Più una persona è intelligente, maggiore è la sua "granularità emotiva"

Quando osservo le persone intelligenti, noto un tratto comune.

È che "non si arrendono facilmente alle parole."

Mentre le persone comuni potrebbero riassumere fenomeni vaghi con frasi come "è semplicemente così" o "beh, varie cose," le persone intelligenti insistono.

Continuano ostinatamente a cercare le parole, chiedendosi: "Cosa significa esattamente?" o "Come descriverei accuratamente questa sensazione?" Credo che proprio questa persistenza sia la vera natura dell'intelligenza.

C'è uno studio interessante. La psicologa Lisa Feldman Barrett ha proposto il concetto di granularità emotiva, dimostrando che "le persone che riescono a verbalizzare le proprie emozioni in dettaglio hanno un migliore controllo emotivo e sono più stabili mentalmente."

La qualità del pensiero successivo è completamente diversa tra chi si ferma a "semplicemente non mi piaceva" e chi scava più a fondo per dire: "Era una sensazione vicina alla frustrazione per non essere stato riconosciuto."

La precisione della verbalizzazione è direttamente collegata alla precisione del pensiero.

E ciò che è importante qui è che non si tratta di "capacità di verbalizzare."

La ricerca di Barrett mostra non una differenza di talento innato, ma una questione di atteggiamento: "quanto ci si sforza di mettere in parole le cose."

È una questione di sforzo acquisito. In breve, riguarda se si "persiste" o meno.

Lo sperimento spesso io stesso; ci sono momenti in cui scrivendo sento: "Non riesco proprio a mettere questo in parole."

In quel momento, lo arrotondi con "beh, va bene così," o ti fermi e pensi: "no, dovrei riuscire a dirlo in modo più accurato"? L'accumulo di queste scelte determina la qualità della scrittura.

Se le cerchi, esistono sempre parole più precise da qualche parte. Ci sono parole da qualche parte che sono un po' più facili da comunicare, più specifiche e con una granularità maggiore.

Invece di "triste," "sentirsi escluso" potrebbe essere più vicino; invece di "felice," "un senso di essere lentamente ricompensato" potrebbe calzare meglio.

Continuare a cercare quel "piccolo in più" senza arrendersi.

Continuare a cercare parole che raggiungano l'altra persona, muovendosi avanti e indietro tra il concreto e l'astratto.

Questo non è talento; è un atteggiamento.

Le persone intelligenti potrebbero semplicemente essere quelle che riescono a "persistere solo un po' di più" quando si tratta di verbalizzare le emozioni.

Articoli di riferimento:

L'intelligenza innata è l'"Intelligenza Emotiva (EQ)"

"Etichettatura Affettiva" per Migliorare l'Intelligenza Emotiva (EQ)

[[La verbalizzazione è il 90%] Come Affinare l'Abilità Suprema del "Potere di Verbalizzazione"](https://note.com/yumaevo/n/n7f8887836353)