派對社交的秘密：即興社交理論

那些精通特定領域的人的故事，總是能為人生提供有用的啟示，所以我相信這篇文章對你來說絕對會有所幫助。

我是個酒會達人。

從聯誼、相親咖啡廳、酒吧、與交友軟體認識的人初次喝酒、點頭之交的生日派對、名人聚會、酒店小姐與港區大叔混雜的派對，甚至到新宿二丁目……在所有你能想像到的酒會類型中，我都根據對方的喜好、背景、氣氛等各種因素，全心全意地讓對方覺得「我想再見到這個人」。

我致力於讓酒會變得有趣，並增加能享受其中的人數，為此參加了各種自我表達工作坊，並努力學習。

最近，我接觸到一個令人震驚的概念。

這個概念就是「即興表演」。

即興表演指的是即興劇場。沒有劇本，沒有情節——在無法預測的環境中，一邊接納彼此，一邊共同創造故事。

當我學到這個概念時，腦中彷彿閃過一道閃電。

受歡迎的人在酒會上做的事，正是即興表演的精髓。

不，不僅如此，

所有關於如何成為一個不僅受異性喜愛，而是受全人類喜愛的人的答案，都在這裡。

對於那些面無表情地看著智慧型手機螢幕，心想「這傢伙在說什麼？」的你，我想用一杯茉莉花 Highball 來搭配這些話語。

「外行人還是閉嘴比較好吧？」

如果一個對酒會一無所知、連基本常識都沒有的超級外行人開口說話，最後只會落得牙齒碎裂、連鳥貴族的軟骨唐揚都咬不動的下場。酒會就是這樣的一個領域。

「大人是枯萎的孩子」

被譽為即興表演之父的 Keith Johnstone 有一句核心理念：「大人是枯萎的孩子。」

小孩子天生就會自然地唱歌、跳舞、即興演出。然而，當我們長大成人後，

「別人會怎麼看我？」

「要是搞砸了怎麼辦？」

這些恐懼浮現，我們便失去了即興發揮的能力。

這不正好完全適用在酒會上，尤其是男女之間的酒會嗎？

當你還在幼稚園的時候，你可以輕易地對喜歡的人說：「我們結婚吧！」

為什麼現在，

在聯誼時，

你卻只說得出：「呃，我喝 Highball 就好」？

這是因為「害怕被評價」。

「如果我說了奇怪的話怎麼辦？」

「如果我冷場了怎麼辦？」

「如果這個人不喜歡我怎麼辦？」

這些恐懼累積的結果，讓你變成了一個只會用對話三神器來撐過兩小時的人：

「哦，是喔。」

「等等，你是關西人？我也是關西人耶！」

「哦，我可以把檸檬擠在唐揚上嗎？」

但是聽著，我要說一件很重要的事。

受歡迎的人說的話，不見得都很好笑。

仔細觀察酒會上受歡迎的人。他們並沒有說出什麼超級好笑的話。（說起來，這其實讓人有點不甘心吧？）

他們只是表現得很自然。

他們沒有繃緊神經，也沒有刻意炒熱氣氛。然而，和他們在一起就是感覺很舒服。

而這正是即興表演的本質。

關於酒會的常見誤解與真正重要的事

對於即興表演（即興劇場），存在一些常見的誤解：

1. 就是要說好笑的話。
2. 就是要設法引人注目。
3. 就是要做得完美無缺。

這些正好是人們在酒會上想要「受歡迎」時會掉入的陷阱。

當你在聯誼時想著「我必須說點好笑的話」、「我必須引人注目」、「我必須完美應對」的那一刻，你就會因為緊張而僵住，無法展現出你原本的魅力。

結果，說出來的話就變成了：

「哦，你那件衣服在哪買的？ZARA 嗎？我也喜歡 ZARA。不過最近，Uniqlo 也不錯啦……」

你是時尚 YouTuber 嗎？

在即興表演中，重視的是這些想法的相反面。將其應用在酒會上，就會變成這樣：

酒會三大秘訣

① 與其說好笑的話 → 重視自然流露的話（自發性）

不要強迫自己搞笑。

「唉，我今天真的迷路迷慘了。跟著 Google Maps 走，結果它差點讓我直接走進河裡。」

這樣就夠了。

