私は7年間ペプチドをテストしてきました。すべてのペプチドをまず自分自身で試し、その後、私を信頼して次に試すことを承諾してくれた人々（500人以上のクライアント）でテストしました。
オンラインでペプチドについて書かれていることのほとんどは、次の2つのうちどちらかの方法で間違っています。
- 誰かが何かを売り込んでいて、その効果を誇張している。
- 誰かがそれを怖がっていて、それがあなたに与える可能性のある悪影響を誇張している。
ペプチドとは何か、どのような種類が存在するのか、どのように作用するのか、どこで入手できるのかについて、実際にまとめた記事を提供した人は誰もいません。
それがこの記事の目的です。
ペプチドの正体
ペプチドとは、アミノ酸が短くつながったものです。
インスリンはペプチドであり、最も古いペプチドです。オキシトシンもペプチドです。恋に落ちるとき、ペプチドが関与しています。昼食を消化するときも、ペプチドが関与しています。ペプチドはすべてであり、すべてがペプチドです。
簡単に言えば、ペプチドはメッセージであり、あなたの体はそのメッセージを読み取る方法を知っています。人々が注射するものは、それらのメッセージ（合成のもの）をより大量に投与したコピーにすぎません。
ペプチドが世界をどのように変えているか
歴史上、体重を減らしたい場合、ほとんどの期間で3つの選択肢がありました。
- 食べる量を減らす
- もっと体を動かす
- またはその両方を組み合わせる
これらは非常に効果的ですが、それほど単純ではありません。人々は100年にわたって同じ20ポンドを減らしては戻すことを繰り返し、その間ずっと自分自身を責めてきました。
ペプチドはこれを変えます。
セマグルチドを服用している人は、単にお腹が空かなくなります。かつてアイスクリームについて叫んでいた頭の中の声は、ペプチドによってその欲求を生み出すシグナルが抑制されたため、静かになります。
これらの分子を見つけるまでに数十年かかりましたが、原理は単純です：
空腹がシグナルであるならば、そのシグナルを変えることができるのです。
人々がそのシグナルを変えるために使用するペプチドは、年々変化してきました。それぞれのペプチドについて、脂肪燃焼用に作られたものから順に説明していきます。
脂肪燃焼グループ
これらは、人々が脂肪を減らしたいときに最初に手を伸ばしたペプチドです。興味深いことに、それらのいくつかは厳密にはペプチドではありません。
1) AOD-9604 は成長ホルモンの断片で、脂肪燃焼部分だけが残されています。1990年代のオーストラリアの研究者は、脂肪を動員する部分を残し、血糖値や骨の成長に影響を与える部分を取り除くことができたらどうかと考えました。それがAOD-9604です。
試験では900人以上がこれを試しました。結果は確かなもので、12週間でプラセボよりも約1.8kg多く体重が減少しました。また、研究された中で最も安全なペプチドの1つでもあります。
2) 5-Amino-1MQ は私のお気に入りの1つですが、厳密にはペプチドではなく、NNMTと呼ばれる酵素をブロックする低分子です。太り気味の人では、NNMTが過剰に働き、細胞がエネルギーを作るために必要な分子を消費してしまいます。これをブロックすると、細胞は燃料を取り戻し、脂肪を蓄える代わりに燃焼し始めます。
興味深いのは、食欲に影響を与えないことです。これを投与されたマウスは同じ量の餌を食べても、それでも体重が減ります。体が食物を異なる方法で利用するだけなのです。
3) Tesofensine は最初にパーキンソン病のために開発されましたが、効果はなく、患者は体重が減り続けました。最終的に誰かがそれを目標とした試験を実施し、患者は体重の約10％を失いました。これは腸ではなく脳に作用し、渇望を抑えます。
私はGLP-1から切り替える際にこれを使用しています。実際、これについて最近こちらで詳しく書きました。
4) Cagrilintide はアミリンを模倣します。これは膵臓がインスリンとともに放出するホルモンです。アミリンは胃の排出を遅らせ、脳に満腹感を伝えます。単独でも効果があります。セマグルチドと組み合わせると（CagriSemaという薬剤）、約16％の体重減少に近づきます。
私はカグリリンチドでひどい経験をしました。それについてはこちらに書きました。
