"กำลังใจอ่อนแอ"
"ความพยายามไม่พอ"
"สุดท้ายก็เป็นเรื่องของแรงจูงใจ"
สำหรับคนที่เคยถูกตำหนิและเคยโทษตัวเอง...
ถึงจะอ่านหนังสือหรือไปสัมมนา สุดท้ายก็ไม่ยั่งยืน
คุณลงเอยด้วยการเกลียดความตั้งใจที่อ่อนแอของตัวเอง
คุณคงเคยเจอประสบการณ์แบบนั้นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
ขอพูดก่อนเลย
ทั้งหมดนั้นเป็นเรื่องโกหกครั้งใหญ่
เหตุผลที่คุณเปลี่ยนไม่ได้ไม่ใช่เพราะนิสัย พรสวรรค์ หรือกำลังใจที่อ่อนแอของคุณ
คุณแค่ถูกรายล้อมด้วย "คนรอบข้าง" ที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้
"ปัญหาเรื่องแรงจูงใจ" ถูกพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าผิด
มีแนวคิดในการวิจัยของ Stanford ที่เรียกว่า "Fundamental Attribution Error" (ความผิดพลาดในการตีความสาเหตุพื้นฐาน)
https://betterlate-thannever.github.io/Psychology-2e
เมื่อมนุษย์เห็นคนอื่นทำสิ่งไม่ดี พวกเขาตัดสินว่า:
"คนคนนั้นมีนิสัยไม่ดี"
แต่พฤติกรรมส่วนใหญ่ของมนุษย์ถูกกำหนดโดย
ไม่ใช่นิสัย แต่เป็น "สภาพแวดล้อมโดยรอบ"
ตัวอย่างที่โด่งดังคือการทดลองป๊อปคอร์นในโรงภาพยนตร์
พวกเขาแจกป๊อปคอร์นที่เหม็นหืนและเหนียวซึ่งทำไว้เมื่อสามวันก่อน
ถ้าอยู่ที่บ้าน คุณคงทิ้งมันไปใช่ไหม? (หัวเราะ)
แต่คนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมของ "โรงภาพยนตร์" แม้จะรู้ว่ารสชาติไม่ดี ก็หยุดมือไม่ได้
แม้แต่ "ความอยากอาหาร" ซึ่งเราคิดว่าเราควบคุมด้วยเจตจำนงของเราเอง ก็ถูกจัดการโดยสภาพแวดล้อม
พูดอีกอย่างก็คือ:
ไม่ใช่คุณที่แย่ที่ทำงานหนักไม่ได้ แต่เป็นเพราะคุณอยู่ใน "สภาพแวดล้อม" ที่คุณทำงานหนักไม่ได้
และตัวตนที่แท้จริงของสภาพแวดล้อมนั้นก็คือ "ผู้คน"
คนที่หยุดคุณน่าจะเป็น
"คนพวกนั้น"
โปรดลองนึกดู
เมื่อคุณพยายามเริ่มสิ่งใหม่ ใครเป็นคนแรกที่พูดว่า:
"คุณควรหยุดนะ"
"มันโอเคจริงเหรอ?"
