Cảnh tập gym siêu thực

```json
{
  "visual_prompt_data": {
    "subject": {
      "demographics": "Nữ trẻ tuổi, vóc dáng cân đối và khỏe mạnh",
      "appearance": {
        "hair": "Tóc nâu sẫm, búi cao, hơi rối thành kiểu đuôi ngựa",
        "skin_tone": "Da rám nắng nhẹ / màu ô liu",
        "facial_features": "Nét mặt mềm mại, cân đối, giống {argument name=\"subject name\" default=\"Ana de Armas\"}",
        "expression": [
          "Tập trung và nghiêm túc (khi nâng tạ)",
          "Thư giãn với nụ cười nhẹ (khi đứng)"
        ]
      }
    },
    "apparel": {
      "type": "Bộ đồ tập liền mạch hai mảnh đồng bộ",
      "color": "{argument name=\"activewear color\" default=\"Màu tím hoa cà / Hồng đất / Nâu đất trầm\"}",
      "fabric_texture": "Vải dệt kim gân, chất liệu nén liền mạch",
      "details": {
        "top": "Áo bra thể thao cổ tròn với dải gân dày dưới ngực",
        "bottoms": "Quần legging dài cạp cao với đai lưng gân rộng",
        "branding": "Logo con ong thêu nhỏ, rõ nét ở ngực trái của áo bra và hông trái của quần legging"
      }
    },
    "accessories": {
      "tech": "Tai nghe không dây chụp tai lớn màu trắng với các điểm nhấn kim loại bạc/vàng (giống phong cách Beats Studio)"
    },
    "setting": {
      "location": "Nội thất phòng gym thương mại hiện đại",
      "atmosphere": "Ấm cúng, cao cấp, tập trung",
      "background_elements": [
        "giá tạ mờ",
        "tạ đơn",
        "máy tập cáp",
        "ghế tập màu đen",
        "đèn chiếu ray trên trần ấm áp",
        "gương"
      ]
    },
    "photography_style": {
      "lighting": "Ánh sáng trong nhà mềm mại, ấm áp, điện ảnh với những điểm nhấn nhẹ nhàng trên da",
      "focus": "Độ sâu trường ảnh nông (bokeh) để làm mờ nền phòng gym bận rộn và làm nổi bật chủ thể",
      "quality": "Độ phân giải cao, chân thực như ảnh chụp, chi tiết sắc nét trên kết cấu vải và nét mặt"
    },
    "poses": [
      {
        "action": "Đẩy tạ đơn ngồi",
        "description": "Ngồi thẳng trên ghế phẳng, mỗi tay cầm một quả tạ đơn màu đen ngang vai, khuỷu tay gập, chuẩn bị đẩy lên. Ánh mắt tập trung và nhìn thẳng."
      },
      {
        "action": "Kéo cáp tay sau với dây thừng",
        "description": "Đứng gần máy tập cáp, hai tay nắm chặt phụ kiện dây thừng màu đen gần eo. Cơ thể hơi nghiêng, nhìn sang một bên với biểu cảm nhẹ nhàng hơn."
      }
    ]
  }
}
```