İşte İngilizce'den Türkçe'ye çeviri:
- Hareket etmek istiyorsun ama kımıldayamıyorsun.
- Konuşmak istiyorsun ama kelimeler gelmiyor.
- Değer vermek istiyorsun, ama ilişki bitiyor.
Bu her tekrarladığında, birçok INFJ, "Bende bir sorun var" diye düşünür.
Sen bozuk değilsin. Sadece içinde olup bitenler etrafındakiler tarafından görülemiyor.
500'den fazla kişiyle yaptığım seanslarda, INFJ'lerin "sebebini ben bile bilmiyorum" diye tanımladıkları davranışların aslında çok net yapıları olduğunu fark ettim.
Hareket edememek, fikir beyan edememek, tartışma ertesi günkü davranışlar ve aniden bağları koparmak. Bu sefer, bu dört yaygın sahnenin ardındaki nedenleri açıklayacağım.
*Buna çok emek verdim ve epey uzun oldu, o yüzden lütfen en azından her sahnenin başındaki şemalara bir göz atın!!
Sahne ① | "İstemesine" rağmen hareket edememek
İlgin var. Arzun var. Ama nedense hareket edemiyorsun. Haftalar ve aylar geçiyor. Bir bakmışsın "yapmayı planladığın" bir şey olmuş.
Bir INFJ'nin özü, Ni (İçe Dönük Sezgi) adı verilen bilişsel bir işlevdir. Basitçe söylemek gerekirse, "anlamı ve yönü görmedikçe hareket edememe" doğasıdır. Ancak seanslarda gördüğüm şey bundan çok daha fazlası.
Bir INFJ hareket edemediğinde, aslında aynı anda şunlar oluyor:
Sürekli olarak, "Bu gerçekten yapmam gereken bir şey mi?" diye sorguluyorlar. Bir cevap bulsalar bile, "Bu gerçekten sorun değil mi?" diye tekrar teyit ediyorlar. Teyit, daha fazla teyidi doğuruyor.
Aynı zamanda, "Biraz daha hazır olduğumda" veya "Biraz daha özgüvenim olduğunda" gibi mükemmel bir durumu bekliyorlar.
Çünkü Ni (İçe Dönük Sezgi) önce ideal bitmiş formu gösterir, bu yüzden mevcut konum ile hedef arasındaki fark her zaman devasa görünür. Ve sonra...
Hareket etmeden önce, tüm anlamı, riskleri, etkileri ve sonuçları simüle ederler.
Fiili performanstan önce çoktan tükenmişlerdir.
Bir seansta şöyle bir sahne yaşandı:
Bir danışan ek bir işte tereddüt ediyordu. "Hazır" olmasına rağmen 10 ay geçmişti. Bu kişinin yönü yanlış değildi, becerileri vardı ve zamanı vardı. Yine de hareket edemeyecek bir durumdaydı.
Derinlere inildiğinde, ortaya çıkan sözler şunlardı: "Bunun gerçekten doğru olup olmadığından hâlâ emin değilim."
Bu bir eylem hacmi sorunu değil. Bir düşünce tüketimi hacmi sorunudur.
Yine de kişi kendini "belki de sadece motivasyonum yok" diye yargılar.
Bu durumdaki insanların ihtiyacı, "tamamen ikna olduktan sonra yapmak"tan "geçici bir anlamla yapıp güncellemek"e geçmektir. Başka bir deyişle:
Soruyu "Bu doğru cevap mı?"dan "Bu test edebileceğim bir şey mi?"ye değiştirin.
Eylem öncesi simülasyon için bir zaman sınırı belirleyin. Anlamı fiilen denedikten sonra teyit edecek şekilde sırayı değiştirin.
Bir INFJ için anlamı kavramada önemli bir bakış açısı, anlamın "yapmadan önce belirlenen bir şey" değil, "yaparken doğruluğunu artırdığınız bir şey" olmasıdır. Sadece bu sırayı değiştirmek, eylemi durdurma vakalarının çoğunu çözmelidir.
