"Zayıf irade"
"Yetersiz çaba"
"Sonuçta motivasyon meselesi"
Suçlanan ve kendini suçlayanlar için...
Kitap okusanız da, seminere gitseniz de sonuçta kalıcı olmuyor.
Zayıf iradenizden nefret ediyorsunuz.
Bunu en az bir kere yaşamışsınızdır.
Önce şunu söyleyeyim.
Bunların hepsi büyük bir yalan.
Değişememenizin sebebi kişiliğiniz, yeteneğiniz ya da zayıf iradeniz değil.
Siz sadece değişemeyen "etrafınızdaki insanlar" la çevrilisiniz.
"Motivasyon Sorunları" Bilimsel Olarak Çürütüldü
Stanford araştırmalarında "Temel Yükleme Hatası" (Fundamental Attribution Error) diye bir kavram var.
https://betterlate-thannever.github.io/Psychology-2e
İnsanlar başka birinin kötü bir davranışını gördüğünde şuna karar verir:
"O kişinin kişiliği kötü."
Oysa insan davranışlarının büyük çoğunluğu
kişilik tarafından değil, "çevresel faktörler" tarafından belirlenir.
Buna ünlü bir örnek, sinema salonundaki patlamış mısır deneyidir.
Üç gün önce yapılmış bayat, lapa lapa patlamış mısır dağıtıldı.
Evde olsanız atardınız, değil mi? (gülüşmeler)
Ancak "sinema salonu" ortamına yerleştirilen insanlar, tadının kötü olduğunu bilmelerine rağmen ellerini durduramadılar.
Kendi irademizle kontrol ettiğimizi sandığımız "iştah" bile çevre tarafından manipüle ediliyor.
Yani durum şöyle:
Çalışamadığın için sen kötü değilsin. Çalışamayacağın bir "ortam" içindesin.
Ve bu ortamın asıl kaynağı "insanlar."
Seni durduranlar muhtemelen
"O İnsanlar"
Lütfen hatırlamaya çalışın.
Yeni bir şeye başlamak istediğinizde, ilk kim şöyle dedi:
"Bırakmalısın."
"Gerçekten sorun olmaz mı?"
Kendileri kıpırdamazken, bir başkasının hareket etmeye çalışmasına bir şekilde sinirlenen insanlar.
"Herkes katlanıyor, sen de katlanmalısın" havasıyla geri çekilme hissi.
Sadece iş yeri dedikodusu ve başkalarını çekiştirmekle zamanın eriyip gittiği o içkili toplantılar.
Muhtemelen aklınıza birkaç yüz geldi.
İşin zor yanı, bu insanların kötü niyetli olmaması.
Sizin için endişelendiklerini düşünerek sizi kendi seviyelerine çekerler.
Bir söz vardır: "En çok vakit geçirdiğin beş kişinin ortalaması sensin."
Geliriniz, sloganlarınız ve hareket hızınız neredeyse kesinlikle o beş kişiyle aynı olacaktır.
Eğer sizi aşağı çeken insanlarla çevriliyseniz, iradeniz ne kadar güçlü olursa olsun, bunu başarmanız kesinlikle imkansızdır. Bunu net bir şekilde söyleyebilirim.
Tam gaz su altında koşmaya çalışmak gibidir.
Tersine, kendinizi zorlukları doğal karşılayan insanların arasına koyarsanız, otomatik olarak hareket etmeye başlarsınız.
Bu sizin iradenizden değil, etrafınızdakiler tarafından sürüklenmenizdendir.
Kendini Değiştirme. Önce "Ortamını" Değiştir
Klinik psikolog Kaito Tohata'ya göre:
İşler zorlaştığında, eğer şöyle düşünürseniz:
"Kalbinizi değiştirin."
"Zihniyetinizi değiştirin."
İnsanlar kişisel sorumluluk teorisine yenilir ve çöker.
Kendi kalbinizi değiştirmeye çalışmamalısınız.
Önce ortamı değiştirin. Sonra kalp de ona ayak uyduracaktır.
Sıra tam tersidir.
Çoğu insan, "Motivasyonum gelince harekete geçerim" diye düşünür.
Hayır.
Motivasyon, ortamı değiştirdiğiniz için gelir.
Kıyafet de aynıdır.
"Bu bir doktor önlüğü" denilerek aynı beyaz giysiyi giyen kişilerin konsantrasyonunun fırladığı bir deney yapıldı.
Beyin, kıyafetlerin karakterini otomatik olarak canlandırır.
Başarılı insanların hepsi bunu bilir.
"Salt azimle" çok çalışıyormuş gibi görünebilirler, ancak gerçekte önceden bir "kazanan ortam" hazırlamışlardır.