คนที่ไม่ขยับเขยื้อนตัวเองเลย แต่กลับอารมณ์เสียเมื่อเห็นคนอื่นพยายามขยับ
ความรู้สึกถูกดึงไว้ด้วยบรรยากาศของ "ทุกคนทนกันได้ คุณก็ควรทนด้วย"
งานเลี้ยงสังสรรค์ที่เวลาละลายหายไปกับแต่เรื่องบ่นของบริษัทและนินทาคนอื่น
น่าจะมีใบหน้าสองสามคนผุดขึ้นมาในใจ
ส่วนที่ยุ่งยากคือคนพวกนั้นไม่มีเจตนาร้าย
คิดว่าพวกเขาเป็นห่วงคุณ พวกเขาลากคุณลงไปยังที่เดียวกับที่พวกเขาอยู่
มีคำกล่าวที่ว่า: "คุณคือค่าเฉลี่ยของคนห้าคนที่คุณใช้เวลาด้วยมากที่สุด"
รายได้ คำพูดติดปาก และความเร็วในการกระทำของคุณ จะสอดคล้องกับคนห้าคนนั้นเกือบแน่นอน
ถ้าคุณถูกรายล้อมด้วยคนที่ดึงคุณลง มันเป็นไปไม่ได้เลยไม่ว่ากำลังใจคุณจะแข็งแกร่งแค่ไหน ผมพูดได้อย่างชัดเจน
มันเหมือนกับการพยายามวิ่งเต็มสปีดใต้น้ำ
ในทางกลับกัน ถ้าคุณวางตัวเองท่ามกลางคนที่มองว่าการท้าทายเป็นเรื่องปกติ คุณจะเริ่มขยับโดยอัตโนมัติ
มันไม่ใช่เพราะความตั้งใจของคุณ แต่เป็นเพราะคุณถูกดึงไปโดยคนรอบข้าง
อย่าเปลี่ยนตัวเอง จงเปลี่ยน "สภาพแวดล้อม" ก่อน
ตามที่นักจิตวิทยาคลินิก Kaito Tohata กล่าว:
เมื่อสิ่งต่างๆ ยากลำบาก ถ้าคุณคิดว่า:
"เปลี่ยนจิตใจของคุณ"
"เปลี่ยนทัศนคติของคุณ"
คนเราจะถูกทฤษฎีความรับผิดชอบส่วนตัวกลืนกินและล้มลง
คุณต้องไม่พยายามเปลี่ยนจิตใจของตัวเอง
เปลี่ยนสภาพแวดล้อมก่อน แล้วจิตใจจะตามมา
ลำดับมันกลับกัน
คนส่วนใหญ่คิดว่า "ฉันจะขยับเมื่อฉันรู้สึกมีแรงจูงใจ"
ไม่ใช่
แรงจูงใจเกิดขึ้นเพราะคุณเปลี่ยนสภาพแวดล้อม
เสื้อผ้าก็เหมือนกัน
มีการทดลองที่คนที่ถูกบอกว่า "นี่คือเสื้อกาวน์ของหมอ" และสวมเสื้อผ้าสีขาวแบบเดียวกัน สมาธิของพวกเขาพุ่งสูงขึ้น
สมองเล่นบทบาทของเสื้อผ้าโดยอัตโนมัติ
คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนรู้เรื่องนี้
พวกเขาอาจดูเหมือนทำงานหนักด้วย "ความมุ่งมั่นล้วนๆ" แต่ในความเป็นจริง พวกเขาแค่เตรียม "สภาพแวดล้อมแห่งชัยชนะ" ไว้ล่วงหน้า
ความแตกต่าง 1% กลายเป็น 37.8 เท่าในหนึ่งปี
และนี่คือส่วนที่ใหญ่ที่สุด
ถ้าคุณผัดวันประกันพรุ่ง 1% ทุกวัน คุณจะลดลงเกือบเป็นศูนย์หลังจากหนึ่งปี ถ้าคุณเติบโต 1% ทุกวัน คุณจะดีขึ้นประมาณ 37.8 เท่าหลังจากหนึ่งปี
นี่คือดอกเบี้ยทบต้น
วันเดียวกันวันเดียว ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือคุณเปลี่ยนสภาพแวดล้อมหรือไม่
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่หลายคนทำคือ "รักษาสภาพที่เป็นอยู่"
พวกเขาคิดว่าถ้าไม่ทำอะไรใหม่ พวกเขาจะรักษาชีวิตปัจจุบันไว้ได้ นี่ก็เป็นภาพลวงตาโดยสิ้นเชิง
การไม่ทำอะไรไม่ใช่ "ความมั่นคง" คุณแค่เลือกที่จะค่อยๆ ลดลงทุกวัน
สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความสำเร็จไม่ใช่ความล้มเหลว มันคือการไม่เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ
มีหนังสือระดับโลกชื่อ "Who Moved My Cheese?"
