Gợi ý tạo ảnh selfie: Người mẫu thể thao có đường cong đang kéo giãn cơ thể

```json
{
  "meta": {
    "quality": "siêu chân thực",
    "resolution": "8k",
    "capture_device": "iPhone 15 Pro",
    "lens": "ống kính rộng 24mm",
    "aspect_ratio": "2:3",
    "style": "ảnh chụp đời thường bằng iPhone, ánh sáng tự nhiên ban ngày trong trẻo, kết cấu da chân thực, hạt ảnh tinh tế, vẻ ngoài chưa chỉnh sửa"
  },

  "character_lock": {
    "age": "khoảng giữa 20 (rõ ràng là người trưởng thành)",
    "ethnicity": "người Địa Trung Hải tóc nâu",
    "hair": {
      "color": "nâu sẫm",
      "style": "hơi ẩm, sóng tự nhiên lỏng, rối nhẹ nhàng"
    },
    "eyes": "màu hạt dẻ",
    "body": {
      "type": "dáng đồng hồ cát cong, khỏe khoắn",
      "chest": "đầy đặn và tự nhiên",
      "waist": "thon gọn",
      "hips": "rộng, tròn, đầy đặn"
    }
  },

  "scene": {
    "location": "phòng khách tối giản, sàn gỗ cứng",
    "props": ["thảm yoga màu tối"],
    "time": "cuối buổi sáng",
    "atmosphere": "yên tĩnh, riêng tư, thân mật thư thái, khoảnh khắc đời thường tự nhiên"
  },

  "camera_perspective": {
    "pov": "điện thoại đặt thấp trên tay vịn ghế sofa hoặc bàn nhỏ, chụp ảnh tự sướng hẹn giờ",
    "angle": "góc thấp, hơi hướng lên",
    "framing": "toàn thân trong khung hình, nhấn mạnh tự nhiên vào các đường cong mà không bị biến dạng"
  },

  "subject": {
    "action": "cô ấy đang duỗi người một cách thoải mái trên thảm yoga sau khi tập luyện, được chụp giữa chuyển động",
    "pose": {
      "position": "duỗi người quỳ gối",
      "spine": "lưng cong tự nhiên rõ rệt",
      "hips": "hơi đẩy về phía sau",
      "chest": "mở và nâng lên",
      "arms": "giơ cao qua đầu, tay vuốt nhẹ tóc",
      "expression": "nụ cười tự tin nhẹ nhàng, đôi mắt thư thái, vẻ quyến rũ tự nhiên"
    },

    "outfit": {
      "top": {
        "type": "áo ba lỗ ôm sát siêu mỏng",
        "color": "trắng",
        "fabric": "vải cotton pha nhẹ",
        "fit": "ôm sát, không mặc áo ngực",
        "details": "vải nhẹ nhàng ôm sát cơ thể dưới ánh sáng ban ngày mà không quá trong suốt"
      },
      "bottom": {
        "type": "quần đùi tập gym",
        "style": "thể thao cạp cao",
        "color": "đen than",
        "fabric": "vải co giãn hiệu suất cao",
        "fit": "rất ôm sát, định hình hông và mông một cách tự nhiên"
      }
    }
  },

  "lighting": {
    "type": "ánh sáng ban ngày dịu nhẹ từ cửa sổ",
    "direction": "chiếu sáng từ bên cạnh từ cửa sổ lớn",
    "effect": "điểm sáng nhẹ nhàng trên da, vùng bóng mềm mại, độ tương phản chân thực"
  },

  "photography_rules": {
    "no_male_presence": true,
    "suggestive_but_not_explicit": true,
    "realistic_body_physics": true,
    "avoid_ai_artifacts": true,
    "no_over_sharpening": true
  }
}
```