7 yıldır peptidleri test ediyorum. Hepsini önce kendi üzerimde denedim, sonra bana güvenip sıradaki olacak kadar cesaret eden insanlarda (500'den fazla danışan) test ettim.
Peptidler hakkında internette yazılanların çoğu iki şekilde yanlıştır.
- Ya birisi size bir şey satıyor ve yaptıklarını abartıyordur
- Ya da birisi ondan korkuyor ve size yapabileceklerini abartıyordur
Hiç kimse peptidlerin ne olduğu, hangilerinin var olduğu, nasıl çalıştıkları veya nereden temin edilecekleri hakkında bir yazı sunmadı.
İşte bu yazı bunun için.
Peptid aslında nedir
Peptid, kısa bir amino asit zinciridir.
İnsülin bir peptiddir ve en eskisidir. Oksitosin de bir peptiddir. Aşık olduğunuzda peptidler işin içindedir. Öğle yemeğini sindirdiğinizde peptidler işin içindedir. Peptidler her şeydir ve her şey peptiddir.
Basitçe söylemek gerekirse, bir peptid bir mesajdır ve vücudunuz bu mesajı nasıl okuyacağını bilir. İnsanların enjekte ettiği peptidler, bu mesajların daha yüksek dozlarda geri verilen kopyalarıdır (sentetik olanları).
Peptidler dünyayı nasıl dönüştürüyor
Tarihin büyük bölümünde kilo vermek istiyorsanız 3 seçeneğiniz vardı.
- Daha az yemek
- Daha çok hareket etmek
- Ya da ikisini birleştirmek
Bunlar inanılmaz derecede işe yarar, ancak o kadar basit değil. İnsanlar 100 yıldır aynı yirmi kiloyu verip geri alıyor ve tüm bu süre boyunca kendilerini suçluyorlar.
Peptidler bunu değiştiriyor.
Semaglutid kullanan insanlar artık acıkmıyor. Eskiden dondurma için çığlık atan kafalarındaki ses artık sessiz çünkü onu istemelerine neden olan sinyal bir peptid aracılığıyla bastırıldı.
Bu molekülleri bulmak onlarca yıl sürdü, ancak prensip basit:
Eğer açlık bir sinyal ise, sinyali değiştirebilirsiniz.
İnsanların bu sinyali değiştirmek için kullandıkları peptidler yıllar içinde değişti. Her birini, önce yağ yakımı için tasarlananlardan başlayarak ele alacağım.
Yağ yakıcı grup
Bunlar, insanların yağ yakmak istediklerinde başvurdukları ilk peptidlerdi. İlginçtir ki bazıları teknik olarak peptid değildir.
1) AOD-9604, büyüme hormonunun sadece yağ yakıcı kısmını içeren bir parçasıdır. 1990'larda Avustralya'daki araştırmacılar şöyle düşündü: Yağ mobilize eden parçayı tutup kan şekerini ve kemik büyümesini etkileyen parçaları çıkarabilseydiniz ne olurdu? AOD-9604 işte bu şekilde ortaya çıktı.
Deneylerde 900'den fazla kişi denedi. Sonuçlar sağlamdı, 12 haftada plasebodan yaklaşık 1,8 kg daha fazla kilo kaybı. Aynı zamanda şimdiye kadar incelenmiş en güvenli peptidlerden biridir.
2) 5-Amino-1MQ en sevdiklerimden biridir, ancak teknik olarak bir peptid değil, NNMT adlı bir enzimi bloke eden küçük bir moleküldür. Fazla kilolu insanlarda NNMT aşırı hızlanır ve hücrelerinizin enerji yapmak için ihtiyaç duyduğu molekülleri yakar. Onu bloke ettiğinizde hücreleriniz yakıtını geri alır. Yağı depolamak yerine yakmaya başlarlar.
İlginç olan ise iştahı etkilememesidir. Onu kullanan fareler aynı miktarda yiyecek yer ve yine de kilo verir. Vücut sadece yiyeceği farklı şekilde kullanır.
