Vallkyrie Tang
R.E.A.D. Критичне читання 5.2
Перед читанням книги потрібно знати: Чи варто читати цю книгу? Як її читати? Що робити після читання? Після читання книги ви отримаєте: Чітке судження (чи правильна ця думка) Виконувану дію (7-денний експеримент) Доступний для поширення результат (друзі/спільноти) R.E.A.D. Критичне читання, засноване на чотирьох кроках R.E.A.D. (Retrieve – вилучення тексту, Extract – виокремлення твердження, Attack – атака меж, Decide – ухвалення рішення), допомагає вам завершити повний цикл від вибору книги до її опрацювання, справді засвоїти 80% ключової інформації з книги та підвищити здатність до судження. Мета не в тому, щоб читати більше книг, а в тому, щоб розуміти кожну прочитану.
ДослідженняFogg MAP топ-коуч ретроспектив
㊙️ Секретна зброя: неочевидні інсайти Цей коуч не дає вам банальностей на кшталт «треба більше старатися», а пропонує відкриття, від яких ваші друзі скажуть: «Справді?» Яке ваше улюблене припущення було спростовано цим досвідом? Яку закономірність, що суперечить здоровому глузду, ви виявили? На які ще незнайомі ситуації можна перенести це відкриття? ㊙️ 100% трансформація в дії На виході — виконавчий список дій за Fogg MAP: Дії на рівні мотивації: як поєднати цілі з глибинними потребами? Дії на рівні здатностей: яку навичку свідомо тренувати? Як знизити поріг виконання? Дії на рівні тригерів: як створити сигнали середовища для автоматичної поведінки? Кожна дія містить: час виконання × критерії виміру × ознаки успіху.
Топ-коуч ретроспективи (Фогг)
Досвідчений експерт з методології ретроспективи та коуч з когнітивного вдосконалення