日更涨粉 17万，清华博士的自媒体工作流

采访孙博士这天，正好是他 40 岁生日。

他的财经科普账号《清华孙博观市说》从去年10月开始日更，9个月的时间，视频号涨粉 15 万，小红书涨粉 2 万。

在做自媒体之前，他是清华博士，搞过科研，做过销售，现在打算搬到香港做独立资产管理经纪人。

孙博士的视频号主页

神奇的是，在这个已到不惑之年的80后身上，我完全感受不到中年人的那种常见的“内卷”和“焦虑”。而在和他聊完之后，我理解了他的“不吃压力”来自于哪里。

把自媒体日更作为「费曼学习法」

孙博士很坦诚，当初选择金融作为自媒体的赛道，并不是因为自己擅长，而是因为恰恰自己对金融几乎一无所知。

“我想拿到香港优才做资管，必须要自学大量的金融知识。” 所以他才把日更视频当成电子日记，用费曼学习法，输出倒逼输入来高密度地学习金融。

这种心态让他避开了自媒体的第一个坑：还没做出内容，就被数据和变现绑架；也帮他平稳度过了自媒体冷启动期的默默无闻，并造就了他独特的内容风格：逻辑扎实，语气平和，不制造焦虑。

转折点是在去年11月，黄金再一次大涨，孙博士当天立刻跟进，录了一则用黄金做锚定物分析美元和人民币购买力的短视频，一举获得单平台200万的播放，涨粉破万。这条爆款视频帮他打开了局面，孙博士从此开始了日更视频 + 直播 + 社群的自媒体运营之路。

到了现在，他平均每条视频的播放都破万，单场直播观看人数超6000人，私域社群等带来的收入已经超过了他的主业。

一条视频耗时不到1小时：日更的完整工作流

孙博士视频的平均时长是5分钟左右，每期都需要准备千字以上的逐字稿，录制好后还需要剪辑。而这么大的内容密度，他每天花在自媒体上的时间却不到1个小时。

说到他的日更秘诀，孙博士坦言：普通人做自媒体，千万不要「屎上雕花」。设备、打光、特效这些和精美度相关的，尽可能省略，把多把时间放在选题、稿件和表达上。他的日更的具体工作流如下（孙博士所使用的 Skills 链接放在文章末尾）：

第一步：定时 Skill 推送选题。 他用 YouMind 搭建了一套每日热点推送的 Skill。这个 Skill 对接了主流财经媒体（财经社、彭博社以及海外信源），每天定时自动推送热点新闻汇总。孙博士会把新闻通读一遍，选择自己觉得最有兴趣、大众关注度也相对较高的话题展开详细的研究。

第二步：用 YouMind 生成，也用 YouMind 手搓。完成研究之后，孙博士会让 YouMind 根据研究资料先生成一版底稿，接着他会开始在底稿上进行「二创」，重塑表达，打磨结构，从中提炼自己的核心观点。他近 300 天的视频号内容，全部在 YouMind 里创作完成。逐字稿完成后，就可以进行录制了。

孙博士在 YouMind 中的逐字稿和配图

第三步：用 Skill 配图 & 生成封面。孙博士对配图风格没有太多要求，看到 YouMind Skill 广场上出现新的了就会购买来试试。封面图则是他自制的私有 Skill。只需要上传自己当期录好的视频中的某一帧，输入标题和副标题，Skill 就能合成他的形象生成封面。

孙博士通常每 15 期左右就会重新做一个封面 Skill。他认为，封面的一致性固然对 IP 的影响很大，但一个风格用久了难免视觉疲劳，加上现在 AI 这么方便，一种风格的封面火了立刻就会有人用 AI 跟进仿制，反倒失去了独特性。当然他也用过 YouMind Skill 广场上其他的封面 Skill，比如「小 Lin 说封面」，但最终还是选择自制。

孙博士视频封面的变化

第四步：剪辑、上传。 录制、配图、封面都准备好之后，直接开始「粗暴剪辑」。孙博士的视频很少有特效，最多就是配个剪辑软件自带的特效模版、一键智能包装，配乐、花字、字幕都能搞定，最终再核实一下字幕准确度、和配图的位置，一期视频就做好了。

当然，在做自媒体的初期，孙博士也无法做到如此娴熟。但随着日更带来的指数级知识储备的积累、结合快速的受众反馈来迭代，现在孙博士的日更流程，已经可以缩短到1个小时以内。

给普通人做自媒体的三条建议

中年入局自媒体，零基础快速拿到成果后，孙博士也结识了一些志同道合的朋友。他的关注者中，有一位在今年年初也开始尝试财经内容，半年就收获了 30万粉丝，涨粉速度比孙博士还快。两个人后来也成为了朋友，经常在一起交流 YouMind 使用和自媒体心得。

总结下来，孙博士认为，在当下如果普通人想启动自媒体，至少要做到以下三点：

第一，成为 AI 重度使用者。 每天至少花一到两小时跟 AI 深度互动。孙博士说：“如果你不是一个 AI 深度使用者，就别碰自媒体。” 内容和学习，花时间多看多读总能掌握，普通人做自媒体最欠缺的其实是表达，而表达的训练是需要「反馈对象」的。AI 就是最好的训练对象，它能帮你把模糊的观点变清晰，把混乱的结构变扎实，把平庸的表达变得更有吸引力。

第二，坚持日更，当作记电子日记。 中学物理老师可以解读难题，养蜂人可以讲蜂园的原理，高考作文满分的师弟可以直播卖语文课……每个人都有自己独特的来时路，来时路就是你的内容。只要把自己的擅长、经历、过往一点一滴坚持讲出来，IP 性自会水到渠成。

第三条，找对标账号深度学习。 关注 30 个左右你认可的同行账号，学他们的思考方式、内容风格、直播表现。算法会沿着你的兴趣帮你拓宽。如果你的目的是快速起号和变现，那就优先对标账号、打磨商业模式；如果仅仅是出于兴趣，可以先日更、做着看，自己摸索出一些感觉之后再找更优秀的账号学习。

YouMind 是内容中枢

那么，在孙博士的自媒体之路上，YouMind 的角色到底是什么呢？他博士给出了一个很有意思的比喻：“虽然市面上有很多很优秀的 AI 产品，但 YouMind 对我来说，就像是我买了台电脑，里面装的软件越来越多，下的电影越来越多，文件夹也越来越多，已经用顺手了，反倒不会纠结它是不是最新配置，而它也成为了日常生活的一部分。”

孙博士不写代码，也不想折腾终端。他看重的是两件事：

第一，YouMind 有记忆。所有历史内容和素材沉淀在一个地方，工具和人已经产生了强链接；

第二，YouMind 不「偷工减料」。能用到国内外最新最好的模型能力，还不担心封号，成本也可控。从第一个月充 Pro，到年后升到 Max，日更的消耗量让这笔投入在他的账上完全合理。

孙博士认为，AI 的发展一定不会成为互联网时代那种「赢家通吃」的局面。每个场景都会有匹配的垂直工具。“如果我想做个小应用，那就用 Codex；如果我就想图一方便，那就去跟豆包侃大山；如果我要做内容，那就用 YouMind。”