คนตัวเล็กที่พบชีสในเขาวงกตตั้งรกราก คิดว่า "เรามีชีสนี้ไปตลอดชีวิต"
ในขณะเดียวกัน หนูก็ย้ายไปหาชีสใหม่ทันที
คนตัวเล็กรออยู่ที่เดิม พูดว่า "มันน่าจะปรากฏที่นี่อีกครั้ง" และพวกเขาก็อดตาย
คนตัวเล็กขยับไม่ได้ไม่ใช่เพราะพวกเขาโง่
มันเป็นเพราะพวกเขาถูกทำให้มั่นใจอย่างสมบูรณ์ด้วยบรรยากาศของ "ทุกคนอยู่ที่นี่ ก็โอเค"
เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางคนที่ไม่ขยับ คุณไม่สามารถสังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าชีสกำลังหายไป
แล้วทุกคนก็อดตายด้วยกันอย่างช้าๆ
ถ้าตอนนี้คุณกำลังเก็บงำความไม่พอใจกับ
- ความสัมพันธ์
- สภาพแวดล้อม
ของคุณ ในขณะที่หลบหนีความจริง สิ่งที่คุณควรจะได้รับ:
**- รายได้
- ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
- อิสระสำหรับงานอดิเรกและการเดินทาง
- เงินและเวลาในการดูแลพ่อแม่ของคุณ
- ความสุขในอนาคตของลูกๆ ของคุณ**
กำลังสูญเสียไปอย่างแน่นอน
ผมเคยเป็น "ประเภทที่พยายามเอาชนะทุกอย่างด้วยความพยายาม" ทั่วๆ ไป
ผมทำงานเป็นพยาบาลมาหลายปีแล้วก็เปลี่ยนงานมาบริษัททั่วไป
ข้อดีเพียงอย่างเดียวของผมคือความจริงจัง และผมเติมเต็มช่องว่างด้วยความมุ่งมั่น นั่นคือวิถีชีวิตของผม
แต่ไม่ว่าผมจะทำงานมากแค่ไหน เงินเดือนที่ได้รับก็ไม่เพิ่มขึ้น
ถึงจะทำงานกะดึกจนเวียนหัว สิ้นเดือนก็เหลือเงินแค่ไม่กี่หมื่นเยน
ผมโทษตัวเองตลอดเวลา คิดว่า "ความพยายามของฉันยังไม่พอ"
จุดเปลี่ยนคือตอนที่ผมเริ่มทำงานเสริม
หกเดือนแรก มันไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง
ผมพยายามฝ่าฟันด้วยกำลังใจ บังคับตัวเองให้ทำงานตอนดึก และมันก็ไม่ยั่งยืน
ผมทำได้สามวันก็หมดไฟ แล้วก็โทษตัวเองอีกครั้ง
วัฏจักรนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า
คนรอบข้างพูดว่า "เลิกทำเรื่องน่าสงสัยแบบนั้นเถอะ"
และผมก็กำลังจะยอมแพ้จริงๆ คิดว่า "ฉันไม่มีพรสวรรค์จริงๆ"
ขณะที่พยายามหาสาเหตุว่าทำไมผมถึงไม่ได้ผลลัพธ์
ผมค้นคว้าคนที่ประสบความสำเร็จอย่างยอดเยี่ยมอย่างละเอียด—
- นักศึกษามหาวิทยาลัยโตเกียว
- นักกีฬา
- มหาเศรษฐีชื่อดัง
—และสังเกตเห็นสิ่งที่เหมือนกัน
นั่นคือ
ตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขาถูกวางไว้ใน "สภาพแวดล้อม" ที่การทำสิ่งนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ และการไม่ทำสิ่งนั้นไม่ได้รับอนุญาต
นักศึกษารุ่นแรก: นักศึกษาที่พ่อแม่ไม่ได้จบปริญญาตรี
พอคิดดูแล้วก็ชัดเจน
ทำไมคนญี่ปุ่นทุกคนถึงคูณหารเป็น?
