Vallkyrie Tang
R.E.A.D.Цикл оценки чтения 5.2
Перед тем как прочитать книгу, вам нужно знать: Стоит ли читать эту книгу? Как её читать? Что делать после прочтения? После прочтения книги вы получите: Чёткое суждение (правильна ли эта мысль) Выполнимое действие (7-дневный эксперимент) Результат, которым можно поделиться (соцсети/сообщество) R.E.A.D. — замкнутый цикл оценки чтения, основанный на четырёх шагах R.E.A.D. (Retrieve — извлечение текста, Extract — извлечение тезиса, Attack — атака границ, Decide — принятие решения), поможет вам пройти полный цикл от выбора книги до получения результата, действительно усвоить 80% ключевой информации и улучшить способность к суждению. Не для того, чтобы читать больше книг, а чтобы понять каждую прочитанную.
ИсследованиеFogg MAP топ-коуч ретроспектив
㊙️ Козырь: поиск неочевидных инсайтов Этот коуч не даёт банальных советов типа "старайся больше", а предлагает открытия, от которых друзья скажут: "Серьёзно?". Какое ваше устоявшееся предположение было опровергнуто этим опытом? Какую закономерность, противоречащую здравому смыслу, вы обнаружили? На какие ещё не встречавшиеся вам ситуации можно перенести это открытие? ㊙️ 100% трансформация в действия Итог — исполнимый список действий по Fogg MAP: Действия уровня мотивации: как связать цель с глубинными потребностями? Действия уровня способностей: какой навык тренировать? Как снизить порог выполнения? Действия уровня триггеров: как спроектировать сигналы среды для автоматического поведения? Каждое действие содержит: время выполнения × критерии оценки × признак успеха
