Tạo dáng tập thể dục ngoài trời với độ chân thực về mô mềm

```json
{
"subject": {
"description": "Một phụ nữ trẻ với thân hình đầy đặn, quyến rũ và làn da sáng. Cô ấy có mái tóc vàng dài, gợn sóng buông xõa qua vai. Cô ấy đang mặc đồ thể thao gồm áo crop top dài tay màu trắng có gân và quần legging màu hồng pastel bó sát, có gân. Quần legging làm nổi bật vòng ba đầy đặn, săn chắc và nổi bật. Phần giữa cơ thể cô ấy cho thấy sự mềm mại tự nhiên và một nếp gấp da nhỏ nơi thân mình bị nén lại. Các đặc điểm trên khuôn mặt cô ấy rõ nét với nụ cười rạng rỡ.",
"anatomy_constraints": {
"body_type": "Đầy đặn, cỡ lớn, chân thực về mô mềm",
"proportions": "Hông rộng, mông săn chắc, tỷ lệ eo-hông tự nhiên, thể tích cơ thể không chỉnh sửa",
"skin_details": "Kết cấu da tự nhiên, không chỉnh sửa bằng công nghệ airbrush"
}
},
"pose": {
"type": "Biến thể tư thế quỳ sấp / Puppy pose",
"details": "Chủ thể đang quỳ trên thảm yoga với đầu gối gập và cẳng chân đặt trên mặt đất. Hông của cô ấy được nâng cao lên không trung, tạo thành một độ dốc hướng xuống vai. Ngực của cô ấy hạ thấp gần thảm. Khuỷu tay của cô ấy gập lại, đặt trên thảm, và hai tay cô ấy đan vào nhau dưới cằm/má, đỡ đầu. Đầu của cô ấy quay nghiêng để đối mặt trực tiếp với máy ảnh. Cột sống của cô ấy cong tự nhiên.",
"orientation": "Góc nhìn toàn thân từ bên hông, mặt nhìn thẳng"
},
"environment": {
"location": "Công viên cỏ ngoài trời",
"ground": "Cỏ xanh với một tấm thảm yoga màu nâu nhạt/be được trải ra",
"background": "Những cây lớn, trưởng thành với những cành cây xoắn vặn, tối màu phức tạp và tán lá xanh dày đặc. Những bụi cây xanh có thể nhìn thấy ở giữa nền. Bối cảnh gợi ý một công viên công cộng hoặc khu vườn.",
"sky": "Những tia sáng bầu trời trong xanh lấp ló qua tán cây"
},
"camera": {
"angle": "Góc thấp, ngang mặt đất (ngang tầm mắt với khuôn mặt của chủ thể)",
"framing": "Toàn thân, góc nhìn nghiêng",
"perspective": "Độ sâu tự nhiên, hơi rút ngắn chân do góc chụp",
"focal_length": "Tương đương 35mm đến 50mm (kiểu ống kính điện thoại thông minh tiêu chuẩn)"
},
"lighting": {
"type": "Ánh sáng ban ngày tự nhiên, có bóng râm",
"quality": "Ánh sáng mềm mại, khuếch tán chiếu lên chủ thể (bóng râm mở), với ánh nắng mặt trời sáng hơn làm nổi bật cỏ và cây ở hậu cảnh (ánh sáng lốm đốm)",
"direction": "Ánh sáng xung quanh, với nguồn sáng mặt trời phía sau/trên cây",
"shadows": "Bóng mềm mại dưới cơ thể trên thảm"
},
"mood_and_expression": {
"emotion": "Vui vẻ, tinh nghịch, thư thái",
"facial_expression": "Nụ cười rộng, chân thật để lộ răng, mắt nhìn thẳng vào ống kính",
"atmosphere": "Thoải mái, tập thể dục ngoài trời, buổi chiều yên bình"
},
"style_and_realism": {
"aesthetic": "Chụp ảnh bằng điện thoại thông minh tự nhiên, chân thực không chỉnh sửa",
"render_style": "Siêu thực, độ trung thực cao",
"texture_quality": "Kết cấu vải chi tiết cao (quần legging/áo có gân), sợi tóc chân thực, lá cỏ"
},
"colors_and_tone": {
"palette": [
"Hồng pastel (quần legging)",
"Trắng (áo)",
"Xanh lá cây rực rỡ (cỏ/cây)",
"Be/Nâu nhạt (thảm)",
"Vàng (tóc)"
],
"contrast": "Độ tương phản tự nhiên trung bình",
"saturation": "Tự nhiên, màu xanh lá cây và hồng hơi rực rỡ"
}
}
```