3) Tesofensin önce Parkinson için geliştirildi ve işe yaramadı, ancak hastalar kilo vermeye devam etti. Sonunda birileri bu hedefle denemeler yaptı ve hastalar vücut ağırlıklarının yaklaşık %10'unu kaybetti. Beyinde çalışır, bağırsakta değil, istekleri bastırarak.
GLP-1'lerden ara vermek için kullanıyorum. Aslında yakın zamanda bununla ilgili daha fazlasını burada yazdım.
4) Cagrilintid, amilini taklit eder. Bu, pankreasınızın insülinle birlikte salgıladığı bir hormondur. Amilin, midenize yavaş boşalmasını ve beyninize tok olduğunuzu söyler. Tek başına iyidir. Semaglutid ile birleştirildiğinde (CagriSema adlı bir ilaçta) yaklaşık %16 kilo kaybına yaklaşır.
Cagrilintid ile korkunç bir deneyim yaşadım, bunu burada yazdım.
5) Melanotan II, orijinal çok yollu peptiddi. Birkaç şey yapar: cildinizi bronzlaştırır, iştahınızı değiştirir, libidonuzu etkiler, vb. Bir ilacın aynı anda birkaç şey yapmasını istemezsiniz çünkü daha yeni bileşikler bunu birbirinden ayırır.
6) LIPO-C de bir peptid değildir, karaciğerinizin yağı işlemek için kullandığı bir vitamin karışımıdır. Motoru yükseltmeden önce yağı değiştirmek gibi düşünebilirsiniz.
GLP-1 grubu
GLP-1'ler peptid devrimini başlattı.
60 yıl boyunca kilo verme ilaçları ya işe yaramazdı ya da tehlikeliydi (örneğin Efedra kalp krizi, felç, nöbet vb. ile ilişkilendirildi). Bu nedenle çoğu piyasadan çekildi.
Sonra GLP-1 ortaya çıktı.
GLP-1, yemek yediğinizde bağırsağınızın salgıladığı bir hormondur ve midenize yavaş boşalmasını, beyninize de yemeyi bıraktığınızı söyler. Ancak sadece 2 dakika sürer, bu yüzden işin püf noktası daha uzun süre dayanan sentetik bir versiyon yapmaktı.
1) Semaglutid, daha çok Ozempic markasıyla bilinir, enjeksiyon başına yaklaşık bir hafta sürer. İnsanlar bir yıl içinde kilolarının yaklaşık %15'ini kaybeder. Tarihteki en çok çalışılmış kilo verme ilacıdır. FDA onaylıdır.
Eğer GLP-1 hedefinize uyuyorsa, başlamak için en güvenli peptid budur.
2) Tirzepatid, semaglutidin daha güçlü versiyonudur çünkü iki reseptörü vardır: GLP-1 artı GIP. Bu ikisi birlikte yalnız olduklarından daha iyi çalışır. İnsanlar kilolarının yaklaşık %22'sini kaybeder ve hastaların yaklaşık üçte biri %25 veya daha fazlasını kaybeder.
Mounjaro veya Zepbound olarak satılır. FDA onaylıdır.
3) Retatrutid şu anda dünyadaki en popüler peptiddir. GLP-1 grubundaki en güçlüsüdür, ancak FDA onaylı değildir. Üç reseptörü etkiler: GLP-1, GIP ve glukagon. Son aşama deneylerde insanlar kilolarının neredeyse %29'unu kaybetti.
Bunun da ötesinde, karaciğerdeki yağı temizler. Yağlı karaciğerin dünyadaki en yaygın hastalıklardan biri olduğu düşünülürse, retatrutid şimdiye kadarki en çok satan ilaç olmaya adaydır.
4) Ve sonra Survodutid, Mazdutid ve Cotadutid var. Bunlar aynı temanın varyasyonları, farklı reseptör kombinasyonları, farklı popülasyonlarda kullanılır.