%1'lik Bir Fark Bir Yılda 37,8 Katına Çıkar
Ve işin en büyük kısmı bu.
Her gün %1 geri giderseniz, bir yıl sonra neredeyse sıfıra düşersiniz. Her gün %1 büyürseniz, bir yıl sonra yaklaşık 37,8 kat daha iyi olursunuz.
Bu bileşik faizdir.
Aynı tek gün. Tek fark, ortamınızı değiştirip değiştirmediğinizdir.
Ancak çoğu insanın yaptığı "mevcut durumu korumaktır."
Yeni bir şey yapmazlarsa mevcut hayatlarını sürdürebileceklerini sanarlar. Bu da tam bir yanılsamadır.
Hiçbir şey yapmamak "istikrar" değildir. Sadece her gün yavaşça gerilemeyi seçiyorsunuzdur.
Başarının zıttı başarısızlık değildir. Ortamınızı değiştirmemektir.
Dünyaca ünlü bir kitap var: "Peynirimi Kim Kaptı?"
Bir labirentte peynir bulan küçük insanlar, "Bununla ömür boyu idare ederiz" diyerek oraya yerleştiler.
Bu sırada fareler hemen yeni peynir bulmak için harekete geçti.
Küçük insanlar aynı yerde bekleyip, "Burada yeniden çıkmalı" diyerek açlıktan öldüler.
Küçük insanlar aptal oldukları için hareket edemediler.
"Herkes burada, o yüzden sorun yok" havasıyla tamamen rahatlatıldıkları içindi.
Hareket etmeyen insanlar arasındayken, peynirin kaybolduğunu fark edemezsiniz bile.
Ve sonra herkes birlikte, yavaşça açlıktan ölür.
Eğer şu anda
- İlişkilerinizden
- Ortamınızdan
memnuniyetsizlik duyuyor ve gerçeklikten kaçıyorsanız, o zaman elde edebileceğiniz şeyler:
**- Gelir
- Daha iyi ilişkiler
- Hobiler ve seyahat için özgürlük
- Ailenize bakmak için para ve zaman
- Çocuklarınızın gelecekteki mutluluğu**
kesinlikle kaybediliyor.
Ben eskiden tipik bir "her şeyi çabayla halletmeye çalışan" tipteydim.
Birkaç yıl hemşire olarak çalıştım ve sonra genel bir şirkete geçtim.
Tek meziyetim ciddiyetimdi ve boşlukları azimle doldururdum. Bu benim yaşam tarzımdı.
Ama ne kadar çalışırsam çalışayım, elime geçen para artmıyordu.
Başım dönecek kadar gece vardiyasına kalsam bile ay sonunda elimde sadece birkaç on bin yen kalıyordu.
"Çabam yeterli değil" diyerek kendimi suçlamaya devam ettim.
Dönüm noktası, bir yan iş kurmaya başlamamdı.
İlk altı ay tamamen işe yaramadı.
İrademin gücüyle devam etmeye çalıştım, gece yarısı kendimi çalışmaya zorladım ve sürdüremedim.
Üç gün yapıp tükenir ve yine kendimi suçlardım.
Bu döngü tekrarladı.
Etrafımdakiler, "Böyle şüpheli şeyler yapmayı bırak" dedi
ve "Gerçekten yeteneğim yok" diyerek ciddi anlamda pes etmek üzereydim.
Neden sonuç alamadığımı anlamaya çalışırken,
mükemmel sonuçlar elde eden insanları derinlemesine araştırdım—
- Tokyo Üniversitesi öğrencileri
- Sporcular
- Ünlü milyarderler
—ve ortak bir nokta fark ettim.
O da şu:
Çok küçük yaşlardan itibaren, o şeyi yapmanın doğal olduğu ve yapmamanın mümkün olmadığı bir "ortama" yerleştirilmişlerdi.
Birinci nesil üniversite öğrencileri: Ebeveynleri üniversite mezunu olmayan öğrenciler.
Düşününce çok açık.
Neden tüm Japonlar çarpma ve bölme yapabiliyor?
Neden sadece havası kötü bir bölgede yaşamak intihar oranını artırıyor?
Neden İngilizce konuşulan bir ülkede büyüyen her çocuk, Tokyo Üniversitesi öğrencilerinin %90'ının konuşamadığı İngilizceyi konuşabiliyor?
Çevre, şu an kim olduğumu ve kim olduğunuzu belirliyor.
Ancak bunu fark ettiğimde, yapmam gereken tek şey
"Ortamı hemen değiştirmek" idi.
Başka bir şey değildi.
"Sadece kendi azminle çalışmaya çalışmak" ortamı kesinlikle yanlıştır.
Bu yüzden tüm ortamımı değiştirdim.
