Tạo dáng chụp ảnh selfie squat trước gương khi tập thể dục

```json
{
  "subject": {
    "description": "Một phụ nữ trẻ khỏe mạnh với vóc dáng thể thao, được chụp toàn thân từ góc nghiêng. Cô ấy có thân hình gợi cảm với cơ mông săn chắc và cơ lưng cuồn cuộn.",
    "attire": {
      "top": "Áo crop top màu trắng, tay ngắn với thiết kế hở lưng độc đáo. Phần lưng có một dây ngang chạy ngang vùng xương sườn dưới, để lộ phần lưng giữa và cột sống.",
      "bottoms": "Quần legging liền mạch cạp cao, màu xanh hoàng gia sáng (logo thương hiệu 'NVGTN' màu trắng hiển thị ở cạp quần phía sau). Vải bó sát, làm nổi bật đường cong của chân và cơ mông.",
      "accessories": "Khuyên tai nhỏ hình vòng, một hình xăm nhỏ có thể nhìn thấy ở bên trái xương sườn, và móng tay dài, được chăm sóc cẩn thận sơn màu trắng."
    },
    "hair": "Tóc nâu sẫm búi cao lộn xộn hoặc búi củ tỏi, với những sợi tóc lòa xòa (tóc con) rủ xuống và ôm lấy một bên mặt.",
    "skin": "Tông màu da từ sáng đến trung bình với kết cấu tự nhiên."
  },
  "pose": {
    "type": "Ngồi xổm sâu / cúi người từ góc nghiêng",
    "details": "Chủ thể đang thực hiện động tác ngồi xổm sâu, giữ thăng bằng trên đôi chân với gót chân hơi nhón lên. Cơ thể cô ấy quay ngang (góc nhìn nghiêng) về phía gương. Lưng cô ấy cong, làm nổi bật đường cong của cơ mông. Cánh tay trái của cô ấy duỗi thẳng xuống, bàn tay đặt trên đầu gối/đùi trái. Cánh tay phải của cô ấy giơ lên, cầm một chiếc điện thoại thông minh trước mặt để chụp ảnh tự sướng qua gương. Đầu cô ấy hơi quay về phía gương, môi chúm chím."
  },
  "environment": {
    "setting": "Phòng tối giản trong nhà, có thể là phòng thay đồ hoặc khu vực tập gym.",
    "background": "Một bức tường trơn, màu xám nhạt hoặc trắng ngà. Một chiếc gương trang trí hình tròn với viền bạc khảm/ốp gạch treo trên tường ở góc trên bên phải. Một ván chân tường màu trắng có thể nhìn thấy gần sàn nhà.",
    "floor": "Gạch men vuông màu be nhạt hoặc nâu vàng với các đường ron rõ ràng."
  },
  "camera": {
    "shot_type": "Ảnh tự sướng qua gương / Ảnh phản chiếu",
    "perspective": "Ngang tầm mắt so với hình phản chiếu, chụp toàn thân từ góc nghiêng.",
    "device_visible": "Có, một chiếc iPhone với hệ thống camera ba ống kính trong vỏ màu hồng nhạt được cầm ở tay phải của chủ thể, che khuất một phần vai/mặt.",
    "framing": "Ảnh dọc, lấy chủ thể làm trung tâm."
  },
  "lighting": {
    "type": "Ánh sáng trong nhà mềm mại, khuếch tán",
    "quality": "Chiếu sáng đều, không có bóng đổ gắt. Ánh sáng làm nổi bật độ bóng của quần legging và kết cấu da. Nguồn sáng dường như ở trên cao và là ánh sáng xung quanh chung.",
    "shadows": "Bóng đổ mềm mại, tự nhiên trên sàn nhà bên dưới chủ thể."
  },
  "mood_and_expression": {
    "emotion": "Tự tin, tập trung, tích cực về cơ thể.",
    "expression": "Môi chúm chím ('mặt vịt'), ánh mắt hướng vào màn hình điện thoại/hình phản chiếu.",
    "vibe": "Thường ngày, phong cách thể thao, phong cách mạng xã hội."
  },
  "style_and_realism": {
    "aesthetic": "Chân thực"
  }
}
```