- Survodutid yağlı karaciğer için tasarlanmıştır
- Mazdutid, Batılılara göre daha düşük vücut ağırlığında metabolik hastalık geliştirme eğiliminde olan Asyalı hastalar için Çin'den çıkmıştır
- Cotadutid, haftalık yerine günlük enjeksiyondur
Büyüme hormonu grubu
Büyüme hormonu sizi zayıflatır. Vücudunuza yağ yakmasını ve kaslarınızın sahip olduklarını korumasını söyler. Yaşlandıkça daha az üretirsiniz. Daha fazla yağ, daha az kas elde edersiniz. Bu yüzden insanlar 30'lu ve 40'lı yaşlarında başka hiçbir şey değişmemiş olsa bile yumuşarlar.
Doğrudan büyüme hormonu enjekte edebilirsiniz, ancak bunun doğru yapılmazsa her türlü sonucu vardır, bu yüzden kısa kesmek adına bunu başka bir yazıya bırakalım.
Bu gruptaki peptidler size doğrudan GH vermez, bunun yerine vücudunuza kendi GH'sini doğru ritimde üretmesini söyler.
1) CJC-1295 (no DAC), hipofizinize büyüme hormonu atımını ne zaman salacağını söyleyen bir peptiddir.
2) Ipamorelin atımları güçlendirir. Bu kategorideki eski ilaçlar ayrıca kortizolü yükseltir ve sizi acıktırırdı, ancak ipamorelin bunu yapmaz.
CJC-1295 ve Ipamorelin genellikle birlikte gider. Sonuçlar dramatik değildir, ancak daha iyi uyku, daha hızlı iyileşme elde edersiniz ve vücut kompozisyonu yavaşça iyileşir. Bir bakım protokolüdür.
3) Tesamorelin daha agresif ve daha hedeflidir. Aslında FDA'nın HIV ile ilişkili göbek yağında yağ kaybı için onayladığı tek peptiddir, ancak genel olarak iç organ yağı üzerinde çalışır.
İç organ yağı, organlarınızın etrafındaki tehlikeli yağdır ve tesamorelin buna karşı iyi çalışır.
4) GHRP-2, GHRP-6, Hexarelin ve Sermorelin daha eski varyasyonlardır.
- GHRP-2, Ipamorelinden daha güçlüdür ancak kortizolü yükseltir
- GHRP-6 sizi acıktırır, bu kas kazanmak istiyorsanız kullanışlıdır
- Hexarelin en güçlüsüdür, aynı zamanda vücudun en hızlı uyum sağladığıdır, bu yüzden uzun süre kullanamazsınız
- Sermorelin en nazik olanıdır ve şirket iş nedenleriyle satmayı bırakana kadar FDA onaylıydı
Mitokondri grubu
Bu beni en çok büyüleyen kısım.
Hücrelerinizin her birinin içinde mitokondri adı verilen küçük fabrikalar vardır. İyi çalışırlarsa enerjiniz olur ve zayıf olursunuz. İyi çalışmazlarsa siz de iyi çalışmazsınız.
Uzun süre kimse mitokondri hakkında pek bir şey yapamadı, ancak bu grupla bu değişiyor.
1) MOTS-c, mitokondri DNA'sının içinde keşfedilen bir peptiddir. Mitokondri DNA'sının sadece birkaç bariz şeyi kodladığını düşünüyorduk, ancak sonra birisi, bir kısmının egzersiz yaptığınızda kan dolaşımına salınan bu peptidi yaptığını fark etti.
MOTS-c, vücudunuza egzersiz yapıyormuş gibi etki eder. Koştuğunuzda aktive olan aynı enzimi (AMPK) aktive eder.
Bu, egzersiz yapmadan egzersizin bazı metabolik faydalarını elde edebileceğiniz anlamına gelir. Bununla ilgili daha fazlasını burada yazdım.
2) SS-31 (Elamipretid), fiziksel olarak iç mitokondri zarında enerjinin üretildiği belirli bir noktaya bağlanır. Bu nokta yanlış ateşlendiğinde elektronlar sızarak hücreye zarar verir, ancak SS-31 onu stabilize eder.
