Bir noktada, genellikle 20'li yaşlarında, çevrendeki insanların kendilerine olan inançlarını kaybettiklerini fark edeceksin. Ve ne kadar uğraşırsan uğraş, onları kurtaramazsın. Ne olursa olsun, bunun zihnine bulaşmasına izin verme. Kendi yolunda kal.
Birkaç gün önce bu düşünce üzerinde kafa yoruyordum.
Ve üzerinde ne kadar düşünürsem, sorunun o kadar derin olduğunu görüyorum.
20 ila 35 yaş arasındaki çok fazla insanın bariz bir kısır döngüye girdiğini fark etmemek elde değil.
Dışsal bir kaynaktan motive oluyorsun.
Bir video, bir kitap, bir sohbet, her neyse.
Anın geldiğini hissediyorsun. Tam gaz gidiyorsun.
İşi kuruyorsun.
Spora başlıyorsun.
Yeni bir beceri öğrenmeye başlıyorsun.
Ama sonra saat gibi işleyen bir düzenle, 2 gün, bir hafta, 2 hafta sonra... bırakıyorsun.
Nefret ettiğini yeminle söylediğin hayata o kadar kolay geri dönüyorsun ki.
Sanki ona bağımlıymışsın gibi. Sanki az önce istediğini söylediğin hayattan daha çok onu tercih ediyormuşsun gibi. Sanki hayatını değiştirme arzusu, karşı koyamadığın ucuz bir dopamin türünden başka bir şey değilmiş gibi.
Hayat devam ediyor.
Başka bir motivasyon dozu alıyorsun.
Sıfırdan yeniden başlıyorsun.
Döngü tekrarlanıyor. Hayal kırıklığına uğruyorsun, ama değişimi sağlamlaştıracak kadar değil.
Sonra uyanıyorsun. Bir, iki, on yıl sonra.
Ne oluyor?
Bu neden bu kadar yaygın bir şey?
Hayatını değiştirmek neden bu kadar lanet olası zor?
Sana nedenini söyleyeyim, ve bu daha önce duyduğun hiçbir şey değil. Üretkenlik, motivasyon, disiplin veya dopamin hakkında bir video daha, denklemin yarısını bile çözmüyor. Bunlardan yeterince izledin ve hiçbir şey değişmedi.
Zihnin çok, çok daha derinlerine inmeliyiz.
Bu mektubun sonunda, çılgınca başarılı bir insanın özelliklerini benimsemek için ihtiyacın olan şeye sahip olacağını umuyorum.
Özellikle de şu takdire şayan özelliğe sahip bir kişi:
Senin için önemli olan şeyler üzerinde muazzam bir yoğunlukla çalışmak ve daha da önemlisi, bu şeyler yolunda gitmediğinde tuhaf bir şekilde rahatsız olmamak.
Eğer bu mektubu sadece bilgi depolamak için okumak yerine gerçekten anlamaya çalışırsan, hayatın 3-6 ay içinde çarpıcı bir şekilde farklı görünecek.
Zihnin bir hayatta kalma stratejileri koleksiyonudur, bu yüzden değişmesi çok zordur
Hayatta kalma, her düşüncenin, duygunun ve eylemin arkasındaki mekanik, genellikle bilinçsiz motordur.
Düşündüğün, hissettiğin veya yaptığın her şey hayatta kalmaya dayanır.
Tekrar ediyorum, şu anki tüm insan deneyimin hayatta kalma tarafından yönetiliyor. Bu, hayatını değiştirmek için anlayabileceğin en önemli konulardan biridir, çünkü seni aynı tutan şeyin köküdür.
İki tür hayatta kalma vardır.
İnsanlar genellikle sadece ilkini düşünür.
- Fiziksel hayatta kalma – Hayvanlar gibi, genlerimizdeki bilgiyi çoğaltmaya çalışırız. Bu, günümüz dünyasında büyük ölçüde çözülmüştür. Bunu okuyanların çoğu yenmekten veya açlıktan ölmekten endişe etmiyor.
- Psikolojik/kavramsal hayatta kalma – Ayrıca bilincimizdeki bilgiyi çoğaltmaya çalışırız. Fiziksel olmayan kimliğimizi koruma dürtüsünü hissederiz. Zihnimizi şekillendiren fikirler, inançlar, uygulamalar ve dünya görüşü.
