Description

À partir d'une photo de votre repas, obtenez une analyse nutritionnelle professionnelle et des conseils pour optimiser votre alimentation. Cette compétence, conçue pour les sportifs et les personnes soucieuses de leur santé, identifie la composition des aliments, leur cuisson et les calories cachées. Selon vos objectifs personnels (perte de graisse, prise de muscle, maintien du poids), elle estime les apports en protéines, glucides, lipides et fibres. Outre un rapport écrit détaillé, vous recevrez également une carte de synthèse nutritionnelle illustrée, claire et élégante. Elle condense les ratios nutritionnels clés, la répartition calorique et des suggestions d'amélioration dans une infographie soignée, facile à enregistrer sur votre téléphone ou à partager pour suivre vos repas. Que vous cherchiez des conseils scientifiques pour vos collations avant ou après l'entraînement, ou des alternatives plus saines pour vos ingrédients quotidiens, elle vous offre des références concrètes et actionnables. Pour une analyse plus proche de votre réalité, vous pouvez fournir des précisions sur vos objectifs de remise en forme, le poids des aliments ou vos restrictions alimentaires. Tout en offrant des conseils, cette compétence adopte une approche prudente et professionnelle, vous aidant à savourer vos repas tout en comprenant mieux leur valeur nutritionnelle.