Più sei gentile, più è difficile cambiare la convinzione di non valere nulla (ma puoi farcela)

TL;DR

Questo articolo spiega la vergogna tossica e come i sentimenti profondi di indegnità siano in realtà meccanismi di difesa. Offre approfondimenti psicologici e passaggi pratici per aiutare le persone empatiche a interrompere il ciclo della dissociazione.