Bunu anlamak için evrimin özünü anlamamız gerekiyor.
Milyarlarca yıl önce, kendi kendini kopyalayan bazı moleküller vardı. Bazıları diğerlerinden daha başarılı bir şekilde kopyalandı. Etraflarına koruyucu yapılar (hücre duvarları, ardından hücreler, ardından çok hücreli bedenler) inşa edenler, inşa etmeyenlerden daha fazla kopyalandı.
Milyarlarca iterasyon boyunca, hayatta kalabilen fiziksel bedenler inşa etmede gerçekten iyi olan genlerle dolu bir dünyayla karşılaşıyorsun.
Sonra insan bilinci ortaya çıktı.
Bana nasıl olduğunu sorma. Bilmiyorum.
Ama aynı süreç devam etti.
Seçilmiş ve kendi kendini kopyalamış genlerimiz var.
Sonra da memler var. Onları zihin için genler olarak düşünebilirsin.
Instagram'da bulup arkadaşına gönderdiğin memlerden bahsetmiyorum. Richard Dawkins tarafından ortaya atılan ve "zihinden zihne yayılan kültür birimleri" olarak tanımlanan orijinal anlamdan bahsediyorum.
Memler sosyal dünyanın dokusudur.
Memler, dünyayı anlamanı ve hayatta kalmanı sağlayan fikirler, kelimeler, dil, kavramlar, inançlar ve dünya görüşleridir.
Çocukken, ebeveynlerin memlerini sana yaydı. Onların inançlarını, başarının ne anlama geldiğine dair fikirlerini, başarısızlığın ne anlama geldiğine dair fikirlerini ve senin kültürün içinde iletişim kurmanı sağlayan konuştukları dili. Bunların çoğu, onları sorgulamaya vaktin bile olmadan kafana yerleştirildi. Sadece "hayat böyle işte" diye düşünüyorsun, oysa bu aslında bugün nasıl konuştuğumuza, ilişki kurduğumuza ve iletişim kurduğumuza yol açan bir doğal seçilim süreci olmuş.
Sonra okula gittin. İyi performans için ödüllendirildin, toplumun hayatta kalma hedeflerine fayda sağlayan belirli memleri pekiştirdin ve bir tehdit oluşturmaman için kötü performans nedeniyle cezalandırıldın.
Şu anda en tehlikeli mem seti, başarının zirvesini temsil eden klasik okula git, iş bul, 65'te emekli ol memidir. Bunun altındaki her şey, endüstriyel mem setinin ötesine geçmemiş olanlar tarafından başarısızlık olarak kabul edilir. Günümüzün hızlı ilerleme ve yapay zeka dünyasında, bunlar artık başarı ve hayatta kalma için faydalı değil. Kültür evriliyor.
Memlerin önemli bir hayatta kalma mekanizması kurumlar ve ideolojilerdir. Kuruldukları inançları ve değerleri koruma, sürdürme ve çoğaltma hedefi olan dinler, uluslar, siyasi partiler ve şirketler gibi daha büyük yapılar yaratırız. Memlerini sana yaymaya çalışırlar ve eğer başarılı olurlarsa, onları başkalarına yaymaya çalışma olasılığın artar, çünkü artık senin kim olduğunun bir parçasıdırlar. "Benliğinin" (psikolojik bir yapı/beden oluşturan bir mem bileşimi) bir parçası olarak özdeşleştiğin ve sahiplendiğin şeylerdir. Dinler daha fazla üye ister, uluslar daha fazla kontrol ister, şirketler daha fazla müşteri ister.
Müritlerine çok sayıda çocuk sahibi olmalarını ve yabancıları dinlerine döndürmelerini söyleyen bir din, müritlerine bekâr kalmalarını ve sessiz olmalarını söyleyen bir dinden daha hızlı yayılacaktır, açıkçası.
