Dernière étude de l'Université de Tokyo : les hommes aux cheveux gris seraient moins exposés au cancer — La vérité surprenante révélée par Nature

« Mes cheveux gris augmentent. » « Mon père a grisonné tôt, donc c'est mon tour. » « Est-ce que je dois les teindre ? » « Je déteste que cela ressemble à un symbole de vieillissement. » Si vous avez la trentaine ou plus, vous avez probablement ressenti cela au moins une fois.

Le moment où vous apercevez un reflet dans le miroir. Le moment où vous voyez un cheveu blanc mêlé à ceux tombés dans le lavabo. Le moment où vous sentez la différence de teinte de vos cheveux en vous tenant à côté de quelqu'un de plus jeune.

Honnêtement, ce n'est pas une sensation agréable.

Cependant, en octobre 2025, un article a été publié par l'Institut des sciences médicales de l'Université de Tokyo qui réévalue fondamentalement cette image du « cheveu gris = mauvais ».

Il a été publié dans Nature Cell Biology, l'une des meilleures revues mondiales de biologie cellulaire.

Pour résumer la conclusion en une phrase :

Les cheveux gris sont une trace de l'effort du corps pour prévenir le cancer.

Beaucoup d'hommes qui entendent cela pourraient penser : « Attends, est-ce vraiment vrai ? » Quand j'ai lu l'article pour la première fois, j'ai senti ma perspective changer.

Cependant, il est trop tôt pour décider qu'« il est acceptable de laisser les cheveux gris tranquilles ». Nous devons lire attentivement le sens de l'article, puis élaborer une stratégie sur la façon de le gérer en tant que problème esthétique.

Ma conclusion est la suivante :

N'essayez pas de forcer les cheveux gris à disparaître. Ayez plutôt une stratégie sur la façon dont vous les présentez.

C'est la réponse après avoir lu calmement l'article et coaché plus de 500 hommes sur leur apparence.

La découverte de l'Université de Tokyo : « Les cheveux gris sont une défense, pas seulement le vieillissement »

L'article publié le 6 octobre 2025 dans Nature Cell Biology par le professeur Emi Nishimura et le professeur assistant Yasuaki Mohri du Département de la biologie du vieillissement et de la régénération de l'Université de Tokyo est choquant (doi:10.1038/s41556-025-01769-9).

Le titre est « Antagonistic stem cell fates under stress govern decisions between hair greying and melanoma ».

Organisons ce qui est dit aussi simplement que possible.

La couleur des cheveux est produite par des cellules appelées « cellules souches de mélanocytes » situées dans le follicule pileux. Ces cellules maintiennent les cheveux noirs en fournissant continuellement de la mélanine.

Cependant, cette étude a révélé que le corps utilise deux réponses différentes lorsque l'ADN de ces cellules souches de mélanocytes est endommagé.

L'une est une voie appelée « différenciation couplée à la sénescence ». C'est un mécanisme par lequel le corps élimine de manière autonome les cellules souches de mélanocytes endommagées. À la suite de cette élimination, les cellules qui fournissent la mélanine sont épuisées et les cheveux deviennent blancs.

L'autre est une voie qui permet « l'auto-renouvellement ». Les cellules endommagées ne sont pas éliminées et continuent de se multiplier. Cette voie mène au risque de développer un mélanome (un type de cancer de la peau).

En d'autres termes, les cheveux gris ne sont pas seulement un phénomène de « cassure » des cellules souches de mélanocytes ; c'est un phénomène où le corps « élimine activement les cellules souches de mauvaise qualité ».

Le professeur Nishimura et son équipe ont démontré chez la souris que lorsque des cassures double brin de l'ADN se produisent à cause des radiations, la voie p53-p21 est activée dans les cellules souches de mélanocytes, induisant une différenciation couplée à la sénescence et leur élimination du follicule pileux.