Sahne ② | "Fikriniz var mı?" diye sorulduğunda sessiz kalmak
Bir toplantıda veya tartışmada size "Fikriniz var mı?" diye sorulur. Bir an donup kalırsınız. Zaman akar geçer.
Sonradan, "Ah, şunu söylemeliydim," diye düşünürsünüz. Ama o an kelimeler gelmez.
INFJ'lerin ayrıca Fe (Dışa Dönük Hissetme) adı verilen bilişsel bir işlevi vardır. Bu, "bu ortamdaki insanların bunu nasıl karşılayacağını" otomatik olarak hesaplama doğasıdır.
Sessiz kalındığında, içsel düşünceler şöyledir:
"Bir fikrim var. Ama bunu bu akışta söylemek sürtüşmeye neden olabilir. Bunu söylemenin daha yumuşak bir yolu var mı? O kişinin söylediğiyle çelişiyor mu? Şu an zamanlama uygun mu...?"
Fikriniz yok değil. "Kelimeleri ortama göre optimize etmek" zaman alıyor.
Toplantıdan sonra koridorda tek başınıza düşünürsünüz, "Şunu söylemeliydim." Burada yorumlama önemlidir.
Söyleyemediniz değil; optimizasyon zamanında yetişmedi.
Yine de eve giderken kafanıza takarsınız: "Muhtemelen fikri olmayan biri olduğumu düşünüyorlardır."
Bu biriktiğinde, INFJ'ler "zaten konuşmanın bir anlamı yok" diye öğrenmeye başlar. Orijinal bir güç zafiyete dönüşür.
Bunun için sadece bir şeyi değiştirmeniz gerekiyor:
"Tamamlanmış bir fikir" konuşmaya çalışmayı bırakın.
"Düşüncelerimi hâlâ toparlıyorum ama..." gibi bir uyarıyla konuşmaya başlayın. Sadece "XX Bey'in fikrini duyunca YY açısına karşı meraklandım" deyin. Tam bir cevap olmak zorunda değil.
Ortama göre optimize etme doğanızı kullanmaya devam edin. Değiştireceğiniz şey, kendinize "optimizasyon tamamlanmasa bile konuşmanın sorun olmadığı" iznini vermektir.
Sahne ③ | Bir tartışmanın ertesi günü aniden "çözülmüş" olması
Dün birisiyle tartıştınız. Ertesi gün, INFJ'nin tavrı aniden sakinleşir. Karşı taraf şaşırır. "Neden aniden normale döndüler?"
INFJ'ler "barışmayı" gece boyunca kafalarının içinde tamamlarlar. Karşı tarafın bunu neden söylediği. Kendilerinin nerede hatalı olduğu. İlişkinin geleceğinin ne olacağı. Onarmak için nasıl etkileşim kuracakları.
Ertesi sabah, dinlenmiş bir yüzle "Günaydın" derler. Karşı taraf hâlâ dünün üzerinde kafa yoruyordur. Bu sıcaklık farkı, "Olmamış gibi davranmaya mı çalışıyorsun?" veya "Pişmanlık duymuyor musun?" olarak yorumlanabilir.
Tersine, INFJ "çözüldü" diye düşünürken karşı taraf ertesi gün özür dilerse, "Ah, sorun değil?" diye yanıtlayabilirler. Karşı taraf "hafife alındığını" hissedebilir.
Her iki durumda da INFJ'nin kötü bir niyeti yoktur. Sadece karşı tarafa "kendi içlerinde bittiğini" iletmemişlerdir.
"Tek başınıza işlediğiniz şeyi" tek bir cümleyle iletin. "Dün pek iyi ifade edemedim ama şimdi sorun yok." Sadece bu bile karşı tarafın kafa karışıklığını önleyebilir.
