La vraie raison pour laquelle vous n'agissez pas est-elle « la flemme » plutôt que « la peur de l'échec » ?

@Books_Apps
JAPONAISil y a 1 jour · 06 juil. 2026
259K
558
57
1
759

TL;DR

Yuya Adachi explore la barrière psychologique de la flemme qui empêche les gens d'essayer de nouvelles choses, et propose des pistes pour la surmonter et mener une vie plus riche.

Il y a quelque temps.

Ma femme râlait devant la machine à pain.

Quand j'ai demandé : « Qu'est-ce qui ne va pas ? », elle a répondu : « J'ai acheté une farine différente de d'habitude. »

Quand j'ai dit : « Pourquoi ne pas simplement la cuire ? », elle semblait hésiter parce qu'elle avait lu dans un livre que cette farine levait différemment de celle qu'elle utilise habituellement.

Comme s'inquiéter ne révélerait pas le résultat, j'ai dit :

« Pour l'instant, essaie juste de la cuire de la même manière que d'habitude. Ensuite, tu pourras ajuster en fonction de ce à quoi ça ressemble, non ? »

Elle a répondu : « Hum, mais... »

Elle hésitait à agir.

Même pour quelque chose comme faire du pain, une nouvelle tentative multiplie de façon exponentielle le nombre de choses auxquelles il faut penser.

J'ai pensé : « Bon, c'est embêtant... » mais je ne voulais pas la brusquer, alors j'ai juste dit « Bonne chance » et je suis parti.

*

Un autre jour.

Mon enfant écrivait un journal d'observation sur des liserons.

Cependant, peu de temps après avoir commencé, elle s'est figée.

« Qu'est-ce qui ne va pas ? »

Quand j'ai demandé, elle a dit : « Je n'arrive pas à bien l'écrire. J'ai fait une erreur. »

Elle avait écrit avec des crayons de couleur, donc elle ne pouvait pas effacer. De plus, elle écrivait sur un formulaire fourni par l'école, et il n'y en avait qu'un seul exemplaire.

Alors, j'ai décidé d'aider.

Je l'ai scanné, j'ai utilisé un logiciel de retouche photo pour effacer le dessin, et j'ai imprimé uniquement le formulaire. Maintenant que j'avais les données numériques du formulaire, ce n'était plus grave si elle se trompait.

Cependant, quand j'ai demandé : « De combien d'exemplaires as-tu besoin ? », elle a dit : « Un seul. »

« Si tu veux bien l'écrire, pourquoi ne pas en écrire quelques-uns et soumettre le meilleur ? »

Elle a réfléchi un moment.

« Je vais imprimer environ cinq feuilles pour l'instant ? »

Elle a réfléchi encore un peu puis a dit : « Hum. »

Elle hésitait, alors quand je lui ai demandé plus tard, elle a dit :

« J'ai pensé : "Je n'ai pas envie de devoir le réécrire." »

Je pensais qu'elle dirait : « Je suis soulagée parce que je peux le réécrire autant de fois que je veux », mais apparemment, je me suis mêlé de ce qui ne me regardait pas.

C'était simplement que « écrire est embêtant ».

*

Un ami m'a dit : « Je veux rédiger une proposition, alors apprends-moi comment faire. »

Je lui ai donné plusieurs documents de référence et lui ai offert des conseils.

« Mais je ne peux pas te donner de bons conseils tant que tu n'as pas vraiment essayé d'écrire », ai-je dit.

Il a répondu : « Je vais l'écrire, alors jette un œil. »

Quelque temps après.

Quand j'ai demandé : « Tu l'as écrite ? »

À ma grande surprise, mon ami a dit : « Je ne l'ai pas encore écrite. »

Quand j'ai dit : « Je vois »,

Il a marmonné : « D'une certaine manière, je n'arrive tout simplement pas à bien l'écrire... »

Malheureusement, je ne peux rien faire de plus pour quelqu'un qui « n'écrit pas ».

