa eso específicamente?" o "¿Cómo describiría esta sensación con precisión?" Creo que esta misma persistencia es la verdadera naturaleza de la inteligencia.

Hay un estudio interesante. La psicóloga Lisa Feldman Barrett propuso el concepto de granularidad emocional, demostrando que "las personas que pueden verbalizar sus emociones en detalle tienen un mejor control emocional y son más estables mentalmente".

La calidad del pensamiento posterior es completamente diferente entre alguien que se queda con "simplemente no me gustó" y alguien que profundiza para decir: "Fue un sentimiento cercano a la frustración por no ser reconocido".

La precisión de la verbalización está directamente vinculada a la precisión del pensamiento.

Y lo importante aquí es que esto no se trata de "la habilidad para verbalizar".

Lo que muestra la investigación de Barrett no es una diferencia de talento innato, sino una cuestión de actitud: "cuánto se esfuerza uno por poner las cosas en palabras".

Es una cuestión de esfuerzo adquirido. En resumen, se trata de si "persistes" o no.

A menudo lo experimento yo mismo; hay momentos al escribir en los que siento: "No puedo expresar esto con palabras".

En ese momento, ¿lo redondeas con "bueno, esto es suficiente", o te detienes y piensas: "no, debería poder decirlo con más precisión"? La acumulación de esas elecciones determina la calidad de la escritura.

Si buscas, siempre existen palabras más precisas en algún lugar. Hay palabras en algún lugar que son un poco más fáciles de transmitir, más específicas y con mayor granularidad.

En lugar de "triste", "sentirse rezagado" podría estar más cerca; en lugar de "feliz", "una sensación de ser recompensado lentamente" podría encajar mejor.

Seguir buscando ese "poquito más" sin rendirse.

Seguir buscando palabras que lleguen a la otra persona mientras se va y viene entre lo concreto y lo abstracto.

Eso no es un talento; es una actitud.

Las personas inteligentes podrían ser simplemente aquellas que pueden "persistir un poquito más" cuando se trata de verbalizar emociones.

Artículos de referencia:

La inteligencia innata es la "Inteligencia Emocional (EQ)"

"Etiquetado afectivo" para mejorar la Inteligencia Emocional (EQ)

[[La verbalización es el 90%] Cómo perfeccionar la habilidad definitiva del "poder de verbalización"](https://note.com/yumaevo/n/n7f8887836353)