Kalp yetmezliği için son aşama deneylerdedir.
3) Humanin, mitokondri DNA'sının içinde gizlenmiş başka bir peptiddir. İlk olarak beyin hücrelerini Alzheimer hasarından koruduğu için keşfedildi, ardından araştırmacılar en yüksek seviyelerine sahip kişilerin aynı zamanda en iyi metabolik sağlığa sahip olduğunu ve en uzun yaşadığını fark etti.
Seviyeler yaşla birlikte düşer ve onu geri koyup düşüşü tersine çevirip çeviremeyeceğiniz hala açık bir sorudur.
4) BPC-157, iyileştirici peptiddir. Mide asidindeki bir proteinin bir parçasından gelir. Bu kulağa komik gelebilir, ancak kimse tam olarak ne yaptığını anlamıyor, ancak temelde her tür dokunun iyileşmesini hızlandırır.
Yıllarca kronik ağrı çeken, ancak BPC-157 aldıktan sonra ağrısı kaybolan yüzlerce insanın hikayesini duydum.
5) Timozin Alfa-1 (TA-1), ARA-290 ve KPV, anti-inflamatuar peptidlerdir. Obezite kısmen bir inflamasyon sorunudur ve kronik inflamasyon birçok insanda yağ kaybını engelleyen şeydir. Bu peptidler bu inflamasyonu düşürür. TA-1, 35 ülkede hepatit için onaylanmıştır, ancak ABD'de değildir.
6) SLU-PP-332 en yenisidir ve aslında bir peptid değildir. Dayanıklılık antrenmanının yapacağı aynı genleri açar. Ben buna "egzersiz hapı" diyorum. Onu kullanan fareler %50 daha fazla koştu. Hala erken, ancak insanlarda işe yararsa çok büyük bir olay olacak. Bununla ilgili daha fazlasını burada yazdım.
Beyin grubu
Yağ kaybının yarısı vücudunuzda, diğer yarısı kafanızda olur. David Goggins gibi irade gücüyle yağ kaybını zorlayamazsınız. Sınırlıdır.
Yapabileceğiniz şey, beyin ortamınızı isteklerin sessizleşeceği şekilde düzenlemektir.
1) Oksitosin, sarılma hormonudur, ancak aynı zamanda bir tokluk sinyalidir, özellikle duygusal yeme için. Burundan oksitosin kullanan insanlar daha az yer (daha az yağ) ve etki, bastırılmış açlıktan ziyade tatmin olma hissinden gelir.
2) PT-141, Melanotan'ın (başlangıçta bahsettiğimiz peptid) daha temiz bir versiyonudur. Düşük libido için FDA onaylıdır, ancak yemek isteklerini yönlendiren aynı beyin ödül sistemi üzerinde çalışır. Doğrudan kilo kaybı üzerine araştırmalar hala erken aşamadadır.
3) Kisspeptin-10, üreme hormonları ve metabolizma arasındaki bağlantıda yer alır. Bu iki sistem insanların fark ettiğinden daha sıkı bir şekilde bağlıdır. Hormonlarınız bozuksa metabolizmanız da genellikle bozuktur.
4) Setmelanotid, nadir görülen genetik obezite formları için onaylanmıştır. Sadece vücudunda belirli bir bozuk sinyal yolu olan kişilerde çalışır, ancak bu kişilerde dramatik bir şekilde çalışır ve bu da doğru beyin reseptörüne ulaşmanın büyük kilo kaybı sağlayabileceğini kanıtlar.
Destek grubu
Bu peptidler yağ yakmaz, ancak vücudunuzun geri kalanını çalışır durumda tutarak yağ yakan şeyleri yapmanızı sağlar.
1) Semax, kalori kısıtlaması sırasında beyninizi keskin tutan bir Rus peptididir. Daha az yediğinizde genellikle daha kötü düşünürsünüz. Semax buna yardımcı olur, ancak aynı zamanda odaklanmaya da yardımcı olur. Bunu günlük olarak, özellikle burun spreyi formunda kullanıyorum. Semax hakkında daha fazlasını burada yazdım.
