Lời nhắc chụp ảnh tự sướng trước gương phòng tập thể dục Lo-Fi

```json
{
  "scene": {
    "type": "nội thất phòng tập gym thương mại",
    "capture_style": "tự chụp bằng gương",
    "camera": "camera trước điện thoại thông minh",
    "aesthetic": "thô mộc, tự nhiên, chân thực lo-fi"
  },

  "subject": {
    "character": "giống như hình ảnh tham khảo",

    "body": {
      "build": "thể thao với đường cong nữ tính",
      "legs": "đùi và hông săn chắc, khỏe khoắn",
      "proportions": "tự nhiên, chân thực"
    },

    "pose": {
      "position": "đứng bên trong khung squat",
      "stance": "một đầu gối hơi cong",
      "hips": "hông hơi nghiêng về phía trước",
      "interaction": "tựa người một cách tự nhiên vào thanh tạ",
      "energy": "tự tin, thư thái, không tạo dáng"
    },

    "appearance": {
      "face": {
        "features": "cấu trúc khuôn mặt giống hệt hình ảnh tham khảo",
        "expression": "thư thái, tự tin, tự nhiên",
        "makeup": "tối thiểu, phù hợp với phòng tập",
        "skin": "kết cấu chân thực, không làm mịn"
      },
      "hair": {
        "color": "giống như hình ảnh tham khảo",
        "style": "tự nhiên, buông xõa hoặc tạo kiểu lỏng lẻo",
        "state": "hơi rối, cảm giác đang trong buổi tập"
      }
    },

    "outfit": {
      "top": {
        "type": "áo ba lỗ",
        "color": "đen",
        "neckline": "cổ khoét sâu",
        "fit": "ôm sát, thể thao"
      },
      "bottom": {
        "type": "quần short tập cạp cao",
        "color": "xanh ô liu",
        "fit": "ôm sát, tiện dụng"
      },
      "footwear": {
        "socks": "tất cổ cao màu trắng",
        "shoes": "giày thể thao màu trắng"
      }
    }
  },

  "environment": {
    "foreground": "khung squat và thanh tạ",
    "midground": "chủ thể phản chiếu trong gương",
    "background": {
      "elements": [
        "giá đỡ kim loại trong phòng tập",
        "máy tập tạ",
        "sàn phòng tập bằng cao su",
        "những người tập gym khác bị làm mờ"
      ],
      "architecture": "trần nhà công nghiệp cao với dầm lộ thiên",
      "lighting": "đèn phòng tập trên cao ấm áp"
    }
  },

  "camera_style": {
    "lens": "camera trước điện thoại thông minh",
    "distortion": "méo nhẹ góc rộng",
    "focus": "không hoàn hảo, hơi mềm",
    "resolution": "thấp đến trung bình",
    "artifacts": [
      "nhiễu nén",
      "hơi mờ",
      "nhiễu kỹ thuật số",
      "hạt phim"
    ]
  },
  "lighting": {
    "type": "ánh sáng phòng tập trong nhà không đều",
    "color_cast": "hơi ấm",
    "quality": "ánh sáng thực tế, không điện ảnh"
  },

  "mood_and_style": {
    "vibe": "tự nhiên, tự tin, chân thực",
    "aesthetic": "ảnh selfie phòng tập lo-fi hiện đại",
    "authenticity": "trông giống như một bức ảnh selfie gương thật được đăng trực tuyến"
  },

  "negative_prompt": [
    "độ phân giải cực cao",
    "chụp ảnh chuyên nghiệp",
    "ánh sáng điện ảnh",
    "chỉnh sửa studio",
    "da không tì vết",
    "đường cong phóng đại",
    "vẻ ngoài nhựa",
    "phông nền studio",
    "hoạt hình",
    "minh họa",
    "văn bản",
    "hình mờ",
    "giống người nổi tiếng",
    "mất nhận dạng"
  ],

  "critical_req"
}
```