Cependant, lui dire « montre-moi quand tu l'auras écrite » a peut-être été brusque. J'ai réfléchi à cela.

Alors, j'ai dit doucement :

« Tout le monde est mauvais au début, donc il n'y a pas besoin d'être gêné. »

Il a dit : « Ce n'est pas que je sois gêné... »

Puis j'ai pensé : « Ah... c'est sa première fois, donc il est juste réticent à commencer », et je lui ai demandé franchement.

« Écrire est difficile, n'est-ce pas ? Je suis là, je regarde, alors pourquoi ne pas le faire maintenant ? »

« ...Ça aide. »

*

Moi aussi, je faisais des erreurs quand j'étais jeune.

Je pensais que la raison pour laquelle la plupart des gens « ne font pas les choses » était principalement parce qu'ils avaient « peur d'échouer » ou « ne savaient pas comment ».

Mais c'était un mensonge.

Ils n'ont pas particulièrement peur, et s'ils demandent ou cherchent, ils peuvent généralement trouver comment faire.

C'est simplement que « les nouvelles choses sont embêtantes ».

Penser les choses de cette manière explique beaucoup de choses.

Si promouvoir une nouvelle initiative dans une entreprise n'est qu'une question de « peur », alors un patron peut simplement les soutenir en disant : « C'est bon, vas-y. »

Mais on ne peut pas surmonter « c'est embêtant ».

C'est la même chose que de recommander les réseaux sociaux à quelqu'un qui ne les utilise pas.

S'ils disent : « J'ai peur parce que je ne comprends pas bien, mais je veux le faire », ils pourraient commencer si on leur donne des informations et qu'on leur explique comment faire.

Mais on est impuissant face à « c'est embêtant ».

C'est la même chose que de recommander la recherche d'emploi à quelqu'un qui n'a jamais changé de travail, en disant : « Ne devrais-tu pas connaître ta valeur sur le marché ? »

S'ils disent : « J'ai peur parce que je ne l'ai jamais fait », il existe de nombreuses méthodes pour les aider.

Mais s'ils disent : « C'est embêtant », alors c'est la fin de l'histoire.

En fait, « c'est embêtant » se cache derrière diverses émotions et est le plus puissant inhibiteur de l'activité humaine.

Par exemple, si vous dites à quelqu'un qui se plaint que sa façon de travailler actuelle est « inefficace », « Alors propose une meilleure méthode », l'écrasante majorité ne proposera rien.

De plus, si vous dites à des gens qui se plaignent que leur travail actuel est « ennuyeux », « Alors pourquoi ne pas changer de travail ou demander une mutation ? », cela ne résonnera pas du tout.

Ils ne font que paraphraser « c'est embêtant », donc proposer diverses solutions ne fonctionnera pas.

*

Mais les gens ne veulent pas dire « c'est embêtant ».

Si vous dites « c'est embêtant » quand on vous demande de faire quelque chose au travail, vous serez considéré comme une « personne inutile », et se reconnaître comme paresseux affecte votre fierté.

Donc, en surface, tout le monde habille cela avec de jolis mots comme « c'est inefficace » ou « le rapport qualité-prix n'est pas bon ». Et c'est peut-être vrai.

Mais pour autant que je sache, la vraie raison de ne pas agir est presque toujours « c'est embêtant ».

C'est pourquoi, quand je travaillais comme consultant,

Quand les gens disaient des choses comme

« Rapport qualité-prix »

« Efficacité »

« La procédure n'est pas fixée »

« Les risques sont invisibles »

Je supposais temporairement : « Oh, c'est juste embêtant pour eux », et j'essayais de prendre en charge autant de parties embêtantes que possible moi-même.

Bien sûr, par égard pour leur image publique, je ne dirais rien de maladroit comme : « C'est embêtant, n'est-ce pas ? »

Je disais :

« Je veux que vous vous concentriez sur votre travail important, alors dois-je m'occuper de cette partie ? »

« Devons-nous le faire ici et maintenant ? »

est également efficace.