Bir INFJ'nin işleme kapasitesi olağanüstü yüksektir. Ancak, işlemenin "yalnızca kendi içlerinde tamamlandığının" sık sık farkına varmazlar.
Sahne ④ | Aniden iletişimi kesmek
Belli bir günden itibaren, normalde konuştuğunuz bir kişiden gelen iletişim durur. LINE mesajları okunmaz kalır. Buluşulduğunda bile bir mesafe vardır. Bu, bir INFJ'nin "bağları kopardığı" andır. Bu, "artık ona güvenemeyeceğim" kanaatinin katılaştığı an gerçekleşir.
INFJ'ler insanları derinlemesine gözlemler. Bu yüzden bir kişinin "gerçek duyguları" ile "kamusal yüzü" arasındaki farka karşı hassastırlar.
Bu fark belirli bir eşiği aştığında, yüzeyde normal görünseler bile, "bu kişiyle ilişkinin bittiği" sonucuna varırlar. Hiçbir bildirim veya tartışma olmadan kapı kapanır.
INFJ'lere bunu sorduğumda, neredeyse hiç öfke yoktur. Sadece "yorgun" olma hissinden gelir.
Ancak, o ana kadar hiçbir şey söylenmemişse, bu karşı tarafa "ani" görünür. "Bir şey mi yaptım?" veya "Neden bu kadar ani?" diye sorulsa bile, INFJ bunu iyi açıklayamaz. "Pek bir şey yok" demekten başka çareleri yoktur. Karşı taraf daha da kafa karışıklığı yaşar.
INFJ'ler rahatsızlık hissederler. Her zaman hissetseler bile, "söylemeye değmez" veya "söylemek ilişkiyi bozar" diye düşünerek genellikle sessiz kalmayı tercih ederler.
Bir INFJ danışan bana şunları söyledi: "Kızıp bağları koparmam. 'Ben bittim' dediğimde ilişkiyi sonlandırırım."
INFJ'lere tavsiye etmek istediğim şey, ilişkinin aniden bitmemesi için rahatsızlık hissettiğiniz aşamada birazcık iletişim kurmayı denemeleridir.
"Az önceki şey beni biraz rahatsız etti" veya "Bugün pek anlaşamıyoruz gibi hissediyorum." Bu, karşı tarafı suçlamak değildir. Sadece duygularınızdaki değişikliği iletmeniz gerekir.
Bir INFJ için "kelimelere dökmek" ilişkiyi bozan bir eylem değil, onu koruyan bir eylemdir.
Özet
Bu dört sahne için iyileştirmeler aslında temelde aynı şeydir.
İşte sahnelere göre hızlı başvuru tablosu.
INFJ'lere tavsiye etmek istediğim bir şey:
Kendi içinizde tamamladığınız şeyi etrafınızdakilere birazcık anlatın.
INFJ eylemleri bazen gizemli olarak düşünülür, ama gizemli değillerdir. Sadece onları etrafınızdakilere göstermiyorsunuz.
INFJ'ler bilinçsizce başkalarını önemsediğinden, lütfen hissettiklerinizi biraz bencilce iletmeyi deneyin. Eminim iyi insan ilişkileri kurabileceksiniz.
"Böyle bir şey söylemek sorun mu?" gibi bir fren hissederseniz sorun değil. Çünkü siz, başkalarının önemsiz şeyler hakkında bile size danışmasını isteyecek türden bir insansınız, değil mi?
Öyleyse, hadi kendimiz de önemsiz şeyleri bile iletmeye çalışalım. Kendiniz için ve karşıdaki kişi için.
Bu hesap, öz-anlayış ve insani gelişim mekanizmalarıyla ilgilenir.
Öz-anlayış için faydalı olan diğer makalelerimi de her gün paylaşıyorum.
Lütfen @ken_coach12'u takip edin ve diğer makalelerimi okuyun!