如果這是你今天真實發生的事，那就是最好的談話素材。

受歡迎的人不是在表演準備好的段子。他們只是老實地說出當下的感受、今天發生的事，或是看著眼前這個人所想到的事。

② 與其設法引人注目 → 讓眼前的人感到愉快（利他主義）

聯誼時總有那種想引人注目的人。突然開始喊口號乾杯、只是聲音很大、或是從頭到尾都在講自己的事。

那不是重點。

酒會的秘訣在於「創造一個能讓眼前的人自在說話的狀態」。

重點不是你出風頭，而是讓眼前這個人回家時心想：「哇，我今天講了好多話，真開心。」

在即興表演中，這稱為「讓搭檔享受其中」。

而這正是「被全人類喜愛」的核心。

無論是異性、同性、年長或年輕，如果你能讓他們覺得「和這個人說話很自在」，你就贏了。你會一直被邀請。永遠。

③ 與其追求完美無缺 → 享受計畫外的狀況（冒險精神）

在酒會上，對話常常會往意想不到的方向發展。

例如，氣氛正好，但對方卻突然開始聊起前任，或是丟出一顆震撼彈：「其實，我下個月要被調到海外了。」

如果驚慌失措，心想「糟了，我得把話題拉回來」，那就是三流。

一流的人會眼睛一亮，心想：

「哦，這下有趣了。」

酒會沒有劇本。正因如此，你更應該享受這些意料之外的發展。

「等等，海外調派！？調去哪！？太棒了！那我們得趕快創造一些最後的回憶才行！」

你能不能做出這個轉換——這就是你的「酒會即興力」。

酒會的「Yes, And」法則

在即興表演中，有一個至關重要的概念叫做「Yes, And」。

這是指不否定對方的點子（Yes），然後在此基礎上進一步發展（And）。

例如，在即興表演中，如果有人說「這裡是太空站」，正確的反應不是「不，這裡是居酒屋」，而是「你說得對，氧氣越來越稀薄了」，以此來延伸話題。

這在酒會上超級實用。

事實上，受歡迎的人都在不知不覺中這麼做。

【糟糕範例】

夥伴：「我最近有個沉迷的東西，想聽嗎？」

你：「好啊。」

夥伴：「是桑拿。」

你：「哦，桑拿最近很紅耶。不過我不太喜歡。我不太會泡冷水澡。」

這完全是「No」。你在否定對方的故事。夥伴會想：「哦，跟這個人聊不起來」，然後就關閉話題了。

然後你就會默默地喝著你的 Highball，心想：「話題都接不起來。」

【Yes, And 範例】

夥伴：「我最近有個沉迷的東西，想聽嗎？」

你：「哦，是什麼？我很好奇！」

夥伴：「是桑拿。」

你：「桑拿！不錯耶。大家都說會『ととのう』（進入一種極樂狀態），你有體驗過嗎？」

夥伴：「有啊！對了，你知道關西和關東使用桑拿的方式不一樣嗎？」

你：「等等，真的假的！？我不知道耶。關西有什麼特別的嗎？」

這就是「Yes, And」。這是很平凡的對話，但出乎意料地，很多人都做不到。

接納對方的故事（Yes），並在此基礎上延伸，讓氣氛熱絡起來（And）。

你不需要是桑拿專家。只要問一些能讓對方更容易說話的問題，比如「你有進入極樂狀態嗎？」或「關西不一樣嗎？」這樣就夠了。

而重要的是，「Yes, And」不僅可以用在異性身上，而是可以用在所有人身上。

上司、後輩、陌生人、老爺爺、小孩。

能夠做到「Yes, And」的人，會讓所有人都覺得「我想再跟這個人說話」。

換句話說，他們被全人類喜愛。

酒會中的「失敗」概念

即興表演中一個非常重要的概念是「享受失敗」。

這真是一個非常棒的思考方式。那些害怕失敗的完美主義者們，請把這個概念連同你的飲料一起灌進體內，安裝起來。

在即興表演中，失敗被視為「挑戰的結果」、「學習的機會」，而且最重要的是，

「很有趣」。

這在酒會上也至關重要。

例如，你講了一個你很有自信的笑話，結果……