Aynı şey siyasi ideolojiler, markalar, komplo teorileri, şakalar, moda akımları, video oyunları, kahve, alkol, Apple takımı, Android takımı, Claude takımı, ChatGPT takımı, yapay zeka karşıtı takım, keto, etobur, vegan, sabah rutinin ve gerçekten başka her şey için de geçerli. Bunu anlamak, ister para, ister şöhret, ister başarı olsun, hayatta istediğini elde etmenin büyük ölçüde anahtarıdır.
Her şey bir dindir. Sabah rutinin bir dindir. Siyasi görüşlerin bir dindir. Bir oyuncu, bir sporcu, bir minimalist, bir stoacı, bir butik bira meraklısı olarak kimliğin... hepsi birer din. Sosyal medya ve bilgiye küresel erişimle birlikte, her şeyin dinleşmesini deneyimliyoruz. Artık çok az insan gerçekten istediği için bir şeyler yapıyor. Neredeyse herkesin hayatı, dijital kabileye uyum sağlamalarına izin veren eylemler etrafında inşa edilmiş.
Mesele şu:
Genler hayatta kalmada gerçekten iyi hale geldi.
Memler hayatta kalmada gerçekten gerçekten iyi hale geldi.
Birincil amaçları varlıklarını sürdürmektir.
Anladığını düşünüyorum. Peki bu, hedeflerine ulaşmaya çalışıp hızla eski alışkanlıklarına dönmenin kısır döngüsüyle nasıl ilişkili?
Çünkü zihin bir kendini aldatma makinesidir.
Kim olduğunu temelden değiştirecek bir hedefin peşinden gitmeye çalıştığında, bunu fark etmek çok zordur, çünkü zihnin fark etmeni istemez, ama egon sağa sola savunma tepkileri vermeye başlar. Zihnin tehdit altındadır. Kimliğin tehdit altındadır. Memlerin hayatta kalmak ister ve amaçları varlıklarını sürdürmektir. Zihnin kaygı, başarısızlık korkusu, mantıksız düşünceler ve sana hızlı bir rahatlık sağlayacak en yakın dikkat dağıtıcı şeyle dolar. Tıpkı yoksunluk çeken bir bağımlı gibi.
Fiziksel olarak saldırıya uğradığında, vücudun savaş ya da kaç moduna geçer. Hayatta kalmak için elinden gelen her şeyi yaparsın.
Psikolojik olarak saldırıya uğradığında da aynı şey olur. Zihnin, egona/kimliğine yönelik tehdidin ciddiyetine bağlı olarak, az önce itilmiş, yumruklanmış, vurulmuş veya bıçaklanmış gibi tepki verir.
Tepkilerini derinlemesine gözlemleseydin, hepsinin hayatta kalma tarafından yönetildiğini fark ederdin. Sahip olduğun her düşünce veya yaptığın her eylem, benlik imajının hayatta kalması etrafında merkezlenir.
Şimdi, bu süreci tam tersi olacak şekilde yeniden programlayabildiğini hayal et.
Anlamlı hedefinin peşinden gitmeyi bıraktığında tehdit altında hissetseydin ne olurdu? O kadar ki, hedefe ulaşmak fazla disiplin gerektirmezdi, çünkü bu sadece kim olduğunun bir parçası olurdu?
Zihin oyunundan kaçamazsın, ama ona hükmedebilirsin
Kendiliğinden gelen öz disiplin, kendinin en yüksek versiyonu olma arzusu, kendinin en düşük versiyonunun arzularından daha ağır bastığında ortaya çıkar.
"Kazananlar" ve "kaybedenler" arasındaki temel fark, kaybedenlerin başarıdan korkarken kazananların sıradanlıktan korkmasıdır.
Kendini formda bir insan olarak tanımlamayan biri, sağlıklı olma taahhüdünde bulunduğunda kendini tehdit altında hissedecektir. Bilinçli olarak kendini "formda olmayan bir insan" olarak tanımlamayabilirsin, ama formda olmayan bir insanın sahip olacağı tercihler, alışkanlıklar ve yeteneklerle (benliğin özellikleri) özdeşleşirsin.
Böylece zihnin uyarı sinyalleri göndermeye başlar.
Arkadaşlarla dışarı çıkıp eğlenmeye ne olacak?
Netflix izlerken gece atıştırmalarına ne olacak?
