एथलेटिक जिम मिरर सेल्फी जनरेशन प्रॉम्प्ट

```json
{
  "visual_details": {
    "subject": {
      "gender": "महिला",
      "age_demographic": "युवा वयस्क",
      "body_type": "एथलेटिक, सुडौल कमर, स्पष्ट एब्स",
      "pose": "मिरर सेल्फी, एक हाथ में स्मार्टफोन चेहरा ढके हुए, आरामदायक आत्मविश्वासपूर्ण मुद्रा",
      "expression": "चेहरा फोन से आंशिक रूप से छिपा हुआ, तटस्थ और स्वाभाविक भाव",
      "hair": {
        "color": "गहरा भूरा",
        "style": "लंबे, खुले बाल",
        "details": "स्वाभाविक गति, थोड़ी चमकदार"
      },
      "outfit": {
        "top": "गहरे नीले या काले रंग की स्पोर्ट्स ब्रा",
        "bottom": "ढीले गहरे रंग के स्वेटपैंट",
        "accessories": [
          "ओवर-ईयर हेडफ़ोन",
          "बेस बॉल कैप या बीनी"
        ]
      }
    },
    "environment": {
      "location": "आधुनिक इनडोर जिम",
      "background_elements": [
        "वेट मशीनें",
        "फ्री वेट",
        "दर्पण",
        "बड़ी खिड़कियां"
      ],
      "cleanliness": "मिनिमलिस्ट, साफ, व्यवस्थित जिम सौंदर्य"
    }
  },
  "lighting_and_atmosphere": {
    "lighting": "इनडोर एम्बिएंट लाइटिंग के साथ नरम प्राकृतिक दिन का प्रकाश",
    "shadows": "सूक्ष्म और यथार्थवादी परछाइयाँ",
    "color_palette": "तटस्थ रंग, कूल ग्रे, काले और नरम हाइलाइट्स",
    "mood": "आत्मविश्वासी, आधुनिक, जीवनशैली फिटनेस सौंदर्य"
  },
  "camera_settings": {
    "camera_type": "स्मार्टफोन कैमरा",
    "shot_type": "वर्टिकल मिरर सेल्फी",
    "framing": "सिर से कूल्हों तक मध्य-शरीर की फ्रेमिंग",
    "focus": "शरीर और पोशाक पर तीव्र फोकस, पृष्ठभूमि थोड़ी नरम",
    "depth_of_field": "उथली डेप्थ ऑफ़ फील्ड, यथार्थवादी स्मार्टफोन लुक"
  },
  "image_quality": {
    "style": "फोटोरियलिस्टिक",
    "resolution": "4K",
    "aspect_ratio": "9:16",
    "details": "उच्च त्वचा बनावट यथार्थवाद, प्राकृतिक अनुपात, कोई AI कलाकृतियाँ नहीं",
    "post_processing": "हल्का कंट्रास्ट एन्हांसमेंट, प्राकृतिक रंग ग्रेडिंग"
  },
  "constraints": {
    "avoid": [
      "अतिशयोक्तिपूर्ण शारीरिक अनुपात",
      "कृत्रिम त्वचा बनावट",
      "अत्यधिक शार्पनिंग",
      "अप्राकृतिक प्रकाश व्यवस्था",
      "दृश्यमान AI विकृतियाँ"
    ]
  }
}
```