5) Melanotan II は最初のマルチパスウェイペプチドでした。これにはいくつかの効果があります：肌を日焼けさせてブロンズ色にし、食欲を変え、性欲に影響を与えるなどです。新しい化合物はこれらを分離しているため、1つの薬に複数の効果を持たせるのは望ましくありません。
6) LIPO-C もペプチドではなく、肝臓が脂肪を処理するために使用するビタミンの混合物です。これは、エンジンをアップグレードする前にオイルを交換するようなものと考えてください。
GLP-1 グループ
GLP-1 はペプチド革命を始めました。
60年にわたり、ダイエット薬は役に立たないか危険かのどちらかでした（例：エフェドラは心臓発作、脳卒中、発作などと関連づけられました）。そのため、ほとんどが市場から撤退しました。
そしてGLP-1が登場しました。
GLP-1 は食事をすると腸が放出するホルモンで、胃の排出を遅らせ、脳に食事を終えたことを伝えます。しかし、持続時間はわずか2分なので、より長く持続する合成バージョンを作ることが課題でした。
1) Semaglutide は、ブランド名 Ozempic としてよく知られており、1回の注射で約1週間持続します。人々は1年間で体重の約15％を失います。これは歴史上最も研究されたダイエット薬であり、FDA承認済みです。
GLP-1 があなたの目標に合っているなら、これが最も安全なペプチドで始めるべきものです。
2) Tirzepatide は、2つの受容体（GLP-1 と GIP）を持つため、セマグルチドのより強力なバージョンです。これら2つを組み合わせると、単独よりも効果的です。人々は体重の約22％を失い、約3分の1の患者は25％以上減少します。
Mounjaro または Zepbound として販売されています。こちらもFDA承認済みです。
3) Retatrutide は間違いなく現在世界で最も注目されているペプチドです。GLP-1 グループの中で最も強力ですが、FDA承認は受けていません。GLP-1、GIP、グルカゴンの3つの受容体に作用します。後期段階の試験では、人々は体重の約29％を失いました。
さらに、肝臓から脂肪を除去します。脂肪肝が世界で最も一般的な疾患の1つであることを考えると、retatrutide は史上最大のベストセラー薬となる位置づけにあります。
4) そして、Survodutide、Mazdutide、Cotadutide があります。これらは同じテーマのバリエーションで、異なる受容体の組み合わせであり、異なる集団に使用されます。
- Survodutide は脂肪肝向けに作られています
- Mazdutide は中国人患者向けに開発されました。これらの患者は西洋人よりも低い体重で代謝疾患を発症する傾向があります
- Cotadutide は週1回ではなく、毎日注射するものです
成長ホルモングループ
成長ホルモンは体を引き締めます。体に脂肪を燃料として燃焼するよう指示し、筋肉が現在の状態を維持するよう指示します。年をとるにつれて、成長ホルモンの分泌量は減ります。脂肪が増え、筋肉が減ります。これが、他に何も変わっていないのに30代、40代で体が柔らかくなる理由です。
成長ホルモンを直接注射することもできますが、適切に行わないとさまざまな結果を招くため、簡潔さを重視して別の記事に譲ります。
このグループのペプチドは、直接GHを与えるのではなく、体に自身のGHを適切なリズムで作るように指示します。
1) CJC-1295（DACなし） は、下垂体に成長ホルモンのパルスを放出するタイミングを指示するペプチドです。
2) Ipamorelin はそのパルスを増幅します。このカテゴリーの古い薬はコルチゾールを上昇させ、空腹感をもたらしましたが、ipamorelin はそうではありません。
CJC-1295 と Ipamorelin は通常一緒に使用されます。結果は劇的ではありませんが、睡眠の質が向上し、回復が速くなり、体組成がゆっくりと改善します。これは維持プロトコルです。
3) Tesamorelin はより強力で、より標的を絞っています。実際、FDAが HIV 関連の腹部脂肪の減少に対して承認した唯一のペプチドですが、一般的な内臓脂肪にも効果があります。
内臓脂肪は臓器の周りにある危険な脂肪であり、tesamorelin はそれに対して効果的です。
