"Soy malo para hacer networking."
"Me agota hablar con gente por primera vez."
Muchos introvertidos luchan con estos problemas.
La mayoría de las técnicas de comunicación en el mundo se centran en enfoques extrovertidos como "actuar con entusiasmo" o "iniciar conversaciones de forma proactiva".
Pero tratar de forzar esas prácticas puede llevar al agotamiento físico y mental.
Hay personas que son profundamente queridas por quienes las rodean sin tener que forzar una personalidad extrovertida.
Un ejemplo claro es Kazunari Ninomiya del grupo Arashi.
A pesar de ser un autoproclamado hogareño que dice: "Paso mis días libres solo jugando en casa", nunca deja de atraer a personas de todas las edades y posiciones, desde actores veteranos hasta juniors.
¿Por qué atrae tanto a la gente sin imponerse agresivamente?
Analizar su estilo de comunicación revela pistas para que los introvertidos construyan relaciones de confianza sin sobreexigirse.
De eso quiero hablar hoy.
1. Reduce la barrera de la conversación con autodivulgación y "concreción".
Una situación con la que los introvertidos suelen tener dificultades es la conversación al conocerse por primera vez.
La pregunta: "¿Qué haces en tus días libres?"
Parece amigable, pero en realidad es una pregunta de alta carga para quien responde.
Muchos han experimentado no saber qué decir, dar una respuesta genérica y que la conversación muera ahí.
Sin embargo, creo que algunos introvertidos sienten que "hablar de uno mismo es inherentemente doloroso".
Sentimientos como: mi vida diaria no es interesante, me da vergüenza hablar de mí mismo, o ni siquiera sé de qué hablar.
Pero viendo lo que hace Kazunari Ninomiya, la barrera para la autodivulgación baja significativamente.
Él muestra primero su vida diaria sin adornos, diciendo: "Yo solo juego en casa todo el tiempo..."
No es una historia increíble ni un alarde.
Más bien, al poner primero su "yo sin pretensiones", la guardia del otro baja naturalmente.
La autodivulgación no se trata de contar historias impresionantes.
Se trata de mostrar tu verdadero yo, ligeramente patético.
Además, eso se convierte en el camino más corto para darle a la otra persona la tranquilidad de que "esta persona no se está haciendo la importante".
Las personas que no son buenas hablando de sí mismas no necesitan intentar contar historias increíbles.
Solo empieza compartiendo pequeñas cosas diarias: lo que comiste hoy, lo que haces en tus días libres, o lo que has estado pensando últimamente.
Eso solo reduce la barrera de la conversación al instante.
2. La base más sólida es la "cortesía plana con todos".
A menudo se dice que las personas buenas en comunicación tienen "encanto".
Pero el requisito previo para el encanto es el respeto profundo.
Una razón por la que Kazunari Ninomiya es ampliamente querido por todos, desde actores veteranos hasta juniors, es su cortesía constante y sincera.
Es muy valorado por veteranos como Sayuri Yoshinaga porque su actitud hacia los coprotagonistas y el personal es coherente.
El punto importante aquí es que no está adulando a la gente.
Las personas que adulan cambian su actitud según el estatus o el cargo del otro.
Las personas sensibles lo detectan de inmediato.
Pero Ninomiya trata a todos con el mismo nivel de calidez.
Cortés con los superiores, y atento con los subordinados.
Esa coherencia le da al otro la seguridad de que "esta persona es digna de confianza".
Creo que esta es una estrategia altamente reproducible para los introvertidos.
Incluso sin encanto o grandes habilidades para hablar, puedes ser consistentemente cortés con todos. Eso solo cambia significativamente cómo te perciben los demás.
3. La comodidad de compartir "tiempo sin hacer nada".
Algo que la gente mala para comunicar suele hacer es hablar demasiado por miedo al silencio.
Por la presión de animar el ambiente, fuerzan temas y tratan de forzar risas.
Pero eso a veces puede agotar a la otra persona.
Si alguien piensa: "Tengo que tener cuidado con esta persona", la relación no crecerá.
Un episodio impresionante sobre Kazunari Ninomiya es su relación con Daiki Arioka.
Es la máxima "comunicación por sustracción", donde solo deja que la otra persona lo vea jugar videojuegos.
En lugar de mantener una conversación, creas un tiempo donde está bien simplemente estar en el mismo espacio.
Hacer que alguien sienta "no tengo que andar con cuidado con esta persona" crea la mejor sensación de comodidad.
Sin embargo, algunos de los que leen esto podrían pensar: "Aun así, me preocupa el silencio."
Lo entiendo.
El impulso de llenar el silencio es realmente doloroso para los introvertidos.
En esos momentos, hay algo que quiero que tengas en cuenta.
Reformula el silencio no como algo que "llenar", sino como algo que "saborear".
La otra persona a menudo está pensando en algo o simplemente relajándose durante el silencio.
El silencio no es un fracaso de la comunicación; puede ser prueba de que ambas partes están a gusto.
En la práctica, cuando llegue el silencio, no busques palabras frenéticamente. Solo mira algo frente a ti o vuelve a un tema anterior con un simple: "Esa historia de antes fue interesante."
La ansiedad de tratar de llenar el silencio que se transmite a la otra persona en realidad hace las cosas más incómodas que el silencio mismo.
Puedes practicar no temer al silencio poco a poco.
4. Añade "ligereza" y "humor" al señalar verdades.
Los introvertidos tienen una alta capacidad para ver la esencia de las cosas porque piensan profundamente.
Pero si pones eso en palabras tal como es, puede volverse demasiado pesado.
Un argumento lógico puede ser correcto.
Pero si esa lógica vuelve pesado el ambiente, el otro se encogerá.
Incluso si tu punto se entiende, puede agrietar la relación.
Ninomiya es exquisito en esto.
Mientras da en el clavo, añade humor para no hacer pesado el ambiente.
También tiene la habilidad de aligerar el tono mezclando autocrítica.
Él mira las cosas desde un ángulo pero nunca incomoda al otro.
Creo que esta es una habilidad que los introvertidos deberían perfeccionar.
El poder de pensar profundamente es una fortaleza del tipo introvertido.
Pero en lugar de sacar esos pensamientos tal como son, envuélvelos primero en ligereza y humor.
Eso solo cambia por completo cómo se recibe el mismo contenido.
Creo que eso es lo que significa refinar las propias palabras.
Puedes ganarte a la gente mientras sigues siendo introvertido.
No necesitas forzarte a ser extrovertido. No necesitas iniciar conversaciones proactivamente.
No necesitas agotarte tratando de animar la habitación.
Las armas que poseen los introvertidos son en realidad suficientes para competir tal como son.
El poder de pensar profundamente, el poder de observar a los demás, la sinceridad de ser cortés, y la calma de no temer al silencio.
Estas son cosas que los extrovertidos no pueden imitar fácilmente.
Solo hay una cosa que quiero que tengas en cuenta.
Asegúrate de poner esas armas en juego.
Los introvertidos pierden no porque les falte capacidad, sino porque no están mostrando lo que tienen.
Una palabra de autodivulgación, cortesía con la misma calidez para todos, la compostura para no temer al silencio, y humor que envuelve ligeramente la esencia.
Nada de esto son cosas grandiosas.
No tienes que cambiarte a ti mismo.
Solo intenta girar ligeramente hacia afuera lo que ya tienes.
Eso solo definitivamente cambiará cómo te ve el mundo.
@shibuyakumin888