D'un autre côté, lorsqu'un stress cancérigène comme les rayons UV ou des agents chimiques cancérigènes (DMBA) est appliqué, les signaux des cellules du microenvironnement (l'environnement environnant des cellules souches) suppriment cette différenciation. En conséquence, les cellules souches endommagées restent sans être éliminées, augmentant le risque de créer des clones qui deviennent à l'origine du cancer.

C'est le cœur de l'article.

La voie qui mène aux cheveux gris et la voie qui mène au mélanome sont des « choix de destin antagoniques » des mêmes cellules.

Les cheveux gris sont la preuve que le corps étouffe le cancer dans l'œuf

Il y a une expression que le professeur Nishimura et son équipe utilisent clairement dans l'article :

« Le grisonnement des cheveux est un phénomène qui élimine les cellules souches de mélanocytes présentant un risque de cancer, alors que dans un environnement cancérigène, ce programme est contourné, permettant au cancer de se produire. »

Ce qui est également intéressant, c'est une observation clinique mentionnée dans le communiqué de presse de l'Université de Tokyo : « Il existe des rapports de cas où la récupération significative des cheveux gris sert de signe d'alarme pour un mélanome. »

En d'autres termes, si un changement se produit où « les cheveux gris diminuent soudainement ou les cheveux noirs reviennent » pour une raison quelconque, ce n'est pas nécessairement une bonne nouvelle ; cela pourrait signifier que l'élimination des cellules souches endommagées s'est arrêtée.

Lire ceci devrait changer votre regard sur vos cheveux gris.

Ce n'est pas un symbole de vieillissement. C'est un registre du corps qui « jette les cellules dangereuses ».

De plus, le professeur Nishimura et son équipe ont émis un avertissement plus profond : « Activer imprudemment le cuir chevelu pourrait augmenter le risque de cancer », et « Les bases scientifiques et les garanties de sécurité pour les allégations de rajeunissement et d'anti-âge discutées dans la rue sont souvent insuffisantes. »

C'est un point crucial.

Le monde est plein de produits et de traitements en clinique qui prétendent « agir sur les cheveux gris » ou « activer les mélanocytes ». Cependant, la voie par laquelle cette « activation » passe est en grande partie une boîte noire.

Si une intervention force les cellules souches de mélanocytes à l'ADN endommagé à revenir vers « l'auto-renouvellement », elle soutiendrait la « voie permissive pour le cancer » montrée dans l'article.

En bref, une stratégie visant à « effacer complètement » les cheveux gris pourrait être structurellement dangereuse.

C'est le fondement médical basé sur l'article.

Passons maintenant à la stratégie d'apparence pour les hommes.

Comment gérer les cheveux gris esthétiquement

Même si nous comprenons médicalement qu'« il ne faut pas forcer les cheveux gris à disparaître », la réalité est que des cheveux gris mal entretenus nuisent à votre image. C'est quelque chose que j'ai vu à maintes reprises sur le terrain.

Des cheveux poivre et sel seulement aux tempes, avec des lignes nettes de noir et blanc aux racines. La personne elle-même s'en fiche peut-être.

Cependant, pour une nouvelle connaissance, l'impression d'être « fatigué » ou « indifférent à son apparence » vient en premier. Vous perdez des points à ce stade, avant même que vos capacités ou vos spécifications n'entrent en jeu.

Alors, que faire ?

Pour les hommes de 40 ans et plus, il y a en fait trois choix :

1. Les teindre complètement en noir avec une teinture pour cheveux gris.
2. Ne rien faire et les laisser tels quels, en cheveux gris naturels.
3. Fondre les cheveux gris.

Ma conclusion est le troisième choix.

Les hommes de 40 et 50 ans devraient abandonner l'idée de tout ramener au noir avec une teinture pour cheveux gris.

Pourquoi l'option de la teinture pour cheveux gris est « lourde »

La teinture pour cheveux gris a plusieurs problèmes structurels.

Premièrement : Les dommages aux cheveux et au cuir chevelu.

Pour mettre de la couleur dans les cheveux blancs qui manquent de mélanine, des produits chimiques puissants sont utilisés. Les agents alcalins ouvrent la cuticule, et le peroxyde d'hydrogène décompose la mélanine tout en insérant le colorant. Ce processus dénature les protéines des cheveux et agresse le cuir chevelu.