2) Selank diğer Rus peptididir. Anksiyete önleyici ilaçların sakinleştiriciliği olmadan kaygıyı azaltır. Stres kortizolü yükseltir, kortizol göbek yağı depolar, bu nedenle stresi düşük tutmak insanların düşündüğünden daha önemlidir. Düşük kortizol yaşamı yoldur ve Selank bunu kolaylaştırır.
3) NAD+, hücrelerinizin enerji yapmak için ihtiyaç duyduğu bir koenzimdir, bir peptid değil. Yaşlandıkça seviyeler düşer, bu nedenle onu geri kazandırmak diğer her şeyin daha iyi çalışmasını sağlar.
4) GHK-Cu, cildi ve saçı iyileştiren bir bakır peptididir. Ayrıca vücut genelinde doku onarımını işaret eder.
5) TB-500, BPC-157 ile birlikte çalışan bir iyileştirici peptiddir. Birlikte gördüğüm ve test ettiğim en iyi iyileşme kombinasyonudur.
Bunu nasıl kullanmalı
Öncelikle, açıklığa kavuşturmak gerekirse, 15 peptid ihtiyacınız yok; çoğu insanın iki veya üçe ihtiyacı vardır.
İkinci olarak, kendinize sorun: Peptid kullanarak neyi başarmaya çalışıyorum?
- Verecek çok kilonuz varsa, bariz başlangıç noktası (ve en güvenli ve en çok araştırılmış olanı) semaglutid veya tirzepatid gibi bir GLP-1'dir. Hücresel tarafı güçlendirmek istiyorsanız MOTS-c ekleyin.
- Zaten zayıfsanız ve optimize etmeye çalışıyorsanız, büyüme hormonu tarafı için CJC-1295 ile Ipamorelin ve iyileşme için BPC-157 sizi çok uzun bir yol götürecektir.
- Spesifik sorununuz göbek yağıysa, Tesamorelin var.
- Sorununuz duygusal yeme ise, Oksitosin ve Tesofensin bunu doğrudan ele alır.
- Vücudunuzu hırpalamışsanız, diğer her şeyden önce BPC-157 ve TB-500 gelir.
Asla 5 peptid birden kullanıp sonra her birinin ne yaptığını merak etmemelisiniz. Bir tane ekleyin, ne yaptığını izleyin, sonra bir sonrakini ekleyin.
Peptidlerin yapamayacakları
Peptidler sihir değildir. Kötü beslenir, az uyur ve hiç hareket etmezseniz, sizi kurtarabilecek hiçbir peptid yoktur.
Ancak işi yapıyor ve hızlandırmak istiyorsanız veya bir platoya ulaştıysanız ve kırmak istiyorsanız, o zaman peptidler sizin için.
Peptidler nereden alınır
Peptidler araştırma bileşikleridir. İyi olanlar, sattıklarını test eden ve şişede ne olduğunun kanıtıyla gönderen laboratuvarlardan gelir. Web sitesi, materyallerinin nerede sentezlendiğini söylemiyorsa veya geçerli bir COA yoksa, kaçının.
Real Peptides, kişisel olarak kullandığım ve güvendiğim yerdir. HPLC test edilmiş, kütle spektrometrisi ile doğrulanmış, %99 saflık standardıdır.
Başlayalı 7 yıl oldu ve hala öğreniyorum. Bu alan hızlı ilerliyor.
Size tavsiyem, bir peptidle başlayın, her şeyi takip edin, önce sizin için ne yaptığını test edip görmeden kimseye (ben dahil) inanmayın ve işe yararsa etrafında bir protokol oluşturun.
Dipnot:
Bu yazıdaki hiçbir şey tıbbi tavsiye değildir. Tartışılan peptidler araştırma bileşikleridir, yalnızca araştırma amacıyla satılır ve insan tüketimi için tasarlanmamıştır. Sağlığınızla ilgili kararlar almadan önce doktorunuzla konuşun.
