시네마틱 3x3 운동 콘택트 시트 생성 프롬프트

업로드된 이미지에서 시네마틱한 3×3 콘택트 시트를 만드세요. 아홉 프레임 전체에 걸쳐 동일한 운동선수, 얼굴, 신체 비율, 운동 란제리, 운동 매트 및 운동 장소를 유지하세요. 환경을 야외 설정으로 업데이트하세요. 시간대는 정오로 설정하고 자연스러운 머리 위 햇빛이 비치도록 하세요. 운동 매트는 모든 프레임에서 색상, 위치, 질감 및 방향이 동일하게 유지됩니다. 와이드 샷과 클로즈업 샷을 혼합하여 사용하세요. 밝은 정오 조건에 맞춰 일관된 시네마틱 색상 보정, 부드러운 대비 및 필름 스타일 조명을 적용하세요. 모든 프레임은 동일한 야외 운동 세션의 필름 스틸처럼 보이도록 하세요.

환경 세부 정보
• {argument name="outdoor location" default="옥상, 공원, 테라스 또는 개방된 콘크리트 공간"}과 같은 야외 장소
• 맑은 정오의 하늘
• 위에서 비추는 밝은 자연광
• 운동선수 아래의 부드러운 자연 그림자
• 프레임 간 배경 변화 없음

운동 란제리 세부 정보
• 몸에 꼭 맞는 민소매 운동 상의
• 하이웨이스트 압박 레깅스
• 심리스 무광택 운동복 원단
• 물결무늬 {argument name="lingerie pattern color" default="보라색, 녹색, 파란색"} 패턴
• 실용적인 훈련 중심의 핏
• 가벼운 운동화
• 균형을 위한 안정적인 밑창

각 셀에 대해
• 운동 라벨과 일치하는 올바른 운동 자세를 보여주세요.
• 왼쪽 상단에 운동 라벨을 추가하세요.
• 라벨 텍스트를 표시된 운동과 정확히 일치시키세요.
• 텍스트를 단색 검은색 배경에 배치하세요.
• 이미지 가장자리에서 명확한 여백을 유지하세요.
• 라벨 내부에 패딩을 추가하세요.
• 작은 모서리 반경을 사용하세요.
• 흰색의 깔끔한 산세리프 텍스트를 사용하세요.
• 모든 셀에서 라벨 크기를 일관되게 유지하세요.
• 각 셀 주위에 1px의 단색 검은색 테두리를 추가하세요.

상단 행
• 스쿼트, 스쿼트를 수행하는 운동선수
• 슬로우 버피, 통제된 버피 동작 중인 운동선수
• 니 턱 크런치, 니 턱 크런치를 수행하는 운동선수

중간 행
• 리치 스루, 리치 스루를 수행하는 운동선수
• 러시안 트위스트, 앉아서 러시안 트위스트를 수행하는 운동선수
• 버드 독, 매트 위에서 버드 독을 수행하는 운동선수

하단 행
• 슈퍼맨 홀드, 슈퍼맨 자세를 유지하는 운동선수
• 점핑 잭, 점핑 잭 동작 중인 운동선수
• 래터럴 스텝, 래터럴 사이드 스텝을 수행하는 운동선수

규칙
• 신원 변경 없음
• 모든 프레임에서 동일한 운동 란제리
• 모든 프레임에서 동일한 운동 매트
• 신체 형태 변경 없음
• 야외 장소 일관성 유지
• 추가 장비 없음
• 모든 프레임에서 동일한 조명 방향
• 필름 스틸 스타일, 콜라주 아님