一片寂靜……

地獄般的沉默降臨。

此時，三流的人會滿臉通紅地低下頭，心想（糟了，我冷場了）。然後他們就再也不開口了。

然而，一流的人會自己把這個失敗撿起來，轉化為笑點：

「等等，剛剛是子彈列車過去了嗎？看來你沒聽到，那我再說一次喔？」

然後，神奇的是，現場反而充滿了笑聲。

因為「能夠承認失敗的人很有魅力」。

這點非常重要，我用粗體標示。

能夠嘲笑自己失敗的人，比害怕失敗的人受歡迎 100 倍。

因為當你和一個能夠嘲笑失敗的人在一起時，你會感到安心，覺得「我失敗也沒關係」。

這種安全感會轉化為「和這個人在一起很輕鬆」的感覺，進而變成「我想再見到他」。

我把這個稱為「失誤伴手禮」。

透過失誤，你在現場留下了一份名為「安心感」的伴手禮。

相反地，有些人為了絕不失誤而努力表現得完美無缺。他們從不開玩笑，從不冒險，只說一些無關痛癢的話。

和這種人在一起很累。

因為你會覺得「在這個人面前，我也必須表現得很完美」。

所以，大膽地失誤吧。做一些蠢事。

而如果你失誤了，就笑一笑。享受那個失誤。

光是這樣做，你的「人氣指數」就會飆升。

「不刻意」的最高境界

在即興表演中，他們重視像是「保持平凡」、「不刻意」、「當個無聊的人」這樣的理念。

這也完全適用在酒會上。

看著一個太刻意的人，不是很痛苦嗎？

那個在聯誼時拼命表演段子的傢伙。那個強迫自己提高能量，不斷重複「哇，好厲害！」的女生。那個為了拉近距離而不斷稱讚對方的人。

每個人都太努力了。

酒會的目標應該是帶著一種「好相處」的氛圍坐在那裡。

不要繃緊神經，保持自然，和眼前的人輕鬆聊天。如果想到好笑的事就說出來；如果想不到，就老實說：「嗯，我想說點好笑的事，但什麼都沒想出來。」

我把達到這種狀態的人稱為「酒醉自然體」。很多人藉著酒精的幫助，都能相當不錯地達到這個狀態。

而這才是真正的受歡迎。

那些想靠技巧受歡迎的人，遲早會被看穿。

「哦，這個人想受歡迎。」

但自然的人不一樣。

「這個人很好相處。」

「和他在一起不會累。」

「我想再見到他。」

這個「想再見到你」才是受歡迎的本質。

不只是異性的「想再見你」。還有同性的「想再一起喝酒」。前輩的「下次再約你」。後輩的「請再帶我去」。

這些都是同樣的原理。

保持自然，是通往被全人類喜愛的最短路徑。

如何在酒會中創造「安全場所」

在即興表演中，創造一個「安全場所」被高度重視。

因為有一個可以安全失敗的地方，人們才能勇於挑戰，展現真實的自我。

酒會也是一樣。

「在這個人面前，我什麼都可以說。」

你能不能給予對方這種安全感，會大大改變酒會的品質。

而創造安全場所的最大訣竅是，

先敞開自己的心扉。

如果你想讓對方坦誠，就先坦誠自己。如果你想讓對方說真話，就先說自己的真話。如果你想讓對方談論失敗，就先談自己的失敗。

例如，在初次見面的酒會上，如果你說：

「唉，其實我剛才超緊張的。我不太擅長和第一次見面的人說話。」

那麼對方就會感到放心，心想「哦，這個人也很緊張嘛」，然後也會回應自己的真實感受：

「我也是！我每次跟第一次見面的人喝酒，都不知道該用什麼態度才好。」

這就是創造「安全場所」的方法。

而能夠創造安全場所的人，會被全人類喜愛。

因為每個人都在尋找一個「能做自己的地方」。

他們在工作時不能說真話。他們在社群媒體上偽裝自己。他們甚至在朋友面前也會小心翼翼。

在這樣的世界裡，如果有一個能讓你展現赤裸裸的自我的人，你很難不被那個人吸引。

無論是異性還是同性都一樣。

「和你在一起時，我可以做我自己。」

如果你聽到這句話，你的「人氣指數」就圓滿了。