4) GHRP-2、GHRP-6、Hexarelin、Sermorelin は古いバリエーションです。
- GHRP-2 は Ipamorelin より強力ですが、コルチゾールを上昇させます
- GHRP-6 は空腹感を引き起こします。これは筋肉をつけたい場合に便利です
- Hexarelin は最も強力ですが、体が最も早く適応するため、長期間使用できません
- Sermorelin は最も穏やかで、かつてFDA承認されていましたが、会社がビジネス上の理由で販売を中止しました
ミトコンドリアグループ
これが私が最も魅了されている部分です。
あなたの細胞の一つ一つの中には、ミトコンドリアと呼ばれる小さな工場があります。これらがうまく機能すれば、エネルギーがあり、体は引き締まっています。これらがうまく機能しなければ、あなたもうまく機能しません。
長い間、誰もミトコンドリアに大きく働きかけることはできませんでしたが、このグループによって状況は変わりつつあります。
1) MOTS-c は、ミトコンドリアDNA内部で発見されたペプチドです。ミトコンドリアDNAはごく一部の明白なものしかコード化していないと考えられていましたが、ある時、運動中に血流中に放出されるこのペプチドを作り出している部分があることに気づいた人がいました。
MOTS-c は、運動と同じように体に作用します。ランニング時に活性化されるのと同じ酵素（AMPK）を活性化します。
つまり、運動をしなくても、運動による代謝上の恩恵の一部を得られる可能性があるのです。これについてこちらで詳しく書きました。
2) SS-31 (Elamipretide) は、エネルギーが作られるミトコンドリア内膜上の特定の場所に物理的に結合します。その場所が誤作動を起こすと電子が漏れ出し細胞を損傷しますが、SS-31 はそれを安定化させます。
これは心不全の後期試験段階にあります。
3) Humanin は、ミトコンドリアDNA内に隠されたもう1つのペプチドです。最初は脳細胞をアルツハイマー病の損傷から保護することが発見され、その後、研究者はそのレベルが最も高い人々が最高の代謝的健康を持ち、最も長生きすることに気づきました。
レベルは年齢とともに低下し、それを戻して低下を逆転できるかどうかはまだ未解決の疑問です。
4) BPC-157 は治癒ペプチドです。胃酸中のタンパク質の断片に由来します。これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、誰もその作用を完全には理解していませんが、基本的にあらゆる種類の組織の治癒を促進します。
慢性的な痛みに何年も苦しんでいた人が、BPC-157 を摂取した後に痛みが消えたという話を何百も聞いてきました。
5) Thymosin Alpha-1 (TA-1)、ARA-290、KPV は抗炎症ペプチドです。肥満は部分的には炎症の問題であり、慢性炎症は多くの人で脂肪減少を妨げます。これらのペプチドはその炎症を低下させます。TA-1 は35カ国で肝炎に対して承認されていますが、米国では承認されていません。
6) SLU-PP-332 は最新のもので、実際にはペプチドではありません。持久力トレーニングと同じ遺伝子をスイッチオンにします。私はこれを「運動薬」と呼んでいます。これを投与されたマウスは50%遠くまで走りました。まだ初期段階ですが、人間で効果が確認されれば、大きな進歩となるでしょう。これについてこちらで詳しく書きました。
脳グループ
脂肪減少の半分は体で起こり、残りの半分は頭の中で起こります。意志力だけで脂肪減少をやり遂げることはできません。それは限りがあります。
できることは、脳の環境を調整して、渇望を静めることです。
1) Oxytocin は愛情ホルモンとして知られていますが、満腹信号でもあり、特に感情的な食事に対して効果があります。鼻腔内投与されたオキシトシンを使用する人は、食べる量が減り（脂肪分が少なくなり）、その効果は空腹感の抑制ではなく、満足感から生じます。
2) PT-141 は、Melanotan（最初に述べたペプチド）のよりクリーンなバージョンです。性欲減退に対してFDA承認されていますが、食物渇望を駆り立てる同じ脳の報酬システムに作用します。直接的な体重減少に関する研究はまだ初期段階です。