Deuxièmement : Une fréquence élevée.

On dit généralement qu'il faut le faire une fois tous les 1,5 à 2 mois à 40 ans, et une fois par mois à 50 ans. Le renouvellement cutané est d'environ 55 jours à 40 ans et de 75 jours à 50 ans. Cela signifie que vous appliquez des produits chimiques sur votre cuir chevelu avant que la peau ne se soit complètement renouvelée.

Ce n'est pas un hasard si beaucoup d'hommes qui continuent cela pendant 5 ou 10 ans voient leurs cheveux s'affiner ou leur cuir chevelu devenir visible.

Troisièmement : La période des « racines blanches » arrive toujours.

Même si c'est super juste après la teinture, les cheveux blancs poussent à partir des racines en 2 à 3 semaines. Cet état de « racines blanches et pointes noires » fait en réalité plus vieux que des cheveux gris naturels non touchés.

Et puis il y a le temps et le coût d'aller au salon à chaque fois. L'idée de faire ça pour toujours n'est pas réaliste.

La bonne réponse est la stratégie du « gray blending »

Ce que je veux proposer, ce sont des mèches de gray blending.

Takuya Kimura est un exemple facile. Regardez attentivement les cheveux de cet homme qui reste une icône du « mec cool » même après 50 ans. Ce n'est pas un noir uni. Des mèches claires sont finement tissées dans la couleur de base, créant un état où les cheveux gris, les cheveux naturels et les mèches se mélangent.

C'est le concept du gray blending.

C'est exactement la direction prise par les « mecs cool plus âgés » comme Girolamo. Les cheveux gris originaux et les cheveux naturels sont naturellement mélangés.

Il y a trois avantages majeurs :

1. Les cheveux gris ne « ressortent plus négativement »

En ajoutant des mèches, le contraste entre les cheveux gris et naturels est atténué. L'aspect « sale » des cheveux poivre et sel disparaît, remplacé par des cheveux avec une profondeur tridimensionnelle.

2. La fréquence d'entretien diminue

Avec une teinture normale, les racines blanches ressortent en 2-3 semaines. Avec les mèches de gray blending, les racines se fondent avec les mèches en poussant, donc cela ne vous dérange pas même si vous attendez 2-3 mois entre les colorations. Le nombre de fois où le cuir chevelu est agressé est réduit de moitié ou des deux tiers.

3. Vous n'avez pas l'air de trop en faire

Des cheveux teints complètement en noir peuvent perdre l'équilibre avec la texture de la peau et du visage, vous faisant parfois paraître plus vieux. C'est la dissonance d'avoir des cheveux d'un noir de jais de 20 ans sur un visage de 50 ans.

Les cheveux avec des mèches s'harmonisent avec la texture du visage grâce à un dégradé de noir, blanc et beige. C'est pourquoi vous ressemblez à un « homme mûr qui ne force pas les choses ».

Pour les hommes de 40 et 50 ans, c'est un choix infiniment plus rationnel que la teinture noire.

Distinguer ce qu'il faut attaquer de ce qu'il faut accepter

J'ai écrit plusieurs articles sur l'anti-âge par le passé.

Dans l'article sur l'astaxanthine, j'ai couvert « l'antioxydation qui atteint le cerveau ». Dans l'article sur la créatine, j'ai couvert « l'optimisation du cycle ATP ». Dans l'article sur les oméga-3, j'ai couvert « la protection structurelle des membranes des cellules nerveuses ».

Et dans la récente suite sur les oméga-3, j'ai écrit sur le « risque d'essayer d'effacer de force les signes du vieillissement avec des compléments alimentaires ».

@Akii_fit

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6 mai

Article

【Déclin cognitif avec les oméga-3】 Un article récent de 2026 met en garde contre le « piège des compléments » où plus vous en prenez, plus le cerveau vieillit ; la réponse reste le « poisson »

« L'oméga-3 est une huile saine. »

« J'ai entendu dire que les poissons gras sont importants. »

« Cela semble aider contre l'inflammation. »

« Le DHA/EPA devrait agir sur le cerveau. »

Beaucoup de gens ont ce genre d'image vague...