Yürüyüşe çıkmak yerine kanepede dinlenmeye ne olacak?
Küçük şeyler bile... en sevdiğin yemeğe bir parça tereyağı eklemeye ne olacak? Gerçekten bu ekstra lezzetten vazgeçmek zorunda mıyım?
Ve dışarı çıkma, gece şımartılma veya kanepede dinlenme fırsatı geldiğinde, bu derinlemesine yerleşmiş kalıbı kırabilecek misin?
Bunlar, formda olmayan bir insanın aklına gelen binlerce düşünceden sadece dördü.
Oysa formda olan insan, tam tersi durumda tehdit altında hisseder.
Bu, formda olmayan insanı şaşırtır. Anlamazlar.
Formda olan insan, temiz yiyecek ve spor salonunun kolayca bulunamadığı bir yere seyahat ederse, tüm kazanımlarının yok olacağını hisseder. Bir kere McDonald's yerlerse anında yanıp tutuşacaklarını hissederler.
Başarılı bireylerin sırrı büyük ölçüde budur.
İş adamı, işi gelir kaybetmeye başlarsa kendini başarısız hisseder, o kadar ki gelir artana kadar taktikler, stratejiler ve işindeki delikleri tıkamak için kafa patlatır. Bu sorun çözülene kadar gece uyuyamaz.
Bu noktaya nasıl geldin?
Bunu kısaca tartıştık, ama gençken insanlar senden belirli bir şekilde davranmanı, düşünmeni ve hareket etmeni beklerdi.
Ebeveynlerin, kendi ebeveynlerinden ve kültürden etkilenmişti.
Ebeveynlerinin dünya görüşü çocukken sana aktarıldı.
Büyümeye başladın, belki isyan ettin, ama öğretmenlerinin, akranlarının ve günümüz dünyasında daha da kötüsü sosyal medyanın ince programlamasından kaçamadın. İnternetteki herhangi bir bilgiyi etkili bir şekilde arayabilir ve genel eylemleri anlamlı ve faydalı bir gelecek için yararlı olmayan bir kabilenin parçası olmak için kendini programlayabilirdin.
İyi haber şu ki, "başarı" hedefi tarafından tehdit edilen kişi olmaktan "başarısızlık" hedefi tarafından tehdit edilen kişi olmaya geçmek istiyorsak, kendi zihinlerimizi yeniden programlamak için bu süreci bilinçli olarak kullanabiliriz.
Sana hayatta kalma mekanizmanı nasıl silah haline getireceğini öğretmek istiyorum. Böylece, seni olumlu bir yöne iten tehdit tepkilerini tetikleyen şeylerle kasıtlı olarak özdeşleşebilirsin.
Sonuç alacaksın, ama yine de acı çekeceksin, sadece daha etkileyici bir şekilde. Üçüncü bölüm bununla ilgili ne yapılacağı hakkında. Oraya atlama. Oynamayı öğrenmediğin bir oyunu aşamazsın.
Bununla birlikte, bu bir gecede olmayacak.
Yoksunluk yaşayacaksın. Nüksedeceksin.
Ama kendini yeniden yaratmak için en etkili bulduğum şeyler bunlar.
Bunların hepsi bir şekilde örtüşür ve birbirleriyle sinerji oluşturur.
1 – Son derece yüksek çekim gücüne sahip bir nedene ihtiyacın var ve o neden kaybolduğunda, bir başkasını bulmalısın.
Hayatımın en yoğun dönemleri, değişmek için bir nedene rastladıktan sonra geldi.
O kadar yoğun bir çekime sahip bir neden ki, hayatımın olumlu yörüngesini gerçekleştirmekten başka hiçbir şeye odaklanamıyordum. Mesele şu ki, bu neden sonsuza kadar sürmez. Aylar sonra, otomatik pilotun devralmasına izin verdiğin için kendini tekrar bir çukurda bulabilirsin.
Bu nedeni zorlamak zordur.
Onu, her şeyin senin için yerli yerine oturduğu mükemmel bir anda gerçekleşen bir kitapta, sohbette veya deneyimde bulmalısın. Onu tanıdık geçmişten ve tahmin edilebilir gelecekten koparak keşfetmelisin.
