Prompt JSON altamente dettagliato per un selfie allo specchio in una palestra al chiuso

```json
{
  "aspect_ratio": "9:16",
  "scene_type": "selfie allo specchio in palestra al chiuso",
  "camera": {
    "device": "fotocamera posteriore dello smartphone",
    "angle": "all'altezza degli occhi, leggermente angolata verso lo specchio",
    "framing": "dalle cosce alla testa, composizione verticale",
    "focus": "messa a fuoco nitida sul soggetto, sfondo chiaro",
    "style": "selfie casuale allo specchio"
  },
  "subject": {
    "gender": "{argument name=\"gender\" default=\"maschio\"}",
    "age": "{argument name=\"age\" default=\"giovane adulto\"}",
    "build": "{argument name=\"build\" default=\"snello, muscoloso, atletico\"}",
    "skin_tone": "{argument name=\"skin tone\" default=\"da chiaro a medio con sottotoni caldi\"}",
    "hair": {
      "color": "{argument name=\"hair color\" default=\"castano scuro\"}",
      "length": "{argument name=\"hair length\" default=\"media\"}",
      "texture": "{argument name=\"hair texture\" default=\"leggermente ondulata\"}",
      "style": "{argument name=\"hair style\" default=\"sciolti, naturali, leggermente spettinati\"}"
    },
    "face": {
      "shape": "{argument name=\"face shape\" default=\"ovale con mascella definita\"}",
      "eyes": {
        "direction": "{argument name=\"eye direction\" default=\"che guardano lo schermo del telefono\"}",
        "expression": "{argument name=\"eye expression\" default=\"concentrati, calmi\"}"
      },
      "eyebrows": "{argument name=\"eyebrows\" default=\"naturali, leggermente aggrottate\"}",
      "nose": "{argument name=\"nose\" default=\"dritta, larghezza media\"}",
      "mouth": {
        "state": "{argument name=\"mouth state\" default=\"chiusa\"}",
        "expression": "{argument name=\"mouth expression\" default=\"neutra, rilassata\"}"
      },
      "overall_expression": "{argument name=\"overall expression\" default=\"seria, introspettiva\"}"
    },
    "body_posture": {
      "stance": "in piedi, eretto",
      "torso": "leggermente angolato verso lo specchio",
      "shoulders": "rilassate ma squadrate",
      "arms": {
        "right_arm": "piegato al gomito, tiene lo smartphone all'altezza del petto",
        "left_arm": "rilassato verso il basso, tiene un capo d'abbigliamento"
      },
      "hands": {
        "right_hand": "afferra saldamente il telefono",
        "left_hand": "tiene un indumento scuro piegato"
      }
    },
    "body_details": {
      "upper_body": "busto nudo con definizione visibile di petto, spalle e braccia",
      "abdomen": "muscoli addominali definiti con linea mediana visibile",
      "arms": "bicipiti e avambracci definiti con vene sottili"
    },
    "clothing": {
      "bottom": {
        "type": "{argument name=\"bottom type\" default=\"jogger o pantaloncini sportivi\"}",
        "color": "{argument name=\"bottom color\" default=\"verde oliva\"}",
        "fit": "{argument name=\"bottom fit\" default=\"vestibilità rilassata in vita, leggermente larga\"}"
      },
      "accessories": [
        "smartwatch scuro o fitness band al polso"
      ]
    }
  },
  "objects": {
    "smartphone": {
      "color": "{argument name=\"smartphone color\" default=\"scuro\"}",
      "case": "{argument name=\"smartphone case\" default=\"custodia con grafica o adesivi\"}",
      "position": "tenuto nella mano destra davanti allo specchio"
    },
    "garment": {
      "type": "{argument name=\"garment type\" default=\"maglietta o asciugamano\"}",
      "color": "{argument name=\"garment color\" default=\"scuro\"}",
      "position": "tenuto nella mano sinistra vicino all'anca"
    }
  },
  "environment": {
    "location": "{argument name=\"location\" default=\"palestra interna o struttura fitness\"}",
    "background": {
      "walls": "{argument name=\"walls\" default=\"una parete scura e una parete con un murale colorato\"}",
      "mural": "{argument name=\"mural description\" default=\"illustrazione astratta con toni caldi di arancione, giallo e rosso\"}",
      "floor": "{argument name=\"floor\" default=\"pavimento liscio della palestra\"}"
    },
    "mirror": "grande specchio a parete che riflette il soggetto"
  },
  "lighting": {
    "type": "{argument name=\"lighting type\" default=\"illuminazione artificiale interna\"}",
    "direction": "{argument name=\"lighting direction\" default=\"dall'alto e frontale\"}",
    "quality": "{argument name=\"lighting quality\" default=\"uniforme, leggeri riflessi morbidi sulla pelle\"}",
    "shadows": "{argument name=\"shadows\" default=\"ombre minime e morbide che esaltano la definizione muscolare\"}"
  },
  "style": {
    "genre": "{argument name=\"genre\" default=\"fotografia di lifestyle fitness\"}",
    "aesthetic": "{argument name=\"aesthetic\" default=\"pulita\"}"
  }
}
```