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Quand vous superposez cette histoire de cheveux gris à celles-ci, les contours deviennent clairs.

À l'intérieur du corps, l'équilibre de l'oxydation, des dommages et de la réparation est en mouvement constant. Les hommes de 30 ans et plus sont à un âge où, dès que cet équilibre se rompt, cela se manifeste d'un coup à l'extérieur et à l'intérieur.

Antioxydation, métabolisme énergétique, qualité des membranes cellulaires et choix du destin des cellules souches. Tout est connecté.

Et il y a une perspective plus importante.

Essayer d'effacer de force les « signes extérieurs du vieillissement » augmente les risques plus profonds.

Si vous intervenez pour « activer les mélanocytes » afin d'effacer de force les cheveux gris, vous pourriez soutenir la voie du cancer. Si vous utilisez à plusieurs reprises des produits chimiques puissants pour effacer de force les rides, la fonction barrière de la peau diminue. Si vous intervenez sur les hormones pour arrêter de force la chute des cheveux, certaines personnes ont des effets secondaires.

En bref, vous avez besoin d'une stratégie qui distingue ce qu'il faut attaquer de ce qu'il faut accepter.

Les cheveux gris peuvent être classés comme quelque chose à accepter. Cependant, vous résolvez l'impact esthétique négatif avec la technique des mèches.

C'est ma réponse actuelle après avoir examiné à la fois la recherche et le domaine du grooming.

Résumé

Les cheveux gris ne sont pas un symbole du mal. Les dernières recherches de l'Université de Tokyo ont révélé que les cheveux gris sont une « trace du corps qui étouffe les germes du cancer dans l'œuf ».

Par conséquent, l'idée d'essayer d'effacer tous les cheveux gris de l'intérieur est médicalement dangereuse. Et esthétiquement, la stratégie consistant à continuer à les teindre en noir ne convient plus aux hommes de 40 et 50 ans.

La bonne réponse est le gray blending. Tissez finement des mèches pour mélanger les cheveux gris, les cheveux naturels et les mèches. Cette coiffure naturelle utilisée par Takuya Kimura et d'autres mecs cool plus âgés.

Ça ne fait pas vieux. Ça cause moins de dégâts. L'entretien est facile.

Et surtout, ça dégage le « calme d'un adulte qui ne force pas la jeunesse ».

Ce dont les hommes de 40 ans et plus ont besoin, ce n'est pas de revenir à leur moi plus jeune. C'est de présenter leur moi actuel de la manière la plus sophistiquée.

« Alors, quel genre de salon de coiffure devrais-je choisir ? »

C'est là que vous êtes probablement perdus.

Sur ma LINE officielle, j'offre le « Guide complet de la stratégie capillaire masculine pour paraître 10 ans plus jeune sans teinture — Gray Blending, choix du salon et soins à domicile », auquel je suis arrivé après vérification avec plus de 500 clients.

Les critères pour choisir un salon, le coiffage à domicile, les questions à poser lors du conseil et les traitements à éviter. J'ai tout résumé.

C'est un plan pour « vivre avec les cheveux gris » qui est à la fois médicalement sûr et esthétiquement cool.

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Références

• Mohri Y, et al. Antagonistic stem cell fates under stress govern decisions between hair greying and melanoma. Nature Cell Biology. 2025;27:1647-1659. doi:10.1038/s41556-025-01769-9
• Communiqué de presse de l'Institut des sciences médicales de l'Université de Tokyo : « Le point de bifurcation et le mécanisme entre le vieillissement et la cancérisation déterminés par le type de stress : l'augmentation des cheveux gris pour prévenir le cancer ? » 6 octobre 2025.
• Communiqué de presse du RIKEN : « Le point de bifurcation et le mécanisme entre le vieillissement et la cancérisation déterminés par le type de stress » 7 octobre 2025.