Çoğu insan için, uyandıklarında, bir davranışı tetikleyen bir düşünceyle karşılaşırlar ve güne eski benlikleri olarak başlarlar.
İşe gidiş yolunu düşünürsün, geçmişte senin için stresliydi, bu yüzden bu duyguyu şimdiki ana taşırsın ve şimdi stresli ve dar görüşlüsün. Sonra kaskat devam eder. Geçmişinin, istemediğin tahmin edilebilir bir gelecek yaratan duygularını ve davranışlarını deneyimlersin.
Sadece bilinmezde, seni hayatının bir sonraki aşamasına fırlatacak yeni bir içgörü bulacaksın.
Bilinmezde yaşamaya nasıl başlarsın?
2 – Kim olmak istemediğinin acımasızca farkına varmalısın.
Yapabileceğin en güçlü görselleştirme egzersizi şudur:
Önümüzdeki gün boyunca, tüm mevcut eylemlerine bak. Hepsine bak. Uyandığında ne yapıyorsun, gün boyunca ne yapıyorsun, gece ne yapıyorsun.
Şimdi, bir kalem ve kağıtla otur ve aynı şeyi yapmaya devam edersen hayatının tam olarak nereye varacağını yaz.
Kendine karşı dürüst olursan, cevap muhtemelen seni tiksindirecektir. Ve bu tiksinme, yeni bir nedene ihtiyaç duyana kadar oldukça uzun bir süre olumlu bir yöne doğru sapan gibi fırlamak için süper güçlü bir yakıt olarak kullanılabilir.
Buradaki sorun, çoğu insanın dürüst olmamasıdır. Bu onlara gerçekten dokunmaz.
Neden? Çünkü egzersizi yapan benlik, değerlendirilen benliktir.
Mevcut kimlikten, mevcut kimliğin nereye gittiğini dürüstçe değerlendirmesini istiyorsun, ama mevcut kimliğin bunu net bir şekilde görmemekte hayatta kalma çıkarı vardır, çünkü net bir şekilde görmek ölüm anlamına gelir.
Darbeyi yumuşatırsın. Mantıklı hale getirirsin. Seni kurtarabilecek gelecekteki değişkenleri hayal edersin, bu yüzden hemen değişmek gerçekten önemli değildir.
Bu egzersizin işe yaraması için, dürüst cevabı alabilmelisin. Geleceğinin neye benzediğini gerçekten görebilmek için gerçek hayatındaki insanları gözlemlemelisin. Ve zaten bir çatlak yaratmış bir şeye ihtiyacın var. Yani bu egzersizi yaptığında, seni tam ortadan ikiye ayırır.
Çatlağı ne yaratır?
Çoğu insan için, değişmeden önce felaket ve gerçek bir şey olması gerekir. Arabalarının bozulması, bir sağlık korkusu yaşamaları, bir ebeveynin ölmesi veya süper kaslı olmak istemeni sağlayan bir ilişkinin bitmesi gerekir. Çatlağı yaratan budur. Düşüncesizce yaşıyor olamazsın.
Bunu çözelim.
3 – Çevreni, kimlik yeniden ayarlanmadan daha hızlı değiştirmelisin.
Eski benliğin kısmen çevrende depolanır.
Çevrimiçi takip ettiğin insanlar. Yatağın. Rutinin. Takıldığın insanlar. Bu büyük bir tanesi ve birçok insanın neden hayatta olmak istedikleri yerde olmadığına işaret ediyor. Kimliğin genellikle sosyal olarak programlanır. İki farklı arkadaş grubundaki aynı kişi, iki farklı insan gibi davranacaktır. Dahası, sosyal medyaya giriş yaptığında da farklı bir insan olursun.
Buradaki en basit hamle, telefonunu silmek veya yeni bir tane almaktır.
Ve bunu yaptığında, sadece gerekli olanı indir. Eskiden kullandığın aynı sosyal medya platformlarına, hesaplara ve web sitelerine geri dönme.
Birçok başarılı bireyin yaptığı en zor hamle, senden sadece birkaç saat uzakta bir Airbnb'de bile olsa, yeni bir yerde bir hafta geçirmektir. Sadece aynı günü tekrar tekrar yaşama döngüsünü, bu döngüyü devam ettiren tetikleyicileri kaldırarak kırmalısın.