Si vous faites cela, au moins les choses avanceront.

Inversement, il n'y a pas beaucoup de personnes qui « prennent en charge les parties embêtantes », donc elles sont très appréciées.

C'est ainsi que j'ai acquis de nombreux clients.

Ce n'est pas la « sagesse » ou la « stratégie », mais la personne qui « prend en charge l'embêtant » qui est en fait la plus appréciée.

*

Dans une « entreprise », vous pouvez confier tout le travail embêtant et pénible à quelqu'un d'autre comme décrit ci-dessus. Parfois, c'est le choix le plus intelligent.

Mais qu'en est-il de « votre propre vie » ?

Malheureusement, des choses embêtantes et pénibles surviendront inévitablement.

Les devoirs

Les langues

Acquérir des compétences comme la présentation

Changer de travail

Obtenir de nouvelles opportunités

Les bilans de santé et la gestion de la condition physique

Construire des relations avec des partenaires

La piété filiale

Prendre des vacances

Si vous fuyez ces choses en disant « c'est embêtant », vous ne pouvez pas vous attendre à de très bons résultats.

Dans l'article précédent, j'ai déclaré que « la richesse est la variation de l'expérience ».

Cependant, pour obtenir de la variation, vous devez surmonter le plus grand obstacle : « l'embêtement ».

« La même chose que d'habitude »

« Les choses que je connais »

« Les choses que j'ai déjà faites »

« Les choses que je peux faire facilement »

Celles-ci sont sûres et sécurisées, mais elles n'augmentent pas la variation de votre expérience.

« C'est embêtant » appauvrit la vie dans tous les sens.

Donc, en fin de compte, surmonter « l'embêtement » est le moyen d'obtenir la richesse.

Si c'est le cas, que devrions-nous faire ?

C'est aussi un thème majeur de ma gestion. Ce n'est pas quelque chose qui peut être résolu du jour au lendemain.

Par exemple, j'ai écrit divers articles comme ceux ci-dessous.

Quand les gens tiennent des registres, leur comportement change. Ils peuvent continuer. La vie change.

Une histoire que je veux que les gens qui s'inquiètent, « Pourquoi n'arrive-je à rien faire ? », lisent.

Pourquoi les gens arrêtent d'essayer après 35 ans. C'est comme la fin d'un jeu de rôle.

28 mesures que j'ai essayées pour améliorer la productivité, et les résultats.

Comment il a amélioré son habitude de procrastination.

Demander aux gens un « changement de conscience » n'est pas très efficace. Abordez-le par le système.

Ce dont le travail a besoin n'est pas la motivation, mais le professionnalisme.

Si vous voulez agir, réfléchissez profondément au fait que vous mourrez dans un avenir pas si lointain.

Une méthodologie pour poursuivre l'effort que j'ai apprise d'un chercheur.

Je suis « orienté système », donc je pense qu'il est plus facile de créer un système où vous pouvez mécaniquement poursuivre vos efforts.

Mais les messages directs sont aussi parfois utiles.

安達裕哉 - inline image

https://www.youtube.com/watch?v=nwW4CDGucVs

Travaillons dur et vivons ensemble.

Enregistrer en un clic

Lire les articles viraux en profondeur avec l’IA de YouMind

Save the source, ask focused questions, summarize the argument, and turn a viral article into reusable notes in one AI workspace.

Explore YouMind
Pour les créateurs

Transformez votre Markdown en un article 𝕏 impeccable

Quand vous publiez vos propres textes longs, la mise en forme 𝕏 des images, tableaux et blocs de code est pénible. YouMind transforme un brouillon Markdown complet en un article 𝕏 impeccable, prêt à publier.

Essayer Markdown vers 𝕏

D'autres patterns à décoder

Articles viraux récents

Explorer plus d'articles viraux