ทำไมอัตราการฆ่าตัวตายสูงขึ้นเพียงแค่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศไม่ดี?
ทำไมเด็กทุกคนที่เติบโตในประเทศที่พูดภาษาอังกฤษถึงพูดภาษาอังกฤษได้ ซึ่ง 90% ของนักศึกษามหาวิทยาลัยโตเกียวทำไม่ได้?
สภาพแวดล้อมกำหนดว่าผมเป็นใครในตอนนี้และคุณเป็นใคร
อย่างไรก็ตาม เมื่อผมตระหนักได้ สิ่งเดียวที่ผมต้องทำคือ
"เปลี่ยนสภาพแวดล้อมทันที"
แค่นั้นเอง
สภาพแวดล้อมของ "การพยายามทำงานหนักด้วยความมุ่งมั่นของตัวเองเท่านั้น" ผิดอย่างสิ้นเชิง
ดังนั้นผมจึงเปลี่ยนสภาพแวดล้อมทั้งหมดของผม
ผมหยุดไปงานเลี้ยงสังสรรค์ที่ทำงาน หยุดใช้เวลาคุยกับเพื่อน
และผมจ่ายเงินเพื่อเข้าร่วมชุมชนที่คนทำงานเสริมมารวมตัวกัน
แล้วผมก็เริ่มขยับได้ราวกับเป็นเรื่องโกหก
งานเสริมของผมเริ่มเติบโต และตอนนี้รายได้ต่อเดือนของผม รวมกับงานหลัก เกิน 1 ล้านเยน
ถ้าผมในสมัยเป็นพยาบาลเห็นผมตอนนี้ เธอคงคิดว่าผมเป็นคนอื่นแน่ๆ
ไม่ใช่เพราะผมแข็งแกร่งขึ้นมาทันใด
กำลังใจของผมยังอ่อนแอเหมือนเดิม
ผมแค่วางตัวเองในสภาพแวดล้อมที่ผมสามารถขยับได้แม้จะไม่แข็งแกร่ง
สิ่งที่ผมประสบความสำเร็จมากที่สุดคือการตลาดแบบ Affiliate บน SNS
มันทำได้ด้วยสมาร์ทโฟนเครื่องเดียว ไม่มีความเสี่ยงเรื่องสต็อกสินค้า และไม่ต้องโชว์หน้า
เพียงแค่เลียนแบบรูปแบบการโพสต์ของบัญชีที่ประสบความสำเร็จ และแนะนำผลิตภัณฑ์หรือบริการ โพสต์ของคุณจะกลายเป็น "สินทรัพย์" ที่สร้างเงินตลอด 24 ชั่วโมง
ผมไม่ได้ฉลาดเป็นพิเศษ ไม่มีพรสวรรค์พิเศษ และไม่มีเงินออมมากมาย
สิ่งที่จำเป็นทั้งหมดคือ การสร้างสภาพแวดล้อมที่ฉันสามารถทำต่อไปได้
ดังนั้น ผมไม่อยากให้คนที่ต้องการเริ่มขยับเดี๋ยวนี้ต้องอ้อมยาวแบบเดียวกัน
ผมจะบอกความจริงก่อน
วิธีการต่างๆ มีมากมายฟรีบนอินเทอร์เน็ตอยู่แล้ว
วิธีเลือกแนว วิธีทำให้โพสต์เติบโต—ถ้าคุณค้นหา มันก็ขึ้นมาเป็นชิ้นเป็นอัน
แต่ถึงกระนั้น แทบไม่มีใครสามารถสร้างผลลัพธ์ได้
เหตุผลนั้นง่ายมาก:
เพราะข้อมูลฟรีขาด "ลำดับที่ถูกต้องสำหรับคุณ" และ "สภาพแวดล้อม"
ตัวอย่างเช่น 90% ของมือใหม่ล้มเหลวด้วยการโพสต์ลิงก์ Affiliate ทันที
แต่ในความเป็นจริง มีสิ่งที่คุณควรทำก่อนหน้านั้น
ช่วงเวลาที่คุณทำสิ่งนี้กลับกัน คนส่วนใหญ่ก็ถอนตัว