Bunun ötesinde:
Hayatını hızlı bir şekilde değiştirmek istiyorsan, yapabileceğin en yararlı şey, zihnini gelecekteki benliğinin ortamına daldırmaktır. Ruhunu, o kişinin yargılamadan sahip olacağı görüşlerde, inançlarda ve eğitimde yıka.
İlk başta, bir iş kurmayı merak ediyordum.
Kurslar aradım ve birkaç tane aldım, ama okuduğum her şey, yürüyüşte izlediğim her video, sosyal medyada takip ettiğim herkes ve yaptığım tüm sohbetler iş hakkında olana kadar değildi. İpuçları ve püf noktaları alırdım, ama daha da önemlisi, bir iş kurmuyorsam, içinde bulunduğum ortama uymadığımı hissederdim.
Kimlik öğrenme yoluyla yaratılır. Her zaman tepki verirsen veya her şeyi bildiğini düşünürsen öğrenemezsin.
Katılmadığın bakış açılarına isteyerek maruz kalmalı ve onları anlamaya çalışmalısın.
4 – Dürtü ve tepki arasındaki boşluğu artırmalısın.
Bugün kalıbı kır, yoksa yarın döngüyü tekrarlarsın.
Eski kalıplarından kopmaya başlamanın yolu hiçbir şey yapmamaktır.
Doğru, hiçbir şey.
Hayatta kalma mekanizmasını gerçek zamanlı olarak kesintiye uğratmanın tek yolu budur.
Bir neden bulmaktan çevreni değiştirmeye kadar her şey, eski benliğin olarak kalma dürtüsünün dışında gerçekleşir. Daha iyi koşullar yaratırlar, ama elin telefona uzanırken geçen 3 saniyede sana yardımcı olmazlar.
Senin işin, hayatta kalmaya çalışan eski benliği, aldığı normal geri bildirimden mahrum bırakmaktır. Bu zor bir uygulamadır, ama gün boyunca kendini gözlemlemeli ve incelemelisin. Sadece dünü otomatik pilotta mı tekrarlıyorsun? Bir görüş veya inanç okuduğunda, kafanın içinde onlarla tartışarak ve ne kadar yanıldıklarını söyleyerek kendi duruşunu daha da sağlamlaştıracak mısın?
Bir karar vermeden bu rahatsız edici duyguyla oturduğunda, sinir sistemini dürtü ve eylem arasındaki boşluğa tolerans göstermesi için eğitirsin. Bu nötr durumdan, doğru yönde bilinçli bir seçim yapmak çok daha kolaydır.
Şimdi, bu boşluğu "eğitmenin" birçok yolu var. Şu anda çok popülerler. Meditasyon, soğuk maruziyet, oruç tutma vb. Hazzı ertelemene yardımcı olan her şey faydalıdır.
Ama bence, yapabileceğin en etkili şey, bir nevi 7/24 meditasyon yapmaktır. Gözlemci olursun. Daha yüksek bir seviyeden çalışırsın. Bir kası eğitir gibi zihnini genişletme ve daraltma konusunda gerçekten iyi olmaya çalışırsın. Net düşünmek için uzaklaşır ve harekete geçmek için yakınlaşırsın.
Sorun şu ki, insanlar sürekli olarak yakınlaştırılmış bir durumda yaşar.
Hayatta kalma modu.
Fark et.
Hiçbir şey yapma.
Dürtüyü etkisiz hale getir ve kendi yönünü seç.
Oyunu kazanmak, onun yanlış oyun olduğunu keşfetme şeklindir
Kazanabileceğin en büyük özellik, senin için önemli olan şeyler üzerinde muazzam bir yoğunlukla çalışmak ve daha da önemlisi, bu şeyler yolunda gitmediğinde tuhaf bir şekilde rahatsız olmamaktır.
Eğer akıllıysan, bir şey fark etmişsindir.
Bir hayatta kalma oyununu bir başkasıyla değiştirdik.
Yani, bir acı kaynağını bir başkasıyla değiştirdik.