3) Kisspeptin-10 は、生殖ホルモンと代謝の間のリンクに位置しています。これらの2つのシステムは、人々が認識しているよりも密接に結びついています。ホルモンが乱れていると、通常は代謝も乱れています。
4) Setmelanotide は、まれな遺伝性の肥満に対して承認されています。これは、特定の壊れたシグナル伝達経路を持つ人々にのみ効果がありますが、そのような人々には劇的に効果を発揮し、適切な脳受容体を標的にすることで大幅な体重減少が可能であることを証明しています。
サポートグループ
これらのペプチドは脂肪を燃焼させませんが、体の他の部分を良好に機能させ、脂肪燃焼を行うための活動をサポートします。
1) Semax はロシアのペプチドで、カロリー制限中に脳のシャープさを保ちます。食べる量が減ると、通常は思考力が低下します。Semax はそれを助けるだけでなく、集中力も高めます。私は毎日使用しており、特に点鼻スプレーが気に入っています。Semax についてこちらで詳しく書きました。
2) Selank はもう1つのロシアのペプチドです。抗不安薬のような鎮静効果なしに不安を軽減します。ストレスはコルチゾールを上昇させ、コルチゾールは腹部脂肪を蓄積させるため、ストレスを抑えることは人々が考える以上に重要です。低コルチゾール生活が理想であり、Selank はそれを容易にします。
3) NAD+ はペプチドではなく、細胞がエネルギーを作るために必要な補酵素です。レベルは年齢とともに低下するため、それを回復させることで他のすべての機能が改善されます。
4) GHK-Cu は銅ペプチドで、皮膚と髪を修復します。また、体中の組織修復を促すシグナルを送ります。
5) TB-500 は BPC-157 と一緒に働く治癒ペプチドです。これらを組み合わせることで、私が見たり試したりした中で最高の回復スタックとなります。
実際の使い方
まず、明確にしておきますが、15種類ものペプチドは必要ありません。ほとんどの人が必要とするのは2～3種類です。
次に、自問してみてください：ペプチドを使って何を達成しようとしているのか？
- 減量すべき体重が多い場合、明白な出発点（そして最も安全で研究が進んでいるもの）は、セマグルチドやチルゼパチドのようなGLP-1です。細胞側の効果を増幅したい場合は、MOTS-c を追加します。
- すでに引き締まっていて最適化を目指している場合、CJC-1295 + Ipamorelin（成長ホルモン面）と BPC-157（回復）の組み合わせで、非常に長く効果が続きます。
- 特定の問題が腹部脂肪である場合、Tesamorelin があります。
- 問題が感情的な食事である場合、Oxytocin と Tesofensine が直接的に作用します。
- 体を酷使してきた場合、BPC-157 と TB-500 が他の何よりも優先されます。
決して5種類のペプチドを同時にスタックして、それぞれが何をしているのか分からなくなるようなことは避けるべきです。1つ追加し、その効果を観察してから、次のものを追加してください。
ペプチドができないこと
ペプチドは魔法ではありません。食事が悪く、睡眠時間が短く、まったく体を動かさないなら、あなたを救ってくれるペプチドはありません。
しかし、努力をしていて、それを加速したい、またはプラトーに達して突破したい場合、ペプチドはあなたに適しているでしょう。
ペプチドの入手先
ペプチドは研究用化合物です。良いペプチドは、販売するものをテストし、バイアルの中身の証明書を添付するラボから来ます。ウェブサイトが原材料の合成場所を明らかにしていない場合、または正当なCOAがない場合は、避けてください。
私が個人的に使用し信頼しているのは Real Peptides です。HPLCテスト済み、質量分析確認済み、純度99%基準です。
私が始めてから7年が経ちましたが、今も学び続けています。この分野は急速に進んでいます。
あなたへのアドバイスは、まず1つのペプチドから始め、すべてを記録し、誰も（私を含めて）テストしてそれがあなたに何をもたらすかを確認するまでは信じず、もし効果があればそれを中心にプロトコルを構築することです。
追伸：
この記事の内容は医学的アドバイスではありません。議論されているペプチドは研究用化合物であり、研究目的のみで販売されており、人間が摂取することを意図していません。健康に関する決定を下す前に、医師に相談してください。