İş yeri içkili toplantılarına gitmeyi bıraktım, arkadaşlarla vakit geçirmeyi bıraktım
ve para vererek yan iş yapan insanların toplandığı bir topluluğa katıldım.
Sonra, yalan gibi hareket etmeye başladım.
Yan işim büyümeye başladı ve şimdi ana işimle birlikte aylık gelirim 1 milyon yen'i aşıyor.
Hemşirelik günlerimdeki ben şimdiki beni görse, kesinlikle başka biri olduğumu düşünürdü.
Bir anda güçlenmedim.
İradem hâlâ zayıf.
Sadece kendimi güçlü olmasam bile hareket edebileceğim bir ortama yerleştirdim.
En başarılı olduğum alan SNS ortaklı pazarlaması (affiliate marketing) oldu.
Tek bir akıllı telefonla yapılabiliyor, stok riski yok ve yüzünüzü göstermeniz gerekmiyor.
Başarılı hesapların paylaşım kalıplarını taklit edip ürün veya hizmet tanıtarak, gönderileriniz 7/24 para kazandıran "varlıklara" dönüşüyor.
Özellikle zeki değildim, özel bir yeteneğim yoktu ve fazla birikimim de yoktu.
Tek gereken devam edebileceğim bir ortam yaratmaktı.
Bu yüzden, şimdi harekete geçmek isteyen insanların aynı uzun yoldan geçmesini istemiyorum.
Önce gerçeği söyleyeyim.
Yöntemler zaten internette ücretsiz olarak mevcut.
Bir alanı nasıl seçeceğiniz, gönderilerinizi nasıl büyüteceğiniz—ararsanız parça parça çıkıyor.
Yine de neredeyse hiç kimse sonuç alamıyor.
Sebebi basit:
Çünkü ücretsiz bilgide "sizin için doğru sıra" ve "ortam" eksik.
Örneğin, yeni başlayanların %90'ı hemen ortaklı bağlantıları paylaşarak başarısız oluyor.
Oysa gerçekte, ondan önce yapmanız gereken şeyler var.
Bunu tersine çevirdiğiniz an, çoğu insan pes ediyor.
Tersine, sadece bu sırayı bilmek, bir bağlantı paylaşmadan önce bile paranın hareket etmesini sağlıyor.
Aslında seçmenize izin verilen sadece üç alan (genre) var.
Bunun gibi, bir hata yaptığınızda çabanızın boşa gittiği birkaç şey daha var.
Ve buradaki doğru cevap kişiden kişiye değişiyor.
Dört yıl boyunca kavradığım kalıpları ve alanları özetleyen birkaç materyal hazırladım.
İçeriğin bir kısmı
Ancak insanların sadece aynen taklit etmesi sorun olur, bu yüzden sadece sınırlı bir süre için ücretsiz olarak yayınlıyorum.
Ortamı değiştirin.
Bence bu, hayatınızı değiştirmenin en kolay ve en kesin adımı.
↓ Buradan alabilirsiniz:
https://lin.ee/l1cXDqh
Sadece bir şeyi değiştirmeniz gerekiyor
"Bir gün değişirim" diye düşündüğünüz sürece,
asla değişemezsiniz.
Çünkü bu "bir günü" düşündüğünüz mevcut ortam hiç değişmedi.
"Evrim Teorisi"ni yayan Darwin de şöyle demiştir:
Hayatta kalan en güçlü tür değildir, en zeki olan da değildir. Hayatta kalan, değişime en çok uyum sağlayandır.
Aynı yerde bekleyerek yaşlanırsanız, düşünce tarzınız katılaşır ve hareket edecek fiziksel gücünüzü bile kaybedersiniz.
Fark ettiğinizde artık çok geçtir.
Tam tersine, mevcut "normal"inizdeki tek bir şeyi bile değiştirmeye devam etmeniz yeterlidir.
Birlikte olduğunuz insanları değiştirin. Baktığınız bilgileri değiştirin. Sizi aşağı çekenlerden sessizce uzaklaşın.
İhtiyacınız olan tek şey bu.
İlk başta korkutucudur.
Mevcut ilişkilerinizden ayrılmak da suçluluk getirir.
Ama soğuk bir duş, ancak girmeden önce korkutucudur. Bir kere daldığınızda, yavaş yavaş eğlenceli hale gelir.
Altı ay sonra, başka birine dönüşmüş halinize en çok şaşıran kişinin siz olacağınızı düşünüyorum.
Bu küçük değişiklik, bir yıl içinde size 37,8 kat olarak geri dönecek.
Kendimizi suçlamayı bırakalım.
Sonuç alamadığınızda en büyük sorun siz değilsiniz.
En büyük sorun, sizi aşağı çeken çevrenizdir. Hayat, bunu 30 yaşına kadar değiştirip değiştiremeyeceğinize göre şekillenir.