Elbette, süper başarılı bir iş veya estetik bir fizik inşa etmek için kendini strese sokmayı öğrenmek, kendini fazla kilolu ve beş parasız bir çukura sokmaktan (bence) daha iyidir, ama sorun şu:
İş sahibi, belirli bir para seviyesine, örneğin 100 milyon dolara ulaşana kadar mutsuz olacaktır, ama bu sayıya ulaştıklarında bile aynı kimliğe sahiptirler. Miktarı artırmaz ve çalışmaya devam etmezlerse, mutsuz kalmaya devam edeceklerdir.
Aynı şey vücut geliştirici için de geçerlidir. Profesyonel kartlarını kazanana kadar mutlu olmayacaklardır, ancak kim olduklarında bir değişiklik olmadıkça, varoluşsal bir kriz yaşayıp değişmek zorunda kalana kadar hedef direğini hareket ettirmeye devam edeceklerdir.
Bu, birçok kişinin gözden kaçırdığı çok önemli parçadır. Eminim, bu arketipi temsil eden, doyum eksikliklerini daha fazla çalışmayla bastıran birçok iş veya fitness fenomeni tanıyorsundur.
O halde amaç, hayatta kalma oyununu oynamaktır, çünkü sürekli büyümeden gelen büyük bir doyum vardır (ve durgunlaşırsan hayat çok zordur), ama aynı zamanda oyunu aşmalısın. İşler yolunda gitmediğinde büyük ölçüde rahatsız olmazsın.
O halde soru şu, kişi nasıl rahatsız olmaz hale gelir?
Pekala, bunu başarmaya çalışamazsın, çünkü rahatsız olan benliğin rahatsız olmayan benlik olmaya çalışması sadece başka bir hayatta kalma stratejisidir.
"Sonuçlardan kopacağım" diyen kişi, sonuçlara bağlı olmamayı, bağlı olduğu sonuç haline getirmiştir. Böylece acısının ekseni haline gelir. Yılan kuyruğunu yer.
Burada büyük bir tuzak var... erken aşkınlık. Kopuş veya maneviyat hakkında okursun ve hemen onunla özdeşleşirsin çünkü kulağa daha "yüksek" bir çalışma modu gibi gelir. Kimin daha aydınlanmış olduğuna dair bir statü oyunudur. Gerçekte, bu kaçınmadır. Bu bölümü mektuba koymakta tereddüt ettim, çünkü çoğu insanın, bağlılıkları içlerini görmeye yetecek kadar görünür hale gelmeden önce, yıllarca derinden bağlı kalması gerekir.
İçeriğin, öğrenme ve başarı kılığına girmiş ucuz dopamin dozunu alabilmen için hemen uygulanabilir bir şey sağlaması gerektiğini biliyorum, ama bu on yıllık bir proje.
Ancak yapabileceğin şey şudur:
İlk olarak, dürtü ve tepki arasındaki boşluğu artırmaya devam et. Ruhsal kasını çalıştır. Zihni genişlet ve daralt ve bunun farkında ol. Bu bilinç durumlarının nasıl hissettirdiğine çok aşina ol.
İkinci olarak, acıyı ıstıraptan ayırt et. Acı, hayatın bir özelliğidir. Istırap, kimliğin olayı kabul etmeyi reddetmesidir. Daha bilinçli ve açık fikirli olmak acıyı ortadan kaldırmaz, ama ikinci katmanı ortadan kaldırır.
Geliri düşen iş adamı yine de yumruğu hisseder, ama ardından gelen "bu bana olmamalıydı, ben bir başarısızım, hayatım mahvoldu" sarmalını hissetmek zorunda değildir.
Yoğun ve rahatsız olmayan kişilik güçlüdür.
Hem maddi hem de manevi düzlemlerde insan gelişiminin zirvesine yakındır.
Yürüyen bir çelişkidir.
Çok çalışacak kadar sıradanlıktan korkar ve işler yolunda gitmediğinde çökmeyecek kadar rahatsız olmaz.
Aynı anda iki karşıt gücü tutabilmek, olgun bir zihnin işaretidir.
Umarım bir gün o duruma hakim olabilirsin.
O zamana kadar, okuduğun için teşekkürler.
– Dan