ในทางกลับกัน แค่รู้ลำดับนี้ เงินก็เริ่มเคลื่อนไหวก่อนที่คุณจะโพสต์ลิงก์ด้วยซ้ำ
อันที่จริง มีเพียงสามแนว ที่คุณได้รับอนุญาตให้เลือก
มีหลายสิ่งแบบนี้ที่ความพยายามของคุณจะสูญเปล่าทันทีที่คุณทำผิด
และคำตอบที่ถูกต้องที่นี่ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ผมได้สร้างสื่อหลายชิ้นที่สรุปรูปแบบและแนวที่ผมเข้าใจในช่วงสี่ปี
ส่วนหนึ่งของเนื้อหา
อย่างไรก็ตาม มันจะเป็นปัญหาถ้าคนแค่ลอกเลียนแบบมันเป๊ะๆ ดังนั้นผมจึงเปิดให้สาธารณะฟรีในช่วงเวลาจำกัดเท่านั้น
เปลี่ยนสภาพแวดล้อม
ผมคิดว่านี่เป็นขั้นตอนที่ง่ายและแน่นอนที่สุดในการเปลี่ยนชีวิตของคุณ
↓ คุณสามารถรับได้จากที่นี่:
https://lin.ee/l1cXDqh
คุณแค่ต้องเปลี่ยนสิ่งเดียว
ตราบใดที่คุณยังคิดว่า "สักวันฉันจะเปลี่ยน"
คุณจะไม่มีวันเปลี่ยน
เพราะสภาพแวดล้อมปัจจุบันที่คุณกำลังคิดถึง "สักวัน" นั้นไม่ได้เปลี่ยนแปลงเลย
ดาร์วิน ผู้เผยแพร่ "ทฤษฎีวิวัฒนาการ" ก็กล่าวว่า:
ไม่ใช่สายพันธุ์ที่แข็งแกร่งที่สุดหรือฉลาดที่สุดที่อยู่รอด แต่เป็นสายพันธุ์ที่ปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ดีที่สุด
ถ้าคุณแก่ตัวลงขณะรออยู่ที่เดิม วิธีคิดของคุณจะแข็งทื่อ และคุณจะสูญเสียแม้กระทั่งพละกำลังที่จะขยับ
พอรู้ตัวอีกทีก็สายเกินไป
ในทางกลับกัน คุณแค่ต้องเปลี่ยนแปลงแม้แต่สิ่งเดียวจาก "ปกติ" ในปัจจุบันของคุณ
เปลี่ยนคนที่คุณคบหา เปลี่ยนข้อมูลที่คุณดู ค่อยๆ ถอยห่างจากคนที่ดึงคุณลง
แค่นั้นก็พอ
ตอนแรกมันน่ากลัว
การออกจากความสัมพันธ์ปัจจุบันก็ทำให้รู้สึกผิด
แต่อาบน้ำเย็นก็น่ากลัวแค่ก่อนลงเท่านั้น เมื่อคุณกระโดดลงไปแล้ว มันก็ค่อยๆ สนุก
หกเดือนต่อมา ผมคิดว่าคนที่ประหลาดใจที่สุดกับเวอร์ชันของคุณที่กลายเป็นคนอื่นก็คือตัวคุณเอง
การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ นั้นจะกลับมาหาคุณ 37.8 เท่าภายในหนึ่งปี
หยุดโทษตัวเองเถอะ
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดเมื่อคุณไม่ได้ผลลัพธ์ไม่ใช่คุณ
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือสภาพแวดล้อมรอบข้างที่ดึงคุณลง ชีวิตถูกตัดสินโดยว่าคุณสามารถเปลี่ยนสิ่งนั้นได้ก่อนอายุ 30 หรือไม่
