Prompt vidéo de séquence de yoga réaliste pour Seedance 2.0

Paragraphe 1:
Style réaliste, détails surréalistes, réalisme cinématographique, 8K, objectif 35 mm, faible profondeur de champ, lumière naturelle douce, studio de yoga intérieur lumineux, plancher en bois, lumière du matin traversant les baies vitrées, fond propre et minimaliste. La peau de la femme a un éclat naturel, une expression concentrée et calme, de longs cheveux attachés en queue de cheval basse. Vidéo de 15 secondes, contrôle précis de la durée : [0-4 secondes] Elle commence par une posture debout et entre lentement dans la posture du Guerrier II, jambe avant pliée, jambe arrière droite, bras tendus à plat, regard vers la main avant, tronc engagé, épaules détendues, respiration profonde. La caméra s'avance lentement à partir d'un angle latéral de 45 degrés. [4-9 secondes] Transition fluide vers le Chien Tête en Bas, hanches levées vers le haut, mains et pieds appuyant sur le sol formant un V inversé, colonne vertébrale allongée, talons essayant de toucher le sol, tête naturellement tombante. La caméra suit la trajectoire du mouvement de côté, puis tourne légèrement. [9-15 secondes] Entre en Planche, puis descend lentement en posture des Huit Membres, puis remonte en Chien Tête en Haut, poitrine ouverte, épaules en arrière, pour finalement revenir en Chien Tête en Bas pour terminer. La caméra filme en contre-plongée, soulignant la force et l'extension, les mouvements sont continus et puissants, les lignes musculaires sont naturellement visibles, texture de peau réelle et légère brillance de sueur, simulation physique réaliste, le tissu suit naturellement le mouvement du corps sans aucune déformation, maintenant une forme de visage et de corps cohérente tout au long, réalisme très détaillé, éclairage et profondeur de champ cinématographiques, image de référence pour le haut du corps.

Paragraphe 2:
Prolonger la Vidéo 1 de 15 secondes. Style réaliste, détails surréalistes, réalisme cinématographique, 8K, objectif 35 mm, faible profondeur de champ, lumière naturelle douce, studio de yoga intérieur lumineux, plancher en bois, lumière du matin traversant les baies vitrées, fond propre et minimaliste. La peau de la femme a un éclat naturel, une expression timide, des joues légèrement rougies et une légère trace de sueur, de longs cheveux attachés en queue de cheval basse. Vidéo de 15 secondes, contrôle précis de la durée : [15-21 secondes] Saute ou avance du Chien Tête en Bas vers la Pince debout (Uttanasana), pieds joints ou légèrement écartés, mains touchant le sol ou serrant les mollets, colonne vertébrale complètement pliée vers l'avant, tête près des genoux, étirement clair à l'arrière des jambes. La caméra s'avance lentement de gauche à droite à partir d'un angle latéral bas (près du sol), capturant la courbe de la colonne vertébrale, la légère élévation des hanches et les lignes tendues de l'arrière des cuisses. La sueur glisse naturellement le long du bas du dos vers le haut des hanches. [21-26 secondes] Inspire en Demi-Pince debout (Ardha Uttanasana), mains posées sur les tibias ou le sol, poitrine poussée vers l'avant et ouverte, colonne vertébrale étendue, regard vers l'avant et légèrement vers le haut, hanches légèrement poussées en arrière pour maintenir l'étirement des jambes. La caméra monte lentement à partir d'un angle frontal bas de 45 degrés, la hauteur de l'objectif s'élevant des genoux à la ligne de la poitrine, soulignant l'expansion de la poitrine, l'engagement abdominal et les jeux d'ombre et de lumière sur la clavicule. Le tissu s'étire légèrement sur la poitrine et l'abdomen, formant des plis naturels. [26-30 secondes] Expire en Pince debout complète (Uttanasana), puis inspire, levant les bras vers le haut en posture de la Chaise (Utkatasana), genoux profondément pliés, hanches reculées, bras tendus vers le haut, tronc entièrement engagé, engagement clair des muscles de la cuisse avant et des fessiers, le dos reste droit. La caméra tourne lentement d'un angle frontal droit bas de 45 degrés à un angle très bas directement devant (près de la hauteur des pieds), l'objectif suit la trajectoire des bras qui se lèvent, tout en s'avançant pour montrer les plantes des pieds vers la caméra, les orteils naturellement écartés et agrippant le sol pour l'équilibre, capturant le volume des cuisses avant et des fessiers lorsqu'ils sont engagés, la légère brillance de sueur sur le cou-de-pied, et la tension détaillée des orteils écartés. Vidéo globale : mouvements continus et puissants, lignes musculaires naturellement visibles, texture de peau réelle et légère brillance de sueur, simulation physique réaliste, le tissu suit naturellement le mouvement du corps sans aucune déformation, maintenant une forme de visage et de corps cohérente tout au long, réalisme très détaillé, éclairage et profondeur de champ cinématographiques.