Si vos talons se décollent lors de vos squats, vous accumulez des lésions au niveau du bas du dos
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TL;DR
Un chiropracteur explique comment un manque de dorsiflexion de la cheville provoque une réaction en chaîne qui sollicite le bas du dos, et propose un test mural rapide ainsi qu'un étirement pour soulager la douleur.
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