讓腦袋裡的審查官喝醉

即興表演之父 Keith Johnstone 說：「每個人的腦袋裡都有一個審查官。」

而這個審查官似乎會否定像這樣的點子：

1. 有點瘋狂的事
2. 猥褻的事
3. 缺乏原創性的事

這完全適用在我們酒會上說的話，不是嗎？

「如果我說這個，對方會不會反感？」

「如果我說這個，會不會很無聊？」

「如果我開這個黃腔，會不會被討厭？」

如果這個審查機制太強，你的發言就會變得安全無趣。最後只會得到「他是個好人」這樣的評價。

當然，說出真正瘋狂的事是不好的。那些會傷害他人或構成騷擾的話。

但如果只是「有點尷尬」的事，你應該說出來。

「其實，我中學的時候有段黑歷史……」

「老實說，我昨晚因為好久沒跟女生喝酒了，所以睡不著。」

「說實話，我對上一段感情有點創傷。」

能夠說出這些「有點尷尬的真話」的人，看起來很有魅力。

因為能夠展現弱點的人，比完美的人更受喜愛。

這種自我揭露弱點的方式非常有效。對你和對方都是如此。

我把這個行為稱為「請審查官喝龍舌蘭」。

藉著酒精的力量，讓你腦袋裡的審查官喝醉，讓真實的感受流露出來。

當你這麼做時，對方會感覺到「哦，這個人是在跟我說真心話」，然後他們也會敞開心房。

從「想受歡迎的人」到「被邀請的人」

如果你已經讀到這裡，你應該已經明白了。

要受歡迎，最重要的不是技巧。

不是談話技巧。不是外表。不是年收入。

而是讓他們覺得：「和你在一起時，我可以做我自己。」

就是這樣。

而實現這一點的，正是即興表演的精髓。

• 重視自然流露的話（自發性）
• 讓眼前的人感到愉快（利他主義）
• 享受計畫外的狀況（冒險精神）
• 一笑置之失敗
• 創造安全場所
• 不要太刻意

能夠做到這些的人，不僅僅是受異性歡迎。

他們會被同性說「再一起喝酒吧」。會被前輩說「有你在，氣氛就很放鬆」。會被後輩說「跟那個人喝酒很開心」。會被初次見面的人說「我想再見到你」。

簡而言之，他們被全人類喜愛。

而「被全人類喜愛的人」，自然會開始被邀請到各種地方。

「我們要去烤肉，你要來嗎？」

「有個朋友的生日派對，你也一起來吧。」

「我想介紹一個有趣的人給你認識。」

你的生活就是這樣擴展開來的。

邂逅增加。機會增加。人生變得有趣。

一切都從一場「酒會」開始。

最後～酒會是「此時此刻」的藝術～

「即興」這個詞據說源自「Im（不）pro（事先）visation（看見）」，意思是「不事先看見」。

我認為這正是酒會的本質。

酒會沒有劇本。你不知道會發生什麼事。一開始你不知道眼前是個什麼樣的人。

但正因如此，它才有趣。

有趣就在於它不是事先安排好的和諧。

能夠享受這種「意料之外」的人，才是酒會的達人。

最後，請你只記住這一點。

酒會最大的秘訣是「讓你的夥伴感到愉快」。

不是為了讓你受歡迎。不是為了讓你說出好笑的話。不是為了讓你表現得很好。

而是讓眼前這個人回家時心想：「啊，今天真開心，和這個人在一起我可以做自己。」

那才是酒會真正的成功。

而能夠做到這一點的人，自然會不斷地被各種人邀請。

不要試圖受歡迎。

只要讓眼前的人感到愉快就好。

如果你這麼做，全人類都不會放過你。

現在，對於讀到這裡的你，我想送你一句最棒的引用作為伴手禮。

「酒會是一場由喝醉的大人進行的、世界上最輕鬆的即興表演。而最好的演員，不是那個最出風頭的人，而是那個傾注所有心力，讓同台演員發光發熱的人。」

這是義大利酒界傳奇人物 Don Nomikaro 說過的話。

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